1.

2.

3.

4.

5.

6.

1.

Âîðîòíèê è ïðîéìû âûïîëíÿþòñÿ ïóòåì àêêóðàòíîãî ñîåäèíåíèÿ êâàäðàòíûõ ìîòèâîâ áåç èõ äåôîðìàöèè, ÷òî çíà÷èòåëüíî óïðîùàåò ïðîöåññ. Ðóêàâà âÿæóòñÿ ïî ïðÿìîìó êðóãó ñ íàáîðîì ïåòåëü. Ýòîò ñïîñîá îñîáåííî ïîäõîäèò äëÿ íà÷èíàþùèõ âÿçàëüùèö ìîòèâíîé îäåæäû. Øèðèíà âûðåçà íà ñïèíå ñîîòâåòñòâóåò øèðèíå îäíîãî ìîòèâà.

.Ïðÿæà Olympus Natural Tsumugi mofu Ice Gray (205) 160 ã/6 ìîòêîâ, Mint (207) 130 ã/5 ìîòêîâ, Off-White (201) 75 ã/3 ìîòêà. Îäíà ïóãîâèöà äèàìåòðîì 15 ìì.

|
Èíãðåäèåíòû: Íà êîë-âî ïîðöèé − 2 + Ðåäüêà – 1 øò. Ôèëå êóðèíîå – 200 ã Ëóê êðàñíûé – 0.5 øò. Ìàñëî ðàñòèòåëüíîå – 2 ñò.ë. Ñîëü – 1 ÷.ë.
|

|
|
|
Ñàëàò "Ïðèíöåññà" ñ ãîâÿäèíîé è ÷åðíîñëèâîì |

|
|
Ýòî ñëó÷èëîñü áîëåå òðèäöàòè ëåò íàçàä.
Ïîëíûé ñèë è ýíåðãèè æóðíàëèñò, ãëàâíûé ðåäàêòîð «Seturday Revue» Íîðìàí Êàçèíñ âäðóã ïî÷óâñòâîâàë ñåáÿ ïëîõî.
Ó íåãî ðåçêî ïîâûñèëàñü òåìïåðàòóðà, ïîÿâèëàñü ëîìîòà âî âñåì òåëå. Ñîñòîÿíèå çäîðîâüÿ áûñòðî óõóäøàëîñü, è óæå ÷åðåç íåäåëþ åìó ñòàëî òðóäíî äâèãàòüñÿ, ïîâîðà÷èâàòü øåþ, ïîäíèìàòü ðóêè. Åìó ïðèøëîñü ëå÷ü â áîëüíèöó, è âñêîðå áûë ïîñòàâëåí äèàãíîç.
Îêàçàëîñü, ÷òî ó Íîðìàíà êîëëàãåíîç – àóòîèììóííîå çàáîëåâàíèå, ïîðàæàþùåå âåñü îðãàíèçì, ïðè êîòîðîì èììóííàÿ ñèñòåìà ïðîÿâëÿåò àãðåññèþ ê ñîáñòâåííîé ñîåäèíèòåëüíîé òêàíè.
Äåíü îòî äíÿ òåëî Êàçèíñà ñòàíîâèëîñü âñå áîëåå íåïîäâèæíûì, îí ñ îãðîìíûì òðóäîì øåâåëèë ðóêàìè è íîãàìè, ïåðåâîðà÷èâàëñÿ â ïîñòåëè.
Íàñòóïèë ìîìåíò, êîãäà îí íå ñìîã ðàçîìêíóòü ÷åëþñòè, ÷òîáû íåìíîãî ïîåñòü. Ñòðàõ, òîñêà, îáèäà íà íåñïðàâåäëèâîñòü ñóäüáû îõâàòèëè åãî. Êàçèíñ ïåðåñòàë ðàçãîâàðèâàòü äàæå ñ áëèçêèìè ëþäüìè è ïðîâîäèë öåëûå äíè, îòâåðíóâøèñü ê ñòåíå áîëüíè÷íîé ïàëàòû. Ëå÷àùèé âðà÷, äîêòîð Õèòöèã, ïîääåðæèâàë Íîðìàíà êàê ìîã, ïðèâëåêàÿ äëÿ êîíñóëüòàöèé ëó÷øèõ ñïåöèàëèñòîâ, íî áîëåçíü ïðîãðåññèðîâàëà. È òîãäà Íîðìàí ñïðîñèë âðà÷à î ñâîèõ øàíñàõ íà âûçäîðîâëåíèå. Îòâåò åãî ïîòðÿñ: èç ïÿòèñîò áîëüíûõ êîëëàãåíîçîì âûçäîðàâëèâàåò òîëüêî îäèí.
Íî÷ü ïîñëå ýòîãî ðàçãîâîðà Íîðìàí íå ñïàë.
Äî ñèõ ïîð âðà÷è çàáîòèëèñü îáî ìíå, äóìàë îí, è äåëàëè âñå îò íèõ çàâèñÿùåå, íî ýòî íå ïîìîãëî. Åñëè ÿ õî÷ó îñòàòüñÿ â æèâûõ, íàäî äåéñòâîâàòü ñàìîìó. È ïîñêîëüêó âðà÷è è ëåêàðñòâà áåññèëüíû ïåðåä ìîåé áîëåçíüþ, ÿ äîëæåí íàéòè äðóãîé ïóòü èñöåëåíèÿ.
Îí âñïîìíèë ñëîâà äîêòîðà Õèòöèãà î òîì, ÷òî îðãàíèçì ìîáèëèçóåòñÿ íà áîðüáó ñ ëþáîé áîëåçíüþ, åñëè åãî ýíäîêðèííàÿ ñèñòåìà ðàáîòàåò íà ïîëíóþ ìîùíîñòü. À ñòðàõ, óíûíèå, äëèòåëüíàÿ äåïðåññèÿ, ïî íàáëþäåíèÿì ó÷åíûõ, íàîáîðîò, óãíåòàþò äåÿòåëüíîñòü ýíäîêðèííîé ñèñòåìû.
 îòâåò íà ýòè íåãàòèâíûå ýìîöèè íàäïî÷å÷íèêè âûäåëÿþò ãîðìîíû ñòðåññà – àäðåíàëèí è íîðàäðåíàëèí, êîòîðûå ïîïàäàþò â êðîâü è ðàñïðîñòðàíÿþòñÿ ïî âñåìó òåëó. Êîãäà èõ ñëèøêîì ìíîãî, îíè äåéñòâóþò íà îðãàíèçì ðàçðóøèòåëüíî.
Ðàçìûøëåíèÿ ïðèâåëè Íîðìàíà Êàçèíñà ê î÷åâèäíîé ìûñëè: åñëè îòðèöàòåëüíûå ýìîöèè, óãíåòàÿ ýíäîêðèííóþ ñèñòåìó, ÿâëÿþòñÿ «ïðîâîêàòîðàìè» çàáîëåâàíèé, òî ýìîöèè ïîëîæèòåëüíûå, àêòèâèçèðóÿ åå äåÿòåëüíîñòü, ìîãóò ñòàòü «ñòèìóëÿòîðàìè» âûçäîðîâëåíèÿ. Ïðè÷åì êàæäûé ÷åëîâåê îáëàäàåò î÷åíü ïðîñòûì è äîñòóïíûì ñðåäñòâîì èñöåëåíèÿ – ñìåõîì.
«Âåñåëîå ñåðäöå áëàãîòâîðíî, êàê âðà÷åâñòâî, à óíûëûé äóõ ñóøèò êîñòè» – ýòà ôðàçà èç Áèáëèè âñåëèëà â Êàçèíñà íàäåæäó.
Åñëè ëþáèòå êëàññè÷åñêèå ñîâåòñêèå ñàëàòû, íî õî÷åòñÿ ÷åãî‑òî íîâîãî — ïîïðîáóéòå «Øóáîçó». Ýòî óäà÷íîå ñî÷åòàíèå ñðàçó äâóõ ëþáèìûõ ðåöåïòîâ: â í¸ì óãàäûâàþòñÿ è ñëèâî÷íàÿ íåæíîñòü «Ìèìîçû», è õàðàêòåðíàÿ ñëàäîñòü ñâ¸êëû èç «Ñåë¸äêè ïîä øóáîé». Òîëüêî âìåñòî ñåëüäè çäåñü — êîíñåðâèðîâàííàÿ ñàéðà: îíà äà¸ò ìÿãêèé ðûáíûé âêóñ áåç ëèøíåé ðåçêîñòè. Ñàëàò ïîëó÷àåòñÿ ÿðêèì, íàðÿäíûì è î÷åíü àïïåòèòíûì — èäåàëüíûé âàðèàíò äëÿ ïðàçäíè÷íîãî ñòîëà. À åñëè çàðàíåå îòâàðèòü ñâ¸êëó è ÿéöà, íà ñáîðêó óéä¸ò âñåãî îêîëî 15 ìèíóò — îòëè÷íûé âàðèàíò áûñòðîé çàêóñêè.
Õîòèòå ãîòîâèòü ñ óìîì — ÷òîáû è âêóñíî, è ýêîíîìíî? Ñâèíèíà â àçèàòñêîì ñîóñå — îòëè÷íûé ïðèìåð òàêîãî áëþäà: åãî ìîæíî ñäåëàòü îäíîé áîëüøîé ïîðöèåé, à ïîòîì íåñêîëüêî äíåé ðàäîâàòü ñåáÿ è áëèçêèõ ñûòíûì óæèíîì. Ñåêðåò â íàñûùåííîì ñîóñå ñ ñîåâûì àêöåíòîì è ïðàâèëüíîé òåêñòóðå îâîùåé: îíè íå ðàçâàðèâàþòñÿ, à îñòàþòñÿ ÷óòü óïðóãèìè. À åù¸ ýòî èäåàëüíàÿ çàãîòîâêà: áëþäî îòëè÷íî ïåðåíîñèò çàìîðîçêó è ïîñëå ðàçîãðåâà ïî÷òè íå òåðÿåò âêóñà.
![]()
Äèñêè äëÿ àâòî — ýòî íå ïðîñòî ñïîñîá ïîä÷åðêíóòü ñòèëü ìàøèíû: îò íèõ íàïðÿìóþ çàâèñÿò õîäîâûå õàðàêòåðèñòèêè, áåçîïàñíîñòü è äàæå ðåñóðñ ïîäâåñêè. Ãðàìîòíûé ïîäáîð äèñêîâ ïîìîãàåò èçáåæàòü ëèøíèõ âèáðàöèé, óëó÷øèòü óïðàâëÿåìîñòü è ïðîäëèòü ñðîê ñëóæáû âàæíûõ óçëîâ.
|
|
Æèâèòå òèõî è ìèðíî, òðóäÿñü ðóêàìè ñâîèìè,
õðàíÿ ìèð ñî âñåìè ëþäüìè,
è â ýòèõ áîãîóãîäíûõ äåëàõ óñåðäíî ïðîñèòå ïîìîùè
ó Ïðåñâÿòîé Áîãîðîäèöû.
Ñâÿòèòåëü Ëóêà (Âîéíî-ßñåíåöêèé)
