Иногда она включается без явной причины: вроде бы все нормально, но внутри нарастает напряжение, мысли бегут по кругу, дыхание становится поверхностным, а тело словно готовится к чему-то плохому.
В такие моменты важно не ругать себя и не требовать мгновенного спокойствия. Гораздо полезнее дать телу и мозгу простой сигнал: "Мне тревожно. Я могу немного замедлиться и выбрать следующий шаг".
Эта статья - не замена психотерапии. Это скорая самопомощь на тот случай, когда нужно пережить острый момент. Ниже - короткий план, который можно попробовать прямо сейчас, и несколько техник на выбор.
Не нужно выполнять все подряд. Начните с одного упражнения, которое сейчас кажется самым простым.
Причина не только в страхе перед болезненной сыпью и болью, которая иногда сохраняется месяцами после её исчезновения. Все чаще звучит вопрос, который волнует миллионы: может ли знакомая профилактическая прививка снизить риск деменции?
Исследования действительно показывают многообещающую связь. Но однозначного ответа пока нет. Одни крупные работы находят снижение риска, другие не подтверждают его.
Разбираем, что известно о вакцинах, кому они рекомендованы, какие данные есть по России и почему врачи пока не рекомендуют прививку именно для профилактики деменции
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Не приходилось ли вам замечать, что человек – это единственное животное, которое смеётся?
Моё определение человека таково: человек – смеющееся животное.
Компьютер не смеётся, муравьи не смеются, пчёлы не смеются; человек единственный, кто может смеяться.
Это высочайший пик роста и именно через смех вы можете достичь Бога.
Потому что только через высочайшее, которое есть в вас, вы можете достичь предельное. И смех должен стать мостом.
Это цитата сообщения Rubi868 Оригинальное сообщение
[показать]Как часто в семье, ссорясь, бранятся и клянут и друг друга, и всю родню!
Не понимая, что именно эти психоэмоциональные выплески и есть суть того, что называется родовым проклятьем:
эмоциональные энергии в виде жестких агрессивных сгустков, выплескиваясь от одного человека, повисают в психоэмоциональном потенциале другого, искажая и травмируя его.
У каждого водителя есть привычки, о которых он даже не задумывается.
Один уверенно кладет руку на верхнюю часть руля, другой держится за него двумя руками, а третий управляет машиной так, словно давно с ней договорился.
Психологические тесты предлагают увидеть в таких мелочах отражение характера.
Конечно, положение рук не заменит настоящего знакомства с человеком, но иногда описание неожиданно попадает в точку.
Это цитата сообщения Буала Оригинальное сообщение
«Повертись около богатой девки»: наставлял сына отец
«Девка добрая, случайна, знатной фамилии, одна дочь у отца, я давно на неё целю, и хлеб, и соль есть» — наставлял отец сына. Завидная невеста искала себе жениха, только вот замуж вышла по любви.
Анна Прозоровская, худ. Carl Christian Vogel von Vogelstein 1810 год
Анна Александровна Прозоровская родилась в 1782 году в древней знатной семье, ведущей родословную от Рюриковичей. Она была младшей дочерью генерал-фельдмаршала князя Александра Александровича Прозоровского и княжны Анны Михайловны Волконской.
