Знаете ли вы, что если вы всё ещё можете делать это, ваше тело, возможно, стареет в обратном направлении?

С возрастом нам постоянно говорят: «Вот, мол, неизбежно – суставы скованы, шаги замедлены, силы меньше».

Но что если часть этого «падения» связана вовсе не с возрастом, а с тем, что тело просто перестало двигаться?

Что если истинный биологический возраст вашего организма определяется не по дате в паспорте, а по тому, на что оно ещё способно прямо сейчас?

В этой статье – семь движений, которые работают как тихие индикаторы вашей физической молодости. 

Господи, Ты знаешь лучше моего, что я старею и скоро вступлю в клан стариков.

Убереги меня от роковой привычки считать, что я непременно должна высказать свое мнение по всякому поводу. 

Избавь меня от мании улаживать чужие дела, сделай меня рассудительной, а не занудой, услужливой, а не командующей. 

Мне, право, жаль не пускать вход весь арсенал моей великой мудрости. Но, знаешь, Господи, мне бы хотелось сохранить кое-кого из друзей.

Не дай мне увязнуть в мелочах. Подари мне крылья летать к цели. 

Вступление: как всё начинается

Представьте: вы чувствуете себя нормально — никаких тревожных звоночков, никаких жалоб.

Или, наоборот, давно замечаете, что после жирной пищи под правым ребром что-то «давит», «колет» или «тянет».

И вдруг — случайное УЗИ, МРТ по другому поводу, или плановый осмотр — и диагноз: желчнокаменная болезнь.

В желчном пузыре обнаружены камни.

Многие в этот момент замирают. 

И заодно — улыбнуться

Хорошая цитата умеет остановить меня как вкопанного. Я бросаю то, что делаю, и перечитываю её ещё раз.

Часто эти 7, 12 или 18 слов остаются со мной до конца дня.

Вот 10 цитат, над которыми я размышляю в последнее время.

«Не порти того, что имеешь, желая того, чего не имеешь; помни, что то, что у тебя сейчас есть, когда-то было лишь тем, о чём ты мечтал».

— Эпикур  

   Уж как мне нравились первые сезоны "Тайн следствия". Особенно Ковин. И Иван Иваныч. Панов. И Курочкин с Кораблёвым. И Зоя. И Винокуров. Петя Буевич. Женя, Оля, Марь Сергевна (само собой). Сегодня нащёлкал... Вот прям сразу видно: на сценаристах экономят. И все (кроме Швецовой) постарели. Ковин очень плохо выглядит. Курочкин и раньше толком бегать не мог. Сейчас даже не пытается. Кораблёв какой-то скучный. Панов однообразен. Многих вообще нет. А ведь я когда-то мечтал о бесконечном сериале, где актёры будут стариться вместе со мной. Больше не надо.
   Но хотел про другое. Всем гражданам предъявляется удостоверение. Что, видимо, подразумевает некое доверие к предъявителю. Нужно ему содействовать. Как минимум, отвечать на вопросы. Попробуй откажись. Но каким органом мне убедиться в подлинности удостоверения?! Ну корочка, ну фоточка... Или тот же полицейский жетон (значок?). Ну прям гарантия 100%. На нём же номер!

Что бы люди не говорили, и чего бы не боялись, они всегда защищены.

Вокруг них всегда есть существа, которые стоят на страже и помогают преодолевать человеку его препятствия. Только многие отказываются от такой помощи, совершенно не веря в тех, кто рядом.

Творец находится внутри человека, а не снаружи. Он питает и ведёт каждого туда, где человек может развиваться и наполняться лучшими качествами Всемогущего Создателя.

Человек появился на Земле не просто так, не как ненужный элемент, а как существо, которое в своём развитии стремится центростремительно познать Истину и ПервоТворца.  

Вселенная не признаёт случайностей, у неё нет парадоксов, они могут быть только в сознании человека, который ещё не всё понимает в своей жизни. 

В течение дня, мы неизбежно сталкиваемся со всевозможным «энергетическим мусором»: чужим раздражением, завистью, тяжелыми разговорами.

И если не избавиться от этого негатива, он, как магнит, начинает притягивать проблемы.

И тут нужна сразу «тяжелая артиллерия» быстрого реагирования: соль и вода.

Соль — мощнейший нейтрализатор энергии. 

   В роще развелось столько белок. То тут, то там народ с поднятыми головами. Стучат орехами, фоткают и показывают детям. Белочки худенькие, хвостики прям прозрачные. Некоторые пугливые. Другие оборачиваются послушать, как они мне  нравятся. Увидел очередную, нахваливаю: "Пушинка! Красоточка!"  Неподалёку женщина откидывает капюшон: "А? Вы мне?"

   Ну вот что такое 5 рублей? Да ничего. Что есть, что нет... А если найти? Ну другое ж дело. Сегодня съездил в один банк. Закрыл кредитку. (Да, да, время получать кредитки. Время закрывать.) Сажусь в машину и прикидываю: где ж найти какие-нибудь гаражи или кусты погуще? Оно как бы далее в планах заправка. И там, говорят - сам ни разу не посещал - есть туалеты. Но туда ж ещё надо доехать.  Свернул к "Ленте". На парковке местечко сразу нашлось. А рядом стоит брошенная тележка. Получилось "Лента" устроила мне бонусное посещение туалета. Ну конечно же мне привиделся несбыточный бизнес-план с множеством тележек и отмычкой в кармане. Нет, ну помечтать-то можно. Много тележек, отмычка и бесплатный туалет под боком. Мечта!

Прямо перед встречей с Уиткоффом Путин сделал ряд важнейших заявлений:

✔️ Красноармейск - это хороший плацдарм для решения всех задач, поставленных в начале специальной операции. С этого участка российской армии удобно двигаться во всех направлениях, которые сочтет наиболее перспективными Генеральный штаб

✔️ Купянск уже несколько недель находится фактически в наших руках полностью, целиком. Мне кажется, руководство Украины сейчас занимается другими делами, а не вопросами ситуации в зоне боевых действий.  

Иногда кажется, что где-то наверху сидит сценарист с сомнительным чувством юмора и периодически тихо смеется:

"А вот тут пусть он снова закроет ноутбук и скажет, что все это не его".

Как будто вы живете не свою жизнь, а репетируете роль, которую никак не удается сыграть естественно.

Люди вокруг то и дело уверены, что "вы просто устали", а вы внутри ощущаете какой-то странный зуд: будто мир чего-то ждет от вас, но забывает сказать - чего именно. 

И вот это ощущение неслучайно. 

   Проходы в заборе вокруг зала борьбы, естественно, - а иначе зачем городить - заделали. Но без дорожки народ не оставили. Укатали  асфальтом новую. Правда, видать, асфальта было мало. Или, может быть, существует правило: новая дорожка должна быть уже прежней. Эта так и вовсе для одного. Если навстречу человек с пакетами (она к базару выходит) или мама с коляской - боком не разминуться. Приходится уступать, сходя на землю. Хорошо, когда сухо. А дальше, глядишь, и снег может выпасть.

   Не, ну тот единственный раз не считается. "Прикольная песня" - это не та реакция которой хотелось. Как-то расплывчато. Да и вообще непонятно с каким смыслом было сказано тем парнем в роще. Может быть, просто не решился впрямую ляпнуть: прикольный дед. Хочется чтоб вот прям за рукав: "Погодь, мил, человек. Так давно не слышал  Утёсова. Постоим чуток." Или услышав Шаова, хохотнули: ну даёт! А лучше б подпели и мне, и Орэра: тополяяя, тополяяя. Неа, ходим, как чужие, не в СССР выросшие.
   Но сегодня наконец, как по заказу. От души. Идут навстречу две старушки. А у меня из кармана рвёт связки и струны AC&DC. Поравнялись и одна другой: "Ну и зачем нужна такая музыка?"

   Кстати, не сразу понял, что это не оплошность. А что, мне нравится, когда не нужно что-то специально покупать, красить волосы или учиться завязывать на галстуке булинь. Просто не надел носки  или выдернул что-то из под чего-то на заднице - всё, уже моднявый.