Нехватка магния, витамина D и витамина B12 — это тройной удар по организму 
! Их объединяет коварство: дефицит каждого может маскироваться под общую усталость, стресс и плохое настроение 
, создавая порочный круг истощения, когда нехватка одного нарушает усвоение других. Вместе они vital для крепких нервов 
, энергии 
️ и сильного иммунитета 
.
P. S. Не ставьте себе диагнозы самостоятельно, а просто проверьте эти показатели. И помните, что переизбыток витаминов и микроэлементов может привести к отравлению.
Новогодняя утка с айвой!!!
Ингредиенты:
• Утка
• Айва — 2 шт
• Лавровый лист — 10 шт
• Чеснок — 8 зубчиков
• Каменная соль — 50 г
• Нитритная соль — 50 г
• Сахар — 60 г
• Кориандр — 0,5 ч. л.
• Киви — 1/2 шт
• Соевый соус — 100 мл
• Сахар — 1 ч. л.
• Уксус — 1 ч. л.
Приготовление:
Очищаем утку от перьев и жировых желез. Кладём тушку в ёмкость с 3,5 литрами воды.
Добавляем лавровый лист, тёртое киви и 6 зубчиков нарезанного чеснока.
В сотейнике нагреваем 500 мл воды, добавляем кориандр, соли, нитритку, сахар и чеснока — размешиваем до полного растворения.
Выливаем горячий маринад к утке.
Оставляем на ночь.
Противень застилаем пергаментом, сверху ставим решётку и выкладываем на неё утку. Запекаем 1,5 часа при 120°C.
Достаём, начиняем тимьяном, розмарином и айвой, обжаренной на сливочном масле.
Готовим глазурь:
соевый соус + сахар + уксус.
Смазываем утку.
Увеличиваем температуру до 230°C и запекаем ещё 20 минут, каждые 4–5 минут повторно смазывая утку соусом, чтобы получить красивую корочку.
Готово!
Есть простой вечерний ритуал: перед сном в течение полутора месяцев съедать 5 кураг, 1 инжир и 1 чернослив.
Почему именно они?
• в сухофруктах много клетчатки и минералов,
• они помогают восполнить энергию после дня,
• поддерживают общее состояние организма,
• становятся мягким и натуральным «вечерним перекусом» без лишнего сахара.
Такая комбинация часто используется в народных практиках для поддержания иммунитета и тонуса, а также для общего укрепления организма.
Небольшая сладость перед сном — и телу легче восстановиться за ночь.
Ингредиенты:
Горбуша консервированная 250 гр.,
Лук репчатый 1 шт.,
Рис вареный 100 гр.,
Сыр твёрдый 150 гр.,
Яйцо куриное 5 шт.,
Майонез 100 гр.
⠀
Для украшения:
маслины,
сладкий перец (красный или оранжевый)
⠀
Способ приготовления:
1. Лук очистить и измельчить. Твердый сыр натереть на мелкой терке.
2. Яйца отварить вкрутую, остудить и очистить, отделить желтки от белков.
3. Консервированную горбушу отжать от лишней жидкости.
4. Выложить салат слоями: 1 слой: горбуша, измельченный лук, майонез; 2 слой: вареный рис, майонез; 3 слой: тертые на мелкую терку желтки, майонез; 4 спой: тертый твердый сыр, майонез; 5 слой: тертые па мелкой терке белки.
5. Украсить салат маслинами и сладким красным перцем в виде пингвина.
Новинка! Grand Seiko SBGM255 ‘Snowdrop'
Японская часовая компания радует поклонников коллекции Grand Seiko Elegance ещё одной моделью. Вдохновением изящных SBGM255 ‘Snowdrop’ стал тающий снег, сверкающий в лучах первого весеннего солнца. Удивительное мгновение, символизирующее волшебство смены сезонов, отразил текстурированный циферблат белого цвета с элегантными синими акцентами.
Часы заключены в 39,5-миллиметровый корпус из нержавеющей стали с полировкой Zaratsu и оснащены механизмом 9S66, обладающим трёхдневным запасом хода и позволяющим отслеживать время в двух часовых поясах одновременно. За работой механизма можно наблюдать сквозь прозрачную заднюю крышку из сапфирового стекла.
Стоимость Grand Seiko SBGM255 ‘Snowdrop’— 5 200 евро.
Grand Seiko в AllTime: www.alltime.ru/watch/gran...
Вы когда-нибудь чувствовали, что что-то “не так”…
Как будто взгляд зацепил, слово кольнуло, атмосфера изменилась?
Наши бабушки не ждали, пока тревога пройдёт сама. У них были свои тихие ритуалы — простые, тёплые, удивительно рабочие для сердца
Это цитата сообщения babeta-liza Оригинальное сообщение
Кромфорлендер — немецкая порода, о которой мы хотим рассказать вам. Она может стать любимцем всей семьи, компаньоном или сторожем — это зависит от вас. Раньше представителей породы использовали как сопровождающую и сторожевую собаку.
В наши дни это приятный, темпераментный, неприхотливый домашний любимец, который хорошо поддается воспитанию и подходит для занятий любыми видами собачьего спорта.
Охотничий инстинкт в ходе селекции не развивали, поэтому во время прогулки он не станет убегать. К незнакомыми недоверчив, осторожен, ведет себя очень сдержанно. Спокойный характер позволяет уживаться с другими домашними животными. Представители породы отлично ладят с детьми. Кромфорлендеры — любознательные, активные, жизнерадостные собаки. Они любят хозяина и тяжело переживают разлуку с ним. Представители породы крепкие и пропорционально сложены, они с удовольствием составят вам компанию во время занятий спортом.
Когда появился кромфорлендер? Окунемся в историю
Впервые кромфорлендеры появились в Германии. Порода была выведена случайно Ильзой Шлайфененбаум, которая скрещивала палевого бретонского бассет-гриффона с палевой лохматой собакой, доставшейся ей в 1945 году от американских солдат. Щенки от первого помета были настолько милые, что она решила и дальше разводить эту породу собак. В течение следующих нескольких лет тип породы установился, и она начала набирать популярность.
Это цитата сообщения MsTataka Оригинальное сообщение
Вышивальщица. Оренбургский областной музей изобразительных искусств
Это цитата сообщения Васмак Оригинальное сообщение
"Бильярд", 1807 г. Холст, масло. 56*81 см , Государственный Эрмитаж
Застывшие мгновения. Повседневная жизнь Парижа глазами Буальи.
Картины очень большого размера - просто можно каждую открыть в новой вкладке, чтобы рассмотреть более детально.
Вход в театр Амбигу-Камеди в день бесплатного представления, 1819 г., Лувр
"Политиканы в саду Тюильри" , 1832 г. 50х60,5 см, холст, масло. Государственный Эрмитаж
Это цитата сообщения Кахетинка Оригинальное сообщение
Бессовестно счастлива,
и это ей нравится.
Любовью обласкана,
глаза улыбаются.
Безумная, нежная,
как кошка мурлыкает,
весенняя, свежая
и пахнет клубникою.
Как вечность глубокая,
немного игристая,
бывает чуть строгая,
до одури близкая.
Надёжная в верности,
в словах многогранная,
с осколками ревности,
с забытыми тайнами.
Немножечко странная,
манящая, яркая.
Как солнце, желанная,
морозная, жаркая.
Такая вот разная,
но необходимая,
бессовестно счастлива
и просто любимая.
Натали Зеленоглазая
Всё меняется...меняется жизнь, меняются люди, и вроде всё хорошо...но иногда так не хватает той жизни...тех людей...так хочется вернуться в детство...хоть на денёк, хоть на часок...
С добрым утром, улыбайся,
Пусть удачным будет день!
Каждым мигом наслаждайся,
Пусть уйдет печали тень!
Солнце пусть тебя согреет,
Кофеек пускай взбодрит,
Сердце пусть от счастья млеет,
А в душе лишь мир царит!
Мне этой ночью так длинно снился Ваш дом,
Был страшный ливень, я дверь толкнула зонтом.
Как много кукол, аптечный запах и груды книг.
Я в белом платье вхожу и вижу, что Вы – старик.
Так сколько ж лет я жила на свете без Вас?
Захлопнув книгу, легла устало рука,
И абажур над столом качнулся слегка,
И стало в доме немножко больше огня,
И вы узнали в дверном проеме меня.
Я сяду у Вашей правой руки
И выпью тепло ладони до дна.
О Боже, как белы Ваши виски,
Как много я Вам доверить должна.
Мне снился сегодня ночью Ваш дом,
В котором я никогда не была.
Я часто бываю в доме другом,
А Вас я, наверное, выдумала.
видео дублируются:
https://vkvideo.ru/@club228733204
/ @svetik_chudnova
https://t.me/Svetik_Chudnova
https://plvideo.ru/@Svetik_Chudnova/videos
Вас часто беспокоит сердце? Страдаете от скачков давления? Эти удивительно простые домашние капли из недорогих аптечных препаратов помогут вам навсегда забыть о гипертонии и болях! Достаточно принимать 1 раз в день по чайной ложке. Чтобы навсегда забыть о гипертонии, боли в сердце, головной боли и боли в суставах. Записывайте рецепт и поделитесь с друзьями.
Предлагаю Вашему вниманию рецепт капель ВКПБП.
Перед использованием проконсультируйтесь с врачом.
2 дня назад захотелось чего нибудь сладкого и шоколадного, но не просто печенья или пирога, а именно торта, вкусного с кремом и шоколадом.
Я очень люблю торт Птичье Молоко, (тот самый по советскому рецепту) но с ним конечно нужно повозиться. И я решила поискать в своих рецептах что нибудь попроще, что бы «все смешал и в духовку». Таких рецептов у меня много и в основном это пироги. Коржи решено было испечь по рецепту простого пирога «Брауни», а крем я сделала из того самого советского Птичьего молока, тоже очень простой и быстрый. Получилось просто ВОЛШЕБНО. И так просто.
Итак не буду вас долго задерживать, начнём...
Уточка получилась очень сочной и ароматной! Мясо розовое, нежное, просто восторг! А тыква - это отдельная песня! Она пропитана ароматом апельсина и жирком от утки! Настолько вкусная, что не передать словами, надо пробовать!
