Последний ЧМ-2026 для Роналду, Анна Пересильд не волнуется по поводу критики без образной игры в своих фильмах.
Роналду заявил, что ЧМ-2026 будет для него последним в карьере. Об этом 40-летний нападающий клуба «Аль-Наср» и сборной Португалии заявил в интервью французской радиостанции. Чемпионат мира 2026 года пройдет в США, Мексике и Канаде с 11 июня по 19 июля. Впервые в истории в турнире примут участие 48 сборных. Кстати сейчас сборная Португалии является одной из сильнейших футбольных команд в мире. Так что у Роналдо есть все шансы стать чемпионом мира вместе со своей сборной.
По поводу волны хейтеров и критике в соц. сетях безобразной игры в фильмах Анны Пересильд, артистка написала что чувствует себя прекрасно. Анна не обращает внимания на плохие отзывы. Меж тем сборы фильма «Алиса в Стране чудес» на 17-й день проката перевалили за 1 млрд рублей. Помимо Пересильд, в съемках приняли участие Милош Бикович, Сергей Бурунов и другие актеры. А саундтрек к киносказке «Силуэт» в исполнении Вани Дмитриенко и Ани Пересильд держится в верхних списках чартов.
Смотрите смешные и весёлые видеоролики с котятами и щенятами в моём канале на Рутубе: https://rutube.ru/channel/1330514/shorts/
https://www.passionforum.ru/posts/124685-kepi-s-azhurnymi-klinjami.html
ОПИСАНИЕ РАБОТЫ
Каждый из 6-ти клиньев вяжите отдельно, набрав для клина по 15 п. на спицы №4.
Три клина вяжите изнаночной гладью: 4 ряда на спицах № 4 и затем переходите на спицы № 5. Провяжите 2 ряда и прибавляйте в каждом лицевом ряду по 1 п. с каждой стороны, а затем провяжите прямо 4 ряда и начните убавлять по 1 п. в каждом ряду, придерживаясь выкройки клина.
Другие 3 клина вяжите ажурными узорами по предложенным схемам, чередуя рисунки и придерживаясь выкройки.
Готовые клинья соедините крючком ст. б/н и обвяжите плотно нижнюю часть кепи, стягивая полотно по размерам головы.
Для козырька наберите с помощью крючка 50 п. по нижним столбикам на спицы № 4 и вяжите плотно укороченными рядами, убавляя по 2 п. с двух сторон. Оставшиеся 12 п. закройте. Наберите на спицы с помощью крючка по краю козырька петли, провяжите 2 ряда и закройте петли крючком. Нижний край обвяжите крючком ст.
[455x700]
Экзокостюм и орбитальные фабрики.
Поколения астронавтов жаловались на то, как тяжело двигать конечностями внутри скафандра. Новый экзокостюм с искусственными мышцами может помочь на Луне и Марсе. Устройство предполагается носить под скафандром, оно оснащено искусственными мышцами и должно облегчать передвижение при ходьбе — как для лунных, так и для марсианских выходов. Возможно и широкое применение костюма на Земле: такая функция оказалась бы полезна людям с нарушениями движимости и тем, кто проходит физическую реабилитацию.
Китай приблизился к созданию орбитальных фабрик после успешных испытаний. Невесомость дает производителям преимущества, невозможные на Земле: от выращивания биофармацевтических препаратов до создания новых материалов и электронных компонентов. Ученые из Китайской академии наук завершили наземные испытания надувного модуля, который может запускаться в сложенном виде, а на орбите развертываться в просторную производственную платформу.
Смотрите смешные и весёлые видеоролики с котятами и щенятами в моём канале на Рутубе: https://rutube.ru/channel/1330514/shorts/
Скажете, «попа как у Ким» - это ерунда и никому не нужно? Тогда готовьтесь к взрослой версии реальности.
Когда ягодицы “спят”, тело разваливается по цепочке: мы сутулимся, поясница берет на себя ношу всего нашего тела, колени страдают, стопа “заваливается”, тазовое дно теряет поддержку.
Так что если вы думали, что красивая попа нужна только для красивых фоточек на пляже... Нужна, конечно)) Но пора узнать, что делают ягодицы на самом деле 👇
Ягодицы в нашем теле:
👉 самая большая мышца. Если она «выключена», нагрузку берут на себя поясница и колени. Представь: бухгалтер не пришёл на работу, и слесарю пришлось считать налоги. Результат? Не хочется представлять...
👉 хранитель женского здоровья. Мышцы тазового дна - тоненькие и слабые, а ягодичные - большие и сильные и именно они могут поддержать тазовое дно и предотвратить недержание и опущение.
👉 залог подиумной походки. Миофасциальные связи при включении ягодиц во время каждого шага активируют всю стопу (пятка + основания большого/мизинца) → упругая походка, меньше рисков травм.
👉 королевская осанка и четкий овал лица. Ягодицы убирают излишний прогиб в пояснице и стабилизируют таз → спина вытягивается → плечи раскрыты, шея расслаблена и кожа на шее разглаживается.
Итог: упругая попа, лёгкая походка и здоровая поясница. Вы довольны собой и сияете!✨
Красивые линии фигуры появляются, когда грамотно работают ягодицы, а не когда вы считаете: «и еще 100 приседаний».
Источник: Телеграм-канал "Онлайн-тренировка с Алёной Тихоновой".
Ты урезала порции.
Отказалась от сладкого.
Готовишь на пару, пьёшь воду…
А вес стоит. Или даже прибавляется. Почему?
👉 Потому что дело не в еде, а в мышцах.
⚡ Мышцы — главный двигатель твоего метаболизма.
Чем их меньше — тем меньше калорий тратит твой организм даже в покое.
А значит, тело переходит в «режим экономии» и сжигает всё медленнее.
🔹 Уменьшается мышечная масса — снижается основной обмен веществ
🔹 Диеты только ухудшают ситуацию
🔹 Организм цепляется за жир — «на чёрный день»
А теперь хорошая новость:
💚 Даже 30 минут правильной, бережной нагрузки в день — и тело включается:
✅ мышцы начинают работать
✅ обмен веществ ускоряется
✅ уходит «отёчный» вес и усталость
✅ ты начинаешь худеть — без голода и изнуряющих тренировок
📌 Именно этим занимаются, например, на курсе «Лёгкая йога»:
Мы не «качаем» и не «жжём», мы включаем глубинные мышцы.
Те самые, которые отвечают за стройность, энергию и баланс.
✨ А всё остальное — начнёт происходить само.
Источник: https://t.me/anyclass_bodymind
Это цитата сообщения Ларса Оригинальное сообщение
Нина Ермакович. Счастье... это...
|
 |
Выложить в форму, выстеленную пищевой пленкой слоями ингредиенты, каждый слой смазать майонезом.
Перед подачей перевернуть на блюдо, снять пленку.
Слои :
печень отварная на терку 300 г,
3 яйца вареных на терку,
2 свежих огурца мелко порезанных,
1 стакан вареного риса,
морковь вареная на терку,
сыр адыгейский 200г на терку,
зелень.
Приятного аппетита!
|
Если я живу – значит, это не случайность. Это не сбой в системе, не забытая строчка кода. Это замысел. Причём не чей-то рассеянный, а самый важный, самый внимательный. Такой, который не допускает лишнего,
не ставит точку без смысла. Не трофей, не награда, не испытание. Дар. Как солнечный свет, который не требует благодарности,
но всё равно её вызывает. Не идеально, не героически, а с уважением к замыслу.
С той тихой торжественностью, с которой открывают письмо, написанное от руки. С тем юмором, с которым принимают все странные подарки жизни.
если ты есть – значит, ты нужен. Не обязательно всем.
"Жизнь — это не имущество, которое надо защищать,
а дар, который нужно разделить с другими людьми..."
Уильям Фолкнер
(писатель, поэт, лауреат Нобелевской премии по литературе)
|
12 ноября исполнилось 90 лет со дня рождения выдающейся отечественной певицы и актрисы Людмилы Гурченко. Она еще в молодости стала символом советской эстрады и пережила вместе со страной несколько эпох, в каждой из которых ее популярность была неоспорима. О многогранной личности и ярком творческом пути народной артистки - далее.
Как она стала любимой артисткой миллионов россиян? >>>
В чатах, где родственники пропавших без вести бойцов СВО пытаются что-то узнать об их судьбе, все чаще стали появляться сигналы о мошенниках - они рассылают опасные ссылки под видом списков пленных, звонят россиянам, прикинувшись сослуживцами, и предлагают магические услуги. Родственники пропавших солдат рассказали, какие уловки используют аферисты.
Прочтите, прежде чем выходить на связь с незнакомцами >>>
Премьера ледового шоу и фильма «Буратино» к 90-летию сказки, а так же Прохор Шаляпин чётко объяснил что такое шоу-бизнес.
Фигуристка Алиса Двоеглазова сыграет главную роль в шоу Ильи Авербуха «Буратино», которое пройдет с 27 декабря по 7 января в Москве. Постановка приурочена сразу к двум значимым датам: 50-летию легендарного советского фильма Леонида Нечаева «Приключения Буратино» и 90-летию пьесы Алексея Толстого «Золотой ключик». Так же 1 января 2026 года запланирована премьера фильма «Буратино». В фильме снимались Марк Эйдельштейн, Фёдор Бондарчук и другие артисты.
Прохор Шаляпин чётко объяснил что такое шоу-бизнес в России. В интервью Ксении Собчак он рассказал что у нас сплошной эскорт. Все продаются. Иногда — до брака. Хочешь свадьбу с артистом - плати деньги. С утра деньги, вечером свадьба. Можно и наоборот, но деньги вперёд. Знаменитости готовы на любой грязный проект, чтобы заработать. При этом певец не осуждает коллег - это же и есть шоу бизнес. Здесь правят деньги, а не творчество.
Смотрите смешные и весёлые видеоролики с котятами и щенятами в моём канале на Рутубе: https://rutube.ru/channel/1330514/shorts/
