|
|
|
|
В некоторые дни бывает просто трудно найти энергию для упражнений.
Все мы бывали в таком состоянии: бежишь трусцой, едва переставляя ноги, — быстрее, чем идёшь, но не намного.
В тот момент это может казаться бесполезным, но новое исследование показывает: даже пробежки, требующие минимальных усилий, в конечном счёте стоят того.
Это первое исследование, показавшее, что бег даже на самой медленной скорости достаточен для того, чтобы вызвать положительное настроение и стимулировать исполнительные функции в префронтальной коре мозга. Эта область важна как для настроения, так и для познания.
Результаты опубликованы в журнале Imaging Neuroscience.
Исследователи из Университета Цукубы в Японии провели эксперимент с участием 24 здоровых молодых взрослых.
Каждый участник вставал на беговую дорожку на 10 минут и бежал в медленном темпе — примерно от 3 до 6 километров в час.
Во время каждой сессии на дорожке средняя частота сердечных сокращений как у мужчин, так и у женщин составляла от 104 до 107 ударов в минуту.
Их шаги были совсем маленькими — но это был шаг в правильном направлении.
По сравнению с днём, когда участники проводили 10 минут сидя неподвижно, после 10-минутной пробежки они сообщали о значительном улучшении настроения, включая большую бодрость и ощущение удовольствия.
После пробежки также улучшилось время реакции в тесте на внимание и самоконтроль по сравнению с сидением.
Читать далее
В некоторые дни бывает просто трудно найти энергию для упражнений.Сергей Иванович Танеев (1856-1915) занимает выдающееся место в русской музыкальной культуре конца XIX – начала XX столетия: ученик и последователь Чайковского, он сумел найти свой путь в музыкальном творчестве, к которому относился как к средству воплощения больших философских идей.
«Танеев был велик и гениален своей нравственной личностью и своим исключительно священным отношением к искусству»
Леонид Сабанеев (русский музыковед, музыкальный критик, композитор (1881-1968))
 | Симфония №4 до минор (соч. 12) Сергея Танеева считается вершиной его симфонического творчества. Она создавалась в период полного расцвета таланта композитора. По-видимому, обычные для него эскизы, этюды и наброски были сделаны в течение 1896 года, так как в своем дневнике в начале 1897 года он отметил, что начал работу над симфонией, но имелся в виду уже замысел всего цикла. Как всегда, трудился Танеев над новым сочинением долго и кропотливо. Были написаны и отброшены многие варианты. |
К сожалению, обычно записывающий все свои занятия в дневник, который он вел на протяжении многих лет (опубликованные, его дневники составили три тома), композитор на этот раз отступил от своего правила, и не вел записей именно те два года, в которые протекала работа над симфонией. Поэтому ни подробности творческого процесса, ни факты жизни Танеева в этот период неизвестны. Симфония была окончена 11 января 1898 года и посвящена Глазунову.
На этот раз Танеев был удовлетворен своим трудом. И действительно, симфонию до минор отличает удивительное, потрясающее мастерство.
1. Allegro molto
2. Adagio
3. Scherzo. Vivace
4. Finale. Allegro energico - Molto maestoso
Муж Charles Edward Perugini - здесь |
|
|
Художник Ефим Волков. Октябрь, 1883 год
Третьяковская галерея. Москва
Стального оттенка окрашено небо.
Смотря на пейзаж, понимает душа.
Природа уже в ожидании спячки,
В печальном она, будто сне, замерла.Пронизана холодом эта картина,
Листочки последние стали кружить.
Октябрь. В предвкушение снега природа,
Пора силы ей до весны накопить.Автор: Дмитрий Суханов 4
На картине «Октябрь» живописец Ефим Ефимович Волков (1844 -1920 г.) изобразил самый настоящий октябрьский пейзаж, который все мы наблюдаем каждый год во второй половине осени. Художник решил воплотить на холсте середину или самый конец октября, когда многие деревья уже сбросили листву и приготовились к зимней спячке.
В извилистой ленте реки отражается холодное осеннее небо. Одинокая фигура старушки с котомкой за плечами, бредущей по тропинке вдоль берега речки, усиливает ощущение постепенного увядания природы.
Картина выполнена в светлых тонах, поэтому не создаёт удручающего впечатления. Скорее, наоборот, глядя на этот пейзаж, можно почувствовать безмятежность, спокойствие и умиротворение.
Художник писал «Октябрь» на станции Сиверской под Петербургом, где у него находилась дача. Осень всегда получалась у Волкова особенно хорошо. Современники называли его «поэтом русской осени и русских туманов».
Критик В. Стасов писал про «Октябрь»: «Между... многочисленными картинами наших пейзажистов... самая замечательная Октябрь... Это одна из лучших, если не самая лучшая, вещь Волкова, так хороши и рельефны тощие деревца, оголенные осенью, так хороши тут перспективы сквозь реденький лесок, столько тут везде воздуха и осеннего спадающего света...».
Источник
|
|
Личная жизнь Сергея Ивановича Танеева не сложилась. В начале 80-х годов, бывая в Петербурге, он познакомился с талантливой пианисткой, ученицей прославленного фортепианного педагога Т. Лешетицкого, профессором Петербургской консерватории Марией Карловной Бенуа, женой художника-акварелиста Альберта Бенуа.
Репин И.Е. Портрет М.К. Бенуа. 1887
Танеев серьезно увлекся ею. Возник роман, они думали о браке. Бенуа был согласен на развод, но с условием, что четверо их детей останутся с ним. Сохранилось единственное письмо — свидетельство глубоких переживаний композитора. Он писал о своей огромной любви, но и о том, что мечтает о настоящем, счастливом семейном очаге, а ему кажется невозможным счастье его избранницы, если она будет лишена своих детей. Кроме того, его беспокоила невозможность обеспечить материально ту жизнь, к которой привыкла любимая — широкую, с известной роскошью, с большими расходами, на которые у него не было и не могло быть средств. Это тоже помешало бы ее счастью. И в 1886 году он решительно порвал отношения с М. К. Бенуа.
В сосновом бору на песке земля укрыта серо-белым ковром. В сухую погоду он похрустывает под ногой, как сухарь, а поднимешь кустик — крошится в пальцах. Это ягель, олений мох. Лёгкий, весь в мелких веточках, будто крохотное деревце без листьев. По виду не угадаешь, сколько ему лет. А он все свои годы помнит — и показывает тому, кто присмотрится.
Начнём с того, что это и не мох вовсе. Мох — растение, а ягель — лишайник: гриб и водоросль, сросшиеся в одно тело. Гриб даёт дом и влагу, водоросль кормит их обоих на свету. Корней у такого тела нет, оно просто лежит на земле. Оттого в сушь ягель ломкий, как печенье, а намокнет под дождём — делается мягким и упругим.
Присмотритесь к одному кустику. Веточка поднимается вверх и делится надвое. Чуть выше каждая половинка снова делится, и ещё, и ещё — ярус над ярусом, как маленькое дерево в развилках. Вот в этих развилках и спрятан счёт.
Читать далее
|
Все работы художника здесь
Разлетелись листья золотые... |
2. Российские художники от П до Я.
3. Зарубежные художники от А до И.
4. Зарубежные художники от К до Я.
5. Искусство.
6. Интересные факты.
7. Жизнь замечательных людей.
8. Библиотека.
9. История создания шедевров.
10. Ссылки на разные темы.
11. Пермь - Пермский край.
12. Мои речные круизы и
путешествия по России.
13. Красивейшие места планеты.
14. Фотографы.
15. Чайнику от чайника.
16. Праздники.
17. Календарь на каждый день.
Какой сегодня праздник?
19. Музыкальные видео альбомы.
Российские исполнители.
20. Музыкальные видео альбомы. Зарубежные исполнители.
21. Стихи.
22. Стихи часть 2.
23. Стихи часть 3.
24. Танец.
25. Кино - Театр.
26. Здоровье.
27. Притчи.
28. Православие.
29. Уютный дом, дача.
30. Детям.
31. Мода.
32. Гороскопы.
33. Умелые руки.
34. Кулинария.
Я - это я, а не он-она-ты-вы-они, то есть мои мысли, чувства и мой вкус могут не совпадать с вашими.
Вы можете мне об этом сообщить, но настаивать на том, что именно ваши мысли правильнее, а вкус - лучше....бессмысленно.
Разница во вкусах, ощущениях, впечатлениях НЕ ЯВЛЯЕТСЯ для меня причиной для неуважения.
У меня нет врагов, я есть у них. У меня есть свое мнение, от которого я не откажусь.
У меня есть принципы, которых я придерживаюсь.
Я не улыбаюсь людям, которые мне неприятны. Я не стараюсь нравится всем....
Тот, кто правильно указывает на мои ошибки - мой учитель.
Тот, кто правильно отмечает мои верные поступки - мой друг.
Тот, кто мне льстит - мой враг.
КОГДА ЦИТИРУЕТЕ И ЛЕНЬ ПИСАТЬ КОММЕНТАРИИ
ЭТО ОЗНАЧАЕТ.... СПАСИБО.
А когда цитируете много постов, уж не поленитесь.... напишите хотя бы один комментарий.... для приличия.
"Такт — это неписанное соглашение не замечать чужих ошибок и не заниматься их исправлением." Эрих Мария Ремарк
ВСЕМ ПРИЯТНОГО ОБЩЕНИЯ В ИНТЕРНЕТЕ.
