Одна ночь без сна ощутимо старит мозг
Недостаток сна негативно сказывается на настроении человека, вызывает желание есть без остановки. Кроме того, недосып влияет на сердце, а еще негативно сказывается на мозге.
Сон — не роскошь, а жизненная необходимость. Современные исследования показывают, даже одна бессонная ночь может «состарить» наш мозг на несколько лет. Как это происходит и можно ли повернуть процесс вспять, об этом aif.ru рассказала Елена Колесниченко, врач-психиатр, психотерапевт, сомнолог, кандидат медицинских наук.


«Богатое кочевье». Российская империя, Степное генерал-губернаторство, Семиреченская область, середина 1880-х гг. ЦГМРК.

в прошлом году... неподалёку от Ногинска Московской области торжественно открыли памятник бойцам СВО "НЕ СДАЮСЬ" Раненый боец, смотря на небо, подготовил гранату к подрыву. 🙏 — Царствия небесного всем павшим героям! 🔵 РУСИЧ (https://t.me/rusichkanal)
[528x700]
Автор Вера Макарова ∙ 23.10.2025
Когда вы заходите домой, вы входите не просто в пространство — вы входите в зеркало собственной личности. То, как расставлены вещи, какие цвета вы выбрали, даже где стоит телевизор, может многое сказать о ваших привычках, характере и настроении. Психологи называют это эффектом отражённого интерьера: окружающая среда не только формирует нас, но и отражает внутренний мир. Ваш дом — как книга, где каждая деталь имеет значение. И если знать, как читать эти “страницы”, можно узнать о человеке больше, чем из любого разговора.

Ваш дом — зеркало вашей души. Диван, телевизор, декор и беспорядок могут многое о вас рассказать.