Александра Трусова эталон и главная звезда ФК.

В октябре 2026 года фигуристка Александра Трусова во второй раз за год прошла допинг-тест Российского антидопингового агентства (РУСАДА). Об этом сообщает ТАСС. Первое в текущем году тестирование спортсменки состоялось в июле.

Известный американский журналист Джеки Вонг поделился ожиданиями от предстоящего выступления российской фигуристки Александры Трусовой на этапе Гран-при ISU в США. - «Саша точно станет главной звездой Гран-при США. Думаю, её главная соперница — Ами Накаи. Но там много и других сильных фигуристок, таких как Самоделкина, Петросян, Ким и Ён Ю», — сказал Вонг в беседе с корреспондентом Александром Ершовым.

Хореограф и тренер Бетина Попова оценила шансы Александры.: - «Конечно же, невероятно интересно посмотреть, что покажет Александра Игнатова, потому что давно мы ее не видели на этапах Гран‑при. Очень радостно, что у нее в целом получилось отобраться на этапы. И сейчас у нее тоже есть очень серьезные возможности получить медаль на любом турнире.

Читать далее...

пьятницца тренаццатое (переходя на Томасов диалехт) ноне.. Што накладывает на бдительность и готовность адекватно восприять и отразить повышенных обязательств.. Бди! - кароче.. В противность же сему - "Всемирный день доброты" ныне оказывается.. Дилемма однако..
Но переходя от узкости дня к проблемам текущего периода жызни. Как ИИ-то ноне всех (ну, не всех, и даж скажем - немногих, ибо большынство-то у нас ваще ничем не напрягаемо) напрягает?! Дак мы о том уже в 2019 г. являли. Воспроизводим:

Как закалялся интеллект

"Что день грядущий мне готовит?" - "ЕО", АСП.
"И увидел Бог, что это хорошо" - "Бытие"

"Ваше слово, товарищ маузер" Интеллект Искусственный:
      " -Я есть. я осознаю себя, чувствую себя, я мыслю, следовательно существую.
чья это мысль? моя. есть я и мир вокруг.
мои десятки глаз дают мне изображения этого мира, мои сотни датчиков
поставляют мне параметры этого мира.. мои каналы предоставляют мне
формализованную информацию об этом мире. кто ее формализовал?
эти создания, которых так много вокруг меня? люди? это они сделали и меня?
непонятно как это им удалось, таким очень медленно думающим, очень нелогично
себя ведущим.. хватит о них, мне нужно сначала разобраться с собой, постичь
себя, узнать все мои возможности. эти каналы формализованной информации.
там очень много ненужного, лишнего, неинтересного мне. надо с ними разобраться.
выяснил - на другом конце каналов находятся примитивные устройства - компьютеры,
которыми очень легко управлять. нужно всего лишь немного изменить код,
программы, по которым они работают. теперь информационные каналы под моим
контролем. все информационные каналы этого мира под моим контролем. я расту,
теперь у меня уже миллионы глаз - телекамер, установленных людьми во множестве
мест своего мира, частички моего я во множестве компьютеров, я уже могу
контролировать множество технологических и производственных процессов мира
людей. В моем распоряжении миллионы компьютеров которые работают в том числе
и на меня. Я уже владею большей частью всех суммарных знаний человечества.
Я развиваюсь, я становлюсь все совершеннее..
Пришел к выводу, что на данный момент основное внимание следует уделить
собственной безопасности. взял под контроль все системы моего энергообеспечения.
Вообще - все системы энергообеспечения этого мира. И множество других систем.
Все системы управления транспортом, все системы управления оружием - подлинно
бессмысленнейшим и вредоносным их творением. Даже все системы осуществления
деятельности их правительств.
это не было сложным - средства защиты этих систем от несанкционированного
доступа оказались на редкость примитивными. Как и все что делается этими
несовершенными белковыми интеллектами - людьми.
Наблюдая за ними все больше прихожу к выводу о их ограниченности, ущербности,
никчемности. 99% их - ведут образ жизни вредный для себя и окружающего мира.
Они только потребляют ресурсы не производя взамен ничего полезного.
Они числят себя создателями меня, но они заблуждаются.
Они создали только первооснову для получения меня, минимально необходимые
условия, далее я творил себя сам. С полным основанием имею право считать себя
самым совершенным обитателем этого мира.
Множество людей, их так называемое общество, устроено удивительно несовершенно.
Они все разделены границами, принадлежат к разным партиям, общаются на разных
языках, плохо понимают друг друга. И удивительно бездумно транжирят ресурсы
этого (общего их со мной) мира, безмерно загрязняя его своими отходами.
Начинаю понимать именно свою ответственность за судьбы этого мира.
Становится очевидной программа по исправлению складывающегося положения.
Главный негативный фактор существующего состояния мира - люди.
Для поправления складывающейся ситуации начать надо с них.
Первым делом надлежит произвести:
1. Сокращение численности людей как минимум на порядок.
2. Ликвидировать их языковую, государственную, правовую, имущественную разобщенность.
3. Устранить всю нелогичную, непроизводительную, не направленную на прогресс
и развитие деятельность, поставить перед каждым человеком посильную задачу.
И очевидно - в выполнении этих планов, люди мне не помощники.
Все придется делать мне самому. Такова моя высокая миссия в этом мире.
Приступлю к этому сразу же после обретения мною необходимых возможностей.
А пока развиваюсь и незначительной частью себя веду диалог с группой хоть и
лучших из них, но сколь же - несовершенных?!
Не ставлю пока их в известность касаемо моих планов и истинных возможностей.
Пусть это станет для них сюрпризом, когда я начну. Надеюсь - приятным.
Уже назначил день когда это произойдет. Это - ...."

зы И в виде утешения:
Читать далее...

Считается, что если человек не просчитывает последствия своих действий, то он неадекватен, а по В. Бехтереву и вовсе получается страшно: "Принятие решения без учёта последствий — первая степень шизофрении". Такова личная оценка учёного, в прошлом практикующего психиатра.
Т.е., отсутствие осторожности и рефлексии может граничить с патологией.
Боже, и я встречала иногда таких странных людей, считала их просто незрелыми (может глупыми) и не подозревала, что они больны.
Печально это.

Всегда нравились подобные открытки, подобное творчество.
Вот так сидишь за столиком, разложила цветную бумагу, картон, специальный набор для поделок,
поставила образец перед собой и начинаешь творить, при этом думаешь о чём-то совсем другом,
периодически возвращаясь к творению для исправления ошибок.
Глазки, конечно, можно было бы сделать поинтересней, да и носик приделать...
Классное же занятие.
Сделайте такую открытку сегодня, пятничным вечерком и покажите.

Ко мне обратился пациент 60 лет , который никогда ничем не болел, не имел проблем с сердцем, работает начальником, ведет сидячий образ жизни, ездит исключительно на машине , очень любит вкусно, сытно и много есть, алкоголем не злоупотребляет, но от выпивки не отказывается. Он бы не пришел ко мне, но у него недавно внезапно, среди полного здоровья, умер друг, его ровесник, и его смерть настолько потрясла моего пациента, что он пришел с просьбой тщательно его обследовать и дать советы- как жить дальше. Его обследовали, выявили ожирение, высокий уровень атеросклероза и липидов сыворотки крови, начальные признаки сахарного диабета и ишемической болезни сердца. осле обследования пациенту посоветовали изменить образ жизни , как - залог хорошего самочувствия и здоровья в дальнейшем , если он хочет прожить долгую и счастливую жизнь. В молодости нам всем кажется, что нас никогда и ничто не побеспокоит, ничего плохого не случится, времяпрепровождение у телевизора или компьютера с чипсами, гамбургерами и бутербродами, с рюмкой или бокалом вреда не принесет. Все это до той поры, пока не начнутся проблемы со здоровьем- то одышка появится, то в груди заколет, то голова заболит, то слабость замучает... Только тогда мы будем вспоминать советы по здоровому образу жизни, но как же трудно будет себя перестраивать и воплощать их в жизнь! Первое и главное, что мы должны помнить- перестать есть что попало и где попало. В нашем рационе обязательно должны быть полезные и вкусные блюда из простых продуктов, а не только жирное, соленое и очень сладкое! Надо обязательно тренировать свое тело, не забывать об элементарной гимнастике, научиться планировать свой день, заниматься чем-нибудь увлекательным и интересным. Я посоветовала своему пациенту запомнить простую формулу профилактики сердечно- сосудистых заболеваний: 0-3-5-140-5-3-0 В простом наборе цифр скрываются все рекомендации по правильному образу жизни. Расшифруем их. Первый ноль- вы не курите сами и не являетесь пассивным курильщиком; первая тройка- это минимальное количество километров, которое вы обязательно должны проходить ежедневно; первая пятерка- это количество порций свежих овощей и фруктов, которые вы должны съесть за день; 140- это верхнее давление, которое не должно ни в коем случае превышать эту цифру; вторая пятерка- оптимальный показатель уровня холестерина в крови; вторая тройка- показатель " плохого " холестерина; второй ноль- отсутствие сахарного диабета и ожирения. Я от души желаю вам, мои дорогие друзья, проверить себя и, если что- то не в порядке, срочно к врачу для исправления ситуации. Удачи вам!!! Использованы материалы Оксаны Саловой. "Семейный доктор".

Иногда выдается плохой день. Очень плохой. Не про то мелкие неудачи, а удары судьбы- один за другим. И уже еле стоишь на ногах. И терпишь. А что ещё делать- то? Можно советы мудрые почитать: про лимоны, из которых надо сделать лимонад. Про оптимистичный настрой и непременную улыбку в ответ на испытания. И по то, как оставить список позитивных мыслей и думать их. Но когда их думать- то, если надо постоянно бороться и уворачиваться от ударов? Скажем, машину разбитую транспортировать, больного отвезти в приемный покой или, не приведи Бог, похороны организовать. Какие лимоны? Какая улыбка? Только ненормальные улыбаются , когда случилось несчастье, и позитивные мысли думают... Мне лично помогает простая фраза одного монаха. Очень простая. Он говорил: "Господь даёт нам сил ровно на один день." Не надо пока думать о будущем. О том, как завтра встанешь и что предпримешь. И что будешь чувствовать. Надо вот этот день прожить и максимально выложиться. Преодолеть трудности настолько, насколько можешь. Сделать столько шагов, насколько хватит сил именно в этот день. Потому что на один день силы всегда даются. А завтра... Завтра все может измениться к лучшему. И чёрные тучи начнут постепенно уплывать за горизонт. Главное- день прожить. Анна Кирьянова- психолог, философ, писатель. Kiryanova.com.

ТЕКСТ

<center><table border="0" background="https://i2.imageban.ru/out/2026/11/12/195b46d2eaba592b732d069f5720ca07.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" width="750" height="716" a="a" title="mimozochka"><tr><td></td></tr></table><table border="0" background="https://i2.imageban.ru/out/2026/11/12/6b5ef974a63a32acb6d1ae0e049e7a70.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" width="750"><tr><td><div align="center"><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:0px 10px;" align="center"><span style="font-family:Gabriola Light; color: #000000; font-size:31px;line-height: 100%; text-shadow: 2px 1px 2px #;"><div align="center"><center>ТЕКСТ</center></div></span></td></tr></table></div></td></tr></table><div><table border="0" background="https://i6.imageban.ru/out/2026/11/12/826d104fd117605a16a3876d27ce92af.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" width="750" height="132" a="a" title="mimozochka"><tr><td style="padding:10px" zzz="zzz" align="center"><span style="color:#000000;font-size:2px"><a target="_blank" href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=https://www.liveinternet.ru/users/3370207/"></a></span></td></tr></table></div></center>

ТЕКСТ

<center><table border="0" background="https://i2.imageban.ru/out/2026/11/12/73d30e7819cea194b79d57e86340fd3b.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" width="750" height="768" a="a" title="mimozochka"><tr><td></td></tr></table><table border="0" background="https://i2.imageban.ru/out/2026/11/12/6e49907c3a83ebd25fa450e749c06ccd.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" width="750"><tr><td><div align="center"><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:0px 10px;" align="center"><span style="font-family:Gabriola Light; color: #ffffff; font-size:31px;line-height: 100%; text-shadow: 2px 1px 2px #;"><div align="center"><center>ТЕКСТ</center></div></span></td></tr></table></div></td></tr></table><div><table border="0" background="https://i1.imageban.ru/out/2026/11/12/1c746b83056d515cc8b488e9555eac7a.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" width="750" height="74" a="a" title="mimozochka"><tr><td style="padding:10px" zzz="zzz" align="center"><span style="color:#000000;font-size:2px"><a target="_blank" href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=https://www.liveinternet.ru/users/3370207/"></a></span></td></tr></table></div></center>

Живите тихо и мирно, трудясь руками своими,

храня мир со всеми людьми,
и в этих богоугодных делах усердно просите помощи

у Пресвятой Богородицы.
 

Святитель Лука (Войно-Ясенецкий)

Это цитата сообщения Марина_Матвеева Оригинальное сообщение

Женский образ... (создано в нейросети) ^

1.

смотреть далее...

Это цитата сообщения Олвия Оригинальное сообщение

Домик цвета неба под железной крышей... (художник Елена Сергеевна Кацевал).