Это цитата сообщения Все_для_днева_и_цитатника Оригинальное сообщение
Худеем к лету. Можно ли роллы и суши? Разбираемся
Сколько калорий в роллах?
Суши и роллы славятся своей низкокалорийностью и считаются отличным выбором для тех, кто следит за фигурой. Однако калорийность разных видов роллов может значительно различаться. В этой статье мы разберемся, сколько калорий содержится в популярных роллах и как сделать свой выбор более диетическим.
Самыми низкокалорийными считаются классические роллы с рыбой или морепродуктами. Например, в 6 роллах с тунцом содержится примерно 180-200 калорий. Роллы с лососем - около 250 калорий, с креветками - 220 калорий.
Калорийность овощных роллов варьируется в районе 150-250 калорий на порцию в зависимости от ингредиентов и заправок. Диетическими вариантами можно считать роллы с авокадо, огурцом, рукколой, болгарским перцем.
Повышают калорийность такие начинки как жареные панировочные сухарики (285 ккал на 6 роллов), сыр крем-чиз (300 ккал), копченая рыба (330 ккал), жареные темпура креветки (320 ккал).
Истинными калорийными бомбами являются популярные запеченные роллы с майонезно-сырными начинками и соусами. Калорийность порции в 6 роллов может достигать 600-700 ккал!
Чтобы съесть низкокалорийные роллы, отдавайте предпочтение рыбным, овощным, заказывайте роллы только на пару или воке. Стоит избегать жареных роллов, а также роллов с обилием сырных и майонезных соусов. Умеренное употребление здоровых роллов не навредит фигуре, а жирные и калорийные виды лучше оставить для редких праздничных случаев.
Та же почта мейлру, которая (огромное ей спасибо!) последние 8 лет давала приют нашим почтовым ящикам, потребовала до конца года полностью удалиться, пока не дав никаких возможностей забрать наши данные. Мы экстренно делаем возможность сохранить хотя бы пересылку с ящиков наших на какую-то другую почту.
Призыв тот же. Если у вас ящик @li.ru @liveinternet.ru, то больше через мейлру им пользоваться будет нельзя, создавайте другую почту где-нибудь и мы поможем настроить туда редирект.
Теперь они требуют, чтобы мы перестали высылать на адреса почты тексты постов и комментариев, называют это спамом, говорят что никаких переговоров невозможно и это надо как можно скорее сделать, иначе вовсе прекратят получать любую почту от нас на ящики мейлру.
Будем делать, вариантов нет. Всех пользователей мейлру кому важна эта функциональность - придется переезжать. Яндекс, кстати, ни разу ни чем подобным не отличился.
Это цитата сообщения Подарки_своими_руками Оригинальное сообщение
Почему суши?
В чем корень любви к суши и роллам?
Какие суши самые полезные?
Разбираемся.
Суши — это японская кухня, которая становится все более популярной во всем мире. Их главными ингредиентами являются рис и свежая рыба, но они также содержат много других полезных компонентов, которые могут быть благотворны для здоровья. Выбираем самые полезных суши, которые вы можете включить в свой рацион.
Ведь воскресенье, самое время себя порадовать!
1. Суши с лососем
Лосось содержит омега-3 жирные кислоты, которые являются здоровыми для сердца. Они помогают снизить уровень вредного холестерина в крови, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Лосось также богат белком, витамином D и витамином B12.
2. Авокадо роллы
Авокадо — это фрукт, который содержит мононенасыщенные жиры, называемые "хорошими" жирами. Они помогают снизить уровень вредного холестерина и повысить уровень полезного холестерина. Авокадо также содержит витамин Е и витамин К, которые благоприятно воздействуют на кожу и укрепляют иммунную систему.
Это цитата сообщения Подарки_своими_руками Оригинальное сообщение
Стильное макраме
Готовимся к майским!
Красивые идеи шезлонгов, качелей и даже люлечки для самых крох выполненных в технике макраме!
И не только качели, как насчет абажура который украсит собой дом или веранду?
Я просто в него влюбилась, не могла не показать его вам:)
Итак, подборка:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Руководство почтового сервиса mail.ru считает, что однократное добавление любого нашего письма в папку Спам должно сразу же отписывать человека от всех наших сообщений навсегда. Или мы с этим соглашаемся - или они на своей стороне сразу перестают получать от нашего сервиса любую почту.
В итоге, если Вы добавляете письмо наше в Спам и в итоге оказывается, что письма перестали приходить, то надо зайти в настройки дневника и заново подтвердить подключение своего mail.ru - ящика к нашему сервису.
Насколько я знаю, с другими почтовыми сервисами такой проблемы нет или она не столь острая.
Привет, друзья!
Здравствуйте, друзья!
Почтовый сервис mail.ru в очередной раз сделал у себя довольно странное изменение алгоритма работы: теперь достаточно один раз нажать "В спам" на письмо с нашего сайта, чтобы после этого никогда и никаким образом не иметь возможности хоть одно письмо с нашего сайта получить. И ничего сделать невозможно ни с нашей стороны, ни даже с вашей - только писать в техподдержку почты и просить вновь начать получать письма - а затем заново подключать почту в настройках дневника, заново ее подтверждать.
Мои многократные попытки объяснить работникам сервиса почты mail.ru, что так делать нельзя, успехов не дали, как-будто они разучились слышать. Поэтому если с вами случилась такая беда: или пишите в техподдержку почты и добивайтесь нормальной, как на любом другом сервисе, работы ящика, или, что быстрее и проще - используйте другой почтовый ящик: на Яндексе, Гугле или где угодно еще. Это кому-то будет неудобно, но выбора никакого у нас нет.
Дарю вам этот праздничный ролик, снятый в селе Корсунь Орловской области, где я уже несколько лет живу!
Радуйтесь и не болейте!
Христос Воскресе!
Лучше всего сделать это в специализированной системе учета жалоб.
Вот тут есть форма добавления http://www.liveinternet.ru/contacts.html.
Ответ - ждите на почту. Ровно как и если напишите мне в "личные сообщения" о проблемах - отвечу в почте.
Хочу всех поздравить с наступающим Новым годом. Пусть все невзгоды и печаль останутся в этом году, а в новом Вас ждет только все положительное и радостное. Что в каждом доме была радость и счастье. Что б не было печали. Пусть в Новом году осуществляться желания, а в эту ночь сбывались мечты. Я желаю всем быть здоровыми, быть счастливыми, любить и быть любимыми.
С НОВЫМ ГОДОМ!
Нашел интересные частушки в исполнении Медведева и Путина. Очень даже не плохо получилось. Вообще в журнале Socialiszm vkontakte есть что почитать. Множество интересных статей о правительстве, их планах на будущее.
Многие из нас живут в малогабаритных квартирах. Да я и сам в такой же живу. У меня много друзей, которые иногда приезжают в гости. Это очень приятно. Но каждый раз сталкиваешься с одной и той же проблемой. Куда гостя положить спать. Приходилось спать на одной кровати. Теперь я нашел прекрасный выход из такой неудобной ситуации. Можно же купить кресло-кровать. Это кресло отлично впишется в любой интерьер. На сайте представлен огромный выбор. И вам хорошо, не надо будет делить кровать и гостю приятно. Думаю что это отличное решение проблемы!
У нас можно купить рамки по супер низким ценам! Специальная новогодняя акция.
Звоните нам немедленно 8 ( 495) 765-79-39, 8 (962) - 926-31-07 и заказывайте рамки с доставкой на дом.
Но это еще не все! На нашем сайте вы можете не только купить рамки, но так же выбрать себе симпатичные фото альбомы, багет и паспарту.
Широкий ассортимент товаров, низкие цены.
Интернет магазин Рамки и рамочки www.ram-ram.ru
Фото рамки с Рожденственской и Новогодней тематикой:
[699x306]
Сейчас на рынке одно из первых мест среди населения занимают телефоны на две симки компании Fly. Это оправдано. Эта компания занимается производством таких телефонов с 2007 года имеет уже огромный опыт. Что интересно, технология производства не дорогая, поэтому и рыночная цена на телефоны не дорогая, их стоимость, гораздо ниже конкурентов.
Ныне компания занимается только производством телефонов серии Duo. Ведь нашему простому народу это необходимо. Ведь одновременная работа двух операторов да и еще за такие деньги, экономит прежде всего затраты на связь. Нашел не плохой сайт, на котором можно узнать всю правду о телефонах Fly. Здесь представлены последние новости компании, новинки и их характеристики, преимущество и что самое интересное недостатки.
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать]
Многие люди живут в загородных домах или квартирах с несколькими этажами. В таких сооружениях, без лестницы не обойтись. Так уж сложилось, что деревянные лестницы для дома это не только средство, с помощью которого мы попадаем на верхний этаж, но и неотъемлемая часть декора и внутреннего интерьера. Она подчеркивает основной стиль дома и его шик. Деревянные лестницы это некое украшение и достопримечательность. По этой лестнице должно быть не страшно, подниматься и спускаться, и мало того, должно быть удобно и безопасно. Многое в выборе лестниц для дома зависит от материала, который, прежде всего, должен быть правильно обработан, это позволит лестнице прослужить очень долго. Также, при выборе лестниц, необходимо обратить внимание на качество установки, ведь не всегда можно правильно установить выбранную Вами лестницу у Вас дома. Каждая лестница имеет свое предназначение, поэтому необходимо приглашать мастера и на месте определяться со всеми размерами и дизайном.
Нашел сайт компании "ГЕДА", которая на протяжении 10 лет успешно практикует проектирование, производство лестниц, их монтаж. Практический опыт дизайнеров и проектировщиков компании поможет удовлетворить требования даже самого капризного клиента, а навыки квалифицированных рабочих помогут качественно установить лестницу.
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
А кто-то был когда нибудь на городской свалке. Я сам однажды случайно там побывал и обалдел. Это гектары занятой земли и тонны мусора, который постоянно необходимо подгребать перевозить. На содержания таких полигонов уходит не мало денег. Постоянно требуется расширять полигоны, и таким образом вокруг города будут одни свалки. С этим уже пора бороться, ведь место тех полигонов можно построить не один жилой дом. В этом плане мне нравиться, как эту проблему решили за рубежом. Там используют рециклинг. Это сортировка отходов. То есть там стоит не один контейнер для всего что есть. А множество. Отдельный, для стекла, пластмассы бумаги и прочих материалов. После чего эти материалы отправляются на переработку. Из них получается отличные топливо для систем отопления, отличные материалы из которых потом делают продовольственные товары, ведра, стекла и прочее. Думаю что применение таких технологий у нас в стране приведет только к положительным результатам. Во первых не нужны будут мусорные полигоны и затраты на них, во вторых применение втор сырья поможет экономить на материалах. Выиграют все и в том числе загрязненность природного фонда страны снизиться!
Наше время особенно в больших городах очень остро стоит проблема утилизации отходов. И не спроста. Именно в больших мегаполисах свалки занимаю сотни гектаров. Мусора очень много и для его хранения выбрасываются огромные средства. Необходимо переходить на системы ликвидации отходов, по которым давно уже идут капиталистические страны Европы, сортировка отходов. Прежде всего это использования втор сырья. У них в каждом городе на каждой улочке стоит не один мусорный бак, а несколько. В один сбрасываются пластиковые отходы, в другие органические, в третьи стекло и так по всему. Таким образом они экономят на многом. Научились перерабатывать втор пластмассу и делать из нее пригодные материалы, из стекла тоже различные изделия, органический мусор они используют для отопления. Этим самым они экономят на различным материалах, на содержании полигонов с мусором. У нас в стране сейчас тоже приобретает популярности такая же тенденция, правда не такими масштабами, но начало уже есть. Появляются специализированные фирмы по предоставлению услуг и думаю в скором времени и мы достигнем такого же результата!
Многие уже розачеровались в центральной системе отопления и ищут, какие-то артельнативные варианты. В наше время технологии постоянно развиваются и уже есть огромный выбор автономных систем отопления. Одним из таких источников есть котел водогрейный угольный. Этот котел предназначен для получения горячей воды, используемой в системах отопления, вентиляции и горячего водоснабжения промышленного и бытового назначения, а также для технологических целей. Он совершенно автономен , не зависит даже от электричества, он компактен и не займет много места, он прост в техническом обслуживании. А самое главное , он отапливается с помощью бурого угля, каменного угля, брикетов, кокса, древесины, с возможностью сгорания путем отгорения или прогорения.С его помощью можно забыть о проблемах с отоплением. Он экономно преобразуют каждый истраченный на топливо рубль в тепловую энергию, а это экономит Ваш бюджет. Характеристики таких котлов самые разнообразные и Вы в зависимости от требуемого результата можете подобрать себе, что то индивидуальное, толи для бани, толи для загородного дома. Кроме того, котел водогрейный угольный можно использовать также и для отопления промышленных помещений, что в условиях нынешней дороговизны на энергоносители очень даже немаловажный факт!
Для многих ванная комната это нечто более, нежели просто место для приведения себя в порядок. Я не исключение и тоже отношусь к той категории людей, для которых это прежде всего шик. Мне очень нравиться когда ванная есть произведением искусства, именно поэтому приятно полежать в горячей ванной и насладиться обстановкой и по настоящему расслабиться. Для того что б в итоге получить это чувство наслаждения необходимо правильно выбрать мебель для ванной комнаты. Тумбочки, подставки и зеркало играют огромную роль. Ведь приятно, если зеркало с подсветкой, а тумбочка сделана в каком-то интересном стиле! все полочки изысканные. Думаю что многие со мной согласятся!
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]