Это цитата сообщения margogrin Оригинальное сообщение
Советы психолога - Не говорите: «хорошо», если...
|
Это цитата сообщения Isramed Оригинальное сообщение
Кишечник после антибиотиков: что действительно помогает восстановить микрофлору, а что является мифом
Вокруг этой темы сложилось море советов: от обязательного приёма пробиотиков до строгих противогрибковых диет.
Разбираемся, что из этого работает, а что - лишь популярные заблуждения, опираясь на современные данные гастроэнтерологии и диетологии.
Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение
МОРСКИЕ ЗВЁЗДЫ: загадочные обитатели морских глубин
Морские звёзды, эти удивительные создания с лучеобразной формой тела, давно будоражат воображение людей. Их часто можно увидеть на фотографиях и в аквариумах, но что же скрывается за их яркой внешностью? Давайте погрузимся в мир этих уникальных беспозвоночных и узнаем о них побольше.
Кто такие морские звёзды?
Морские звёзды относятся к классу морских звёзд (Asteroidea), который входит в тип иглокожих (Echinodermata). Это означает, что они являются родственниками морских ежей, офиур, голотурий (морских огурцов) и морских лилий. Несмотря на своё название, морские звёзды не являются рыбами – у них нет жабр, плавников и чешуи. Они – настоящие беспозвоночные, то есть животные без позвоночника.
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение
Висячий камень. Природный парк Ергаки. Саяны, Россия.
Эта грандиозная гранитная глыба длиной 17 метров и весом около 600 тонн буквально парит в воздухе, касаясь скалы лишь незначительной частью своей площади. В прошлом этот камень можно было покачнуть усилиями одного человека. Но однажды группа новосибирских туристов не поленилась притащить к камню тяжелый домкрат и попыталась скинуть его вниз. Но у них ничего не получилось. В итоге Висячий камень раскачиваться перестал.
Тем не менее он остается главным символом парка и окружен мифами. Древняя легенда гласит: когда камень все-таки рухнет в озеро Радужное, брызги омоют лицо Спящего Саяна. Каменный великан проснется, встанет во весь свой исполинский рост, чтобы защитить тайгу и навести порядок на Земле. Это пробуждение положит конец нынешнему времени и ознаменует начало нового мира.
Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение
Брат спросил авву Сисоя:.....
Брат спросил авву Сисоя: «Авва, я пал, что мне делать?»
«Встань опять», — говорит ему старец.
«Я встал и вновь пал», — сказал брат.
«Вновь и вновь вставай», — ответил старец.
«И до каких пор?» — спросил брат.
«До тех пор, — отвечал старец, — пока ты не будешь застигнут смертью или во благе, или в падении;
ибо в чем окажется человек, в том и идет на суд».
Преподобный Сисой Великий
Это цитата сообщения дедушка-разбойник Оригинальное сообщение
Как дятлы выдерживают тысячи ударов по дереву в день без вреда для себя.
Дятлы - настоящие чудеса природы
Дятлы - существа удивительные, обладающие интересной как для птицы особенностью. Всем известно, что они часами напролёт стучат по дереву. А вот что многие годы было не понятно, так это то, каким образом эти маленькие птицы умудряются выдерживать такие нагрузки без вреда для своего здоровья. Но теперь учёные, наконец, разгадали этот феномен.
Это цитата сообщения Татьянка-Ижевчанка Оригинальное сообщение
5 МИФОВ О ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ, В КОТОРЫЕ МЫ ВСЁ ЕЩЁ ВЕРИМ.
Многие искренне верят: если голова не раскалывается — давление в порядке. А с возрастом высокое давление — чуть ли не норма.
Давайте разберемся, где правда, а где миф.
Миф 1. Если лицо не краснеет и голова не болит — давление в порядке.
👉 Правда: Чаще всего высокое давление вообще никак не чувствуется. Поэтому гипертонию и называют «тихим убийцей». Лечат не симптомы, а ориентируются на цифры на тонометре, чтобы спасти сердце и мозг.
Миф 2.С возрастом давление растет у всех — значит, так и надо, лечиться не нужно.
👉 Правда: До конца 20-го века так действительно думали. Но исследования доказали, что если пожилым людям снижать давление, на 30% снижается количество инсультов, на 21% снижается количество летальных исходов.
Миф 3. Соседке помогли одни таблетки — куплю такие же.
👉 Правда: Причины высокого давления у всех разные. У одного — проблемы с почками, у другого — с сосудами, у третьего — с гормонами. То, что спасло соседку, вам может навредить.
Миф 4. Если при давлении 150/95 чувствуешь себя отлично — это «рабочее», не надо его снижать.
👉 Правда: Понятия «рабочее давление» врачи уже отменили. Если долго жить с высокими цифрами, сосуды потихоньку разрушаются. Другое дело, что снижать резко вредно (станет плохо). Поэтому таблетки подбирают так, чтобы давление пришло в норму плавно, за 3 месяца.
Миф 5. «Гипертонию можно вылечить только таблетками. Раз назначили — значит, теперь всю жизнь на них».
👉 Правда: Таблетки НЕ ЛЕЧАТ гипертонию. Они временно снимают симптом — снижают давление. Как обезболивающее при зубной боли: боль ушла, а зуб гниёт дальше. Причина остаётся.
Главная мысль, которую я хочу до вас донести — ДАВЛЕНИЕ НЕ БОЛИТ! Но ведет к огромному количеству проблем, которые мы списываем на усталость, возраст и "так сложилось".
А вот МЕТОДЫ ДОМАШНЕГО ЦЕЛИТЕЛЯ от Данилы Сусака — работа с телом, движением, дыханием, сосудистым тонусом — могут повлиять именно на причину.
Источник: https://max.ru/id9709073598_biz
Серия сообщений "*Сердечно-сосудистая система":
Часть 1 - Три всадника сердечно-сосудистых катастроф.
Часть 2 - Как нас постепенно "убивают" статины?
...
Часть 27 - Завтраки при высоком холестерине.
Часть 28 - ТИХИЙ ВРАГ В ВАШЕЙ КРОВИ.
Часть 29 - 5 МИФОВ О ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ, В КОТОРЫЕ МЫ ВСЁ ЕЩЁ ВЕРИМ.
Часть 30 - Сахар = повреждение сосудов неизбежно!
Это цитата сообщения Православный_Ортодокс Оригинальное сообщение
Преподобный Иоанн Кронштадский. Слово о католиках
Верно слово Спасителя нашего Господа Иисуса Христа: Кто не со Мною, тот против Меня (Мф. 12:30). Католики, лютеране и реформаты отпали от церкви Христовой, – и они не с нами, не единомысленны с нами, враждуют против нас сильно, гонят нас на смерть, притесняют всячески за веру нашу, осмеивают ее и нас и делают нам всякие пакости, особенно в главных местах их поселений; они явно идут против Христа и Его церкви, не почитают Животворящего Креста, икон, св. мощей, не уважают постов, св. догматов веры спасительной. Они не с нами, а против нас и против Христа. Обрати их, Господи, к Истинной церкви Твоей и спаси их.
Это цитата сообщения L7753191 Оригинальное сообщение
«Смиряться»: что это значит для православного
«Смиряться»: что это значит для православного
Очень часто, говоря о смирении, мы путаем его с безволием и самоуничижением. «Смириться» для многих значит — просто отказаться от попыток что-то изменить. Свыкнуться с неудачами, покориться судьбе и плыть по течению, признав себя хуже прочих (что, увы, многие православные ошибочно склонны считать добродетелью).
Но такое понимание весьма далеко от подлинного христианского смирения, хотя и имеет под собой некоторое основание.
Не самоуничижение, а благодарность
Это цитата сообщения Лидия_62 Оригинальное сообщение
СКУМБРИЯ ЗАПЕЧЁННАЯ
Скумбрия свежемороженая — 1–2 шт. (среднего размера)
Для волшебного соуса-маринада:
Это цитата сообщения Харитоныч Оригинальное сообщение
Советы сосудистого хирурга
У сосудистого хирурга спросили, что он сам делает, чтобы кровь не застаивалась в ногах.
Он молча взял блокнот и записал 5 простых правил - ни одно не требует лекарств:
1. Он первым написал: "Каждый час - 30 секунд стояния на носках".
Его переспросили: неужели так просто? Он кивнул: "Это единственное упражнение, которое механически выжимает кровь из глубоких вен вверх без тренажёров, без одежды, без усилий". Когда ты встаёшь на носки, икроножная мышца сжимает венозные коллекторы, играя роль второго сердца.
2. Второй пункт: "Пить 3 глотка воды каждый час, даже если не хочется".
Он не верит в 2 литра в день - верит в ритм, потому что кровь густеет не от объёма, а от перерывов. Если ты пьёшь по литру дважды в день это всплеск и застой, а не текучесть. Он объяснил: "Я не пью я омываю кровь. Это разные действия".
3. Третий пункт сбил меня: "Холодная вода утром не ради бодрости, а ради сосудистого тонуса".
Оказывается, короткий холод на кожу включает симпатику и вызывает сжатие периферических капилляров, после чего идёт реактивное расширение. Этот контраст тренирует сосуды так же, как спорт тренирует мышцы.
4. Четвёртая запись: "Не сидеть дольше 45 минут подряд, даже в кино, даже в самолёте".
Он назвал это правилом 45/3-3 минуты на любую активность после 45 минут покоя. Даже просто подвигать стопами, покачаться, встать к стене.
5. Пятый пункт выглядел банально, пока он не пояснил: "Каждое утро 2 минуты на животе".
Не растяжка, не зарядка. Просто полежать на животе. Он объяснил: "Когда ты спишь на спине или боку кровь распределяется неравномерно, а вены передней брюшной стенки проседают". 2 минуты на животе перераспределяют давление, активируют диафрагму и сбрасывают лишний застой с внутренних органов.
Это цитата сообщения Татьянка-Ижевчанка Оригинальное сообщение
Продукты, сжигающие жир на бедрах и ягодицах.
Каждая женщина, которая замечала, что силуэт в области бедер и ягодиц теряет четкость, знает: стандартные подходы часто не работают. Изнурительные диеты и интенсивные тренировки могут не давать желаемого результата, оставляя ощущение разочарования и усталости. Почему так происходит?
Дело в том, что жировые отложения в этих зонах — это не просто «лишние калории». Это сложный комплекс проблем: гормональный дисбаланс, замедленный обмен веществ, слабый лимфоток и местные нарушения кровообращения. Поэтому чтобы мягко и эффективно воздействовать именно на эти проблемные зоны, нужен особый, умный подход.
Данный гайд — это не очередная диета. Это подробная дорожная карта по питанию, которая поможет вам:
– «Разбудить» метаболизм в нижней части тела с помощью природных термогенных продуктов.
- Устранить отеки и застой жидкости, которые визуально увеличивают объемы и создают ощущение тяжести.
– Обеспечить организм качественным белком для подтяжки кожи и формирования упругого, женственного силуэта.
– Создать внутреннюю среду, в которой тело будет естественным образом расходовать жировые запасы именно в тех местах, где это необходимо.
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение
8 подлив из столовой СССР
Томатная подлива — насыщенная классика с лёгкой кислинкой. Отлично подходит к макаронам, картофельному пюре и котлетам.
Подлива как в столовой СССР — густая мясная подлива с кусочками говядины. Именно ей поливали пюре, гречку и макароны.