Дефицит витамина Е: чем он опасен?
Побуду занудой: нельзя пить витамины наобум, но и игнорировать проблемы не стоит ➡️ сухая кожа, частые воспаления, слабость мышц, плохой иммунитет. Возможно у вас дефицит витамина Е.
✅ Он защищает клетки от окислительного повреждения, поддерживает сосуды, нервную систему и ваш иммунитет. Чаще дефицит встречается при нарушении всасывания жиров и жестких диетах с низким их содержанием.
Получать витамин Е лучше из орехов, семян и растительных масел. Но не глотайте его на всякий случай — избыток наносит вред организму. Медицина по ГОСТу.
Это цитата сообщения AGAPEO Оригинальное сообщение
Рамочка "Хрупкая нежность первого снега..." (рам. с муз.)
|
|
| |
«Крысиный бум» накроет Россию из-за потепления.
Количество грызунов вырастет в 2 раза в ближайшие годы, предупреждают эксперты. Уже сейчас жители крупных городов стали массово замечать крыс.
Это приведёт к распространению целого ряда опасных заболеваний, таких как лептоспироз, сальмонеллёз и вирус Сеула. Инфекции способны поражать почки, печень, лёгкие и сосуды
👉 Первая Полоса. Подписаться
|
В процессе урегулирования конфликта на Украине появились новые идеи. Об этом сообщил спецпредставитель президента США Джаред Кушнер. По его словам, они могут стать прорывными для обеих сторон.
– рассказал Кушнер.
Он добавил, что именно в ходе этих дискуссий возник ряд новых идей, которые сейчас прорабатываются.
– подчеркнул спецпредставитель президента США.
Глава российского МИДа Сергей Лавров поистине ужасный человек, заставивший невыносимо страдать Бориса Джонсона. Об этом британский политик рассказал в эфире шоу Tres Respuestas.
Джонсон пожаловался ведущему на «пытку», которую ему устроил Лавров в 2017 году в ходе визита тогда ещё главы МИД Британии в Москву. По словам Джонсона, он приехал в Россию в попытках перезагрузить отношения между двумя странами и столкнулся с гостеприимством российского министра, который буквально насильно заставил его выпить «огромное количество водки», да ещё и сидя перед горящим камином.
По словам экс-премьера, «это было ужасно» и похоже на какое-то «наказание». Он в жизни никогда не пил столько «русской водки», поэтому попытка перезапустить отношения Лондона и Москвы закончилась катастрофой.
Кстати, этот эпизод с водкой и Лавровым Джонсон упомянул даже в своих мемуарах, так он сильно отразился на душевном и физическом состоянии британского премьера. Российское гостеприимство — оно такое, его ещё нужно пережить. Жаль только, что не в коня корм пошёл, зря водку на Джонсона перевели.
https://topwar.ru/293576-dzhonson-pozhalovalsja-na...tku-svoim-gostepriimstvom.html
ВЕЧЕРНИЙ ЗВОН:
кино уходящего дня
14 ноября 1914 года в Стамбуле был взорван храм-усыпальница русских воинов, погибших во время русско-турецкой войны 1877-1878 годов. Его возвели по решению России, чтобы увековечить победоносный Сан-Стефанский мирный договор. И чтобы упокоить в братской могиле останки 5000 русских солдат и офицеров, разбросанные по полям сражений.
Торжественное освящение храма было совершено в 1894 году в присутствии Великого князя Николая Николаевича и высших сановников турецкого правительства. В кошмарном сне стране-победительнице не могло присниться, что через двадцать лет турки надругаются в изощренной форме над памятью павших.
Повод нашелся формальный: вступление Османской империи в Первую мировую войну на стороне Германии. А идею националисты вынашивали с момента закладки первого камня в основание храма: как можно терпеть в сердце великой Османской империи символ позора и унижения нации?!
Снос святыни «униженные» обставили как цирковое шоу, поручив заснять его на кинопленку оператору Фуату Узынкаю (на фото). На глазах ликующей многотысячной толпы мемориал был взорван, а на развалинах под гром барабанов водружены турецкие флаги. Документальный фильм «Разрушение русского памятника в Сан-Стефано» стал первым в истории турецкого кинематографа.
А 14 ноября с тех пор отмечается в Турции как День кино…
В декабре 2012 года турецкий премьер Эрдоган и российский президент Путин подписали соглашение, по которому турецкая сторона взяла на себя обязательство воссоздать в Стамбуле русский храм-усыпальницу. Четырнадцать лет минуло. Сериал записного миротворца Эрдогана затягивается.
Для сравнения: в позапрошлом веке россияне возвели храм в его стране всего за четыре года.
Но мы не киношку снимали.
@kots