Почему полезно есть мёд на ночь? 🍯
— Наполняет энергией: после воды с медом с утра вы будете чувствовать заряд бодрости
— Улучшает сон: мёд называют природным успокоительным. Он способствует выработке мелатонина. 1 ч.л мёда на ночь — залог хорошего отдыха. Особенно, если запить его ромашковым чаем
— Сжигает жир: ночью сильнее работают механизмы по сжиганию жира. Жиросжигающее свойства мёда основано на ускорении обмена веществ.
— Помогает печени: мёд и тыквенный сок, помогает печени выводить токсины
— Укрепляет иммунитет: очистите чеснок, нарежьте на мелкие части, залейте его мёдом. 1 ч.л этой смеси принимайте на ночь, она оказывает иммуностимулирующий эффект
🍋 Секреты здоровья
Хроника специальной военной операции
за 14 ноября 2026 года
Ещё один день — ещё одна серия ударов по целям на т.н. Украине. Российские войска в прошедшие сутки поразили промышленные и логистические объекты противника в Киеве и его окрестностях. Помимо этого удары пришлись по энергетической инфраструктуре в Кировограде, Днепропетровске и Котовске Одесской области. В Матвеевке неподалёку от оккупированного Запорожья «Герани» атаковали подвижной состав противника.
Украинские формирования вновь предприняли налёты на гражданскую инфраструктуру освобождённых территорий. Атаки дронов были зафиксированы на территории ЛНР и ДНР, где параллельно продолжаются массовые перебои в подаче света и воды. Помимо этого ВСУ атаковали торговый центр в Валуйках Белгородской области и предприятие в районе Калуги.
🔸️На Купянском направлении штурмовики ГВ «Запад» пересекли Оскол и завязали бои на территории Садового. При этом в соседнем Купянске-Узловом пока продолжаются боестолкновения, зачистке города мешает тяжёлая дроновая обстановка.
🔸️На Запорожском направлении присутствие украинских формирований отмечено на южных окраинах Копаней. Противник предпринимает попытки наладить снабжение через Верхнюю Терсу с целях создать устойчивый плацдарм на её восточном берегу.
📎 Карты в высоком разрешении:
▪️Обстановка в зоне специальной военной операции
▪️Купянское направление
▪️Запорожское направление
📍 Онлайн-карты доступны по подписке на map.rybar.ru
#дайджест #Запорожье #Киев #Кировоград #Купянск #Россия #Украина
Подписаться на Рыбаря в МАКС
Вы никогда НЕ задумывались на тем, существует ли граница между сном и реальностью?
Или сон – это всего лишь тонкая ткань, за которой Вселенная позволяет нам перекраивать события в жизни нашей?
Мне кажется, что в моменты перехода из бодрствования в сон сознание наше становится весьма сильно проницаемым для того, чтобы была возможность изменить что-то.
Знакомая ситуация: день закончен, вы уже в постели, но мозг настойчиво требует «чего-нибудь вкусненького».
Ночные походы к холодильнику грозят лишними килограммами и плохим сном.
Однако у наших бабушек и дедушек был простой и эффективный ответ на этот вызов — стакан кефира.
В Советском Союзе культура питания была неразрывно связана с режимом.
Знакомая картина: вы недавно поели, а через полчаса снова стоите перед открытым холодильником. Смотрите на полки, ничего не берёте, закрываете дверцу.
Потом приходите ещё раз, хотя прекрасно знаете, что там ничего не изменилось, и в дверце волшебным образом не появились вкусняшки.
Голод тут ни при чём. Психологи говорят, что причина в другом, и она не связана с едой.
Что именно заставляет нас открывать холодильник снова и снова?
Что ты будешь делать, если завтра никто ничего не скажет?
Звучит просто: научиться не знать и не загадывать.
На деле это одна из самых трудных практик.
Ум любит определённость. Ему подавай «как будет» и желательно с подтверждениями в письменном виде.
А когда ответа нет и будущее непонятно, он начинает паниковать.
Строит сценарии, перебирает старые ошибки, хватается за первую попавшуюся соломинку.
Читайте также интересное: Смоленское княжество Марии
При дворе ее звали Сиянием. И она действительно излучала свет и красоту. Княгиня Зинаида Николаевна Юсупова вошла в российскую историю не столько обладательницей миллионов, сколько великим российским меценатом, построившим школы, церкви, госпитали. Ее мягкий нрав, но твердый характер были хорошо известны и царской семье, только она могла быть абсолютно откровенной с венценосными особами. Обладая несметными богатствами, она хранила в своей душе самые ценные - доброту и милосердие.
Константин Маковский. «Портрет княгини Зинаиды Юсуповой в русском костюме». Ок. 1895
Как первая красавица Петербурга Зинаида Юсупова кружила головы и помогала людям >>>
Зеленскому некого спасать в Константиновке
На удивление предсказуемо ответил Зеленский на инициативу Владимира Путина о гуманитарном перемирии в Константиновке. Пауза затянулась, и я думал, что он тряхнет стариной, покажет, что не только веселый, но и находчивый. Но нет. Он тупо соврал, что спасать там некого.
Мирных в городе, по Зеленскому, нет: «Люди там – это исключительно граждане Украины с оружием и граждане России, которые являются оккупантами и также с оружием», – объяснил он американцам. Россия дескать хочет, чтобы Украина вышла из Константиновки, а ее войска заняли город.
Очень удобно. Даже если тебе скажут — так давай заедем гуманитарной колонной с вашей стороны, ты просто отмахнешься, что затея не имеет смысла. Вывозить-то некого. А пускать в Константиновку зарубежных журналистов сейчас нельзя. Политический момент неподходящий. Американцы впервые спросили Киев, готов ли он уйти из Донбасса в обмен на гарантии безопасности. Признать потерю Константиновки в таких условиях – сдать козырь до раздачи.
А как же судьбы 500 человек, спросит сентиментальный читатель? А когда человеческие жизни волновали киевский режим?
Подпишись на Коца в МАКС.
@kots
|
Российские военные продолжают наносить дневные удары по целям на подконтрольных Киеву территориях бывшей УССР. Для атак применяется широкий спектр вооружений: от управляемых авиабомб до реактивных ударных беспилотников семейства «Герань».
Украинские ресурсы сообщают о серии прилетов ФАБ с УМПК в районе переправ через Днепр в оккупированном ВСУ Запорожье. В то же время «Герани» навестили Боярку Киевской области и непосредственно украинскую столицу, Ахтырку Сумской области, Кременчуг Полтавской области и Ромны Сумской области. Кроме того, наши ударные беспилотники поразили некую цель в городе Лозовая Харьковской области — на месте прилета зафиксировано масштабное возгорание. «Герани» и «Дань-Т» нанесли удары по целям в Новых Белярах Одесской области и Первомайском под Харьковом. По цели в Павлограде Днепропетровской области ударила ракета «Искандер-М». В Великих Крынках Полтавской области ударами «Гераней» поражено некое
За минувшие сутки освобождено село Котовка в Волчанском районе Харьковской области. Армия России существенно продвинулась на северо-западном охвате Дружковки, а также развивает наступление на север от Доброполья (ДНР).
В ночь на 14 ноября ВС РФ поразили в Винницкой области объекты, работающие в интересах ВСУ, а также нанесли ряд мощных ударов высокоточными ФАБами по Запорожью — вероятно, по ПВД и логистике. Укро-мониторинг сообщил также об атаке по н.п. Долинская (Кировоградщина).
Целями могли быть железнодорожная инфраструктура (тяговые подстанции, депо, пути) и магистральные линии электропередач.
Ситуация в зоне ответственности группировки войск «Север»
Штурмовые подразделения 83-го мотострелкового полка 69-й дивизии в ходе наступления заняли населенный пункт Котовка в Волчанском районе Харьковской области.
Первый снег ударил залпом.
Нету худа без добра.
Хорошо, что я не запил
Нынче с самого утра.
Было больно и тревожно,
А теперь, на склоне дня,
И представить невозможно –
Снег, идущий без меня.
Шелест осеннего дождя за окном — это больше, чем просто звук. Это нежное напоминание о неумолимой изменчивости жизни, меланхоличная мелодия перемен.
художник Александр Цыганков
Каждая капля, срывающаяся с небес, - не просто вода, а миниатюрный гонец грядущих перемен. В этой природной симфонии звучит глубокий смысл: дождь смывает не только пыль и грязь, но и груз забот, освобождая место для свежих мыслей и новых возможностей.
Спорим, что вы особо ничего не знаете об Андорре? А ведь это княжество со средневековыми традициями, которые действуют до сих пор!
Готовы узнать о стране, где средняя продолжительность жизни — 83 года, где 90% территории — горы, и где туристов в 100 раз больше, чем местных жителей? О княжестве, которое веками жило контрабандой, феодальными законами и свободной торговлей — и стало одним из самых процветающих мест на планете?
Зайчишка серенький — виртуоз маскировки и гений петляния. В русских сказках заяц обычно предстаёт неуловимым хитрецом и оставляет волка и лису с пустыми животами. Кажется, что матушка-природа выдала зверьку идеальный набор для выживания в лесу! Тут вам и чуткие уши, способные уловить хруст ветки за десятки метров. И мощные задние лапы, работающие на манер стальных пружин. И отличный сезонный наряд! Но при всех этих плюсах в общине русаков и беляков полным-полно проблем...
1. Раб своих привычек
В глубине души каждый заяц — закоренелый консерватор. Особенно зимой! Зачем с трудом месить рыхлый снег, рискуя увязнуть по уши, если можно комфортно ходить на кормёжку по знакомой тропе? Эта привычка сродни человеческой тяге заглядывать в один и тот же магазин. Бывалые охотники знают заячьи повадки и без зазрения совести расставляют на оживлённых тропах коварные петли. Побегайчик мчится по колее исключительно на мышечной памяти, не смотрит под ноги и закономерно становится добычей.
В этом венце слилось воедино золотой блеск небесных драконов, переливы четырёх тысяч жемчужин и синее пламя из перьев редкой птицы... И весил он три килограмма, но... носить его означало быть не просто женщиной, а живым воплощением Поднебесной.
В коллекции Национального музея Китая в Пекине хранится предмет, перед которым замирают даже самые искушённые ценители старинной роскоши. Это Фэнгуань (Фэньгуань) — знаменитая "Корона Феникса", принадлежавшая вдовствующей императрице Сяоцзи (1565–1611), супруге императора Ваньли из династии Мин.
Когда генеральному директору Первого канала нечего ответить журналистам, он может просто послать их куда подальше.
А если кто-то увидит в этом откровенное хамство, всегда найдётся защитник, который объяснит: ничего страшного, начальник просто пошутил.
Есть люди, которые годами учат окружающих культуре, нравственности, приличиям и правильным манерам, охотно рассуждая о том, как следует вести себя в приличном обществе.