
|

Признаюсь честно, друзья: после сорока я начал подумывать о БАДах для сердца и суставов.
Но мой старый приятель-кардиолог, отмахнувшись от рецептурного блока, огорошил:
«Забудь таблетки! Бери селедку — дешевле и эффективнее».
Его глаза горели, как у мальчишки, а стаж-то — под полвека в медицине!
Сегодня раскрою вам научно обоснованные секреты этой скромной рыбы, которые перевернут ваше представление о ней.

Простой домашний пирог без дрожжей и долгой возни с тестом. Начинки получается много: рассыпчатый рис, сочная рыба и лук, а сверху — румяная мягкая корочка.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
• рис — 150 г
• рыбные консервы — 1 банка
• лук — 1 шт.
• яйца — 3 шт.
• кефир — 250 мл
• мука — 180 г
• разрыхлитель — 1 ч. л.
• соль — ½ ч. л.
Для начинки подойдёт сайра, горбуша или сардина.
КАК ПРИГОТОВИТЬ:

ГОТОВИМ ВКУСНО
Беря рецепты не забывайте,пожалуйста Процитировать.

















