• Авторизация


Дефицит витаминов ✔️ ⠀ Выпадение волос - дефицит железа, цинка. Волосы поседели рано - дефицит меди. Кстати, нормализация её уровня помогает нам зам Zinur : 22-08-2026 06:15


Дефицит витаминов ✔️
 Выпадение волос - дефицит железа, цинка.
 Волосы поседели рано - дефицит меди. Кстати, нормализация её уровня помогает нам замедлить активность поседения.
 Судороги в ногах - дефицит магния.
 Сухая кожа - дефицит витаминов А и Е.
 Выраженная усталость - железодефицит, дефицит витамина D.
 Очень легко возникают синяки, мелкие ранки кровоточат - дефицит витаминов К и С.
 Частые простудные заболевания - дефицит цинка, витамина С и D.
 Белые пятна на ногтях - дефицит цинка.
 Низкая плотность костей, плохое качество зубов - дефицит витамина D и кальция.
 Ухудшение чувствительности, онемения, покалывания к конечностях - дефицит витамина В12.
 Нарушения пигментации кожи (светлые пятна) - дефицит меди.
 Дряблая кожа - дефицит белка, коллагена, витамина С.
nbsp;Заеды в уголках рта - дефицит витамина В2

https://max.ru/club192007343/AaALFkU9BWU &

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РОБИНГУДЫ МОРЯ Николай_Кофырин : 22-08-2026 05:32


Золотой век пиратства.png

Пираты выглядели морскими РОБИНГУДАМИ. Они верили в равенство, а некоторые пиратские команды включали африканских рабов, освобождённых пиратами от цепей и ставших свободными. Кредо пиратов похоже на кредо социалистов-революционеров. «Богатые грабят бедных, прикрываясь законом. А мы грабим богатых собственной храбростью».
Пираты первыми в истории создали медицинскую страховую систему за три века до появления медицинского страхования в цивилизованных государствах.
Пиратство напрямую повлияло на экономическое развитие Англии, сделав её великой не только морской, но и экономической державой. 08\04\2026 Дмитрий Травин прочёл лекцию «Модернизация Весёлого Роджера» роль пиратства в английском экономическом чуде XVI-XVII веков».




https://vk.ru/video1243120_456244358


Читай и смотри далее – РОБИНГУДЫ МОРЯ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Бокал настоянного лета галина5819 : 22-08-2026 04:29


Бокал настоянного лета
Из августа настой душистый
В бокале лета заварю
Тут солнце ,небо, воздух чистый
С росою утренней я пью.
1635837 (700x571, 392Kb)
Отвар настоянного лета
Так упоительно хорош
И пусть гуляет осень где то,
Ещё не скоро ты придёшь!
p530_110 (700x433, 460Kb)
Ах, аромат воспоминаний
Из пестрых летних лепестков...
Дурманит память мне, дурманит,
Но я вдыхать его готов!
ZOLOTYE-DNI-1 (1) (700x391, 447Kb)
Чудесный август,вечер лета,
Постой, ты быстро не беги!
Пока листвою все одето
Со мною вместе посиди
Виктор Тэф
796108 (700x455, 367Kb)
В бокале, на донышке лето искрится. 
Так хочется каждым деньком насладиться.
До капли впитать все малютки-минутки,
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
В сезон слив нужно пользоваться моментом: у нас сегодня к чаю - пирог со сливами галина5819 : 22-08-2026 04:25


156385430_accf4b796238c7c55e42949422939ea3 (46x36, 10Kb)Чуть не пропустила начало сливового сезона. Исправляюсь и делюсь рецептом вкусного пирога на йогуртовом тесте. Вместо йогурта в нем вы можете использовать сметану или кефир. А вместо слив - яблоки, груши, персики или какие-нибудь ягоды по сезону. Короче, это рецепт-заготовка, на котором можно экспериментировать со вкусами.
 
Мне нравится именно такой вариант пирога - когда начинка находится между слоями теста. Так она получается более сочной. Но при желании можно выложить сливы просто сверху и немного утопить в тесте.

slivovy-chainy-pirog (577x700, 481Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нежные листья в хрустящем кляре — простой гарнир из капусты: готовятся на раз-два, а собирают тонны комплиментов галина5819 : 22-08-2026 04:23


03c2514b87221452f6747447212b075f (31x22, 1Kb)Можно подать и к основному блюду, и просто поставить на стол для перекуса.

Необязательно долго стоять у плиты, чтобы приготовить интересный гарнир. Возьмите обычную белокочанную капусту, приготовьте для неё лёгкий воздушный кляр и обжарьте до золотистой корочки.

671569597125 (569x320, 355Kb)

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Запеченный лосось с горчично-сырной корочкой галина5819 : 22-08-2026 04:21


ec290624508be903b82a36f6cd6f6bb7 (49x25, 14Kb)Лосось под горчичным соусом и с хрустящей золотистой корочкой из лука, сухарей, сыра и моцареллы. Готовится очень просто и получается невероятно вкусно! Лосось можно заменить и другой более дешёвой рыбой, например горбушей или треской.


3232006_91591-710x550x (700x542, 299Kb)

132335814_5369832_17360378cartoonfishchef (90x131, 18Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сумки крючком: идеи и схемы галина5819 : 22-08-2026 04:19


Хочу поделиться с вами идеями вязаных сумок крючком со схемами.Сегодня я хочу воспеть оду СУМКАМ из БК.

 
От шикарных элегантных сумок до легкомысленных чудесных сумочек, кошельков, очечников  - он и тут великолепен, этот волшебный бабушкин квадрат!

scale_1200 (560x700, 334Kb)

[560x700]

[560x700]

[560x700]

[250x186]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Знаменитый китайский соус «Сладкий чили»: простой домашний рецепт, подходит ко всему галина5819 : 22-08-2026 04:17


Эта приправа известна в азиатской кухне и ценится за баланс вкусов и универсальность применения. Смесь острого и сладкого перца с чесноком варится с сахаром и уксусом, после чего загущается крахмалом до мягкой, обволакивающей консистенции. Такой соус одинаково хорош в салатах, супах, к жареному мясу или морепродуктам, а также легко консервируется для долгого хранения.

 

Бомбический соус! Остро-сладкий, с приятной кислинкой, очень вкусный! Любителям острых ощущений рекомендую.

1176162_original (700x433, 198Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Джемпер "Листья" Королева-мать : 22-08-2026 00:02

Это цитата сообщения Чоколадо Оригинальное сообщение

ЮЯ (678x700, 320Kb) ЮЯ (401x700, 201Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Топ "Цветы" Королева-мать : 21-08-2026 16:26

Это цитата сообщения Чоколадо Оригинальное сообщение

ZV (436x700, 248Kb)ZV (460x700, 235Kb)ZV (281x700, 75Kb)
ОТ БРЕНДА NEXT

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Камила Валиева и её золото. Татьяна Тарасова и юниоры. ilya-m1972 : 21-08-2026 16:08


Камила Валиева и её золото. Татьяна Тарасова и юниоры.

Двукратный олимпийский чемпион по биатлону Дмитрий Васильев считает, что России следует бороться за возвращение командного золота Пекина-2022. После дисквалификации российской фигуристки Камилы Валиевой ее результат в командном турнире был аннулирован, остальные члены команды получили бронзу. «Эта история не забыта, но это вопрос не сегодняшнего, а завтрашнего дня. Для начала нужно закрепиться и встать на ноги в международном спортивном плане. А уже затем шаг за шагом необходимо пересматривать все незаконные действия, которые были предприняты не только в отношении Камилы Валиевой, а в отношении многих наших спортсменов. Там же просто был беспредел. Сейчас уже все понимают, что так называемый допинговый кейс был направлен исключительно против России. Это была подготовка к тому, чтобы начать против России вот такую агрессию. Конечно, остаются и те русофобы, которым палец покажи, они будут кричать: «Россия во всем виновата». Но нужно набраться терпения, а затем обязательно следует бороться за возвращение медали. Не сомневаюсь в этом», – сказал Дмитрий Васильев.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шамиль Газизов и Вадим Евсеев. «Реал» и Тибо Куртуа. ilya-m1972 : 21-08-2026 13:43


Шамиль Газизов и Вадим Евсеев. «Реал» и Тибо Куртуа.

Главный тренер «Ланса» Дино Топпмеллер обратился к игрокам после победы над «ПСЖ» в матче за Суперкубок Франции. «Поздравляю с победой. Благодаря вашему настрою на поле все поняли, что значит быть частью «Ланса». Мы никого не боимся. Мы можем обыграть здесь кого угодно. Сезон только начался, это только старт. Будут взлеты и падения, но я верю в каждого из нас. Я никогда не буду сомневаться в себе, и вы тоже. Мы сильны. Если мы сохраним этот настрой, мы сможем добиться больших успехов. Поздравляю, ребята, я очень горжусь вами», — обратился Топпмеллер к игрокам в раздевалке.

Генеральный директор махачкалинского «Динамо» Шамиль Газизов оценил поведение главного тренера команды Вадима Евсеева в раздевалке после победы над «Крыльями Советов». Евсеев обратился с речью к футболистам, а затем запрыгнул на стол. «Стол в порядке, мы проверили. Форма у Вадима Валентиновича шикарная! Он разносторонний человек — умеет шутить, работать, перфомансы выдавать.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
АРМЯНСКИЙ СОУС Жанна_Лях : 21-08-2026 13:10


Это тот самый соус, который часто подают в шашлычных — это томатный соус с чесноком, зеленью и специями. Он сочетает лёгкую кислинку томатов, остроту чеснока и свежесть зелени, что идеально оттеняет вкус жареного мяса.
1 (700x349, 362Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАБАЧКИ ПО-БОЛГАРСКИ Жанна_Лях : 21-08-2026 13:10


Лучше всего эту закуску закрывать из молодых кабачков: кабачки остаются плотными, приятно похрустывают и хорошо пропитываются маринадом. Банку удобно открыть к картошке или поставить на стол вместо привычных солений. Заготовка хлопот не доставляет, хранится без капризов, а зимой домашние съедят её до последнего кусочка.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СУПЕР ГУСТАЯ ТОМАТНАЯ ПАСТА *ПО-РОСТОВСКИ* Жанна_Лях : 21-08-2026 13:09


Способ удобный и прагматичный. А все потому, что готовится паста в дегидраторе. Хотя и в самой примитивной сушилке для фруктов приготовить получится. Можно даже приготовить томатных чипсов с пряными травами или томатный порошок.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТУРНОВЕРЫ С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ Жанна_Лях : 21-08-2026 13:08


Турноверы – это небольшие закрытые пирожки с начинкой, которые готовят из слоеного, песочного и других видов теста. Свое название они получили от английского слова turnover – «сложить» или «перевернуть». В отличие от привычных слоек, турноверы всегда складывают пополам и тщательно запечатывают по краям. Такая форма помогает сохранить начинку сочной и не дает ей вытекать во время выпечки. Для начинки отлично подходят самые разные продукты, а один из самых популярных вариантов – ветчина с сыром. В сочетании со свежей зеленью и чесноком начинка получается сочной, ароматной и прекрасно дополняет хрустящее слоеное тесто.
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
КАЛЬМАРЫ МАРИНОВАННЫЕ ПО-СРЕДИЗЕМНОМОРСКИ Жанна_Лях : 21-08-2026 13:07


Отличный вариант обжаренных кальмаров, приготовленных в деликатном соусе-маринаде. Приготовленным кальмарам нужно обязательно дать настояться. Тогда вкус блюда становится по-настоящему ярким и насыщенным. Подаются они в холодном виде.
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии