Это блюдо порадует вас своей лёгкостью и насыщенным вкусом. Оно подойдёт как для повседневного меню, так и для праздничного стола.

Почему стоит попробовать этот рецепт?
Блюдо практически диетическое — можно выбрать менее калорийное мясо (куриную грудку или индейку).
Простота приготовления — все ингредиенты легко найти, а процесс готовки не займёт много времени.
Яркий вкус благодаря сочетанию овощей и мяса.
Универсальность — можно варьировать ингредиенты по своему вкусу.

[700x466]

Читать далее...

Это цитата сообщения сыненок Оригинальное сообщение

Пуловер спицами. МК

Читать далее...

9 ОСОБЕННОСТЕЙ, КОТОРЫЕ ПРИСУЩИ ДОЛГОЖИТЕЛЯМ. ЧЕМ ДОЛГОЖИТЕЛИ ОТЛИЧАЮТСЯ ОТ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ?

Приветствую вас на страничках моего женского журнала SOROKA’

Сегодня хочу поделиться с вами результатами интересных исследований. Тема исследований очень актуальная - долгожительство. Несколько дней назад прочитала статистику, что к 2050 году на земле количество жителей с возрастом 85+ увеличится в 4 раза. Население планеты меняется, процент людей в возрасте стремительно растёт. Вернусь к долгожителям.

КТО ТАКИЕ ДОЛГОЖИТЕЛИ?

Долгожителями сейчас принято называть людей, которые уже отпраздновали свой столетний юбилей, т.е. возраст 100+

Не знаю как вы, а я нацелена на 120 лет, а почему бы и да😁

Генетики не перестают проводить исследования, чтобы выявить, чем отличаются долгожители от обычных людей. И некоторые общие черты они нашли. Любопытно какие?

Предлагаю вместе со мной проверить есть ли у вас черты долгожителя.Читать далее...

ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ПРОДОЛЖЕНИЕ ЖИЗНИ ОТ ИИ

Искусственный интеллект (ИИ) проанализировал данные о долгожителях и выдал неожиданный вывод:

Не диета.

Не спорт.

Не генетика. Хотя это тоже очень важно…

Главный фактор долголетия — НИЗКИЙ УРОВЕНЬ ХРОНИЧЕСКОГО СТРЕССА.

Всё остальное вторично.

Можно правильно есть, заниматься спортом, не пить и не курить. Но если вы живёте в постоянном стрессе — уйдёте в 60 лет.

ИИ объяснил: хронический стресс — это не нервная работа и не финансовые проблемы.

Это ВНУТРЕННИЙ КОНФЛИКТ между тем, кто вы есть, и тем, кем пытаетесь казаться.

Если вы живёте не своей жизнью — организм находится в круглосуточном режиме напряжения. В этом случае кортизол разрушает всё: сосуды, иммунитет, мозг…Читать далее...

В китайской медицине существует концепция 12 органов: 6 органов-Чжан и 6 органов-Фу.
Органы делятся на органы Чжан- ИНЬ и органы Фу- ЯН.

Чжан относятся к началу Инь, они производят питательные вещества, жизненную энергию, соки и кровь, они - основа организма.
Каждый чжан-орган связан с определенным фу- органомЧитать далее...

ОСВОБОДИСЬ ОТ ПОТРЕБНОСТИ ДОКАЗЫВАТЬ СВОЮ ПРАВОТУ

Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.

НЕ СТАРАЙСЯ ИЗМЕНИТЬ ЛЮДЕЙ

Все что раздражает тебя в других, есть в тебе в вытесненном виде. Сложно видеть человека делающим то, что ты сам себе не позволяешь. А так же не волнуйтесь о том, что думают о тебе окружающие- это их проблемы.

ЛЮБОВЬ ТРЕБУЕТ БОЛЬШОГО СЕРДЦА

Легко ненавидеть и трудно любить. На этом основаны многие вещи в нашей жизни. Всего хорошего трудно добиться, и намного легче получить что-то плохое. Это многое объясняет.
Легче ненавидеть, легче проявлять негатив, легче оправдываться. Любовь, прощение и великодушие требуют большого сердца, большого ума и больших усилий.Читать далее...