• Авторизация


Как лениво подтянуть живот: простые упражнения из постели Клуб_Красоты_и_Здоровья : 02-05-2025 08:49


Screen Shot 04-30-25 at 08.45 AM (581x700, 449Kb)

Многие из вас, вероятно, задавались вопросом, как справиться с ленью и заставить себя заниматься спортом. К сожалению, иногда усилия через "не хочу" не приносят желаемых результатов или удовольствия. Я тоже испытываю лень, особенно когда речь идет о сложных тренировках, особенно в выходные и праздничные дни, когда все отдыхают, а ты продолжаешь тренироваться. В такие моменты я предпочитаю "ленивые" упражнения, которые можно выполнять даже лежа в постели. Одно из таких упражнений — модифицированные ножницы, которые помогут подтянуть живот и сделать его более плоским. Давайте обсудим это упражнение подробнее.
 
Упражнение "ножницы" знакомо многим с детства, но его вариации менее известны. В данной статье я расскажу о необычном варианте, который включает подъем и опускание ног во время выполнения. Чаще всего я делаю это упражнение утром сразу после пробуждения, так как оно помогает улучшить работу пищеварительной системы — для меня это очень важно. Утренние занятия активизируют ЖКТ, что положительно сказывается на общем состоянии здоровья.
 
далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Сочная, нежная и полезная куриная грудка с сыром и помидорами в пергаменте Рецепты_приготовления : 02-05-2025 08:33


Screen Shot 04-30-25 at 08.24 AM (700x476, 457Kb)

Приготовление куриной грудки в пергаменте — это надежный способ добиться сочного и ароматного блюда, которое приятно удивит вас своим внешним видом. Это простое в приготовлении блюдо требует всего несколько доступных ингредиентов. Запекание в пергаменте помогает сохранить все соки, а также придаёт курице аппетитный вид. Вы можете заменить курицу индейкой, а помидоры — обжаренными кабачками, баклажанами или даже консервированными ананасами и персиками.
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

АукционноКоллекционноПортретное...Anton Einsle (Austrian, 1801-1871) Alexandra-Victoria : 02-05-2025 07:44



Ранее работы художника были - здесь
MARIY-ANNA-SAVOISKAY.jpg
Мария Анна Каролина Пиа, принцесса Савойская

Антон Эйнсле/Anton Einsle (Austrian, 1801-1871)

АукционноКоллекционноПортретное

Empress_Elisabeth_of_Austria_._1856_2_yapfiles.ru.jpg
Елизавета Баварская
WkiF3.jpg
Портрет Ванды Рачиньской.
Anton_Einsle_Portrait_of_young_lady_with_bracelets.jpg

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ярким майским солнцем вся земля согрета...Татьяна Чепкасова Alexandra-Victoria : 02-05-2025 07:36



ЦветочноКомпозиционнное - здесь
full_SqDy8HIN.jpg

Татьяна Чепкасова/ChepkasovaArt

ПейзажноЖанровое (часть-2)

full_AotqkwiY.jpg

Ярким майским солнцем всё кругом согрето,
Скоро к нам вернётся сказочное лето,
Быстро завершатся вешние деньки,
На берёзе снова смолкнут соловьи.

И среди деревьев в роще за рекой
Будет петь кукушка, потеряв покой,
Словно ей известен промысел судьбы,
Что дарует щедро светлые мечты.

full_xLY2vPwB.jpg

Время незаметно свой ускорит ход,
Облака помчатся с ветром в горизонт,
Словно там осталось детство навсегда,
Чтоб согреть надеждой добрые сердца.

Ярким майским солнцем вся земля согрета,
Пусть скорей вернётся золотое лето,
Зацветут, как прежде в поле васильки,
И мы вновь поверим таинству любви!
© Copyright: Николай Гренков, 2025

full_hGP1cIc8.jpg

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новостной листок Новостной_листок : 02-05-2025 04:26


На главную Новостной листок (архив рассылки)
от 2 Мая 2025
интересное видео
интересное в дневниках

Юмор>Старость в радость?Liudmila_Sceglova

Жемчужный остров. Катар. Часть 3.izogradinka

Кто придумал туалетную бумагу?Харитоныч

С первомаем! Труд! Мир! Май!Nadin-YA

Поздравляю маи с Днем Рождения!!!!!! !!!фаинушка2

Нейросеть ~ *Девушка и маки*. ART by Ya_ni_Eva.Я_ни_Ева

День международной солидарности трудящихсяstepkin

1 маякирайра

3 мая исполняется 14 лет моему появлению на ЛиРУ.Вера_Петрикова

My work-tutorial MinnasJolcsika

понравившееся в дневниках

С 1 Мая 2025 года! К-Валентина

Первый выход в лес (01.05.2025)tomishka

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Славный праздник Первомай.. MISTER_MIGELL : 01-05-2025 13:34

Это цитата сообщения GALZIMA Оригинальное сообщение

Славный праздник Первомай..

Первомай наступил, и желаю, чтобы с ним пришло самое теплое весеннее солнышко! Пусть любой труд будет по силам и в радость! Чтобы каждое утро начиналось бодро, с улыбкой и хорошим настроением!

Спасибо Марине Матвеевой за картинку




Серия сообщений "1 мая":

Часть 1 - С праздником Первомая!
Часть 2 - 1 мая во Франции отмечают - День ландышей!
...
Часть 25 - 1 Мая - Мир Труд Май !
Часть 26 - С наступающим праздником 1 Мая !
Часть 27 - Славный праздник Первомай..
Часть 28 - Первомай — отличный праздник!


комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
"Мой муж вялый": написала после брачной ночи расстроенная принцесса MISTER_MIGELL : 01-05-2025 13:31


- Она худощава, некрасива и я не хочу её в качестве своей жены!, - протестовал Карл Астурийский.

В ответ Мария Луиза воскликнула после брачной ночи: - мой муж вялый, он слаб здоровьем, изнежен и бледен!

Казалось, брак 14-летней принцессы, внучки короля Людовика XV, с испанским инфантом обречен на провал. Но, к удивлению многих, Мария Луиза нашла плюсы в слабости своего мужа, играя доминирующую роль в их браке и политике.

Мария Луиза Бурбон-Пармская, будущая королева Испании, узнала о своём будущем замужестве с кузеном Карлом, наследником испанского трона, в возрасте около 10 лет. Этот брак, организованный их отцами, был заключен с целью укрепить семейные узы между Бурбонами — династическим союзом между королевскими семьями, правившими в разных частях Европы.

3085196_mariya_lyiza (552x700, 597Kb)

Мария Луиза

Заносчивая принцесса

Эта новость переполнила Марию Луизу гордостью, ведь она уже представляла себя королевой. Несмотря на то, что её детство прошло в небольшом и малозначительном герцогстве, её характер с ранних лет отличался самоуверенностью и высокомерием.

3085196_chitat_dalee (231x39, 10Kb)3085196_daleekrasnii_2 (83x56, 7Kb)
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
А России не за что каяться... Рыженко Павел Викторович (Россия, 1970-2014) - гениальный творец исторической композиции Alexandra-Victoria : 01-05-2025 12:43

Это цитата сообщения Alexandra-Victoria Оригинальное сообщение

А России не за что каяться... Рыженко Павел Викторович (Россия, 1970-2014) - гениальный творец исторической композиции

 

fotografiya-na-pamyat-2-iz-tript.jpg

carskie-pogony-1-iz-triptixa-rus (339x700, 33Kb)Вот пришли времена. Обвинения
Снова сыпет округа на Русь.
Снова ждут от нее извинения.
А за что? Распознать не берусь.
Ошибалась не Русь, она праведна.
Это люди ошибкой грешат.
Ей судьба испокон, видно, дадена
Опрокинуть все были в ушат.
Все былое: и ясное, смутное
Проживает с ней русский народ.
И не ждет благодать поминутную,
Как умеет, по-русски живет.
Для гостей и добра мы открытые,
Простоваты подчас, что скрывать?
Не всегда, не с полна люди сытые,
Не хотим мы весь свет воевать!
Мы готовы любить Русь-сторонушку
Лишь за то, что родились мы здесь.
Предки тут преклонили головушку,
Их заветы в умах наших есть.
На чужую землицу не заримся,
Нам свою распахать, ублажить.
По карманам чужим мы не шаримся,
Православно и мирно нам жить.
Только если с мечом ты заявишься
Не с добром, а с подлогом каким.
Этой Русью сполна ты подавишься
Дело Невского мы повторим.
А России не за что каяться.
Ошибалась молва и не раз.
На заре ее крылья расправятся,
Уберечь, сохранить в смутный час!

carskie-pogony-1-iz-triptixa-rus (1).jpg pasxa-v-parizhe-3-iz-triptixa-ru.jpg


Триптих «Русский Век» Это произведение, состоящее из трех картин, объединено общей мыслью и чувством — утраты, прощения и светлой печали по великой Русской Семье во главе с Государем Императором, помазанным на царство во имя Христово. Помазанным — то есть имевшим от Бога право судить и защищать свой, вверенный ему, народ. Это картины о русском офицерстве, прошедшем свой путь на Голгофу, — от Бородинских торжеств (на центральной картине «Фотография на память») до похорон погон в надежде отрыть их когда-нибудь и послужить еще России («Царские погоны») и, наконец, до холодной каптерки завода «Рено» во Франции, где русские офицеры празднуют Православную Пасху вдали от Родины.


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шесть секретов Клеопатры... Царица голосом и взором Свой пышный оживляла пир... (3 х/фильма) Alexandra-Victoria : 01-05-2025 10:36

Это цитата сообщения Alexandra-Victoria Оригинальное сообщение

Шесть секретов Клеопатры... Царица голосом и взором Свой пышный оживляла пир... (3 х/фильма)

 

Царица голосом и взором
Свой пышный оживляла пир,
Все, Клеопатру славя хором,
В ней признавая свой кумир,
Шумя, текли к её престолу...
(А. С. Пушкин отрывок)

 

[показать]

 

Antoine Van Hammee - Anthony And Cleopatra Overseeing The Execution Of The Conspirators.jpg

Царица Нила – Клеопатра,
Секрет мне масел свой открой,
Чтобы мечтали все мужчины
Лишь только обо мне одной.

Открой в виденьях свою тайну.
В какой пропорции свести
Сандала, опиума масла
И лотоса цветок внести?

Что нужно к ним ещё добавить?
Открой мне тайну, подскажи!
Чтобы себя мне позабавить,
Частичку счастья обрести.

 

Чтобы душа моя летела
В душистой радужной пыли.
Чтоб гордость женская запела
В моей униженной груди.

Хочу витать я в умиленье.
О, Клеопатра, помоги!
Открой мне тайны, египтянка.
Любовь к себе как обрести?

Как пронести себя достойно
Сквозь годы долгие судьбы?
Как всех мужчин непокорённых
Своей любовь извести?

(Ираида Мордовина)

Alma-tadema-antony-cleopatra.jpeg.jpeg

Lawrence Alma-Tadema- Anthony and Cleopatra

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нежный молочный пуловер от Amy Gunderson: вяжем изысканную модель спицами! ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу : 01-05-2025 09:03


Screen Shot 04-30-25 at 08.37 AM (468x700, 365Kb)

В мире моды, где каждая деталь имеет значение, пуловер от зарубежного дизайнера Эйми Гундерсон выделяется своей уникальностью и элегантностью. Этот нежный молочный пуловер с зубчатой каймой — это не просто одежда, а настоящее произведение искусства, способное подчеркнуть индивидуальность и стиль любой женщины.
 
Дизайн и особенности
 
Пуловер выполнен в прямом фасоне, который идеально подходит для создания легкого и воздушного образа. Длина до пояса делает его универсальным выбором для различных нарядов — от повседневных до более нарядных. Ажурная кокетка с широким круглым вырезом горловины добавляет модели романтичности и изысканности, а облегающие длинные рукава подчеркивают изящность рук.
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сочный рулет из свиной шейки с ароматной начинкой! ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу : 01-05-2025 08:09


Screen Shot 04-30-25 at 06.51 AM 002 (700x429, 469Kb)

Свиная шейка, обладающая тонкими слоями жира, после запекания становится невероятно мягкой и сочной. Начинка из обжаренных овощей с зеленью подчеркивает вкус мяса, не затмевая его. Рулет получается плотным, ароматным и легко нарезается на аккуратные кусочки, сохраняя свою сочность. Его удобно подавать как в виде закуски, так и более толстыми ломтями с гарниром для полноценного ужина.
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мир.Труд. Май. Шашлык. Всех с праздником! ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу : 01-05-2025 07:39


Screen Shot 04-30-25 at 12.25 PM (700x414, 376Kb)

С Первомаем!

Желаем в этот день уделить внимание близким, провести время с пользой и открыть для себя что-то новое и нужное. Пусть погода радует, а солнце освещает каждый шаг, согревая сердце и наполняя светом душу.

Поздравляем!

Первомай — это не просто день, когда мы отмечаем приход весны, но и праздник труда, единства и солидарности. Он символизирует надежду на лучшее будущее, трудовые достижения и стремление к справедливости. В этой статье мы поговорим о значении Первомая, его истории и о том, как его можно отметить в современном мире.
 
далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Жизнь прекрасна! Живите с любовью - Долго, в радости... в каждый сезон! С Первомаем! Alexandra-Victoria : 01-05-2025 07:14



ПейзажноЖанровое - здесь
full_hLo5zqt0.jpg

Татьяна Чепкасова/ChepkasovaArt

ЦветочноКомпозиционнное (часть-1)

full_i07jnsrG.jpg

Пол-апреля прошло незаметно.
Полвесны пролетело, как миг;
Не простившись, вдруг кануло в лету...
Ход Времён человек не постиг.

Не дано нам узнать ход событий,
Время жизни и что-то ещё...
Это свыше решают, простите,
Нам — как данность — принять это всё.

full_gMqusKlw.jpg

Мы не ропщем: за всё благодарны;
Принимаем, что свыше дают.
Наша жизнь — самый ценный подарок...
И спасибо, что мы ещё тут!

Что весна душу вновь пробудила,
Возродив в ней желанье летать,
И напомнила, как это было
Восхитительно - слов не сыскать!

vesennij-duet.jpg

Это дивное чувство свободы,
Новизны потрясающих чувств,
С красотою цветущей природы
И стихами — волшебный союз!

И поэтому, всё остальное —
Лишь нюансы в картине Времён...
Жизнь прекрасна! Живите с любовью —
Долго, в радости... в каждый сезон!
© Copyright: Ирена Буланова, 2025

full_5RUaB3jf.jpg

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новостной листок Новостной_листок : 01-05-2025 04:25


На главную Новостной листок (архив рассылки)
от 1 Мая 2025
интересное видео
интересное в дневниках

📕Дэниел Обри "Тёмный остров"Книга-лучший_друг

В старости научитесь быть «холодным»: никогда не о...MsTataka

Валюша, с Днём рождения! для Valentina47Ларса

С Днем Рождения, Валенька!!! (Valentina47)Риточка_Л

Метро в Дохе. Катар.Camelot_Club

~✽~Просто запомни: Все будет в порядке.LYDMILRA

Неудобные факты о декабристахMOLODA_I

Марк Твен...Seniorin

Одиночество женщины – в чём причина, что женщина н...Волшебство__Жизни

Стрижка «‎Веник»: кому подходитСчастливая__семья

понравившееся в дневниках

А вчера Atalie

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Купидон легкокрылый стреляет, Нам в сердца попадая порой... Alexandra-Victoria : 30-04-2025 10:55

Это цитата сообщения Alexandra-Victoria Оригинальное сообщение

Купидон легкокрылый стреляет, Нам в сердца попадая порой...


ВСЕ РАБОТЫ ХУДОЖНИКА - здесь
imgonline-com-ua-AutoContrast-kZp3s7KomDZDMfN.jpg
"Chansons de printemps" продана за 3 млн. 615 000 долларов на Christie’s в Нью-Йорке в 2019 году.

Адольф-Уильям Бугро/William Adolphe Bouguereau (French, 1825-1905)

АукционноМифологическое (часть-1)

imgonline-com-ua-AutoContrast-zm3Du3LPOrLMSLi.jpg
imgonline-com-ua-AutoContrast-hEgZy7PUrAdw (400x530, 65Kb)

Говорят, что любовь возникает
Лишь тогда, когда с неба стрелой
Купидон легкокрылый стреляет,
Нам в сердца попадая порой.

Если ссора возникнет случайно
У двух любящих страстно сердец,
Их нарочно Амур опечалил,
Что б любовь стала крепче, сильней!

Но всегда, если есть чувство это,
Если сердце горит от любви,
То счастливей людей нет на свете!
И всю жизнь будут рядом они.
(© Copyright: Vannn, 2008)
imgonline-com-ua-AutoContrast-erQq7FzTHcGVfsyn.jpg
imgonline-com-ua-AutoContrast-fBEXb3ewcLXo.jpg

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Семь грехов? Забудьте! Восьмой грех, о котором молчат MISTER_MIGELL : 30-04-2025 10:51


Восьмой грех, о котором молчат

Католическая традиция определяет семь смертных грехов, но за пределами католицизма, особенно в контексте криминального кино, эта концепция обретает более гибкие очертания. Сам жанр криминальной драмы, особенно нуар, неразрывно связан с моральной амбивалентностью и исследованием греха. Фильмы, от поздних работ Фрэнка Синатры, таких как «Первый смертный грех», до шедевра Дэвида Финчера «Семь», иллюстрируют эту связь.

3085196_daleesinie_bykvi (130x60, 8Kb)
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Красивые актрисы Голливуда MISTER_MIGELL : 30-04-2025 10:40


Кино пишет истории, но творит — легенды. Однако за блистательными масками киногероинь скрываются реальные женщины: обаятельные, искренние, прекрасные. Здесь собраны 30 уникальных кадров, запечатлевших знаменитых актрис такими, какими их видят лишь немногие — вне камер и софитов.

1. Одри Хепберн

Икона стиля предпочитала лаконичные силуэты от Givenchy. Маленькое чёрное платье из "Завтрака у Тиффани" вошло в историю моды.

Одри Хепберн

"Римские каникулы", "Сабрина", "Моя прекрасная леди" - роли, раскрывшие её драматический талант.

3085196_daleerozovoe (118x50, 10Kb)
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Почему англичанку удивили хаммамы в Османской империи MISTER_MIGELL : 30-04-2025 10:29


Одна из них подняла платье англичанки, но, увидев её корсет с китовым усом, «отшатнулась в ужасе, — рассказывала аристократка, — и сказала своей подруге, что мужья в Англии гораздо хуже, чем на Востоке, потому что запирают своих жён в маленькие коробки, соответствующие форме их тел».

Леди Мэри Уортли Монтегю родилась в 1689 году. Английская аристократка, писательница и одна из самых необычных женщин своего времени. Она известна не только своими яркими письмами и записками о жизни в Османской империи, но и тем, что сыграла ключевую роль в распространении ранней формы вакцинации против оспы.

Почему англичанку удивили хаммамы в Османской империи

Леди Мэри родилась в богатой аристократической семье и получила отличное домашнее образование, что было редкостью для женщин того времени. Её литературный талант проявился рано. Её история любви не менее драматична. Она влюбилась в Эдварда Монтегю, внука 1-го графа Монтегю, но для отца Мэри этого было недостаточно.

3085196_dalee_sinii (120x46, 4Kb)
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Секретный способ варки яиц, когда скорлупа отделяется сама! ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу : 30-04-2025 10:04


3925073_Screen_Shot_043025_at_07_00_AM (700x441, 437Kb)
 
Вареные яйца занимают важное место в кулинарии благодаря своей универсальности и питательной ценности. Они могут быть как самостоятельным блюдом для быстрого завтрака, так и ключевым ингредиентом в различных кулинарных изысках — от салатов до изысканных закусок. Однако даже опытные повара иногда сталкиваются с трудностями при отделении скорлупы, что может усложнить процесс приготовления и испортить внешний вид блюда.
 
Многие хозяйки пробовали разные методы, но наиболее эффективным оказывается подход с использованием дополнительных ингредиентов и специальной техники варки. Этот метод гарантирует легкое отделение скорлупы.
 
Первый шаг к успеху — правильная подготовка яиц перед варкой. Поместите яйца в кастрюлю с холодной водой и оставьте их на 5-10 минут. Это поможет яйцам достичь температуры окружающей среды и снизит риск трещин при погружении в горячую воду.
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии