Эти продукты избавляют от хождений по врачам!
- Перепелиные яйца снижают плохой холестерин и предотвращают инфаркты
- Квашеная капуста 100 г очищает кишечник и укрепляет иммунитет
- Свекла разжижает кровь и предотвращает износ сосудов
- Чернослив горсть выводит токсины и омолаживает кожу
- Чеснок 1 зубчик укрепляет сердце и уничтожает вирусы
- Яблоко снижает риск диабета и защищает сердце
- Морковь улучшает зрение и замедляет старение кожи
- Тыквенные семечки 50 г укрепляют суставы и борются с вредителями
- Лимон выводит токсины и наполняет энергией
- Петрушка очищает почки и помогает от отеков
Ставьте "👍" , если было полезно
❤️ оцените реакцией!
Мошенники начали выманивать паспортные данные под видом коммунальщиков
Мошенники начали похищать персональные данные россиян, представляясь сотрудниками аварийных коммунальных служб. Об этом сообщил член Общественной палаты РФ Евгений Машаров.
По его словам, аферисты размещают в подъездах поддельные номера телефонов управляющих компаний. Когда жильцы звонят по ним, лжекоммунальщики принимают заявку об аварии, а затем предлагают «подтвердить личность» на портале «Госуслуг».
В некоторых случаях мошенники также просят назвать кадастровый номер квартиры. Таким способом они пытаются получить личные данные граждан.
Читать нас в МАКС
📆 Главное за день
🚩 Мощным накатом: подразделения группировки войск «Восток» освободили населенный пункт Терсянка в Запорожской области.
🔥 Логистику – в пепел: нанесли удары по объектам энергетики, портовой и железнодорожной инфраструктуры, а также морским судам, задействованным в интересах ВСУ.
🚁 Точный и маневренный: наш суперохотник отработал высокоточной «Данью-Т» по расположению личного состава и пункту управления беспилотниками ВСУ.
🎮 Слово князя – закон для артиллерии: расчёт БПЛА «Князь Вещий Олег» группировки «Север» обнаружил позиции ВСУ в Харьковской области и скорректировал огонь артиллерии.
🤝 Школяры не шкодят, а думают и кодят: победителям 1-го Международного фестиваля по искусственному интеллекту среди воспитанников довузовских образовательных организаций СНГ вручены награды из рук замминистра обороны РФ Дмитрия Щербинина.
🏍️ Такому в автошколе не научат: мотострелки группировки «Восток» закрепили навыки управления мототехникой на полигоне.
Не знаем усталости – продолжаем делать свое дело! 🪖
#ИтогиДня
Минобороны России
Почему полезно есть мёд на ночь? 🍯
— Наполняет энергией: после воды с медом с утра вы будете чувствовать заряд бодрости
— Улучшает сон: мёд называют природным успокоительным. Он способствует выработке мелатонина. 1 ч.л мёда на ночь — залог хорошего отдыха. Особенно, если запить его ромашковым чаем
— Сжигает жир: ночью сильнее работают механизмы по сжиганию жира. Жиросжигающее свойства мёда основано на ускорении обмена веществ.
— Помогает печени: мёд и тыквенный сок, помогает печени выводить токсины
— Укрепляет иммунитет: очистите чеснок, нарежьте на мелкие части, залейте его мёдом. 1 ч.л этой смеси принимайте на ночь, она оказывает иммуностимулирующий эффект
🍋 Секреты здоровья
Хроника специальной военной операции
за 14 ноября 2026 года
Ещё один день — ещё одна серия ударов по целям на т.н. Украине. Российские войска в прошедшие сутки поразили промышленные и логистические объекты противника в Киеве и его окрестностях. Помимо этого удары пришлись по энергетической инфраструктуре в Кировограде, Днепропетровске и Котовске Одесской области. В Матвеевке неподалёку от оккупированного Запорожья «Герани» атаковали подвижной состав противника.
Украинские формирования вновь предприняли налёты на гражданскую инфраструктуру освобождённых территорий. Атаки дронов были зафиксированы на территории ЛНР и ДНР, где параллельно продолжаются массовые перебои в подаче света и воды. Помимо этого ВСУ атаковали торговый центр в Валуйках Белгородской области и предприятие в районе Калуги.
🔸️На Купянском направлении штурмовики ГВ «Запад» пересекли Оскол и завязали бои на территории Садового. При этом в соседнем Купянске-Узловом пока продолжаются боестолкновения, зачистке города мешает тяжёлая дроновая обстановка.
🔸️На Запорожском направлении присутствие украинских формирований отмечено на южных окраинах Копаней. Противник предпринимает попытки наладить снабжение через Верхнюю Терсу с целях создать устойчивый плацдарм на её восточном берегу.
📎 Карты в высоком разрешении:
▪️Обстановка в зоне специальной военной операции
▪️Купянское направление
▪️Запорожское направление
📍 Онлайн-карты доступны по подписке на map.rybar.ru
#дайджест #Запорожье #Киев #Кировоград #Купянск #Россия #Украина
Подписаться на Рыбаря в МАКС
Это цитата сообщения Guten_appetit Оригинальное сообщение
Заправка решает — балансирует жирность и питает за 15 минут: вкуснятина из покупной селедки в масле
Это цитата сообщения Guten_appetit Оригинальное сообщение
Не запекаю мясо под тонной майонеза: на Новый год подаю на горячее курицу с ананасами — круче, чем по-французски
Вы никогда НЕ задумывались на тем, существует ли граница между сном и реальностью?
Или сон – это всего лишь тонкая ткань, за которой Вселенная позволяет нам перекраивать события в жизни нашей?
Мне кажется, что в моменты перехода из бодрствования в сон сознание наше становится весьма сильно проницаемым для того, чтобы была возможность изменить что-то.
Знакомая ситуация: день закончен, вы уже в постели, но мозг настойчиво требует «чего-нибудь вкусненького».
Ночные походы к холодильнику грозят лишними килограммами и плохим сном.
Однако у наших бабушек и дедушек был простой и эффективный ответ на этот вызов — стакан кефира.
В Советском Союзе культура питания была неразрывно связана с режимом.
Знакомая картина: вы недавно поели, а через полчаса снова стоите перед открытым холодильником. Смотрите на полки, ничего не берёте, закрываете дверцу.
Потом приходите ещё раз, хотя прекрасно знаете, что там ничего не изменилось, и в дверце волшебным образом не появились вкусняшки.
Голод тут ни при чём. Психологи говорят, что причина в другом, и она не связана с едой.
Что именно заставляет нас открывать холодильник снова и снова?
Что ты будешь делать, если завтра никто ничего не скажет?
Звучит просто: научиться не знать и не загадывать.
На деле это одна из самых трудных практик.
Ум любит определённость. Ему подавай «как будет» и желательно с подтверждениями в письменном виде.
А когда ответа нет и будущее непонятно, он начинает паниковать.
Строит сценарии, перебирает старые ошибки, хватается за первую попавшуюся соломинку.
Зеленскому некого спасать в Константиновке
На удивление предсказуемо ответил Зеленский на инициативу Владимира Путина о гуманитарном перемирии в Константиновке. Пауза затянулась, и я думал, что он тряхнет стариной, покажет, что не только веселый, но и находчивый. Но нет. Он тупо соврал, что спасать там некого.
Мирных в городе, по Зеленскому, нет: «Люди там – это исключительно граждане Украины с оружием и граждане России, которые являются оккупантами и также с оружием», – объяснил он американцам. Россия дескать хочет, чтобы Украина вышла из Константиновки, а ее войска заняли город.
Очень удобно. Даже если тебе скажут — так давай заедем гуманитарной колонной с вашей стороны, ты просто отмахнешься, что затея не имеет смысла. Вывозить-то некого. А пускать в Константиновку зарубежных журналистов сейчас нельзя. Политический момент неподходящий. Американцы впервые спросили Киев, готов ли он уйти из Донбасса в обмен на гарантии безопасности. Признать потерю Константиновки в таких условиях – сдать козырь до раздачи.
А как же судьбы 500 человек, спросит сентиментальный читатель? А когда человеческие жизни волновали киевский режим?
Подпишись на Коца в МАКС.
@kots
Российские военные продолжают наносить дневные удары по целям на подконтрольных Киеву территориях бывшей УССР. Для атак применяется широкий спектр вооружений: от управляемых авиабомб до реактивных ударных беспилотников семейства «Герань».
Украинские ресурсы сообщают о серии прилетов ФАБ с УМПК в районе переправ через Днепр в оккупированном ВСУ Запорожье. В то же время «Герани» навестили Боярку Киевской области и непосредственно украинскую столицу, Ахтырку Сумской области, Кременчуг Полтавской области и Ромны Сумской области. Кроме того, наши ударные беспилотники поразили некую цель в городе Лозовая Харьковской области — на месте прилета зафиксировано масштабное возгорание. «Герани» и «Дань-Т» нанесли удары по целям в Новых Белярах Одесской области и Первомайском под Харьковом. По цели в Павлограде Днепропетровской области ударила ракета «Искандер-М». В Великих Крынках Полтавской области ударами «Гераней» поражено некое
За минувшие сутки освобождено село Котовка в Волчанском районе Харьковской области. Армия России существенно продвинулась на северо-западном охвате Дружковки, а также развивает наступление на север от Доброполья (ДНР).
В ночь на 14 ноября ВС РФ поразили в Винницкой области объекты, работающие в интересах ВСУ, а также нанесли ряд мощных ударов высокоточными ФАБами по Запорожью — вероятно, по ПВД и логистике. Укро-мониторинг сообщил также об атаке по н.п. Долинская (Кировоградщина).
Целями могли быть железнодорожная инфраструктура (тяговые подстанции, депо, пути) и магистральные линии электропередач.
Ситуация в зоне ответственности группировки войск «Север»
Штурмовые подразделения 83-го мотострелкового полка 69-й дивизии в ходе наступления заняли населенный пункт Котовка в Волчанском районе Харьковской области.
Когда генеральному директору Первого канала нечего ответить журналистам, он может просто послать их куда подальше.
А если кто-то увидит в этом откровенное хамство, всегда найдётся защитник, который объяснит: ничего страшного, начальник просто пошутил.
Есть люди, которые годами учат окружающих культуре, нравственности, приличиям и правильным манерам, охотно рассуждая о том, как следует вести себя в приличном обществе.
