Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

В молодости нам всем кажется, что нас никогда ничего не побеспокоит, ничего плохого с нами не случится, по крайней мере в ближайшем будущем, провождение времени у компьютера или телевизора с пивом, чипсами, гамбургерами и бутербродами вреда не принесет. До той поры, пока действительно не начнутся серьезные проблемы со здоровьем: то в груди заколет, то голова заболит, то чувство разбитости не оставляет в покое. И приходится ломать себя, если, конечно, хочется жить качественно. Тогда и вспоминаются все советы по здоровому образу жизни, но как же трудно их в эту самую жизнь воплотить... Любите себя, будьте слегка эгоистами, давайте себе возможность подумать о себе, своей цели в жизни, неудачах и счастливых моментах. Поэтому обязательно возьмите себе на вооружение следующую формулу профилактики сердечно-сосудистых заболеваний: 0 - 3 - 5 - 140 - 5 - 3 - 0 В простом наборе цифр скрываются все рекомендации по правильному образу жизни. Расшифруем их. Первый ноль значит, что вы не курите сами и не являетесь пассивным курильщиком; первая тройка - это минимальное количество километров, которые вы обязательно должны проходить ежедневно; первая пятерка - это количество порций свежих овощей и фруктов, которые вы должны съесть за день; 140 - это верхнее давление, которое не должно ни в коем случае превышать эту цифру; вторая пятерка - оптимальный показатель уровня общего холестерина в анализе крови; вторя тройка - показатель "плохого" холестерина - липопротеидов низкой плотности в анализе крови; второй ноль - отсутствие сахарного диабета и ожирения. Проверьте себя и, если что-то не в порядке, срочно исправляйте ситуацию. Удачи!

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Красиво дополним образ палантином Источник Техника вязания несколькими цветами "Интарсия" Источник ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения Ромашковый_ангел Оригинальное сообщение

 Представьте: за окном метель, в доме пахнет мандаринами и ёлкой, а у вас в руках — бокал с рубиновым, чуть терпким, сладким клюквенным ликёром. Он не похож на магазинный: он гуще, ароматнее, в нём чувствуется каждая ягодка. Секрет такого напитка — не в сложном рецепте, а во времени. Чтобы он успел «дойти» и стать по-настоящему вкусным, начинать стоит прямо сейчас, в ноябре. И я расскажу, как это сделать легко и приятно.

Почему нельзя откладывать до декабря?

Наливки и ликёры, как хорошее вино, требуют выдержки. Сразу после приготовления вкус у него будет ярким, но резким, а алкоголь — ощутимым. За те несколько недель, которые вы ему подарите, в бутылке произойдёт настоящая трансформация: Резкие нотки смягчатся, кислинка клюквы подружится со сладостью сахара, а алкоголь перестанет «жечь», оставив лишь приятное тепло. Специи (если вы их добавите) отдадут все свои эфирные масла, сделав букет насыщенным и сложным. Напиток станет более плотным, бархатистым.

Если приготовить ликёр в середине декабря, к празднику вы получите просто заспиртованную клюкву. А наша цель — изысканный напиток, который станет изюминкой новогоднего стола.

Рецепт «Новогоднего рубина»:

Это базовый, проверенный рецепт. Его можно брать за основу и экспериментировать.

Что нам понадобится:

• Клюква (свежая или замороженная): 500 г
• Водка (качественная) или разбавленный до 40-45% пищевой спирт: 500 мл
• Сахарный песок: 250-300 г (по вашему вкусу)
• Чистая вода: 100-150 мл
• По желанию: цедра половины апельсина (без белой части), 2-3 палочки гвоздики, пару звёздочек бадьяна.

Далее процесс приготовления...

 

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

РЕЦЕПТИК К ПРАЗДНИЧНОМУ СТОЛУ

<<~>>

Это цитата сообщения Басёна Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения Булгакова_Татьяна Оригинальное сообщение

 

РЕЦЕПТ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ ...

Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение

Ингредиенты:

• Мука — 260 г

• Масло сливочное — 125 г 

• Сахар — 120 г 

• Молоко — 1 ст. л. 

• Ванильный сахар — 5 г 

• Корица — 10 г 

• Яйцо — 1 шт.

Приготовление:

1. Взбить масло, яйцо, молоко и оба сахара. 

2. Всыпать муку и замесить тесто. Убрать в холодильник на 30 минут. 

3. Тесто раскатать, посыпать корицей и сахаром. Разрезать на ромбы и отправить в нагретую духовку на 20-25 минут. Готово. 

Приятного аппетита!                                                                                           https://www.sloosh.ru/pages/58481-pechene-zamelah.html

Это цитата сообщения Кулинарушка Оригинальное сообщение

источник

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

Рецепт

Это цитата сообщения милена50 Оригинальное сообщение



Ингpeдиeнты:

Тeстo:

● 100 г сливoчнoгo мaслa
● бaнкa сгущeннoгo мoлoкa
● 2 яйцa
● 1 стaкaн муки
● 1/2 ч.л. сoды
● 1-2 ч.л. кaкao
Кpeм:
● 300 г смeтaны
● 150 г сaxapa


Пpигoтoвлeниe:

Рaстoпить мaслo, смeшaть сo сгущeнным мoлoкoм, 2 яйцaми и стaкaнoм муки, дoбaвить сoду, гaшeную лимoнным сoкoм. Тeстo paздeлить нa 3 чaсти, в oдну дoбaвить кaкao, выпeкaть кaждую oтдeльнo.
Смeтaну взбить с сaxapoм миксepoмт (примерно 5 минут) и смaзывaть кopжи гopячими. Кpeм дoбaвлять пoнeмнoгу, чтoбы oн впитывaлся, a нe стeкaл.
Свepxу мoжнo укpaсить шoкoлaдoм и ягoдaми. Пoстaвить в xoлoдильник, чтoбы oн пpoпитaлся и нaстoялся.

Это цитата сообщения AmAyfaar Оригинальное сообщение





Шиацу — это японская массажная техника, которая предполагает воздействие на тело человека с помощью ладоней и пальцев рук. Надавливание особой интенсивности на жизненно важные точки организма помогают не только поддерживать, но и укреплять здоровье человека.

В ходе воздействия на организм происходит стимуляция иммунной системы. Такой массаж также воздействует на сердечно-сосудистую и нервную систему, мускулатуру, эндокринную систему и т. д., стимулируя организм к скорейшему излечению. Это разностороннее, восстанавливающее влияние.

Общие правила выполнения:

1. Определите необходимую точку для устранения беспокоящих вас недугов. Сначала произведите лёгкое надавливание в течение 30 секунд, чтобы улучшить местное кровообращение.

2. Затем производите массаж, стараясь не причинить боли: делайте 9 вращений по часовой стрелке и 9 — против.

3. Продолжительность массажа в каждой точке не должно превышать 3–4 минуты.

Вот какие точки соответствуют разным недугам:

Точка 1: Бессонница, невроз, головная боль, мигрень.

Расположена на голове в теменной ямке в центре линии, соединяющей верхние точки ушных раковин.

Эффективное средство от бессонницы: перед сном прогрейте горячей струёй душа весь позвоночник, начиная с шейного отдела, в течение 8–10 минут. Затем слегка оботритесь и в тёплой рубашке ложитесь сразу в постель. Дополнительно можно прогревать лёжа в постели околоносовую область, включая подбородок.

Точка 2: Ухудшение зрения, заложенность носа.

Расположена у внутреннего угла глаза, на расстоянии около 0,3 см.

Точка 3: Головокружение, боли в лобной части головы, мочевой пузырь.

Расположена у начала брови, над точкой 2.

Если вы обнаружили болезненность в точке 3, это свидетельствует о заболевании мочевого пузыря. Массируйте эту точку согласно рекомендациям, чтобы избежать или устранить начинающееся заболевание.

Точка 4: Плохое зрение, сосудистые головные боли типа мигрени.
Читать далее...

Это цитата сообщения Tanja_Boitcova Оригинальное сообщение

Видео урок в группе ВК по вязанию

Хотите попробовать свои силы в вязании крючком, но не знаете, с чего начать? У нас есть идеальный вариант для новичков — простой, но в то же время необычный узор, который покорит вас с первого взгляда!

Почему этот узор стоит попробовать?

Простота исполнения — идеально подойдёт даже тем, кто никогда не держал в руках крючок. Вы быстро освоите технику и сможете приступить к созданию своих первых изделий.
Уникальность — особая петля в узоре придаёт работе шарм и выделяет её среди других проектов.
Универсальность — с помощью этого узора можно создать множество вещей:

мягкое и уютное детское одеяльце;

стильную и функциональную сумку;

Читать далее...

Это цитата сообщения Guzmania_minor_rondo Оригинальное сообщение

 

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Читать далее...

Cписок лучших брузерных онлайн игр, в которые вы можете бесплатно играть в любом браузере

https://trululu.ru/brauzernye-igry

Читать далее...