• Авторизация


ОКТЯБРЬ... mari_tais : 01-10-2026 13:48


ОКТЯБРЬ...

Изображение пина-истории

Сергей Серков "Октябрь" слова и музыка В.Оленев

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Хроники Акаши на октябрь-26 mari_tais : 01-10-2026 09:17


Октябрь 2026 – лавирование. Послание Хроник Акаши

Осеннее равноденствие позади. Я захожу в Хроники, приветствую Хранителей и прошу любезно дать Послание на месяц. 

Ирина Шайн: Какие энергии придут в октябре 2026 года?

Хранители: Придут энергии передышки, которая наступает после трудного дела. Дело может быть и не закончено, но передохнуть не мешает. В этот период хорошо проконтролировать, что у вас получилось, где вы находитесь, в какой точке.

Это время небольшой перезагрузки, когда надо отдышаться, чуть набраться сил, чтобы идти дальше или даже сделать рывок. Хорошо расслабиться, чем-то себя побаловать, устроить себе полноценные выходные (в большей степени ментальные).

Ирина Шайн: Какие еще энергии придут в этом месяце?

Хранители:  Переделка будет продолжаться. То, что было создано раньше, будет претерпевать изменения. Эта переделка не будет катастрофической или тотальной.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

АЖУРНЫЙ ПУЛОВЕР/ТУНИКА/ТОП mari_tais : 01-10-2026 08:46
https://www.liveinternet.ru...516512220/



Л831-14.09.26-3 (700x207, 201Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шаолиньский цигун-комплекс Бадуаньцзин – Восемь кусков парчи mari_tais : 01-10-2026 08:34


Простое средство понижения давления

 

Древнекитайская практика Бадуаньцзинь оказалась эффективным средством для снижения артериального давления у пациентов с гипертонией первой стадии. Клинические испытания подтвердили, что регулярные занятия дают результат, сопоставимый с медикаментозным лечением или активной ходьбой.

линические испытания, проведенные специалистами из университета традиционной китайской медицины Фуцзяни, показали, что древняя практика Бадуаньцзинь эффективно борется с гипертонией первой стадии. Результаты исследования, опубликованные в журнале JACC, подтвердили: гимнастика позволила пациентам достичь значимого снижения давления всего за три месяца регулярных занятий.

Гипертония является основным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Традиционно врачи рекомендуют изменение образа жизни и аэробные нагрузки, такие как быстрая ходьба. Однако многие пациенты не могут придерживаться интенсивных тренировок из-за возраста или сопутствующих заболеваний, что создает потребность в более мягких методах коррекции давления.

В ходе эксперимента взрослые пациенты практиковали Бадуаньцзинь — мягкую систему оздоровления, зародившуюся около 800 лет назад. Эта практика объединяет восемь последовательных упражнений, которые выполняются плавно и медленно. Результаты подтвердили, что по своей эффективности в нормализации давления эта практика не уступает ежедневным энергичным прогулкам.

Восемь кусков парчи для начинающих

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Безопасная альтернатива таблеткам: 15 минут китайской практики против давления mari_tais : 01-10-2026 08:18


 Безопасная альтернатива таблеткам: 15 минут китайской практики против давления

Представьте утро в парке Пекина: десятки людей плавно двигаются, будто тянут невидимый лук или повторяют танец журавля.Красиво? Да. Но за этой красотой — тихая битва с гипертонией 🩺.

Гипертония — тот самый «тихий убийца», из за которого миллионы глотают таблетки и мучают себя беговыми дорожками. Но что, если путь к нормальному давлению — не в скорости, а в медленности?

Недавнее исследование в журнале JACC показало: древняя гимнастика Бадуаньцзинь, которой 800 лет, снижает давление почти так же эффективно, как препараты первой линии. И без побочек 💥.

🧘‍♂️ Магия восьми движений
Бадуаньцзинь — это 15 минут медленных движений, глубокого дыхания и концентрации. Никакого инвентаря, никакого спортзала. Только вы и тело.
В исследовании участвовали 216 человек с гипертонией 1 й стадии. Через 3 месяца у тех, кто занимался хотя бы 5 раз в неделю, «верхнее» давление снизилось в среднем на 5 мм рт. ст. в кабинете врача и на 3 мм — по суточному мониторингу 📉.

⚖️ Древняя мудрость vs таблетки

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
В сентябре-октябре обрезаю герань... mari_tais : 30-09-2026 12:13
https://www.liveinternet.ru...516658556/

РЎРЅРёРјРѕРє (419x421, 473Kb)
Голые стебли, редкие листья и цветы где-то на макушке - знакомая картина после зимовки герани. Кажется, ещё немного, и растение превратится в зелёную метёлку.

Но я давно не жду весны, чтобы спасать вытянувшиеся кусты. В сентябре-октябре провожу формирующую обрезку по своей системе 3-5-7, и уже через несколько недель пеларгония выглядит совсем иначе.





Сразу скажу: это не магическая цифра и не повод стричь все растения под одну гребёнку. Смысл схемы в том, чтобы оставить сил

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Отзовись, отзовись!.. галина5819 : 30-09-2026 04:29


Отзовись, отзовись - хоть письмом, хоть звонком,
Где же ты, где же ты, человек с рюкзаком?..
Белым снегом занесло, запуржило, замело
Все тропинки, все пути позади.
РЎРЅРёРјРѕРє (594x462, 680Kb)
Пусть с теплом городским ты почти не знаком -
От костра до костра только ветры кругом…
Белым снегом занесло, запуржило, замело
И крута твоя тропа, как судьба!
РЎРЅРёРјРѕРє1 (584x454, 507Kb)
Этот снег, этот снег, что не тает никак,
Этот снег - седина у тебя на висках.
Белым снегом занесло, запуржило, замело…
Без тебя мне и весна - не весна!
РЎРЅРёРјРѕРє1 (591x602, 1001Kb)
Отзовись, отзовись - хоть письмом, хоть звонком,
Мой седой, мой родной человек с рюкзаком!
Белым снегом занесло, запуржило, замело,
Не дотянутся сюда провода!
РЎРЅРёРјРѕРє2 (602x509, 628Kb)
Не дотянутся сюда провода!

 


Отзовись
Музыка Станислав Пожлаков, стихи Николай Малышев.
Венера Майсурадзе

Художники: Евгений Лушпин, Нина Веселова

Читать далее...
комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
В сентябре-октябре обрезаю свои герани по системе 3-5-7: через месяц все кусты мощные и пышно цветут даже зимой галина5819 : 30-09-2026 04:25



101559960_5d07a2168ef7a9472e9378b9c2212b54 (32x32, 1Kb)Голые стебли, редкие листья и цветы где-то на макушке - знакомая картина после зимовки герани. Кажется, ещё немного, и растение превратится в зелёную метёлку.

Но я давно не жду весны, чтобы спасать вытянувшиеся кусты. В сентябре-октябре провожу формирующую обрезку по своей системе 3-5-7, и уже через несколько недель пеларгония выглядит совсем иначе.

[419x421]

scale_1200 (700x393, 551Kb)

Сразу скажу: это не магическая цифра и не повод стричь все растения под одну гребёнку. Смысл схемы в том, чтобы оставить сильную основу, сохранить несколько почек и направить силы куста на боковые побеги. Сделаешь аккуратно - получишь компактную крону. Поторопишься или перестараешься - придётся долго ждать восстановления.

СЂ (84x120, 25Kb)
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Что заменит утренний кофе mari_tais : 30-09-2026 04:24


Что заменит утренний кофе

Вам нравится это бодрящее чувство по утрам, которое наступает после чашечки кофе? И вы, конечно же, слышали, что кофе как-то не очень полезен для организма, и даже думали об его замене, но чем? Что бы дало немедленный заряд бодрости и придало энергии сонным зевающим утром?

В природе есть всё в изобилии.

Есть просто чудесная альтернатива. И даже, более того, вкусная и очень полезная. Этот волшебный напиток полон витаминов и при регулярном приёме подарит самый цветущий вид вашей коже. Вас будут спрашивать, на каком курорте вы отдыхали. И, самое главное, вы получите это чудесное чувство бодрости без какого либо вреда для вашего организма.

Вы слышали о том, что пьют голливудские дивы по утрам? Нет, не кофе с сигаретой в красивом мундштуке. Они хотят оставаться дооолго молодыми, поэтому у них есть решение получше. Они пьют маленькую чашечку сока проростков пшеницы. У них свои секреты красоты. Так как поначалу этот эликсир молодости слегка специфичен на вкус, есть просто замечательный коктейль, который сделает употребление этого эликсира очень вкусным, и взбодрит, как самый чёрный эспрессо.

Вам понадобится 10- 15 минут вашего времени по утрам, блендер и несколько полезных ингредиентов.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирог "Кефировка" - вкуснотень... пеку не нарадуюсь! галина5819 : 30-09-2026 04:23


156385430_accf4b796238c7c55e42949422939ea3 (46x36, 10Kb)Еще один рецепт легкого в приготовлении пирога. Справится даже начинающий поваренок! А результат превосходный! Заходите! Угощаю!

0_a6c93_20f24f57_S (79x74, 9Kb)
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Курица по-генеральски - это роскошно, да? галина5819 : 30-09-2026 04:21



1ba7d4adadbd4c287619cc1d69b900f5 (34x19, 5Kb) Отличный рецепт. Сочные кусочки курицы под аппетитной шапкой из картофеля и сыра. Особую пикантность блюду придают белые грибы. Вместо белых грибов можно использовать шампиньоны. Рекомендую!

51085 (550x367, 154Kb)

126706180_22bd883f47ad7b85c43dceb99dd508d4 (100x52, 11Kb) 
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирожки из теста для чебуреков с мясной и овощной начинкой галина5819 : 30-09-2026 04:19


110805186_110454847_nyam2 (25x29, 8Kb)Пирожки из теста для чебуреков с мясной и овощной начинкой. Тесто не дрожжевое, замешивается очень просто и легко, а получается тонкое, пластичное и мягкое. Мясная начинка с овощами, очень сочная и ароматная. Такие пирожки можно взять с собой на работу или в поездку, на пикник - на перекус.

3181398_38409nothumb500 (500x375, 172Kb)

3181400_79366nothumb500 (500x375, 153Kb)


132335809_5369832_0_e006b_228ef6af_S (100x90, 13Kb)
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
3 капли перед сном — и кожа как в 25: гладкая, свежая, без морщин — салонный эффект за копейки галина5819 : 30-09-2026 04:17


827ad667aa0f5a6a3ea6e50c5d63070e (38x36, 0Kb)Косметологи берут за процедуры тысячи, а эффект держится пару недель. Есть способ продлить молодость кожи без походов в салон. Всё, что нужно, — несколько капель натурального масла перед сном.

scale_1200 (1) (700x394, 160Kb)

Почему ночной уход работает лучше дневного

Ночью кожа не борется с солнцем, ветром и пылью. Она восстанавливается. Именно в эти часы процессы обновления идут активнее всего. Если дать коже правильное питание перед сном, она отвечает благодарностью 

— утром вы видите свежее лицо, а через месяц замечаете, что морщины разгладились.

1frIizDajNHV (100x100, 8Kb)
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат из 3 ингредиентов "на скорую руку": очень гармоничный, интересный и неординарный галина5819 : 30-09-2026 04:15



03c2514b87221452f6747447212b075f (31x22, 1Kb)Хочу поделиться рецептом салата.  Этот салат состоит из моих любимых ингредиентов. Готовится он просто. Такого рецепта не встречала.

Салат на скорую руку для любителей крабовых палочек - cо свежим огурчиком, с консервированной красной фасолью, чесноком и майонезом! Такой салат будет выигрышно смотреться в тарелке за счёт цветовой гаммы входящих в его состав ингредиентов. Что касается вкуса - салат очень гармоничный, интересный и неординарный, однозначно стоит попробовать!  

scale_1200 (700x393, 202Kb)

151517789_147792323_147649117_147628011_147614563_96783649_34b23fb4687e89e102e7f1f2be90536a (61x50, 3Kb)
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат «Язык тестя» на зиму галина5819 : 30-09-2026 04:13


1ba7d4adadbd4c287619cc1d69b900f5 (34x19, 5Kb)Какие ассоциации у нас возникают при названии блюда “Тёщин язык”? Слово “тёща” давно увековечено в названиях многих блюд и анекдотов, а вот с тестем с названиями как-то изначально не заладилось. Исправим сегодня это упущение – приготовим фантастические синенькие на зиму под оригинальным названием “Язык тестя”. Возьмём только лучшие ингредиенты!

Аппетитная и ароматная заготовка на зиму, которая порадует своим вкусом даже самых взыскательных гурманов. Получается салат достаточно острым, пикантным, он прекрасно дополнит любое застолье, его можно подать в качестве закуски или как гарнир к мясным блюдам.
 
Вы можете варьировать количество специй и пряностей по своему вкусу, добавляя нотки остроты или смягчая их для более нежного вкуса.
 
Давайте разберёмся, как его приготовить!

u-6b98e97e2cbe1067a69317c0a9f76b6f (1) (600x450, 276Kb)

РЎРЅРёРјРѕРє (591x471, 730Kb)


132335831_5369832_rroot (130x129, 26Kb)
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Узор спицами "Лесенка"(супер лёгкий и очень шикарный) галина5819 : 30-09-2026 04:11


0ab36117a6da03ee45d493f49d2c3ac4 (43x29, 5Kb)Сегодня вяжу Узор спицами "Лесенка". Очень симпатичный, привлекательный узорчик, в то же время совсем простой в исполнении. Для начинающих просто находка, только лицевые и изнаночные петли.

scale_1200 (700x525, 445Kb)

Где применяется такой узор, что можно связать? Да что угодно, любые вещи , как для взрослых, так и для детей.

Рапорт узора состоит их 4 петель в ширину и 2 рядов в высоту.

Итак, приступим к работе!


комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Кардиган без застежки с карманами - элегантно и очаровательно галина5819 : 30-09-2026 04:09



0ab36117a6da03ee45d493f49d2c3ac4 (43x29, 5Kb) Изящная отделка — сквозной узор вдоль края полочек — секрет очарования очень простой, на первый взгляд, модели.




119799444_23 (150x100, 26Kb)
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Мудрость небес - Как на небе, так и на земле! mari_tais : 30-09-2026 03:59


Мудрость небес
картинки руки к небу в просьбе 63 фото
 
Поднимите руки к небу и широко раскройте их, так чтобы из ваших рук образовалась буква V или воронка.
Намеренно попросите, чтобы БЕЛЫЙ, ЧИСТЫЙ, ЯРКИЙ столб света (или трубка света) сошел из Первоисточника Всетворческого Света, из Энергии Всего Сущего, 100% чистоты божественной любви, проник во все ваши структурные и тонкие аурические поля, очистил их, гармонизировал и выровнял с чистым первозданным божественным светом и любовью, растворив из вашей ауры все примеси, энергетические остатки, все блокировки и искажения, всю энергетическую, ментальную, эмоциональную токсичность!
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мы души – открытые форточки... mari_tais : 30-09-2026 03:43


Мы души – открытые форточки...
Изображение пина-истории
 
Все чаще гостит сожаление, 
Все реже смеемся безоблачно. 
Возможно, мы люди осенние, 
Но в душах - по-летнему солнечно. 
Мы тянемся - будто подсолнухи - 
К теплу, доброте, пониманию. 
Все легче прощаются промахи, 
Труднее - принять невнимание.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БАРЕНЦБУРГ: почему русский посёлок стоит на норвежском острове mari_tais : 30-09-2026 03:29
https://www.liveinternet.ru...516636917/


До Северного полюса отсюда около 1300 километров. По улице может пройти песец, зарплата в вакансиях указана в рублях, работает Wildberries, а кошку привезти с собой нельзя. Такие вот необычные правила.


Норвегия, Шпицберген. Закон норвежский, валюта — крона, а в центре Баренцбурга по-прежнему стоит Ленин.

Это Баренцбург — российский шахтёрский посёлок на Шпицбергене.

Только есть важная деталь: Россия здесь не заканчивается и не начинается. Это территория Норвегии.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии