Весело в лесу
Белки утром рано встали,
Весело в лесу играли.
По дорожкам скок-скок-прыг!
Кто к зарядке не привык? (прыгаем на месте)
Вот и рысь идет по лесу.
Кто там скачет, интересно? (ходьба на месте)
Чтоб ответить на вопрос,
Тянет рысонька свой нос. (потянулись, руки вперед)
Но бельчата быстро скачут.
Как же может быть иначе? (прыгаем на месте)
Тренировки помогают!
И бельчата убегают. (бегаем на месте)
Вот рысь голодная (ходьба на месте)
Глядит в небо холодное (потянулись, руки вверх)
Тяжело вздыхает, (глубоко вдохнули и выдохнули)
Садится, отдыхает. (дети садятся за парты)
А в лесу растет брусника
А в лесу растет брусника,
Клюква, земляника.
Чтобы ягодку сорвать,
Надо ниже приседать. (приседания)
Нагулялся я в лесу.
Корзинку ягод я несу. (ходьба на месте)
В класс пора мне возвращаться,
Уроками заниматься (дети садятся за парты)
А над морем мы с тобою
Птички над морем кружат,
Полетим за ними дружно.
Брызги пены, шум прибоя,
А над морем – я и ты! (махи руками как крыльями)
Теперь плывем по морю мы
И резвимся на просторе.
Веселее загребай
И дельфинов догоняй. (плавательные движения руками)
Поглядите: чайки важно
Ходят по морскому пляжу. (ходьба на месте)
Сядьте, дети на песок,
Продолжаем наш урок. (дети садятся за парты)
Ветер веет над полями
Ветер дует над полями,
И колышется трава. (дети плавно раскачивают руками над головой)
Облака плывут над ними,
Словно белая гора (потянули руки вверх)
Ветер пыль над полем носит.
Наклоняются колосья –
Влево-вправо, взад-вперед,
А потом наоборот. (наклоны в стороны, вперед-назад)
Птицы прячутся во ржи.
Как увидеть их скажи?
В норке спряталась полевка.
Покажись, скорей, плутовка! (приседания)
Вот взберемся мы на холм, (ходьба на месте)
И немного отдохнем. (дети садятся за парты)
Ветер дует ледяной
Ветер дует ледяной (махи руками)
И вздымает снега кучу.
Он суровый и могучий. (дети крутят руками)
Белки прячутся в кустах.
Даже хитрая лиса
Притаилась и сидит, (глубокий присед)
Ну, а снег летит, летит. (махи руками)
Но утихла вьюга за окном,
Белым стало все кругом. (потянули руки в стороны)
Солнце светит в небесах (потянули – руки вверх)
Скачет по полю лиса (прыжки)
Ну, а мы чуть-чуть пройдемся (ходьба)
И домой к себе вернемся. (дети садятся за парты)
Во дворе растет подсолнух
Во дворе растет подсолнух,
Утром тянется он к солнцу. (встать на одну ногу и потянуть руки вверх)
Рядом с ним второй, такой же,
К солнцу тянется он тоже (встать на другую ногу и потянуть руки вверх)
Вертим ручками по кругу.
Не ударь нечаянно друга!
Несколько махов вперед,
А потом наоборот. (вращение прямых рук вперед и назад)
Ручки в спину упираем,
Поясницу прогибаем.
А теперь давай, дружок,
Посмотри на потолок. (поставить ладони сзади на пояс, медленный прогиб назад)
Отдохнули мы чудесно,
И пора за парты сесть нам. (дети садятся за парты)
Воробей
Воробей по лужице
Прыгает и кружится (прыжки на месте)
Перышки взъерошил он (корпус вправо-влево)
Хвостик распушил (покрутить нижней частью туловища)
Погода хорошая!
Чил-чив-чил! (помахать руками как крыльями)
Машенька
Потянулась Машенька
К зеркалу рукой (потянуть поочередно руки вверх)
Удивилась Машенька
«Кто же там такой?» (покачать головой)
Она дошла до стула,
Немножко отдохнула (глубокий присед)
Постояла у стола
И опять вперед пошла (ходьба на месте)
На лужайке
С утра на лужайку
Бегу я с мячом (бег на месте)
Бегу, распеваю,
Не знаю о чем…
А мячик как солнце,
Горит надо мной, (потянуть руки вверх)
Потом повернется
Другой стороной (повороты туловища вправо-влево)
И станет зеленым,
Как травка весной.
Страусенок
Я - страусенок молодой,
Заносчивый и гордый (повертеть головой вправо-влево)
Когда сержусь, я бью ногой (потопать ногами)
Мозолистой и твердой.
Когда пугаюсь я бегу (ходьба на месте)
Вытягивая шею (вытянуть шею).
А вот летать я не могу (помахать руками как крыльями)
И петь я не умею.
Дельфин
Дельфин играл с волною, (потягивания – руки вперед)
Потом играл со мною (потягивания – руки вверх)
Сверкнул черно-синей спиной (выгнуть спину)
Полморя прошел глубиной
И думал на том берегу,
Что я точно так же могу (плавательные движения руками)
источник
http://children.children-s.ru/node/260