Фильмы «Шуры-Муры» и «Аленький цветочек».
В Москве стартовали съемки фэнтези-фильма «Королевство кривых зеркал». Первыми кадрами с Кино Mail поделилась кинокомпания «Атмосфера кино». Главную героиню в сказке играет Александра Бабаскина. В ленте также снимаются Андрей Гайдулян, Мария Смольникова, Лев Зулькарнаев, Антон Лапенко, Александр Яценко и другие. По сюжету, Оля — современная девочка, которая «живет в телефоне». Однажды она попадает в Зазеркалье и встречает Яло — свое отражение и почти полную противоположность. Вместе они оказываются в Королевстве, где можно не учиться, бесконечно развлекаться и видеть в зеркалах только улучшенную версию себя. Поначалу это похоже на мечту, но у идеального города есть Изнанка — пространство, спрятанное за красивыми фасадами. Именно там и начинается настоящая жизнь Королевства. Фильм выйдет в кинотеатрах в 2027 году.
Стартовали съемки молодежной комедии «Шуры-Муры» со звездой сериала «Ландыши» Никой Здорик и музыкантом и блогером Владом Кобяковым в роли самого себя. По сюжету, популярный блогер Влад Кобяков вместе с двумя лучшими друзьями — Вовой и Саней — отправляется в традиционный поход с палатками. Желая превратить «дикий» отдых в комфортный, он арендует яхту. Но когда компания вынужденно останавливается у берега, ребята знакомятся с Аней и Ульяной — вожатыми детского палаточного лагеря, которые понятия не имеют, кто такой Влад Кобяков. «Мне очень интересно играть эту роль, потому что в ней много искренности и юмора, — поделилась Ника Здорик. — И, конечно, „химия“ с Владом — это то, что, надеюсь, зрители почувствуют с первого кадра». «На уровне концепции мы объединили мотивы двух советских фильмов — „Верные друзья“ и „Три плюс два“, добавив современный юмор и близкие сегодняшней молодежи характеры и ситуации», — рассказал продюсер фильма
Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение
Большая книга ЛАТЫШСКИЙ РУКАВИЦЫ. 100 УЗОРНЫХ СХЕМ И схем для вязания цветных варежек.
Я
и считаю одним из главных своих достижений отказ соревноваться с нею,
отказ наивно отвергать её закономерности и отказ тщеславно полагать, будто бы я могу контролировать её,
предотвращать всё её неожиданности и заставить носиться с моими желаниями.
Парадокс, но именно это сделало меня более сильной и устойчивой.
Меня оставило хроническое беспокойство о том, а что будет завтра и что, если...
И я, наконец, улыбнулась правде о том, что я смогу лишь то, что смогу, а не то, к чему я пытаюсь подготовиться, беря уроки у самого плохого тренера на свете - страха.
Нет, меня не посетила иллюзия моей неуязвимости.
Она, наоборот, ушла безвозвратно.
Она ушла, а я осталась.
Осталась, чтобы каждый день заходить в своё море, но учитывать при этом не только свои планы, но и те условия, которые оно мне может обеспечить.
Иногда штормит, и я просто сижу на берегу. Иногда полный штиль, и у меня появляется больше свободы. Иногда оттенков больше, и это тоже неплохо.
Жизнь, как и море, не победить, друзья мои...
Но ей и не нужны наши победы.
У неё для нас, недолговечных, вполне достаточно и опыта и удовольствия.
Лиля Град
2022
Это цитата сообщения НАТАНИЙКА Оригинальное сообщение
Кардиган с короткими рукавами.
1.
МИФ 1. Жир — это холестерин, а холестерин — это плохо.
На самом деле: Уровень холестерина повышают не жиры, а нарушения в работе кишечной стенки и печени. 80% всего холестерина в организме синтезируется в этих органах вне зависимости от того, что вы едите.
Только 20% холестерина поступает с пищей. На него мы действительно можем повлиять.
Нужно перестать употреблять трансжиры. 30-40 г в день полезных жиров животного происхождения и растительные масла можно добавлять в рацион.
МИФ 2. От жиров толстеют.
На самом деле: От трансжиров – да. А еще они не усваиваются организмом, длительно циркулируют в крови, вызывают отложения «плохого» холестерина на стенках сосудов и риск развития атеросклероза. Они разрушают печень и повышают риск онкологии.
Полезные жиры, если их употреблять в меру, не приведут к набору веса, а пользу принесут. Они оптимизируют обмен веществ, защищают тело от холода, поддерживают здоровье кожи, волос и ногтей, способствуют правильной работе нервов, мозга и сердца.
МИФ 3. Чтобы похудеть нужно есть обезжиренные продукты.
На самом деле: Жир на боках в 99% случаев не из-за жиров в рационе, а из-за нарушений метаболизма.
При исключении жиров вы рискуете получить нарушения:
— менструального цикла, т.к. жир – источник для синтеза стероидных гормонов
— усвоения жирорастворимых витаминов D, А, Е, Омега-3, который отвечает за красоту, молодость, настроение, умственные способности
Источник: https://max.ru/pro_zhenskoe_zdorovie
Ем мало, но не худею. Разгоняем метаболизм
Девочки, если вы едите как птички и не худеете, то не спешите винить во всем замедленный метаболизм.
〽️Наука давно доказала, что метаболизм во взрослой жизни остается стабильным до 60 лет! И только после этого возраста его скорость начинает снижаться, но всего на 0.7% в год. Так что дело не в нем.
Часто подвох в убеждении: мало еды = мало калорий. Но посмотрите:
❌В одном маленьком круассане с шоколадом 300 ккал. Вы съедите его за минуту, а уже через час снова будете искать, чем бы перекусить.
✅В омлете из трех яиц с овощным салатом и кусочком хлеба тоже 300 ккал! Но это большая тарелка еды, которая даст вам сытость на несколько часов.
Листайте карточки, там Надежда Пахирко собрала еще несколько примеров для наглядности. Маленькая порция – не равно мало калорий и похудение.
🤗Девчонки, если вы хотите запустить снижение веса, предлагаю на этой неделе уделить внимание своему завтраку.
Посмотрите на типичные завтраки:
▪️Бутерброд с маслом и колбасой – 350 ккал.
▪️2 сырника из творога 9%, жаренные на масле – 400 ккал.
▪️4 печенюшки + кофе с молоком и сахаром – 350 ккал.
😱Вроде бы ничего не съели, а калорий набрали ого-го! Самое главное, что из-за быстрых углеводов в этих завтраках скоро вас потянет на что-то сладкое или мучное. И о похудении можно будет забыть.
Предлагаю заменить эти завтраки на не менее вкусные, но сбалансированные варианты:
▪️Омлет из двух яиц на сковороде без масла + 200 г овощей, заправленных столовой ложкой оливкового масла.
▪️Горячие бутерброды с сыром и яйцом: цельнозерновой хлеб 50 г + вареное яйцо + сыр 30 г + помидор 150 г.
▪️Греческий йогурт 2% 200 г + ягоды/фрукты 100 г + орехи 15 г + сахарозаменитель по вкусу и желанию (стевиозид/эритрит).
Каждый из них рассчитан на 300-350 ккал. При этом такие завтраки дадут сытость на несколько часов за счет большого количества белка и отсутствия быстрых углеводов.
💥С такими завтраками вы перестанете кусочничать в течение дня и избавите себя от лишних калорий! За счет этого вес пойдет вниз.
Дважды оскароносный актер Майкл Дуглас встряхнул Голливуд и свой ближний круг новыми мемуарами «Чертовски хорошая поездочка», вышедшими в октябре. В них 82-летний артист очень откровенно рассказал о своих романах, благодаря которым много лет назад прослыл настоящим Казановой.
Он вспомнил и о многочисленных изменах, и об интрижках со знаменитыми актрисами, и даже о встрече с принцессой Дианой. Кроме того, он раскрыл правду об отношениях с коллегами по съемочной площадке, которую скрывал десятилетиями. Подробнее о главных романах Дугласа - далее.