Самый опасный способ приготовить чай и кофе, о котором мало кто знает
Клуб_Красоты_и_Здоровья
:
01-12-2025 08:22
далее
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Недавно я наткнулся на статью, в которой утверждалось, что добавление молока в кофе и чай (как зеленый, так и черный) снижает все их полезные свойства. Исследования показали, что молоко препятствует усвоению антиоксидантов: молочные белки связываются с дубильными веществами из чая, а также с кофеином и хлорогеновыми кислотами, содержащимися в кофе.
В результате кофе и чай с молоком оказывают менее бодрящее действие, что объясняется замедленным усвоением кофеина. Так стоит ли отказываться от любимого кофе с молоком? А как быть с теми, кто предпочитает чай с добавлением молока, как это делают британцы? Или вы любите добавлять в напитки лимон? Это может быть рискованным выбором, и подробности вы узнаете далее.
5 продуктов, которые считались вредными, но теперь доказана их польза здоровью!
Клуб_Красоты_и_Здоровья
:
29-11-2025 08:11
далее
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Научные исследования в сфере питания способны перевернуть наши представления о пользе и вреде различных продуктов. То, что долгое время считалось вредным или бесполезным, может оказаться источником множества полезных свойств. Наука постоянно развивается, и это позволяет нам по-новому взглянуть на продукты, которые мы ранее недооценивали.
В этой статье мы расскажем о пяти продуктах, чья репутация была улучшена благодаря новым научным данным.
Схема"Немного солнечного !!!.."
Elmayle
/ Всё_для_блога
:
27-11-2025 21:45
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
Название: Немного солнечного !!!..
Автор: Elmayle
Создана: 27.11.2025 21:19
Скопировали: 4 раз
Установили: 4 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Автор: Elmayle
Создана: 27.11.2025 21:19
Скопировали: 4 раз
Установили: 4 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Название: Немного солнечного !..
Автор: Elmayle
Создана: 27.11.2025 21:30
Скопировали: 3 раз
Установили: 2 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Автор: Elmayle
Создана: 27.11.2025 21:30
Скопировали: 3 раз
Установили: 2 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Схема "Нежность ноября..."
Elmayle
/ Всё_для_блога
:
26-11-2025 15:58
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
Название: Нежность ноября...
Автор: Elmayle
Создана: 26.11.2025 14:18
Скопировали: 3 раз
Установили: 3 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Автор: Elmayle
Создана: 26.11.2025 14:18
Скопировали: 3 раз
Установили: 3 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Лучшие методы снижения жира в печени по версии гепатологов!
Клуб_Красоты_и_Здоровья
:
26-11-2025 08:29
далее
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Накопление жира в печени: обратимое состояние и пути его улучшения
Накопление жира в печени — это обратимый процесс, который можно значительно улучшить, изменив образ жизни. Современные клинические рекомендации, основанные на метаанализах многочисленных исследований, предлагают четкий план действий для достижения результатов в короткие сроки.
Лечебные средства от гриппа
ясный
:
24-11-2025 21:39
Чтобы поскорее выздороветь, человек готов принимать все возможные лекарства. Лечение лица, заболевшего гриппом, предполагает устранение неприятных симптомов этой инфекции.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Чтобы поскорее выздороветь, человек готов принимать все возможные лекарства. Лечение лица, заболевшего гриппом, предполагает устранение неприятных симптомов этой инфекции.
Какие средства помогут в борьбе с гриппом
Для снижения очень высокой температуры тела можно применять препараты с содержанием ибупрофена, парацетамола, нимесулида (Нурофен, Панадол, Парацетамол, Нимесил). Не следует использовать средства с содержанием аспирина, чтобы не спровоцировать желудочных кровотечений. Кроме того, можно применять комплексные составы, содержащие сразу несколько составляющих, в виде парацетамола, фенилэфрина, аскорбиновой кислоты (Колдрекс, Ринза, Фервекс). Главное, не снижать показатели термометра, когда они не достигают значений в 38 градусов (при условии, что у человека нет заболеваний, когда нельзя допускать повышения температуры тела). Это показатель активной работы иммунитета по производству интерферона, веществ, которое будет бороться с вирусом.
Чтобы улучшить иммунный ответ организма можно использовать иммуномодуляторы, обладающие способностью увеличивать количество продуцируемого интерферона (Арбидол, Гриппферон, Афлубин, Виферон). Эти препараты разрешено применять и в профилактических целях, главное, не использовать их на протяжении длительного времени, чтобы собственный иммунитет не перестал правильно работать.
Для избавления от неприятного симптома в виде заложенности носа, можно применять сосудосуживающие капли Отривин, Називин, Виброцил. Они устранят отек слизистой и облегчат носовое дыхание. Для борьбы с бактериальной инфекцией, можно добавить Изофру, Сиалор и Пиносол.
Снизить неприятные ощущения в гортани помогут спреи Гексорал, Ингалипт, рассасывание таблеток Граммидин, Стрепсилс.
Избавить от сухого кашля и улучшить отхождение мокроты, поможет сироп Гербион, Доктор МОМ, таблетки Мукалтин.
Можно ли пересаживать комнатные растения зимой
ясный
:
24-11-2025 21:25
Как правило, пересадкой комнатных растений цветоводы (как опытные, так и новички) занимаются с наступлением весны.
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Как правило, пересадкой комнатных растений цветоводы (как опытные, так и новички) занимаются с наступлением весны.
И это правильно, поскольку зимой эту процедуру стоит проводить лишь в исключительных случаях ввиду того, что в этот период уменьшается количество солнечного света и замедляется рост растений.
В результате зимней пересадки «зеленым питомцам» непросто прийти в себя после стресса.
Когда пересадка запрещена
Зимняя пересадка под полным запретом для нежных и медленно растущих растений, а также для цветущих комнатных растений.
Отложить до лучших времен стоит и пересадку новых растений, поскольку цветку нужно время на акклиматизацию.
Наконец, не вздумайте менять горшок у растений, которые на зиму переходят в состояние покоя – опять-таки, чтобы не вызвать у них неизлечимый стресс.
Когда пересаживать можно
Пересадка становится возможной только в том случае, если она принесет куда больше пользы для растения, чем вреда.
Речь идет, в первую очередь, о больных растениях, а также о цветах с разветвленной корневой системой, которые переросли свой горшок
Рамочка
Бабушка-ладушка
/ Всё_для_блога
:
23-11-2025 13:46
Это цитата сообщения Бабушка-ладушка Оригинальное сообщение
Рамочка
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Бабушка-ладушка Оригинальное сообщение
Рамочка
 |
|
Вот уже листья в полете кружатся, Дайм Смайлз |
|
|
Схема"Вот и осень на исходе...."
Elmayle
/ Всё_для_блога
:
22-11-2025 20:59
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
Название: Вот и осень на исходе....
Автор: Elmayle
Создана: 22.11.2025 20:54
Скопировали: 2 раз
Установили: 5 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Автор: Elmayle
Создана: 22.11.2025 20:54
Скопировали: 2 раз
Установили: 5 раз
Примерить схему | Cохранить себе
РАМОЧКА «ОСЕННЯЯ ПРОХЛАДА»
КонсТаНтА_ИлЛюЗиЙ
/ Всё_для_блога
:
22-11-2025 20:31
► КОД РАМОЧКИ ◄
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
 |
Защита от холодной и сырой погоды
ясный
:
20-11-2025 21:39
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Поздняя осень обычно быстро приносит простуду, усталость и перемены погоды.
Правильные стратегии позволят укрепить иммунную систему и не заболеть. Пять эффективных советов о том, как пережить холодный сезон здоровыми и полными энергии.
1. Диета, богатая витаминами, для крепкого иммунитета
В холодное и сырое время года уделяйте больше внимания сезонным продуктам, таким как тыква, морковь, яблоки, свёкла и капуста. Они богаты витамином С, бета-каротином и цинком – важными питательными веществами, укрепляющими иммунную систему. Такие продукты, как квашеная капуста или йогурт, также должны чаще появляться на столе, поскольку содержащиеся в них пробиотические культуры поддерживают здоровье кишечника, которое, в свою очередь, тесно связано с иммунитетом.
РАМОЧКА «РЯБИНА ПОД СНЕГОМ»
КонсТаНтА_ИлЛюЗиЙ
/ Всё_для_блога
:
20-11-2025 13:18
► КОД РАМОЧКИ ◄
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
|
Скандинавская ходьба зимой
ясный
:
19-11-2025 21:15
Скандинавская ходьба — отличный способ не только поддерживать форму, но и проводить больше времени на улице зимой. Такая тренировка помогает укреплять мышцы рук, плеч и спины, что уменьшает давление на колени и другие суставы, а также может сжигать калории и улучшать кровообращение.
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Скандинавская ходьба — отличный способ не только поддерживать форму, но и проводить больше времени на улице зимой. Такая тренировка помогает укреплять мышцы рук, плеч и спины, что уменьшает давление на колени и другие суставы, а также может сжигать калории и улучшать кровообращение.
Одно из главных преимуществ зимней скандинавской ходьбы — воздействие на организм большого количества свежего воздуха. Зимой он более насыщен кислородом, что позволяет получать максимум пользы от уличных тренировок. А еще в этот период заниматься не только полезно, но и очень приятно. Согласитесь, прогуляться по снегу до появления румянца на щеках очень здорово!
Занятия на улице помогут закалиться, что положительно отразится на работе кровеносных сосудов, сердечно-сосудистой и нервной систем. А еще вы будете держать себя в отличной форме, так как во время скандинавской ходьбы задействуется сразу несколько групп мышц. Да и в целом сжигается на 40% больше калорий, чем во время простой прогулки.
При правильном выполнении техники скандинавской ходьбы человек задействует около 90% мышц корпуса как в нижней, так и в верхней его части. Включается мускулатура шеи и плеч, спины, рук, груди, живота и другие.
Также вы сможете укрепить вестибулярный и опорно-двигательный аппараты, суставы, выпрямить осанку, снизить уровень плохого холестерина и восстановиться после травмы. С декабря по февраль людям особенно не хватает солнечного света, но получить заряд бодрости можно благодаря скандинавской ходьбе. Приятный бонус: у вас нормализуется сон.
Для развития выносливости и силы ходите по глубоким сугробам, но только в безопасных местах (вдали от рек, канав и ям). Для большей эффективности следуйте по маршрутам, где есть подъемы и спуски. Но начинающим это не рекомендуется.
С осторожностью и только после консультации с врачом стоит заниматься скандинавскими прогулками людям с сахарным диабетом и почечной недостаточностью.
Заниматься скандинавской ходьбой зимой можно практически при любой погоде, за исключением сильного ветра, дождя и гололеда. Наиболее подходящая погода для скандинавской ходьбы в зимние месяцы — солнечная, безветренная и морозная.
Шагать нужно естественно и плавно. Главное — соблюдать основное правило: ступню сначала ставьте на пятку, затем на носок. Шагайте с правой ноги, при этом левая рука впереди, а левая нога и правая рука — сзади. Спину держите прямо.
Когда делаете шаг, опирайтесь на палку впереди. Рука, уходящая за спину, должна быть полностью прямой, ладонь — разжатой. И следите, чтобы палка держалась на ремне, надетом на запястье.
Помните главное правило: когда берете палки в руки и ставите их перед собой, локти должны согнуться под углом 90 градусов.
Длительность тренировок должна составлять от 30 минут до часа. После занятия проведите заминку — 10-15 минут будет достаточно. Особенно полезно потянуться и восстановить дыхание.