• Авторизация


Принцип Парето или бессмысленные дела!!! 11-02-2016 22:16



Добрый день, дорогие читатели. С осени прохожу чудесный тренинг у Натальи Потеха" Новая мастер группа". И последней темой был принцип Парето. Очень он меня вдохновил и я хочу поделиться этой информацией с вами. Ведь так прекрасно жить и радоваться жизни!
В чем заключается принцип? Большинство достижений является результатом относительно небольшого количества действий и затраченных сил!
20% усилий дают 80% эффекта
20% одежды мы носим 80% времени
20% денег мы тратим на 80% потребностей
20% информации дают решения 80% вопросов
И так далее.
Применяя в жизни данный принцип у вас появятся время и силы для новых свершений и для приятных мелочей, чтоб просто жить, а не гнаться!
Анализируем свой день и убираем долой бессмысленные дела, освобождая место для счастья.
Мои бессмысленные дела:
Походы по врачам для галочки, просмотр ТВ, сёрфинг в интернете, поиск информации на будущее, переделывание супруга, доказывания другим моих достоинств, достижение атрибутов успеха и т.д.

1.
[262x324]
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Как уложить ребенка спать!? 19-01-2016 16:08


Эта тема волнует всех мам. И я не исключение. Информации в интернете много, да вот действенных советов мало. А самое главное мало практических рекомендаций, которые подходят и приемлемы лично для меня и моего малыша. Самая исчерпывающая информация представлена в вебинаре Елены Даниловой "Ребенок не хочет ложиться спать. Спасите!" Рекомендую всем к прослушиванию!!! послушать вебинар
Ниже мой конспект. Его я сделала для себя и моей подруги-мамочки.Но он субъективен и не точен. Поэтому лучше прослушать вебинар, а конспект как шпаргалка)))
Обучение сну это наука! Нужно учить ребенка засыпать, не бояться сна. Здоровый сон- это очень важно и для здоровья, и для интеллекта, и для эмоционального здоровья и просто для счастливой жизни! 2 летний ребенок должен спать 13-15 часов!!! А ваш спит достаточно?
1 РЕЖИМ СНА
Не будить ребенка. Укладывать до 21:00. Дневной сон в 12-13 часов, а не в 15.
Стараться сохранить дневной сон до школы.
В выходные сохранять режим сна!!!!!! Свести к минимуму сон в транспорте - поверхностный сон, а не восстанавливающий.
Чем меньше малыш, тем меньше впечатлений, чтоб не было перевозбуждения. Дозировать ТВ и ПК.

2 Циклы и фазы сна
Дети не могут сразу погрузиться в глубокий сон. Отсюда знакомая многим проблема, только положил ребенка заснувшего, а он проснулся. ТЕРПЕНИЕ! Главное не спешить, подождать глубокого сна ребенка.
3-10 минут посидеть рядом тихо лучше, чем 40 минут снова укладывать или бегать туда-сюда. Терпение!
Заставить спать невозможно! Можно только создать максимально комфортные условия.
НЕЛЬЗЯ!!! Поорет и уснет. Берегите психику малыша!
После 1,5 лет момнт засыпания страшен детям. Посидеть с ребенком до полного засыпания, возможно это нужно будет до 7 лет. Зато ребенок будет спокойно спать и вставать бодрый и радостный. И у него не будет страхов перед сном.
Здоровый спокойный ребенок засыпает за 3-5 минут.

3 Располагающая для сна обстановка
Исключить шумные игры более чем за час до сна. ПОСТЕПЕННО приглушать свет в комнате и даже в квартире.
Не смотреть ТВ перед сном. Не делать занятия и уроки.
Спокойная тихая музыка поможет настроиться. Приглушить звук ТВ в соседней комнате или временно выключить.
НО НЕ АБСОЛЮТНАЯ ТИШИНА! Как и полное затемнение днем, тоже сослужит дурную службу. Ребенок только так и будет спать.

4 Объязательная физическая нагрузка
НО не перегрузка. Все умеренно.
-Плавание, купание, ныряние - идеальное средство для сладкого дневного сна.
Можно просто 30 минут в прохладной воде поиграть. НЕ горячая, на возбуждает организм. Теплая успокаивает, прохладная дает усталость. После растереть полотенце, одеть тепло и малыш готов.
-Активная прогулка 1-2 часа. Ходьба, мяч, горка, догонялки, снежки и др. игры.
Перед ночным сном 30 минут пешей прогулки.
И вообще больше быть на воздухе. Регулярность прогулок влияет на качество сна и на качество жизни!
Для младенца простое активное бодрствование, желательно голеньким.
Для смелых мам - ледяное обливание перед сном, а потом растереть полотенцем и спать. + Закалка.

5 Мамин настрой
(1:05 -1:12 особенно важно послушать, настрой передается) послушать
Нельзя уложить ребенка спать с негативным настроем!!!
Мама должна быть уверенна в себе и своем ребенке.
УКЛАДЫВАТЬ НАДО С УДОВОЛЬСТВИЕМ!!!
С 1 ребенком все воспринимается как жертва - ошибка!!! Задумайтесь!
Укладывание- это тонкое общение вас с ребенком. Это время пролетит и уже его не покачаешь. Через года мы уже не вспомним ни передачу, ни кино, ни другое событие, а как баюкали малыша останется с нами на всю жизнь!
Перед укладыванием настроиться. Настроиться на успех!
Умиротворенно входить в сон, засыпать с улыбкой и проснется с улыбкой =)
И дети будут спать легко и спокойно!

6 Ритуалы укладывания
Главный секрет - ежедневная повторяемость! С возрастом меняются, но очень плавно.
Пример: ужин, сказка, купание, кефир,прощание с папой,беседа,тихая музыка.
Последнее общение уже в темноте.
С возрастом уменьшать тактильные контакты перед сном, чтоб зависимости не было.
Укладывает всегда 1 и тот же человек, так как ритуал имеет свои тонкости, чтоб были соблюдены все мелочи.
Только после 2,5-3 лет можно другими членами семьи.

7 Сытый или голодный
Плотный ужин и кефир с фруктами перед сном.
Перед сном есть вредно только взрослым, а малышам нужно!

8 Ребенок перевозбужден
Успокаивающие травы: валериана, пустырник, мята, мелисса. Тепленький не крепкий травяной чай+ ложка меда.
Ароматерапия - масло лаванды.
Если хроническое перевозбуждение - ванна с пустырником не горячая 10 минут 14 дней.

9 Укладывание на руках. Плохо или хорошо!?
Это прекрасно, это естественно, как в животике.
Не пугайтесь, что потом уложить никак нельзя. Он сам откажется от такого укладывания. Все хорошо, что в меру.
Укладывать в слинге с кольцами 3-15 мин.
А вот приучать засыпать с грудью во рту
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Помощь молодым мамам и не только! 15-01-2016 23:39


Доброго времени суток, дорогие читатели!
Очень часто встречаюсь с молодыми мамами, которые в полной растерянности и материнство для них- стресс! Я и сама такой была, когда у меня появился первый ребенок. Думаю, многим это знакомо. И хотя интернет набит всевозможными сайтами, блогами и страничками о развитии, воспитании, обучении и т.д. детей. Но в море эй информации становится только хуже и не знаешь за что хвататься, к тому же теряется драгоценное время.
Я перепробовала и опробовала многие книги, опыт других мам, советы с форумов и всевозможные проекты. и буду делиться с вами своими выводами и опытом. Буду очень рада, если мой труд не пропадет и вы найдете для себя что-то свое.
Так же я всегда открыта для общения. Ведь порой самой лучшей помощью бывает беседа, чтоб просто выслушали и часто накрывает мам коммуникативный голод. Так что с радостью буду читать ваши комментарии и письма.
Желаю вам счастья!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Готовимся к Новому году! 03-12-2015 16:35


Здравствуйте, дорогие читатели!!!
Хочу пригласить вас на два марафона для подготовки к Новому году и просто для праздничного настроения. Прекрасное настроение гарантируют!!!
Первый марафон от сайта меню недели с чудесными рецептами и полезными идеями организации меню и кухни.
Марафон Новый год-без плиты


Второй марафон совместная подготовка с детьми. Вас ждут адвент-календари, письма Деду Морозу, море идей и позитива.
Самый лучший Новый год
До встречи на марафоне!!!


[700x421]

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Овсянное печенье для детей 30-11-2015 12:39


Добрый день, мои дорогие!
Сегодня решила испечь овсяное печенье, но задалась вопросом. По рецепту печенье на основе маргарина, а детям это вредно. Если брать масло, то весьма дорого. Как же быть!?
И вот ответ. Очень вкусно получается, если взять растительное масло.
РЕЦЕПТ:
1 ст. овсяных хлопьем
0.5 ст. овсяной муки
0.5 ст. пшеничной муки
1 яйцо
1\4 ст. сахара (по вкусу)
1\4 растительного масла
щепотка соды
ванилин пакетик или розовая вода
Все сыпучие ингредиенты перемешать хорошенько. Далее добавить яйцо и потом масло. Ещё раз все хорошо перемешать. И выкладывать небольшими порциями на противень застеленый пергаментной бумагой или на силиконовый коврик. Выпекать 10-15 минут. Съедаются тоже за 10-15 минут)))
Приятного аппетита!!!
Posted from Android by Liru Rss Reader 2.5
[592x700]
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Азбука для малышей. Гласные 24-11-2015 19:13


<Вот что мы делаем с моими ребятами. Сначала находим центральную букву и каждый выбирает каким цветом её раскрасить(карандаш). Можно спросить, почему именно таким и на что похожа буква, какое у неё настроение. Далее берём пластилин и катаем шарики или отрываем кусочки и заклеиваем им другую букву. Следующую букву мажем клей-карандашом и приклеиваем цветную бумагу, которую заранее заготовила. Детям очень нравится ещё проводить пальчиком по пластилину и закрашивать буковку и тем самым рисую её пальчиком. После смотрим какие предметы изображены и раскрашиваем.
Если ребёнок -непоседа, то можно эти действия разделить во времени.
Желаю вам и вашим деткам успехов и весёлого творчества!!!
br/>
1.
[508x700]

2.
[508x700]

3.
[508x700]

4.
[508x700]

5.
[508x700]

6.
[508x700]

7.
[508x700]

8.
[508x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новая жизнь старого офисного стула или фантазия детей безгранична!!! 20-11-2015 12:28


Добрый день, дорогой читатель!
Сегодня хочу поделиться находкой моего сыночка.
Сейчас ему 9 месяцев и он только начинает учиться ходить. Но его упорство и стремление весьма велики. И для своих целей он нашёл помощника. Это обычный офисный стул. У нас были ходунки и каталка, но как-то не особо прижились. А вот стул пришелся по вкусу.
Теперь он лихо ходит по квартире, толкая стул перед собой. А какая у него радость, если он ещё и брата катается, так описать невозможно. Брат в свою очередь также аккуратно катает малыша на том же стуле.
Конечно как и с любой вещью необходимо соблюдать технику безопасности. И все игры проходят по взором взрослых, тем более что о своих свершениях так хочется сообщить)))
И дом не захламляется лишними вещами, остаётся пространство для игр и воображения.
Дорогие мои, давайте детям пространство и ресурсы для творчества!

1.
[500x500]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Недельное меню ребенка до года. 27-10-2015 10:15


Делюсь нашим примерным меню на неделю с 9 месяцев до года. Плюс шаблон для вашего меню малыша.

1.
[700x498]

2.
[700x495]
*Чтоб каши не надоели добавляем фрукты, сухофрукты.
*Также пьем кроме чистой воды, компоты, кисели, травяные чаи, узвар.
Это меню приблизительно так как у каждого малыша возможна индивидуальная непереносимость любого компонента.
Желаю вашим малышам здоровья, радости и счастья!!! И конечно хорошего аппетита.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Игры с крупами и не только!))) 20-10-2015 15:42


Добрый день, милые мамы!!!
Каждый день -это маленькая жизнь, особенно для малыша. Каждый день он учится чему-то новому, осваивает новый навык.
Очень полезно играть с ребёнком крупами, вермишелью. Это прекрасно развивает во многих направлениях.
Хватит читать статьи!!! Просто возьмите, что есть на кухне и поиграйте! Действуйте! Успехов и позитивного настроения.
P.S. Если нужны советы по видам игр, то пишите. Буду рада ответить :-)
Posted from Android by Liru Rss Reader 2.5
[700x525]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как не кричать на ребёнка!?! 15-10-2015 09:18


Доброе утро, милые девушки!
Это больная тема почти для каждой мамы. Я так же за давалась этим вопросом. Можно проходить тренинги, читать книги, изучать техники и другое. Но все это занимает время. И часто так и остаётся теорией без практики.
Поэтому хочу поделиться своим простым вариантом. Когда что-то случилось не искать виноватых и кричать, а зажать себе вопрос"Что делать? Как я могу это исправить?" Тут получается двойная выгода: мы не кричим и ещё бонусом ищем решение проблемы. А уж после всех манипуляций можно и с ребёнком поговорить о его шалостях в спокойном тоне.
Если у Вас есть свои секреты и варианты решения этого вопроса, буду рада прочитать их. Пишите! Когда мы делимся опытом, то укрепляем его навык.
Желаю удачного дня!
Posted from Android by Liru Rss Reader 2.5
[433x285]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Погода за окном! 09-10-2015 16:21


Вот так погода!!!
В такие моменты я особенно рада, что я мама и домохозяйка. И мне не нужно идти с работы в такую ветреную и не добрую погоду. Я в домике)))
Posted from Android by Liru Rss Reader 2.5
[525x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Многоразовые подгузники сравнение марок и тест - драйв. 30-09-2015 16:17


Здравствуйте, милые мамы!
Сегодня хочу поделиться с вами своими исследования и сравнениями многоразовых подгузников.
Что мы имеем? 3 марки подгузников по стоимости почти одинаковые.
1-шоколадного цвета BABYLAND
2- голубые и белые (однотонные) BABYCITY
3- белые со зверушками QIANGUHUI
Первое фото вид изнутри. Чудо непротекания спецобработка ткани. У подгуза со зверями после нескольких стирок это чудо стало похоже на пакет. Увы! Делаем выводы.


1.
[700x700]
Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
8 месяцев 29-09-2015 11:48


Малышу исполнилось 8 месяцев и я смогла вернуться к своему дневнику
До этого дел полно и голова занята другим.
А теперь когда малыш может сидеть, ползать, сам поиграть,освобождается некоторое время.
И часть этого времени хотелось мне посвятить дневнику развития малыша!
Бумажную версию веду с рождения, да бы записать все моменты развития и поведения первого года. Ведь так увлекательно и интересно перечитывать спустя время, а уж детям то как любопытно)))))
Сейчас мы живём в век интернет общения. Живого общения, поддержки, совета взять особо неоткуда. Вот и родилась идея такого дневника. Пусть и другие мамы знают, что бывает трудно, дети болеют, копится усталость, временами депрессия.Но все это мелочи, когда видишь улыбку своего ребёнка!!!
Буду рада общаться с другими мамами и бабушками.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"ХВОРОСТ" НА ВСЕ ВКУСЫ 14-04-2011 08:00

Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение

"ХВОРОСТ" НА ВСЕ ВКУСЫ

 

http://kulinar-recepts.ru/index.php/recepty-vypechki-vypechka.html?start=10

Хворост рецепт хрустящего хвороста ,множество рецептов .

Хворост - выпечка, которую знает каждый.  Рецептов хвороста множество, у каждой хозяйки есть свой полюбившийся вариант.

Тесто для настоящего хвороста раскатывается очень-очень тонко, а у вас получилось печенье, хворост потому так и называется, что он получается очень хрупким и нежным. И еще: при жарении во фритюре продуктам не должно быть тесно.

 

[показать]

Рецепт хвороста

Ингредиенты: 
яйца (желтки) 6 шт.
сахар 1 столовая ложка
сливки или сметана 3/4 стакана
мука 2.5 стакана
Читать далее

 

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Сайт об удивительном 13-04-2011 15:24

Это цитата сообщения Феврония52 Оригинальное сообщение

Сайт об удивительном



Серия сообщений "Это интересно":

Часть 1 - Действующая модель Солнечной системы
Часть 2 - Все страны мира
...
Часть 4 - Этот день в истории
Часть 5 - Книга Рекордов Гиннесса
Часть 6 - Сайт об удивительном
Часть 7 - Знаете ли вы, что?
Часть 8 - Тайны мира
...
Часть 98 - Поиграем? :))
Часть 99 - Магия камней Александрит
Часть 100 - Как правильно загадать желание


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
30 манников 13-04-2011 15:23

Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение

30 манников

Турецкое пироженое

[250x250]

Бисквит "Манечка"

[250x250]

 

Манник с цукатами

[250x250]

Манник с творогом и сгущенкой

[250x250]

 

Манник нежный

[250x250]

 

Манник изумительный

[250x250]

 

Манник "Осенний карнавал"

[250x250]

 

Тортик "Волшебная шляпка"

[250x250]

Манник [250x250]

Манник с топленым молоком

[250x250]

Манник (класический рецепт)

[250x250]

Две вариации на тему - МАННИК

[250x250]

Вкусный нежный манник

[250x250]

Пирог «Молочный лимонник»

[250x250]

"Манник"

[250x250]

Манник

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Почемучка 13-04-2011 15:16

Это цитата сообщения Феврония52 Оригинальное сообщение

Почемучка



Серия сообщений "Это интересно":

Часть 1 - Действующая модель Солнечной системы
Часть 2 - Все страны мира
...
Часть 47 - Самой молодой бабушке в мире всего 23 года!
Часть 48 - Кошки-зодиаки
Часть 49 - Почемучка
Часть 50 - Необычное дерево
Часть 51 - Как можно обмануть свой мозг (5 способов)
...
Часть 98 - Поиграем? :))
Часть 99 - Магия камней Александрит
Часть 100 - Как правильно загадать желание


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рыцарь вампир 29-03-2011 05:09

Это цитата сообщения EDVARD_KALLEN Оригинальное сообщение

Рыцарь вампир (VAMPIRE KNIGHT)Kaname X Zero

Супер!!!!!



Серия сообщений "Аніме: Рыцарь Вампир":

Часть 1 - AMV по Рыцарю Вампиру. Зеро и Юуки Pain
Часть 2 - Kanon Wakeshima - Suna no Oshiro (ED Vampire Knight Guilty)
...
Часть 17 - Опенинг к аниме Рыцарь-Вампир
Часть 18 - рыцарь вампир
Часть 19 - Рыцарь вампир (VAMPIRE KNIGHT)Kaname X Zero
Часть 20 - Рыцарь Вампир - Смешные моменты
Часть 21 - Рыцарь Вампир
...
Часть 43 - Юки и Канаме)
Часть 44 - ) Рыцарь Вампир
Часть 45 - Vampire Knight Amv


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Морковная творожная запеканка 28-03-2011 09:44

Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение

Морковная творожная запеканка

Морковная творожная запеканка

[655x434]
Очень вкусная запеканка! После выпечки морковь напоминает по вкусу скорее какой-то фрукт, чем морковку.Съедается на "Ура" детками вместе с джемом, а взрослым можно порекомендовать сметанный соус. А если положить побольше сахара, то это будет вообще десерт. 
Рецепт

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Печенье "Гость на пороге" 25-03-2011 16:06

Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение



Печенье "Гость на пороге"

[655x491]
Очень простое и многим известное печенье. У нас в семье оно называется "Гость на пороге". Я, действительно, пеку его всегда, когда нужно быстро приготовить что-нибудь к чаю для гостей.

Рецепт

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии