О чем прежде всего беспокоится человек, перешагнувший 60-летний рубеж? Конечно, о здоровье! А оно наполовину зависит от образа жизни: физической активности, позитивного настроя, сна и питания. С возрастом организм проходит через естественные изменения, которые затрагивают в том числе пищеварительную систему. Это нормальный процесс, который начинает развиваться после 60 лет.

Сегодня специальный пост для женщин после 60 лет - пособие рациону питания, продуктам, их влиянию на процессы старения и оптимальные рецепты для поддержания организма в тонусе.

​

​Печенье с сыром и зелёным луком Ингредиенты на 13–15 шт: ►Мука — 320 г ►Разрыхлитель — 10 г ►Соль — ¾ ч. л. ►Масло сливочное — 120 г ►Сыр чеддер — 150 г ►Лук зелёный — 30 г ►Молоко — 180 мл ►Сметана — 150 г Приготовление 1. Зелёный лук мелко нарезать, сыр натереть. 2. В муку натереть холодное сливочное масло через крупную тёрку. Перетереть пальцами в крошку 3. Всыпать туда соль, разрыхлитель, сыр, лук. Тщательно перемешать. 4. Влить молоко, сметану, смешать все ингредиенты. Тесто будет липким. 5. Выложить тесто на стол, присыпанный мукой, сверху присыпать ещё немного муки и размять тесто пальцами в лепёшку толщиной в 2 см. 6. Вырезать стаканом или выемкой для печенья d=5 см круги, выложить кружочки теста на противень, застеленный бумагой для выпечки. 7. Печенье выпекать при t = 220ºC в течение 15 минут. ⠀ Приятного аппетита!

ГОТОВИМ ВКУСНО

Беря рецепты не забывайте,пожалуйста Процитировать.

Работы в большом формате ВО ВЛОЖЕНИИ ВНИЗУ ПОСТА

Благодарю за цитирование и нажатие кнопочки "Нравится".

Нейрофизиологи открыли четвертое состояние сознания - «молитвенное бодрствование», оказывающее исцеляющее воздействие.

Со смертью можно договориться

О чем чаще всего просят немощные у Бога, когда ставят свечи перед образами? Пожить подольше.

И оказалось, что Всевышний откликается.

Даже смертельно больные, если искренно молятся и веруют, могут отложить свою смерть до какой-то определенной, важной для них даты.  

Представьте, что вы внезапно оказались в дореволюционном Петербурге. В кармане ни телефона, ни банковской карты, да и все равно они здесь бесполезны. А вам нужно снять приличное жилье, поесть, не заблудиться и вообще как-то выжить. Пройти подобный квест читателям предлагает книга Светланы Ворошиловой «В конке без смартфона: Как выжить в дореволюционном Петербурге».

Перед вами Петербург без ретуши - шумный, неудобный, незнакомый. Город, в котором уже существовали доставки, пробки, фастфуд и финансовые пирамиды, просто выглядели они немного иначе. С разрешения издательства «Альпина нон-фикшн» публикуем отрывок о непростом опыте выживания в столице позапрошлого века.