Äàííàÿ ìåòîäèêà, êàê ïðàâèëî, óæå ÷åðåç ïîëãîäà ñèñòåìàòè÷åñêèõ çàíÿòèé ïîìîãàåò ñîçäàòü âîêðóã òåëà ìîùíóþ ýíåðãåòè÷åñêóþ «øóáó», ðåçêî ïîâûøàþùóþ ñîïðîòèâëÿåìîñòü îðãàíèçìà ê òàêèì ôàêòîðàì, êàê ïîâûøåííàÿ àêòèâíîñòü ñîëíöà, ïåðåïàäû äàâëåíèÿ, íèçêèå òåìïåðàòóðû.
Áëàãîäàðÿ ýòîé ýíåðãåòè÷åñêîé «øóáå» çíà÷èòåëüíî óëó÷øàåòñÿ çäîðîâüå, óêðåïëÿåòñÿ íåðâíàÿ ñèñòåìà, èçëå÷èâàþòñÿ ìíîãèå áîëåçíè.
Ñðîê âûçäîðîâëåíèÿ áîëüíûõ ñîêðàùàåòñÿ â 3-4 ðàçà ïî ñðàâíåíèþ ñ îáû÷íûìè ìåòîäàìè ëå÷åíèÿ.
Ïîâûøàåòñÿ ôèçè÷åñêàÿ âûíîñëèâîñòü, à âåñ íîðìàëèçóåòñÿ çà ñ÷åò ñáàëàíñèðîâàííîãî ðàñõîäîâàíèÿ õèìè÷åñêîé (ïèùåâîé) ýíåðãèè.
Êðîìå òîãî, â ðåçóëüòàòå áîëüøîãî çàïàñà ýíåðãèè îðãàíèçì ìîæåò ïîëíîñòüþ ïåðåæèãàòü è âûâîäèòü òîêñèíû, ïîñòóïàþùèå ñ ïèùåé è ïèòüåì.
 ýòîé íåáîëüøîé çàìåòêå ïîéäåò ðå÷ü î ïñèõîëîãè÷åñêèõ ïðèåìàõ, ïðè ïîìîùè êîòîðûõ Âû ìîæåòå âëèÿòü íà ñâîå ñîñòîÿíèå è èçìåíÿòü åãî â íóæíóþ ñòîðîíó.
Åñëè Âû ãîòîâû îáìàíóòü ñâîé ìîçã è çàñòàâèòü åãî ðàáîòàòü Âàì íà áëàãî, òî âîò íåñêîëüêî ïðîñòûõ è î÷åíü ýôôåêòèâíûõ ñïîñîáîâ äîáèòüñÿ ñâîé öåëè.
Èçîáðàçèòå óëûáêó
Åñëè Âû ÷óâñòâóåòå ñåáÿ íåìíîãî ïîäàâëåííûì (ó âñåõ áûâàþò òàêèå äíè, íå òàê ëè?), îáìàíèòå ñâîé ìîçã, çàñòàâèâ åãî äóìàòü, ÷òî Âû â õîðîøåì íàñòðîåíèè, ïðîñòî èçîáðàçèâ óëûáêó.
Ðàçáèðàÿñü, ÷òî âûãîäíåå — ïîêóïàòü ãîòîâûå áëþäà èëè ãîòîâèòü äîìà, ñëåäóåò ñíà÷àëà îïðåäåëèòü, êàêóþ èìåííî âûãîäó ïðåäñòîèò îöåíèòü: ôèíàíñîâóþ, âðåìåííóþ ëèáî ñâÿçàííóþ ñî çäîðîâüåì.
Ïî êàæäîìó èç ýòèõ íàïðàâëåíèé âûâîä îêàæåòñÿ ñâîèì.
Îá ýòîì ðàññêàçàëà âðà÷ è íóòðèöèîëîã Åëåíà Êîíîâàëîâà.
Åñëè ðàññìàòðèâàòü èñêëþ÷èòåëüíî äåíåæíóþ ñòîðîíó, äîìàøíèå áëþäà ïðàêòè÷åñêè âñåãäà îáõîäÿòñÿ äåøåâëå.
Ñîâðåìåííóþ ìîëîäåæü èñêðåííå óäèâëÿþò ñîâåòñêèå êóõîííûå ïðèâû÷êè ìûòü òàðåëêè ñóõîé ãîð÷èöåé, êîëîòü ÿéöà èãîëêîé ïåðåä âàðêîé, íàòèðàòü ñòåêëà ãàçåòàìè, ÷èñòèòü ñêîâîðîäû ñîäîé è äåëàòü îãðîìíûå çàïàñû êðóï â ñòåêëÿííûõ áàíêàõ.
Âñå ýòè íåîáû÷íûå ðèòóàëû äèêòîâàëèñü äåôèöèòîì òîâàðîâ, ÷àñòûì îòêëþ÷åíèåì ãîðÿ÷åé âîäû è ñòðåìëåíèåì çàùèòèòü çàïàñû åäû îò íàñåêîìûõ.
Æåëòûé ïîðîøîê ïðîòèâ ñàìîãî ñòîéêîãî æèðà
Ñîâåòñêèå õîçÿéêè ïî÷òè íå çíàëè æèäêèõ ìîþùèõ ãåëåé, ïîýòîìó îíè ÷èñòèëè ïîñóäó îáû÷íîé ñóõîé ãîð÷èöåé.
Öèòàòû èç êíèãè àâòîðà êàíàëà "Áîëüøàÿ Ýíöèêëîïåäèÿ Àïîêàëèïñèñà". Èç-âî "ÝÊÑÌÎ", 2011 ã.
Ïðåäñêàçàíèå àìåðèêàíñêîãî èíäåéöà Ðîáåðòà Âîëêà-Ïðèçðàêà î áóäóùåì òåêòîíè÷åñêîì êàòàêëèçìå:
" íà÷àëå XXI âåêà ìèð îæèäàþò êàòàñòðîôè÷åñêèå ïåðåìåíû. Çåìëÿ áóäåò ïåðåâîðà÷èâàòüñÿ òóäà-ñþäà".
 íåé ñòðàñòü ñïîðèò ñ ìåëàíõîëèåé. Ýòî «Îñåíü â Áóýíîñ-Àéðåñå» Àñòîðà Ïüÿööîëëû — àðãåíòèíñêîãî êîìïîçèòîðà, êîòîðîãî ìíîãèå çíàþò ïî çíàìåíèòîìó «Ëèáåðòàíãî».
| Ïüÿööîëëà ïðåâðàùàë òàíãî èç òàíöåâàëüíîé ìóçûêè â êîíöåðòíóþ. Åãî «Îñåíü» — ÷àñòü «Âðåì¸í ãîäà â Áóýíîñ-Àéðåñå», ÷åòûð¸õ ñåçîíîâ â ðèòìå òàíãî. Òåïåðü ýòè ÷åòûðå ïüåñû èãðàþò êàê åäèíûé öèêë, íåðåäêî â îäíîì êîíöåðòå ñ Âèâàëüäè. Íî ðîæäàëèñü îíè ñîâñåì èíà÷å: Ïüÿööîëëà ïèñàë îòäåëüíûå òàíãî, è öèêëà ïîíà÷àëó äàæå íå çàäóìûâàë. Ïåðâûì ïîÿâèëîñü «Ëåòî»: â 1965 ãîäó îí íàïèñàë åãî êàê ìóçûêó ê òåàòðàëüíîìó ñïåêòàêëþ. Îñòàëüíûå òðè ïüåñû ðîäèëèñü ïîçæå, íà ðóáåæå 1960–1970-õ, êàæäàÿ ñàìà ïî ñåáå. Ïèñàë îí èõ äëÿ ñâîåãî àíñàìáëÿ: ñêðèïêà, ôîðòåïèàíî, êîíòðàáàñ, ýëåêòðîãèòàðà è áàíäîíåîí — ðó÷íàÿ ãàðìîíèêà, ãëàâíûé ãîëîñ àðãåíòèíñêîãî òàíãî. |  |
Îñåíü â ìóçûêå áûâàåò î÷åíü ðàçíîé. Ó Âèâàëüäè îíà âåñ¸ëàÿ, ñ äåðåâåíñêèì ïðàçäíèêîì. Ó Ï.È. ×àéêîâñêîãî — òèõàÿ è ïå÷àëüíàÿ.
À «Îñåíü â Áóýíîñ-Àéðåñå» íå âûáèðàåò — â íåé åñòü è òî, è äðóãîå.
Àëåêñàíäðà Òðóñîâà ýòàëîí è ãëàâíàÿ çâåçäà ÔÊ.
 îêòÿáðå 2026 ãîäà ôèãóðèñòêà Àëåêñàíäðà Òðóñîâà âî âòîðîé ðàç çà ãîä ïðîøëà äîïèíã-òåñò Ðîññèéñêîãî àíòèäîïèíãîâîãî àãåíòñòâà (ÐÓÑÀÄÀ). Îá ýòîì ñîîáùàåò ÒÀÑÑ. Ïåðâîå â òåêóùåì ãîäó òåñòèðîâàíèå ñïîðòñìåíêè ñîñòîÿëîñü â èþëå.
Èçâåñòíûé àìåðèêàíñêèé æóðíàëèñò Äæåêè Âîíã ïîäåëèëñÿ îæèäàíèÿìè îò ïðåäñòîÿùåãî âûñòóïëåíèÿ ðîññèéñêîé ôèãóðèñòêè Àëåêñàíäðû Òðóñîâîé íà ýòàïå Ãðàí-ïðè ISU â ÑØÀ. - «Ñàøà òî÷íî ñòàíåò ãëàâíîé çâåçäîé Ãðàí-ïðè ÑØÀ. Äóìàþ, å¸ ãëàâíàÿ ñîïåðíèöà — Àìè Íàêàè. Íî òàì ìíîãî è äðóãèõ ñèëüíûõ ôèãóðèñòîê, òàêèõ êàê Ñàìîäåëêèíà, Ïåòðîñÿí, Êèì è ¨í Þ», — ñêàçàë Âîíã â áåñåäå ñ êîððåñïîíäåíòîì Àëåêñàíäðîì Åðøîâûì.
Õîðåîãðàô è òðåíåð Áåòèíà Ïîïîâà îöåíèëà øàíñû Àëåêñàíäðû.: - «Êîíå÷íî æå, íåâåðîÿòíî èíòåðåñíî ïîñìîòðåòü, ÷òî ïîêàæåò Àëåêñàíäðà Èãíàòîâà, ïîòîìó ÷òî äàâíî ìû åå íå âèäåëè íà ýòàïàõ Ãðàí‑ïðè. Î÷åíü ðàäîñòíî, ÷òî ó íåå â öåëîì ïîëó÷èëîñü îòîáðàòüñÿ íà ýòàïû. È ñåé÷àñ ó íåå òîæå åñòü î÷åíü ñåðüåçíûå âîçìîæíîñòè ïîëó÷èòü ìåäàëü íà ëþáîì òóðíèðå.
 ëþäè
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ ãàëèíà5819 Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Èäåÿ çàñîëèòü ïàëòóñà ñ ñóøåíûìè âîäîðîñëÿìè ïîçàèìñòâîâàíà èç êíèãå Õåñòîíà Áëþìåíòàëÿ — îíè ïðèäàþò ðûáå ýäàêèé «ÿïîíñêèé» àðîìàò, ÷òî íå îñòàâèò ðàâíîäóøíûìè ëþáèòåëåé ñóøè (è âîîáùå âñåõ, êòî ëþáèò âêóñíóþ è çäîðîâóþ ïèùó). Êàê èçâåñòíî, ÷åì æèðíåå ðûáà, òåì ëó÷øå îíà ïîëó÷àåòñÿ â ñîëåíîì âèäå — è ïàëòóñ ïîäõîäèò äëÿ ýòèõ öåëåé íàèëó÷øèì îáðàçîì: îí âïîëíå ñïîñîáåí ñîñòàâèòü êîíêóðåíöèþ ñîëåíîé ñåìãå, ó÷èòûâàÿ, ÷òî ñåìãà (íà ñàìîì äåëå ëîñîñü).
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ ãàëèíà5819 Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Ïðåêðàñíîå ñî÷åòàíèå íåáîëüøîãî êîëè÷åñòâà ïðîñòûõ ïðîäóêòîâ. Ãîòîâèòñÿ î÷åíü ëåãêî è áûñòðî, åñëè èñïîëüçîâàòü îñòàâøóþñÿ êóðèöó îò óæèíà èëè ñïåöèàëüíî åå îòëîæèòü ïðè ïðèãîòîâëåíèè ñóïà.
Ó ñàëàòà åñòü íåæíîñòü, ñî÷íîñòü, ïðèÿòíûé õðóñò è ëåãêàÿ îñòðîòà. Âêóñ ïîëó÷àåòñÿ ëåãêèì, îñâåæàþùèì. Îòëè÷íûé ñàëàò, ÷òîáû ðàçíîîáðàçèòü åæåäíåâíîå ìåíþ. Ãîòîâèì!
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ ãàëèíà5819 Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Êóðèöà â òîìàòíîì ñîóñå ñ ÿéöàìè — ïðîñòîå è ñûòíîå áëþäî äëÿ ñåìåéíîãî îáåäà èëè óæèíà. Êóñî÷êè êóðèöû òóøàòñÿ ñ ïîìèäîðàìè, ëóêîì, ÷åñíîêîì è ïðÿíîñòÿìè, ïðèîáðåòàÿ íàñûùåííûé âêóñ.  êîíöå ïðèãîòîâëåíèÿ äîáàâëÿþòñÿ âçáèòûå ÿéöà, êîòîðûå äåëàþò áëþäî åù¸ ñûòíåå. Ïîäàâàòü ìîæíî ïðÿìî â ñêîâîðîäå.
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ ãàëèíà5819 Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Íîâîãîäíèå ïðàçäíèêè íå çà ãîðàìè. Ïðåäëàãàþ ðåöåïò âêóñíîãî è íåæíîãî òîðòà, êîòîðûé ãîòîâèòñÿ î÷åíü ïðîñòî. Íåæíûé øîêîëàäíûé òîðò «Áåëî÷êà» î÷åíü îðåõîâûé, âëàæíûé, õîðîøî ïðîïèòàííûé, ñ ë¸ãêîé êèñëèíêîé ñìåòàííîãî êðåìà.Òîðò «Áåëî÷êà» - î÷åíü îðåõîâûé è óäà÷íûé, íà ìîé âçãëÿä, äåñåðò, íå òðåáóþùèé äîëãîé ïðîïèòêè. ×åðåç 2-3 ÷àñà ïîñëå ïðèãîòîâëåíèÿ åãî ìîæíî ïîäàâàòü ê ñòîëó.
 òåðåìå (ìîé äîì)
Ãóëÿíüå
|
|
