• Авторизация


Александра Трусова и Гран-при в США. ilya-m1972 : 14-11-2026 09:19


Александра Трусова и Гран-при в США. 

Александра Трусова опубликовала фото завтрака перед первой тренировкой на этапе Гран-при ISU в Эверетте, США. «Завтрак перед первой официальной тренировкой», — подписала снимки Трусова. В прогоне произвольной программы Александра исполнила четверной лутц. На остальных прыжках в прокате фигуристка не допустила грубых ошибок в виде падений, степ-аутов или «бабочек». Помимо Трусовой, на этапе Гран-при в США из россиянок выступит Аделия Петросян. Короткие программы женщины представят в ночь с 15 на 16 ноября, их начало запланировано на 2:42 мск. Стали известны стартовые номера Трусовой и Петросян в КП на этапе Гран-при ISU в США. Аделия Петросян получила четвёртый стартовый номер. Александра Трусова получила пятый стартовый номер.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пуловер с ажурными узорами и боковыми разрезами: описание и схема вязания Клуб_мастериц : 14-11-2026 06:46


[514x623]

Создайте себе уютный и стильный предмет гардероба — ажурный пуловер с боковыми разрезами. Благодаря сочетанию шерсти альпака и хлопка изделие получается невероятно мягким и приятным к телу, а лаконичный прямой силуэт с удлинённой линией плеч обеспечивает комфорт в носке.

Обязательно подписывайтесь на наш канал:

Вязание в MAX

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Свитер с коллажем узоров: «косы», ромбы, жгуты и «колосья» в одном полотне Клуб_мастериц : 14-11-2026 05:34


Screen Shot 11-14-26 at 05.26 AM 002 (511x614, 741Kb)

Хочется связать что‑то действительно запоминающееся? Тогда этот свитер создан для вас. Его дизайн построен на эффекте пэчворк: разные фрагменты полотна вяжутся в своей технике, а вместе они образуют живой, динамичный «коллаж». Экстравагантный дизайн в стиле пэчворк не имеет себе равных: «косы», ромбы, жгуты, «колосья» — чего здесь только не увидишь! Однако будьте внимательны при вязании: постоянная смена узоров требует терпения и мастерства.

Зато вы сможете украсить свой гардероб эксклюзивной моделью, которую вряд ли купите в магазине.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новостной листок Новостной_листок : 14-11-2026 04:24


На главную Новостной листок (архив рассылки)
от 14 Ноября 2026
интересное видео
интересное в дневниках

Kari Natasja Hornby .зверобой

Календарь на 2027 годSWEET5

Всё надо совершать сердцем. ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ

невозможно все опять начать...Cymylau

📗Майк Омер "Дом страха"Книга-лучший_друг

Прощай, радость, жизнь моя!Харитоныч

Ход Сво. Сводка Минобороны Рф за 13 ноябряStefaniia-Stefa

Величко Борис Юрьевич: миниатюристпавел-друг

Нулевая гравитация смысловЭлеонора_Ример

Не моя ты, любимая женщина!RED_ROSE_OLGA

понравившееся в дневниках

Воспоминания ушедших дней...starry_fairy

Дорогую

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
От крыла до молдинга: разбираем ключевые детали для кузова Клуб_мастериц : 14-11-2026 01:03


4432111_161255775_3925073_158542936_3925073_ (142x43, 12Kb)

[700x444]

Детали для кузова — это не просто элементы внешнего вида автомобиля: они защищают важные узлы, влияют на аэродинамику, шумоизоляцию и безопасность. Даже небольшая деталь вроде уплотнителя или клипсы может заметно менять ощущения от езды, а серьёзные элементы — крылья, капот, двери — напрямую определяют жёсткость кузова и уровень защиты при ДТП.

Среди деталей для кузова выделяют несколько основных категорий. Силовые элементы (усилители, лонжероны, поперечины) отвечают за прочность и геометрию. Облицовочные панели (капот, крылья, двери, крышка багажника) формируют внешний облик и защищают подкапотное пространство и салон. Мелкая фурнитура (молдинги, накладки, уплотнители, клипсы, пистоны) улучшает герметичность, снижает шум и придаёт аккуратный вид. Наконец, оптические и световые элементы (рамки фар, облицовки ПТФ) влияют на видимость и соответствие требованиям ПДД.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ева Смирнова и Анна Пересильд. ilya-m1972 : 13-11-2026 18:35


Ева Смирнова и Анна Пересильд.

Звезда сериала «Папины дочки» Ева Смирнова обратилась к хейтерам Анны Пересильд. Анна Пересильд подвергается критике из-за громкой фамилии. Ева Смирнова заявила, что упреки в «блате» переходят границы разумного. Разговоры о том, что дочери и сыновья известных артистов получают роли легче остальных, ведутся в шоу-бизнесе не первый год. Анна Пересильд — одна из тех, кому за громкую фамилию достается чаще всего: за плечами у неё уже несколько заметных проектов, но каждый новый выход на экран снова сопровождается комментариями о родительском ресурсе. Сегодня об этом высказалась Ева Смирнова. Звезда сериала «Папины дочки» отметила, что полностью отрицать влияние известной фамилии было бы нечестно. При этом актриса подчеркнула, что сводить к нему всю биографию Пересильд она не готова. «Да, возможно, фамилия и родители позволяют ей какие‑то двери открыть чуть проще. Но я вижу, сколько Аня делает сама и насколько она пробивная. А я знаю, как работает эта индустрия, поэтому говорить, что родители полностью за нее всё договорились и проплатили, — это бесчеловечно и глупо», — отметила Смирнова. Свою позицию юная артистка объясняет просто: она сама давно находится внутри профессии и видит, как здесь всё устроено. Потому и считает обвинения в адрес коллеги не столько критикой, сколько несправедливостью — особенно когда речь идет о чужом труде. «Мне это очень нравится и мне приятно, когда меня сравнивают с Аней, когда говорят, что мы на одном уровне. Для меня это важно, и для меня это наоборот как такой хороший показатель». Смирнова призналась, что не собирается получать диплом театрального вуза, хотя многие по-прежнему считают его обязательным условием для актерской карьеры. Ева заявила, что за годы работы на площадке она успела разобраться в профессии на практике — и этого опыта ей достаточно. Я так долго в актёрской профессии.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Зинедин Зидан и прессинг. Роберт Санчес и аварии суперкаров. ilya-m1972 : 13-11-2026 13:58


Зинедин Зидан и прессинг. Роберт Санчес и аварии суперкаров.

Вратарь московского «Динамо» Андрей Лунев ответил, была ли победа над «Факелом» (2:1) в матче 14-го тура РПЛ чемпионским фартом. — Нет. У нас тогда не было такого фарта, мы были просто всех сильнее. Сейчас стараемся набирать этот инстинкт убийцы, который будет матчи проходить катком, делать их менее валидольными. По крайней мере, так хотелось бы. Но главное — три очка, а каким образом — не так важно, — сказал Андрей Лунев.

Защитник сборной Франции и «Баварии» Дайо Упамекано в преддверии встречи с Италией в 5-м туре группового этапа Лиги наций высказался об игре под руководством Зинедина Зидана. «Тренер требует от нас прессинговать соперника и, прежде всего, быстро возвращать себе мяч. Мне нравится такой стиль игры, и я считаю, что он мне отлично подходит. Мне 28 лет, но я все еще учусь и не перестал прогрессировать. Я могу прибавить во многих компонентах, но раскрывать свои слабые стороны я здесь не собираюсь!» — сказал Упамекано на пресс-конференции в среду.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МОЛОЧНЫЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ: ПРОСТО, ВКУСНО, ПО-ДОМАШНЕМУ (3 СПОСОБА ПРИГОТОВЛЕНИЯ) Жанна_Лях : 13-11-2026 13:12


Нежные куриные котлеты с молочной пропиткой и хрустящей сырной корочкой — сочные внутри, румяные снаружи: идеальный выбор и для семейного ужина, и для детских обедов.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
САЛАТ *ОЛИВЬЕ* С МАСЛЯНОЙ РЫБОЙ И СОУСОМ ТАРТАР Жанна_Лях : 13-11-2026 13:12


Знакомый с детства „Оливье“ в изысканной интерпретации: нежная масляная рыба придаёт салату деликатную насыщенность, а соус тартар — пикантную свежесть и яркий акцент. Аккуратная цилиндрическая подача, как на фото, превращает блюдо в эффектный центральный элемент праздничного стола. Это гармония традиций и новых вкусовых оттенков — в каждом кубике.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ФАРШИРОВАННЫЕ ЯЙЦА: 16 ПРОВЕРЕННЫХ НАЧИНОК Жанна_Лях : 13-11-2026 13:09


Фаршированные яйца — элегантная и лакомая закуска, которая мгновенно украшает любой стол. Нежные половинки белка, наполненные аппетитной начинкой, — это гармония простоты и вкуса: от классической до изысканных вариантов. Такая закуска готовится быстро, смотрится нарядно и всегда исчезает первой — идеальный штрих к праздничному меню или уютному семейному ужину. 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ШАУРМА: 4 РЕЦЕПТА Жанна_Лях : 13-11-2026 13:08


Шаурма — это маленький праздник в лаваше: нежное мясо со специями, яркие овощи и фирменный соус. Сытно, горячо и по-настоящему вкусно!
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
*ЛЕТНЯЯ*: ДЕКОРАТИВНАЯ СМЕСЬ ПРИПРАВ, ОБСЫПКА + РЕЦЕПТ ТОМАТНОГО СОУСА Жанна_Лях : 13-11-2026 13:05


«Летняя» — декоративная смесь приправ предназначена для мясных и рыбных блюд, для украшения копчёностей и сырокопчёных колбас, а также в качестве приправы для соусов, кетчупов и майонезов.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Sienna джемпер спицами с узором резинка и вырезом лодочка svetshant : 13-11-2026 10:52


ОПИСАНИЕ И СХЕМА ВЯЗАНИЯ ЭТОЙ МОДЕЛИ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Александра Трусова эталон и главная звезда ФК. ilya-m1972 : 13-11-2026 10:32


 Александра Трусова эталон и главная звезда ФК.

В октябре 2026 года фигуристка Александра Трусова во второй раз за год прошла допинг-тест Российского антидопингового агентства (РУСАДА). Об этом сообщает ТАСС. Первое в текущем году тестирование спортсменки состоялось в июле.

Известный американский журналист Джеки Вонг поделился ожиданиями от предстоящего выступления российской фигуристки Александры Трусовой на этапе Гран-при ISU в США. - «Саша точно станет главной звездой Гран-при США. Думаю, её главная соперница — Ами Накаи. Но там много и других сильных фигуристок, таких как Самоделкина, Петросян, Ким и Ён Ю», — сказал Вонг в беседе с корреспондентом Александром Ершовым.

Хореограф и тренер Бетина Попова оценила шансы Александры.: - «Конечно же, невероятно интересно посмотреть, что покажет Александра Игнатова, потому что давно мы ее не видели на этапах Гран‑при. Очень радостно, что у нее в целом получилось отобраться на этапы. И сейчас у нее тоже есть очень серьезные возможности получить медаль на любом турнире.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Образ жизни и наше здоровье. Лариса_Воронина : 13-11-2026 09:13



ожирение
Ко мне обратился пациент 60 лет , который никогда ничем не болел, не имел проблем с сердцем, работает начальником, ведет сидячий образ жизни, ездит исключительно на машине , очень любит вкусно, сытно и много есть, алкоголем не злоупотребляет, но от выпивки не отказывается. Он бы не пришел ко мне, но у него недавно внезапно, среди полного здоровья, умер друг, его ровесник, и его смерть настолько потрясла моего пациента, что он пришел с просьбой тщательно его обследовать и дать советы- как жить дальше.
Его обследовали, выявили ожирение, высокий уровень атеросклероза и липидов сыворотки крови, начальные признаки сахарного диабета и ишемической болезни сердца.

осле обследования пациенту посоветовали изменить образ жизни , как - залог хорошего самочувствия и здоровья в дальнейшем , если он хочет прожить долгую и счастливую жизнь.
В молодости нам всем кажется, что нас никогда и ничто не побеспокоит, ничего плохого не случится, времяпрепровождение у телевизора или компьютера с чипсами, гамбургерами и бутербродами, с рюмкой или бокалом вреда не принесет.

Все это до той поры, пока не начнутся проблемы со здоровьем- то одышка появится, то в груди заколет, то голова заболит, то слабость замучает... Только тогда мы будем вспоминать советы по здоровому образу жизни, но как же трудно будет себя перестраивать и воплощать их в жизнь!

Первое и главное, что мы должны помнить- перестать есть что попало и где попало. В нашем рационе обязательно должны быть полезные и вкусные блюда из простых продуктов, а не только жирное, соленое и очень сладкое!

Надо обязательно тренировать свое тело, не забывать об элементарной гимнастике, научиться планировать свой день, заниматься чем-нибудь увлекательным и интересным.
Я посоветовала своему пациенту запомнить простую формулу профилактики сердечно- сосудистых заболеваний:

0-3-5-140-5-3-0

В простом наборе цифр скрываются все рекомендации по правильному образу жизни. Расшифруем их.

Первый ноль- вы не курите сами и не являетесь пассивным курильщиком;

первая тройка- это минимальное количество километров, которое вы обязательно должны проходить ежедневно;

первая пятерка- это количество порций свежих овощей и фруктов, которые вы должны съесть за день;

140- это верхнее давление, которое не должно ни в коем случае превышать эту цифру;

вторая пятерка- оптимальный показатель уровня холестерина в крови;

вторая тройка- показатель " плохого " холестерина;

второй ноль- отсутствие сахарного диабета и ожирения.

Я от души желаю вам, мои дорогие друзья, проверить себя и, если что- то не в порядке, срочно к врачу для исправления ситуации.

Удачи вам!!!

Использованы материалы Оксаны Саловой. "Семейный доктор".

комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Анна Кирьянова. Если выдался плохой день... Лариса_Воронина : 13-11-2026 09:12




Анна Кирьянова
Иногда выдается плохой день. Очень плохой. Не про то мелкие неудачи, а удары судьбы- один за другим. И уже еле стоишь на ногах. И терпишь. А что ещё делать- то?

Можно советы мудрые почитать: про лимоны, из которых надо сделать лимонад. Про оптимистичный настрой и непременную улыбку в ответ на испытания. И по то, как оставить список позитивных мыслей и думать их. Но когда их думать- то, если надо постоянно бороться и уворачиваться от ударов? Скажем, машину разбитую транспортировать, больного отвезти в приемный покой или, не приведи Бог, похороны организовать. Какие лимоны? Какая улыбка? Только ненормальные улыбаются , когда случилось несчастье, и позитивные мысли думают...

Мне лично помогает простая фраза одного монаха. Очень простая. Он говорил: "Господь даёт нам сил ровно на один день." Не надо пока думать о будущем. О том, как завтра встанешь и что предпримешь. И что будешь чувствовать. Надо вот этот день прожить и максимально выложиться. Преодолеть трудности настолько, насколько можешь. Сделать столько шагов, насколько хватит сил именно в этот день. Потому что на один день силы всегда даются.

А завтра... Завтра все может измениться к лучшему. И чёрные тучи начнут постепенно уплывать за горизонт.
Главное- день прожить.


Анна Кирьянова- психолог, философ, писатель.
Kiryanova.com.

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Листья падают с клена галина5819 : 13-11-2026 04:29


Листья падают с клёна
Значит кончилось лето
И придёт вместе с снегом
Скоро зима...
xudozhnik_Elena_Yushina_17 (700x602, 563Kb)
Все балконы закрыты
Двери крепко забиты
И под сумрачным небом
Стоят дома...
РЎРЅРёРјРѕРє3 (700x531, 754Kb)
Но под вечер светится окошко
Там надежда и любовь моя...
Листья падают с клёна
Значит кончилось лето
И придёт вместе с снегом скоро зима!
РЎРЅРёРјРѕРє2 (700x513, 506Kb)
Струйки с крыши стекают
И тоску навевают,
Журавли улетают
На тёплый юг.
 
Утром поздно светает.
Ветер зло завывает
Он пору накликает
Снегов и вьюг.
РЎРЅРёРјРѕРє8 (678x470, 892Kb)
Но в душе моей весна таится.
И когда-нибудь придёт она!
Листья падают с клёна
Значит кончилось лето
И придёт вместе с
Читать далее...
комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии