Ley Lines (Линии Лей) by Kjerstin Rovetta
НАТАНИЙКА
:
20-06-2025 18:18
Это цитата сообщения ВалИв Оригинальное сообщение
Ley Lines (Линии Лей) by Kjerstin Rovetta
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ВалИв Оригинальное сообщение
Ley Lines (Линии Лей) by Kjerstin Rovetta
Путь к Гармонии. День 4
Глебова_Елена
:
20-06-2025 18:14
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Гармония и твое тело: оно мудрее, чем кажется
💥Ваше тело — не инструмент для достижения целей. Это живая система, которая постоянно подсказывает, что вам действительно нужно. Но часто мы не слышим его сигналов, пока не сталкиваемся с болью или усталостью.
🔵 Как тело говорит с нами?
Напряжение в мышцах
Сжатые челюсти → скрытый гнев или тревога.
Камень в животе → непринятая ситуация.
Одеревеневшие плечи → груз ответственности.
Энергетические волны
Внезапный упадок сил → тело требует паузы, а не ещё одного кофе.
Прилив бодрости → знак, что сейчас — ваше «время мощности».
Болезни и дискомфорт
Частые простуды → «я не отдыхаю, пока не слягу».
Мигрени → перегруз информации или эмоций.
🟢 Как восстановить контакт с телом?
1. Спросите себя (без осуждения):
Где в теле сейчас дискомфорт? Положите туда руку и подышите.
Что хочет сказать мне эта боль/тяжесть?
2. Мини-практики в течение дня:
✨Перед едой: 1 минута на осознание голода («Я ем, потому что хочу или от скуки?»).
✨При стрессе: «Заземление» — почувствуйте ступнями пол (это прерывает панику).
✨Перед сном: 5 минут растяжки + благодарность телу за день.
3. Перестаньте насиловать себя:
✨Если тренировка через «не могу» — это не забота, а насилие.
✨Если кофе вместо сна — обман организма, а не продуктивность.
🔴 Почему это гармония?
Тело — не враг, который «ломается». Это союзник, который:
✨Напоминает, когда вы живёте не своей жизнью.
✨Блокирует действия, которые вам вредят (усталость = стоп-кран).
✨Держит вас в реальности («здесь и сейчас» чувствуется только через тело).
«Гармония начинается не с мыслей, а с кожи и дыхания» (Моше Фельденкрайз).
💬 Когда ваше тело последний раз «кричало» вам о чём-то? Делитесь в комментариях — обсудим, как расшифровать сигналы.
P.S. Попробуйте прямо сейчас: закройте глаза и сканируйте тело от макушки до пят. Что чувствуете? Тепло? Напряжение? Пустоту? Это начало диалога.
Ажурная безрукавка.
НАТАНИЙКА
:
20-06-2025 18:04
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Кофта
Галимый
:
20-06-2025 17:43
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
"С каким упоением гадили на Россию": Заголосившим "новым израильтянам" дали суровую отповедь
макошь311
:
20-06-2025 17:38
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Вчерашние "пацифисты" враз обернулись "ястребами".
Никто из сбежавших из России, проклинавших её как якобы "развязавшую войну с соседями", не решился осудить Израиль, напавший на Иран.
Более того, некоторые иноагенты поддержали военную агрессию со стороны своей нынешней родины (правда, находясь на изрядном от неё расстоянии).
Однако некоторые "новые израильтяне" заголосили - мол, спасайте.
шляпа
tatMel
:
20-06-2025 17:15
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
Таиссия
:
20-06-2025 17:09
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
Таиссия
:
20-06-2025 17:09
Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение
Салат "Леди Винтер"
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение
Салат "Леди Винтер"
Это действительно вкуснейший салат... - сколько бы ни сделали - съедается весь! Это салат, который можно приготовить и на скорую руку в случае внезапно нагрянувших гостей, и на праздничном столе он тоже не будет проигрышным вариантом... Салат "Леди Винтер" прост в приготовлении, так что с ним могут справиться даже те, кто редко занимается готовкой.
Без заголовка
Таиссия
:
20-06-2025 17:07
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
Таиссия
:
20-06-2025 17:07
Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение
Больше и меньше 99 методов прибавок и убавок вязаного полотна шаг за шагом
Идеальная техника для любого вязаного проекта - 2020
Автор Джудит Дюран
Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение
Больше и меньше 99 методов прибавок и убавок вязаного полотна шаг за шагом
Автор Джудит Дюран
Без заголовка
Таиссия
:
20-06-2025 17:06
Это цитата сообщения GLira Оригинальное сообщение
Красивый топ с крупным ажурным узором
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения GLira Оригинальное сообщение
Красивый топ с крупным ажурным узором
Шляпа из рафии. Вязание крючком. ПОДРОБНЫЙ МК.
tatMel
:
20-06-2025 17:05
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
Таиссия
:
20-06-2025 17:05
Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение
СЕЗОННОЕ БЛЮДО ИЗ ОВОЩЕЙ: получается очень вкусно
Читать далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение
СЕЗОННОЕ БЛЮДО ИЗ ОВОЩЕЙ: получается очень вкусно
В сезон овощей часто готовлю это блюдо. Такие овощи получаются действительно очень вкусные, ну и полезнее. Готовятся кабачки с баклажанами очень просто, а результат вас поразит.
Без заголовка
Таиссия
:
20-06-2025 17:04
Это цитата сообщения Кахетинка Оригинальное сообщение
Куриная печень по-итальянски
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Кахетинка Оригинальное сообщение
Куриная печень по-итальянски
Ингредиенты:
500 гр. куриная печень
150 гр. сыр моцарелла
100 гр. сыр любой твёрдый
2 помидора (если черри, то штук 12)
2 зубчика чеснока
2 ст.л. оливкового масла
соль, перец, тимьян.
Приготовление:
Куриную печень нарезать средними кусочками и обжарить на оливковом масле пару минут.
До корочки не зажаривать, помешивать на сковороде до выпаривания жидкостей. Готовую
и остывшую печень выкладываем в форму для запекания. Солим, перчим, добавляем тимьян
и выдавленный чеснок (предварительно чеснок порубить мелкими кубиками). С помидор
снять кожуру и нарезать на мелкие квадратики (черри мелкими дольками). Выкладываем
равномерно на печень. Весь сыр натираем на тёрке и обильно посыпаем печень с помидорами.
Запекаем в духовке при температуре 180 градусов до румяной корочки.
Приятного аппетита!
Без заголовка
Таиссия
:
20-06-2025 17:03
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
Crochet Now №122 2025г
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
Crochet Now №122 2025г
Журнал по вязанию крючком оригинальных и ярких моделей. Журнал для тех, кто хочет выглядеть стильно и оригинально и сделать уютнее свой дом. В номере модели одежды и аксессуаров для детей и взрослых, забавные игрушки, подушки, салфетки, коврики, уютные пледы и многое другое.
Без заголовка
Таиссия
:
20-06-2025 17:02
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
Таиссия
:
20-06-2025 17:01
Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение
Погон Мальборо
1.
2.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение
Погон Мальборо
https://t.me/c/1844195607/2533
1.
2.
Без заголовка
Таиссия
:
20-06-2025 17:00
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Модный жилет Claire Vest
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Модный жилет Claire Vest
В этом летнем сезоне топ или жилет в костюмном стиле на самом пике популярности.
Сегодня такой жилет становится незаменимым элементом гардероба для деловых комплектов, неформальных мероприятий или активного отдыха. Жилет можно носить вместо топа или блузы, как часть льняного костюма, в сочетании с широкими брюками или юбками. Надев его поверх футболки создается летний многослойный образ, таким образом, соответствуем капризам погоды, при этом мы в тренде!
Самое главное сейчас не откладывать вязание этого жилета, а быстро вяжем, тем самым, быстро становимся самого модного предмета гардероба.
Очаровательная летняя шляпка
tatMel
:
20-06-2025 16:45
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии