• Авторизация


Договорнячок, говорите? Мощное и важное заявление МИД России. На Западе поняли, кто решит исход СВО Zinur : 30-11-2025 05:03


Последние вести, связанные с мирными переговорами и так называемым планом Трампа, породили всевозможные слухи и подняли на поверхность скользкую и неприятную тему "договорнячка". Чем не преминули воспользоваться всяческие иноагенты и прочие беглецы, настроенные на тот самый "похабный мир". Мощно на этом фоне прозвучало заявление МИД России, озвученное заместителем министра иностранных дел России Сергеем Рябковым.

Пока иноагентские сеточки раскачивали тему всяческих территориальных уступок со стороны России и едва ли не "отдали" Донбасс, Запорожскую и Херсонскую области Киеву (мол, "так будет лучше для всех"), МИД России жёстко, но дипломатически красиво поставило точку в этих пересудах.

Как же мощно на фоне всей этой вакханалии прозвучало заявление замглавы министра иностранных дел России Сергея Рябкова! Во время своей недавней пресс-конференции Рябков сказал о том, что в целом Россия приветствует усилия Вашингтона по поиску разумных решений в вопросе украинского урегулирования, однако ни о какой сдаче подходов и ни о каких уступках со стороны России не может быть и речи.

Ни о каких уступках, ни о какой сдаче наших подходов к тем ключевым моментам решения задач, стоящих перед нами, в том числе в контексте СВО, не может быть и речи,

- подчеркнул он.

В отличие от западных овчарок, Рябков ровным и спокойным голосом напомнил о том, что позиция России изначально была последовательной.

Она касается разных аспектов нынешней ситуации и замыкается в значительной степени на первопричины кризиса, с которыми мы имеем дело уже давно, долгое время,

- сказал он.

Он также упомянул встречу президентов США и России в Анкоридже, отметив, что действительно переговоры, прошедшие там, стали базой, "по которой мы будем сверяться, когда изучим и продолжим обсуждение версии, которая сейчас на столе или будет на столе". Однако Рябков в том числе подчеркнул, что Россия не намерена делать никаких уступок, которые бы противоречили её интересам.

Линию, озвученную Рябковым, в сущности подтвердил президент России Владимир Путин. В Бишкеке русский лидер сделал одно из самых жёстких заявлений за всё время конфликта на Украине, фактически выставив Западу ультиматум. Москва дала понять: это последний раз, когда она готова обсуждать прекращение боевых действий на относительно мягких условиях. Дальше - только разговор на базе новых реалий, сложившихся "на земле".

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Умерла блокадница и звезда TikTok Нина Сахарнова, ей было 104 года и 4 дня Zinur : 30-11-2025 04:39


Умерла блокадница и звезда TikTok Нина Сахарнова, ей было 104 года и 4 дня

В Санкт-Петербурге на 105-м году жизни скончалась легендарная блокадница Нина Георгиевна Сахарнова — женщина, которую знал и любил весь русскоязычный интернет.

О смерти бабушки сообщила внучка Вероника Колдина: «Сегодня её не стало. После резкого ухудшения её госпитализировали, но спасти не удалось».

Нина Георгиевна пережила 900 дней блокады, работая стрелочницей на железной дороге и туша зажигательные бомбы на крышах. В 99 лет она ворвалась в TikTok и за пару лет набрала почти 2 миллиона подписчиков, став самой возрастной популярной блогершей России.

Её видео, где она танцует под "Смуглянку", поёт "Катюшу" и с грустной улыбкой вспоминает блокадные годы, собрали сотни миллионов просмотров. Мало кто знает, что в 2021 году Нина Георгиевна лично встречалась с Владимиром Путиным в Кремле.

Президент вручил ей орден "За заслуги перед Отечеством" IV степени и долго беседовал за чаем.

"Я прожила долгую жизнь, а теперь ещё и знаменитая стала", — смеялась Нина Георгиевна в одном из последних роликов. Подписчики особенно ценили её жизнелюбие и готовность делиться самыми тяжёлыми воспоминаниями о выживании в осаждённом городе.

Уважаемые читатели "Царьграда"!

Присоединяйтесь к нам в соцсетях "ВКонтакте" и "Одноклассники", также подписывайтесь на наш телеграм-канал.

Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград. Беларусь", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

🏋️‍♂️ Тренируешься — живёшь дольше. Есть мета-анализ и не один. Все они говорят одно и то же: люди, которые регулярно делают силовые, живут дольше. Zinur : 30-11-2025 04:34


🏋️‍♂️ Тренируешься — живёшь дольше.
 
Есть мета-анализ и не один.
Все они говорят одно и то же: люди, которые регулярно делают силовые, живут дольше.
 
Риск смерти от всех причин ниже примерно на 15–27%.
От рака — на 14%.
От сердечно-сосудистых болезней — на 19%.
 
И самое приятное: много времени не нужно.
Около 60 минут силовой нагрузки в неделю уже дают максимум эффекта.
Даже 30 минут — лучше, чем ничего.
 
Это может быть любая тренировка с сопротивлением: свободные веса, тренажёры, резинки, собственный вес.
Не обязательно «тянуть становую», главное — давать мышцам работу.
 
 
https://t.me/c/1859904368/3869
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
🥩 Почему пожилые стареют быстрее, когда начинают есть меньше Есть один опасный миф Zinur : 30-11-2025 04:31


🥩 Почему пожилые стареют быстрее, когда начинают есть меньше
 
Есть один опасный миф:
«С возрастом нужно есть меньше — организм же тратит меньше энергии».
 
Из-за этой фразы люди и стареют быстрее, чем должны.
 
Проблема не в старении.
Проблема в недоедании, которое маскируется под «норму возраста».
 
❗️Аппетит падает — потребности нет
 
Да, у пожилых людей снижается аппетит.
Но это не значит, что им нужно меньше питательных веществ.
 
Физиологически всё наоборот:
 
* мышцы теряются быстрее;
* аминокислоты усваиваются хуже;
* воспаление выше;
* восстановление медленнее.
 
Поэтому нормой считается не “меньше еды”, а больше белка и достаточно жиров.
 
Пожилым нужно 1.2–1.5 г белка на кг веса.
Молодым — 0.8–1.0 г.
И это официальные данные по саркопении.
 
⚠️ Почему «мало ем» — путь к быстрой деградации
 
Когда старик начинает есть меньше:
 
▪️организм берёт аминокислоты из мышц → слабость, шаткость походки;
▪️падает функция иммунитета → частые болезни;
▪️растёт риск переломов → кости без белка не держат нагрузку;
▪️мозгу не хватает полезных жиров → ухудшается память;
▪️снижается настроение и гормональный фон.
 
И всё это происходит не потому, что человеку «80».
А потому что он недополучает питание.
 
🧠 Старость — это не голодание
 
Человек стареет быстрее не из-за возраста, а из-за того, что начинает питаться как птичка.
 
Если пожилому дать норму белка, качественные жиры, витамин D, омега-3, и убрать дефициты — он всегда становится активнее, сильнее и устойчивее. Часто даже выглядит моложе.
 
https://t.me/c/1859904368/3865
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Битва за Гуляйполе: Драпающие бандеровцы истребляют заградотряды ВСУ Zinur : 30-11-2025 04:13


Битва за Гуляйполе: Драпающие бандеровцы истребляют заградотряды ВСУ

Новости из Гуляйполя окончательно вытеснили «покровскую» оперативку из информационной ленты. Справедливо или нет — это другой вопрос. В «404-й» нашлись редкие правдорубы, которые считают, что плачем по столице махновщины («городишко», как метко подметил Путин) Зе-агитаторы хотят перебить жуткую бойню в Красноармейске и Димитрове, в которую Сырский отправил не 2, а 5 тысяч элитных спецназовцев для зачистки от «орков», проникающих в агломерацию двойками-тройками.

Теперь это огромная масса жовто-блакитных «супергероев» мечется по серой зоне в попытке вырваться из ежовых рукавиц «центровых» и минусуется в индустриальных масштабах. А ведь эти боеспособные пiдроздiли очень нужны ВСУ в зоне масштабного наступления российской ГрВ «Восток» на стыке Запорожской и Днепропетровской областей.

Как бы там ни было, но очевидно то, что битва за Гуляйполе напрямую связана с «покровской мясорубкой», поскольку относительно медленная зачистка Красноармейско-Димитровской агломерации вынуждает Генштаб ВСУ держать огромные силы в Донбассе, что способствует стремительному наступлению ВС РФ в Запорожье.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ФСБ: Украина под видом депортации отправила в РФ агента для подготовки теракта Zinur : 30-11-2025 04:04


ФСБ: Украина под видом депортации отправила в РФ агента для подготовки теракта

МОСКВА, 30 ноября. /ТАСС/. Украинские спецслужбы под предлогом депортации направили в РФ агента для совершения теракта на газопроводе, сообщили в ФСБ России.

Ведомство выяснило, что российского гражданина завербовали в 2024 году, когда он находился в центре временного содержания иностранцев на Украине.

"После вербовки агент под легендой депортации был направлен в Россию", - отметили в ФСБ.

По требованию кураторов из украинских спецслужб агент должен был совершить теракт на магистральном газопроводе.

После этого, предполагалось, что он отправится на Украину через третьи страны, выяснили в ФСБ.

Агента украинской разведки поймали с поличным в Серпуховском районе Московской области при попытке установить самодельное взрывное устройство.

Источник: ТАСС
 
 
https://news-kiev.ru/incident/2025/11/30/992023.html
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Всё рухнет": Путин одним вопросом загнал Европу в угол. Россия готовит нокаут весом в 3 триллиона Zinur : 30-11-2025 04:00


"Всё рухнет": Путин одним вопросом загнал Европу в угол. Россия готовит нокаут весом в 3 триллиона

Европа готовится узаконить крупнейшую кражу русских денег, уже передаёт Киеву проценты с наших активов и торопится оформить конфискацию полностью. На фоне этого в России до сих пор не принято решение, что делать с 3 трлн рублей, застрявшими на счетах "С". Пока Минфин и ЦБ боятся сделать даже зеркальный шаг, Запад использует каждый наш рубль против нас. Время неопределённости закончилось — пора отвечать.

Европейский союз выходит на завершающую стадию оформления процедуры конфискации наших активов. Урсула фон дер Ляйен уже открыто заявила, что Еврокомиссия подготовила юридический текст, позволяющий "полностью использовать" замороженные средства России, чтобы европейские налогоплательщики "не платили за Украину".

На заседании Европарламента она подтвердила, что доходы от наших активов — проценты и прибыль от размещения — уже направляются Киеву. А за два дня до этого почти весь состав западной "коалиции желающих" — от ЕС (кроме Венгрии) до Японии, Австралии и Канады — выступил за ускоренное оформление механизма, позволяющего забрать всю стоимость отечественных авуаров, замороженных в 2022 году.

Конфискация по-европейски: Запад берёт наше — пора использовать их

В ходе вчерашней пресс-конференции по итогам заседания ОДКБ Владимир Путин прокомментировал готовящееся решение следующим образом:

У меня возникает вопрос: кто кого учит? То ли вороватая верхушка Украины, которая разворовывает деньги своих налогоплательщиков и налогоплательщиков западных спонсоров (просто мы сейчас хорошо знаем о коррупционном скандале в Киеве), то ли они у европейцев учатся этому, то ли европейцы учатся у украинской верхушки. Во всяком случае, и то и другое — воровство.

И заметил, что это воровство жёстко аукнется ЕС — доверие к еврозоне попросту рухнет.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЭнигмаТик - Избранное Варфоломей_С : 30-11-2025 03:48




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Много-много воды утекло Варфоломей_С : 30-11-2025 03:48


«Я тебя не смогу уберечь.
Встретишь лучше кого-то, чем я…» —
Разлилась твоя тихая речь
В серебристом дворе января.

Много-много воды утекло,
Тлели годы, как в печке угли —
Как врезается в вену стекло,
Так другие меня «берегли».

А когда синева моих губ
Докоснётся, и канут следы —
И тогда я, поверь, не смогу
Вспомнить лучше кого-то, чем ты.



© Ксения Забкова
[431x618]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Эксперт: Все корабли у побережья Украины должны стать законной целью ВС РФ Zinur : 30-11-2025 03:47


Эксперт: Все корабли у побережья Украины должны стать законной целью ВС РФ

Киевский режим открыл новую страницу эскалации конфликта с Россией, осуществив атаку в Черном море на два нефтяных танкера, которые приписываются как относящиеся к «теневому флоту» РФ. В этой связи российским Вооруженным силам срочно нужно разработать новую стратегию, дабы парализовать действия врага не только на суше, но и на море. Такое мнение высказал и обосновал российский журналист и военный эксперт Владислав Шурыгин.

Атаки украинских безэкипажных катеров на танкеры Kairos и Virat, следовавшие в порт Новороссийск под флагами маленькой африканской страны Гамбия, являются абсолютно беспрецедентными, подчеркнул эксперт. Фактически открыт совершенно новый этап войны, который можно характеризовать как «неограниченная война на море».

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Еnigmatic - Romantic collection Варфоломей_С : 30-11-2025 03:44




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сказочки. Чего хочет мужчина. Чего хочет женщина Варфоломей_С : 30-11-2025 03:43


«Чего хочет Мужчина? — размышляла Баба Яга — Мужчина хочет быть сильным. Спокойным и сильным. Надёжным, как скала. Уверенным. В себе. В своих силах. В своей надёжности. В завтрашнем дне. В своей женщине… Мужчина хочет носить свою женщину на руках. Он хочет восхищаться ею. Потому она — только его Женщина… Потому что она — его Звезда… Потому что она — его Муза… Он готов покорить тысячу вершин, достать тысячу звёзд, чтобы сделать её счастливой… Он хочет быть самым важным… Он хочет быть самым нужным… Он хочет, чтобы его Женщина смотрела на него глазами, полными обожания… Мужчина хочет крепко стоять на земле, а небо… Небо он оставляет женщине… Своей Женщине… Потому что только она может вдохновить его на тысячу подвигов… Потому что только она может вдохнуть жизнь в этот обыденный и бесконечно привычный мир… Потому что только она может сделать этот мир особенным… Просто она так устроена: лёгкий, случайный жест, волнующий взгляд, осторожное слово — и всё становится другим… Особым… Особенным… Необыкновенным… Он боится быть слабым… И позволяет себе единственную слабость — свою Женщину…
Чего хочет Женщина? Женщина хочет быть нежной и трогательно-слабой… Немного беспокойной внутри и безмятежной — снаружи… Уверенной. В себе. В своих талантах. В своей безыскусной прекрасности. В своём мужчине… Она хочет, чтобы ею восхищались… Чтобы ради неё покоряли тысячи вершин и зажигали тысячи звёзд… Чтобы сильные и крепкие руки поднимали её прямо к небу… Она хочет смотреть на своего мужчину глазами, полными обожания… Потому что это — её Мужчина… Потому что он сильный. Уверенный. Надёжный. Самый важный… Самый нужный… Потому что он подарил ей небо…
Чего хочет мужчина? Найти свою женщину…
Чего хочет женщина? Быть счастливой рядом со своим мужчиной…
Это ведь так просто…»

© Ольга Мешковская Пятакова
[393x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«Украинский проект сталкивается с айсбергом» – сладкие речи экс-офицера ЦРУ Zinur : 30-11-2025 03:38


Многолетний проект западных стран по сдерживанию и ослаблению России при помощи Украины разрушается на наших глазах в ходе сражений на украинской территории и находится на пороге утилизации. Об этом 28 ноября сообщил американский блогер, политический телекомментатор и бывший аналитик ЦРУ США Ларри Джонсон в интервью полковнику армии США в отставке Дэниелу Дэвису в эфире его YouTube-канала Daniel Davis/Deep Dive.

По словам аналитика, конфликт на Украине является лишь частью более широкой стратегии Вашингтона и Запада в целом против РФ. Но вся эта стратегия терпит крах, так как «украинский проект столкнулся с айсбергом и удержать его на плаву невозможно». Исход боевых действий на Украине уже предрешен – военное поражение Киева неизбежно.

Запад борется за свою экономику, борется за выживание. И он проигрывает. Этот конфликт – всего лишь еще один способ разрушить и покорить Россию. Но украинский проект затонул, и мы все спешим к спасательным шлюпкам, которых не хватает


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
*** Варфоломей_С : 30-11-2025 03:34


Расстараться. Растеряться.
С настроеньем разобраться.
Передумать мысли срочно.
Невпопад проснуться ночью.
Заглядеться на рассвета
Акварелевость, при этом
Непременно исхитриться
В каплях света раствориться.
И рассыпаться случайно
Снегом, смыслом, чувством, тайной…
Перепутать расстоянья
И — придумать оправданья
Переменам, постоянным,
Измененьям неустанным,
Светлым дням, обычным будням
И всему, что с нами будет.





© Ольга Мешковская Пятакова
[411x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Каждый в своих непогодах… Варфоломей_С : 30-11-2025 03:31


Каждый в своих непогодах,
В своих пустяках и тучах,
В закатах своих и восходах,
В выборах: что есть лучше?
В жизни — на разных планетах,
В разных мирах и чувствах,
Или в сомненьях — где-то,
Или в счастливой грусти;
В путаных объясненьях
Или в туманных мыслях,
В истинности значений,
В пересеченьях смыслов.

Каждый в своих непогодах…

© Ольга Мешковская Пятакова
[463x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Энигматик - Ностальгия Варфоломей_С : 30-11-2025 03:28




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сказочки. Свои чувства Варфоломей_С : 30-11-2025 03:28


«Бывают такие чувства, — говорила Баба Яга, — которые ты … нет, не прячешь от других… Они настолько хрупки, ненадёжны, почти бестелесны, они настолько твои, что ты оберегаешь их от других взглядов… других прикосновений… других замечаний… Ты бережно укрываешь их целым ворохом воздушных и лёгких одеял из слов, эмоций, настроений, жестов, поступков. Ты изо всех сил стараешься замаскировать их так, чтобы никто не догадался, пока ты сама не разберёшься с этой чуть угадываемой волнительностью… едва осознаваемой смутностью понимания происходящего… с этой волнующей сладостью… Это всё равно что нежный росток, пробивающийся из-под земли: ты ещё не видишь его, но ждёшь, что вот-вот… совсем уже скоро… однажды утром… он поднимет свою зелёную головку, решительно заявляя о своём появлении. Это даже, наверное, ещё не само чувство, а предвкушение его… предвосхищение… зарождение…
Иногда такие чувства остаются только твоими, недоступными для взглядов других людей.
У каждого из нас есть свои секреты… свои тайны… свои особенные — тщательно оберегаемые — чувства…»






© Ольга Мешковская Пятакова
[466x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
*** Варфоломей_С : 30-11-2025 03:26


«Иногда Осени, — говорил Маленький Ангел, — хочется побыть в одиночестве. Подумать в тишине, разобраться в чувствах и желаниях, настроиться на лучшее. И тогда она отгораживается от всего мира стеной грустных дождей, закутывается в тумановую пелену и погружается в задумчивую мечтательность…
Кто знает, о чём думает в такие минуты Осень? Загадывает неосторожные желания… Строит грандиозные планы… Придумывает тёплые сюрпризы… Кто знает…
Ранняя Осень не умеет грустить долго. Впереди ещё столько дел! Раскрашивать листья, шелестеть медленно облетающими кронами деревьев, задавать ритм оптимистичными дождями, дарить последнее тепло и удивлять… радовать… баловать… А потому и дожди пока ещё совсем короткие, и туманы чуточку загадочные, да и настроения — откровенно позитивные.
Так что удивляйся, радуйся, наслаждайся!..»

© Ольга Мешковская Пятакова
[525x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Chillout Enigmatic music mix Варфоломей_С : 30-11-2025 03:24




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
*** Варфоломей_С : 30-11-2025 03:23


В самом деле, так мало надо…
Чтобы утро случилось добрым,
Чтобы крепкого кофе правда
Закружила тебя хороводом…

© Ольга Мешковская Пятакова

[500x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии