• Авторизация
Лента друзей Солнышко-милашка Дневник Солнышко-милашка / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»


Пробует свои права зима, На порог она уже пришла Бабушка-ладушка / Рамки_для_днева : 12-11-2025 13:32

Это цитата сообщения Бабушка-ладушка Оригинальное сообщение

Пробует свои права зима, На порог она уже пришла.

Здесь будет Ваш текст..
 

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Холодный душ. Татьянка-Ижевчанка : 12-11-2025 10:02


Первая секунда – ледяная вода обжигает кожу, дыхание перехватывает… ❄️😱

Вторая – тело включает режим выживания.
Третья – начинается магия! 🎇


Холодный душ – не пытка, а мощный заряд молодости и энергии!
Как только холод касается кожи, организм разогревается до 37°C, а метаболизм взлетает 🚀

Что даёт этот стресс-контраст?
✅Кожа подтягивается – целлюлит тает.
✅ Иммунитет усиливается – простуды исчезают.
✅ Гормоны счастья зашкаливают – настроение.
✅ Энергия бьёт ключом – забываете про усталость.

Как правильно делать холодный душ?
🛁 Сначала – обычный тёплый душ. Потом – 15 секунд полностью холодной воды
Важно! Дайте телу само нагреться – не кутаетесь в полотенце!

🚫 Что НЕЛЬЗЯ делать?
Сжиматься, прыгать, кричать. Наоборот – расслабиться, дышать глубоко и спокойно

Со временем увеличиваем:
Через несколько месяцев – до 30 секунд
Через год – до 2 минут (это физиологическая норма, которую способен выдержать человек).


Источник: https://t.me/anyclass_bodymind
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Я все цветы люблю, язык их понимаю, И нежным взором их ласкаю... Alexandra-Victoria : 12-11-2025 10:01



[показать]

Все работы художницы - здесь


Головина Наталья (Россия, 1984)

ЦветочноКомпозиционное (часть-5)



Я все цветы люблю, язык их понимаю,
И нежным взором их ласкаю,
В них каждый лепесток играет,
Храня в себе частичку рая,
Их запах в сердце проникает,
Душа от счастья замирает,
Смотрю на них, как с Богом говорю!
(Елена Филобок)


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Две основные причины проблем с артериальным давлением. Татьянка-Ижевчанка : 12-11-2025 08:15


«Низкое /высокое давление» – эту жалобу слышат врачи каждый день. Многие годами борются с АД, принимая горсти таблеток. Но что, если причина не в самом давлении, а в двух фундаментальных системах организма, которые мы часто упускаем из виду?

Есть две основные причины проблем с артериальным давлением:

1️⃣ Работа почек. Наши почки – это не просто фильтр. Это ключевой орган, регулирующий объем жидкости и тонус сосудов в организме.
Когда почки испытывают напряжение, нарушается их кровоснабжение, и они начинают посылать сигналы телу повышать давление, чтобы самим получить больше крови. Проще говоря, они «включают насос».
И таблетки здесь – лишь способ заглушить сигнал SOS, который нам шлют почки, не решая саму проблему.
2️⃣ Психоэмоциональное состояние. Дистресс, тревога, невысказанные эмоции – все это создает хроническое напряжение в теле. Наша нервная система перегружается, что напрямую влияет на тонус сосудов и гормональный фон, заставляя давление «прыгать».

Одно решение для двух причин ⚡️

Наше тело – единая система. И ключ к здоровью спрятан в животе.
Вятский массаж – это не просто техника, это целостный подход к оздоровлению, который работает с глубинными причинами недугов.

- Через мягкую и глубокую работу с животом мы высвобождаем напряжение в области почек, улучшаем их кровоснабжение и лимфоток. Мы помогаем им войти в состояние покоя и работать в своем естественном, здоровом ритме. Когда почки функционируют качественно, исчезает одна из главных физических причин гипертонии.
- Живот – наш «второй мозг». Здесь находится огромное количество нервных окончаний. Напряжение, «запертое» внутри, мягко расслабляется, нервная система успокаивается. Автоматически налаживается психоэмоциональный фон: уходит тревожность, нормализуется сон, возвращается состояние внутреннего равновесия. А спокойный ум – это нормальное давление.

Источник: https://t.me/gureevaolga
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Испытание России: крупнейшая АУГ США вплотную подошла к берегам Венесуэлы Zinur : 12-11-2025 07:28


Министерство войны США по указке Белого дома продолжает оказывать психологическое давление на Венесуэлу и ее руководство, сосредотачивая огромные силы вокруг этого государства. Переброшенные в регион силы настолько велики, что это подготовка не для краткосрочной операции, а для настоящей долгосрочной войны. Об этом пишет британское издание The Guardian.

Авианосная ударная группа (АУГ) с самым большим американским авианосцем «Джеральд Форд» зашла в регион Южного командования вооруженных сил Соединенных Штатов. Самое крупное за десятилетие развертывание ударной группы таким образом вплотную подошло к берегам Венесуэлы. На горизонте вновь маячит новый Карибский кризис.

Министр войны Пит Хегсет как ни в чем ни бывало продолжает рассказывать публично, что это «необходимо для борьбы с наркотраффиком», хотя больше похоже, что стартовала финальная подготовка к полномасштабному вторжению в Боливарианскую республику с целью свержения законной власти.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Атаки и обстрелы в ночь на 12 ноября Zinur : 12-11-2025 07:23


Этой ночью взрывы прогремели в нескольких областях Украины

 

📍Днепропетровской области;
📍Одесской области;
📍Киевской области;

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как обезболивающие калечат ваш ЖКТ. Татьянка-Ижевчанка : 12-11-2025 07:16


Почему обезболивающие таблетки запускают воспаление в желудке и кишечнике?

photo_2025-11-06_12-06-37 (700x393, 221Kb)

Буквально вчера видела рекламу, где девушка с улыбкой рассказывает, как легко избавиться от боли: выпила обезболивающее — и снова счастлива.
Ни намека на то, что происходит внутри организма после этого «чудесного спасения».

Головная боль, тянет спину, месячные — выход один: ОБЕЗБОЛИВАЮЩАЯ ТАБЛЕТКА!

Каждый раз, когда вы глотаете «таблетку-выручалочку», слизистая желудка получает микропорцию воспаления.

❗️ Все популярные препараты относятся к группе НПВС — нестероидных противовоспалительных средств.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Зеленского уберут": на Западе рассказали, что происходит в Киеве Zinur : 12-11-2025 07:02


МОСКВА, 12 ноя — РИА Новости. На фоне нарастающего темпа наступлений вооруженных сил России Владимир Зеленский не признает объективную реальность, заявил британский военный аналитик Александр Меркурис в эфире YouTube-канала.

«"Это беспрецедентный темп продвижения по сравнению с тем, что мы видели ранее во время конфликта. <…> Это полное отключение, тотальная оторванность от реальности. <…> В своей предыдущей работе я сталкивался с примерами людей, которые, даже когда все вокруг них рушится, уходят в своего рода фантастический мир, где они просто больше не замечают плохих новостей, которые накапливаются со всех сторон. И я думаю, что это происходит и с Зеленским. Сейчас мы достигли той точки в конфликте, когда новости настолько плохи, что он даже не может больше говорить об этом или признаваться в этом", — сказал эксперт.

Также аналитик отметил вероятность скорой смены главы киевского режима на другого человека, который будет продолжать активный антироссийский курс.

«"Но даже если Зеленского уберут, я все равно не верю, что это изменит какую-либо политическую позицию в Киеве. Я не думаю, что это заставит кого-либо в Киеве пойти на новые уступки русским. Потому что, на мой взгляд, после событий на Майдане 2014 года <…> вся политическая структура в Киеве была организована в чисто антироссийском русле".

По сообщениям Минобороны, за последние сутки Вооруженные силы России завершили освобождение населенного пункта Новоуспеновское в Запорожской области, полностью освободили восточную часть Купянска в Харьковской области, а также освободили 256 зданий в Красноармейске и 98 — в Роге в ДНР. В Димитрове подразделения войск развивают наступление в микрорайоне Восточный, в южной части города и в направлении микрорайона Западный.

Гео: Киев
Персоны: 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
🎖🎖🎖🎖 В период с 21.00 до 23.00 мск дежурными средствами ПВО уничтожены девять украинских беспилотных летательных аппаратов самолетного типа: ▫️ Zinur : 12-11-2025 04:57


🎖🎖🎖🎖 В период с 21.00 до 23.00 мск дежурными средствами ПВО уничтожены девять украинских беспилотных летательных аппаратов самолетного типа:

▫️ четыре БПЛА – над территорией Ростовской области,
▫️ три БПЛА – над территорией Брянской области,
▫️ один БПЛА – над территорией Курской области,
▫️ один БПЛА – над территорией Орловской области.

🔹 Подписаться на канал
🔹 Мы в МАХ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Адажио галина5819 : 12-11-2025 04:29


Женщины утончённые и величественные,
Женщины, нежность и жестокость на грани,
Как бриллиант, как корону,
Я хочу подарить как символ
Адажио в реквиеме,
Чтобы сказать: "Я люблю вас!"

РЎРЅРёРјРѕРє (522x595, 986Kb)

Женщины, мой Бог! Я люблю вас,
Женщины, нежность и жестокость на грани,
Даже если иногда я богохульствую,
Ваше удовольствие это наш лимит,
Ваши желания - противоречивы,
Они пожирают наши тела, что вас любят.
РЎРЅРёРјРѕРє1 (516x599, 940Kb)

Если есть ещё надежда
Как огонь, как маяк
В тумане этого дикого мира,
Я хочу верить только женщинам
И петь в их честь
Чтобы однажды благодаря им,
Богиням, принцессам, возродятся
Все мужчины в беде.

1189065_1_m (526x700, 531Kb)

Женщины утончённые и величественные,
Женщины, нежность и жестокость на грани,
Даже если иногда я богохульствую,
Я хочу подарить как символ
Адажио в реквиеме,
Чтобы сказать: "Я люблю вас!"

РЎРЅРёРјРѕРє2 (522x607, 962Kb)

Жанна Сен Шерон — это художник, чье творчество объединяет силу и нежность, динамику и гармонию. Её картины — это не просто изображения, а живые эмоции, запечатленные в ярких красках и графике. Вдохновленная природой, музыкой и движением, она создает произведения, которые остаются в памяти и сердце зрителя, напоминая о красоте и благородстве человеческой и природной силы.
 




"Адажио"

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Чудо-маска для волос: когда появится результат, вас будет уже не остановить галина5819 : 12-11-2025 04:25



Каждая женщина мечтает о красивых, здоровых, блестящих и, конечно же, длинных волосах. Ведь чаще всего женщина вынуждена делать короткую стрижку именно из – за того, что ее волосы не достаточно хороши. Поэтому каждая из нас хотела бы иметь в своем арсенале такое средство, которое бы стимулировало рост волос, заставляло бы их расти быстрее. И такое средство есть, это чудо маска ускоряющая рост волос. Именно с ее помощью можно стать обладательницей длинных, шикарных локонов.

ThinkstockPhotos-1583382761 (700x502, 383Kb)

139015805_0_a4802_ad245e25_XL (109x109, 19Kb) 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ароматный тыквенный кекс с медом: рецепт идеальной выпечки для осеннего дня галина5819 : 12-11-2025 04:23



Когда за окном осень, а воздух наполнен прохладной свежестью, особенно хочется создать дома атмосферу уюта. Тыквенный  кекс с медом — то, что нужно в такой ситуации. Итак, сезон тыквы объявляю открытым! Сегодня мы торжественно вспороли брюхо первой оранжевопузой красавице в этом году, выпили по стакану сока и испекли тыквенный кекс - ароматный, влажный, сочный, вкусный, легкий.

В общем, как вы уже поняли, недостатков в ней нет! Ни одного. Идеальный кекс. Испеките ароматный тыквенный кекс, который подарит вам хорошее настроение, побалует близких своим медовым ароматом, влажным мякишем и ярким оранжевым цветом.

tykvennyj-keks-s-medom (610x407, 65Kb)
 

Рецептов тыквенного кекса очень много – это лишний раз доказывает, насколько хороша тыква в выпечке. Она совершенно преображается: становится нежной, мягкой, с дивным, тонким и очень деликатным ароматом. Изюминкой этого кекса является самый обычный мед, который подчеркивает прелесть тыквы, невероятно хорошо гармонируя с ней, а также играет роль подсластителя в качестве альтернативы сахару. По желанию вы можете попробовать испечь такой кекс с коричневым сахаром или добавив небольшое количество жженки (сиропа на основе жженого сахара, который придает десертам карамельный привкус)..

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Котлеты под белым соусом в духовке: просто и вкусно одновременно галина5819 : 12-11-2025 04:21


Таким способом можно готовить котлеты из разного фарша. Все они получаются сочными, нежными и очень вкусными. Прекрасный вкус блюду дает белый соус. Соус готовится очень быстро и добавляет классическим котлетам интересный сливочный вкус. А сверху еще добавляю немного сыра. Котлеты сочные, вкусные, а за счет соуса и сыра очень ароматные. Это красивое и сытное блюдо. Сегодня котлеты готовлю из свиного фарша.

scale_1200 (1) (700x466, 481Kb)

132335809_5369832_0_e006b_228ef6af_S (100x90, 13Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирожковое тесто "Воздушное " за 5 минут - может храниться в холодильнике несколько дней! галина5819 : 12-11-2025 04:19



В своих старых записях я нашла рецепт дрожжевого теста под названием " Воздушное ", в котором на первый взгляд сочетается не сочетаемое - дрожжи и разрыхлитель.

А для чего здесь разрыхлитель, спросите вы? А вот все для того же, чтобы тесто дольше хранилось в холодильнике. Разрыхлитель или сода в дрожжевом тесте как раз этому способствуют. Плюс у них есть еще одно хорошее свойство - сода или разрыхлитель разрывают клейковину муки в результате чего выпечка становится более мягкой и воздушной. Это тесто может храниться в холодильнике несколько дней!

Вообще, занимаясь пирожковым тестом за 5 минут в домашних условиях, важно знать, что муки тут лучше не доложить, чем положить слишком много. Ведь вся прелесть пирожков в том, чтобы они вышли мягкими и легкими, как перышко! Поэтому мукой тесто не перегружайте, - пускай лучше немного липнет. Ну а в остальном же все просто, поэтому рассказываю, как приготовить пирожковое тесто за 5 минут! Пышных вам пирожком и хорошего настроения.

3_1524329703_69cbd (700x467, 293Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шьем идеальный, тёплый, стильный худи за один вечер: такого не купишь в магазине галина5819 : 12-11-2025 04:17



10a36bae66fa21806b3d70e35e684c75 (40x32, 10Kb)Сшить идеальный худи может каждая желающая мастерица. Это, наверное, лучшая одежда в холодное время года — тёплая, стильная и приятная телу.
 
Сегодня мы с вами сошьём худи быстро, просто и с удовольствием. Уютный мастер-класс, на котором вы проведете время с пользой и удовольствием и сошьете стильное худи для себя. Даже если у вас нет навыков шитья, вы освоите все этапы и заберете сшитую вещь с собой.

1635756500_8f480f9df6ab707c22ba6d9b915fbe56 (700x367, 110Kb)

0_123043_fb953aa3_XS (100x99, 20Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат "Гвардейский": казалось бы, всего 4 ингредиента, а какой шикарный результат! галина5819 : 12-11-2025 04:15


Сегодня мы приготовим салат «Гвардейский» с мясом, болгарским перцем и помидорами – рецепт просто изумительный! Также в состав салата добавим твердый сыр и ароматный свежий укроп. Для заправки можно использовать растительное масло или  майонез, сметану, йогурт – как вам больше нравится – в любом варианте будет вкусно. Подавать салат «Гвардейский» можно к праздничному столу, можно просто так, на обед или ужин. Казалось бы, всего 4 ингредиента, а какой шикарный результат!

8693 (700x467, 322Kb)


151517789_147792323_147649117_147628011_147614563_96783649_34b23fb4687e89e102e7f1f2be90536a (61x50, 3Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Точно не останется на завтра: кремовый соус из селедки, с картошкой в мундире - просто божественно! галина5819 : 12-11-2025 04:13


Когда хочется селёдки, но без косточек, мы готовим этот соус. Он получается кремовым, в меру солёным и очень нежным. Всё, что мы любим в малосольной сельди, но без выковыривания косточек в процессе трапезы. С горячей картошкой в мундире - невероятно вкусно! Простое, но эффектное блюдо для будней.

scale_1200 (1) (700x525, 351Kb)

132335809_5369832_0_e006b_228ef6af_S (100x90, 13Kb)
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии



Лента друзей Солнышко-милашка Дневник Солнышко-милашка / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»