после того как стала вегетерианкой, начала набирать вес( Чего такого есть из более меннее основного чтобы не толстеть?
Нашла вчера, наконец-то, желе из водорослей, а значит, без желатина!
Коробочка маленькая, стоит 7 рэ. Очень вкусно)) Деть съел 6 штук за раз :)
Т.К. на картинке толком не видно, пишу отдельно -
Желе Фруктовое, 35гр.
Состав: вода, сахар, экстракт морских водорослей, лимонная кислота, цитрат натрия, натуральные ароматизаторы.
В 100гр. продукта: жиры - 0, углеводы - 4, белки - 0, 15 ккал.
Произведено: АмосСвитс, Щенжен, Китай.
Дистрибьютер: ООО ВК, Россия, Москва, 518-35-96
И там нет всяких странных добавок.
О которых можно почитать тут - http://www.islam.ru/lib/douknow/add/?print_page
Здравствуйте, мои дорогие=)
Я только собираюсь отказаться от мяса и поэтому прошу советов у завсегдатаев;)
ВСЕ МОИ ВОПРОСЫ ОТНОСЯТСЯ ТОЛЬКО К ВГЕТАРИАНЦАМ!!!
1)ВООБЩЕ нельзя морепродукты? Сама понимаю, что нельзя, но все же=))
2)У меня еще пока переходный период (14 лет), вегетарианство как-нибудь отразится на оганизме?
Если да,то что делать, чтобы не похудеть или наоборот (я сейчас довольно худая)
3)Посоветуйте, какие продукты нужно есть, чтобы капитально наетсться и что можно покупать в магазине(всмысле пакетики всякие)
4)Подскажите, пжлст, лучшие сайты по вегетарианству и форумы всякие.
5)У кого есть ПОЛНЫЕ списки того, что МОЖНО есть и того,ч то НЕЛЬЗЯ? Прямо полнейшие, со всякими "е-2636363" ,сухариками-чипсами и веществами разными=)
Пожалуйста, если не трудно, помогите советами=)
Полезная штука!)))
[400x331]Картофель — целебный продукт. Примерно 20-25 % веса клубней составляют углеводы (крахмал), около 2 % — белковые вещества и 0,3 % — жир. Белок клубней богат различными аминокислотами и относится к полноценным белкам. В картофеле содержится много калия (568 мг на 100 г сырой массы), фосфора (50 мг), значительное количество магния кальция и железа. В клубнях найдены витамины С, В, В2, В6, В РР, Д, К, Е, фолиевая кислота, каротин и органические кислоты: яблочная, щавелевая, лимонная, кофейная, хлорогеновая и др. Благодаря большому содержанию калия картофель способствует выведению из организма воды и поваренной соли, что улучшает обмен веществ, поэтому картофель считается незаменимым продуктом в диетическом питании. Особенно богат калием печеный картофель, сохраняющий максимум полезных веществ. Его даже рекомендуют употреблять при гипертонии, атеросклерозе и сердечной недостаточности. Благодаря высокому содержанию углеводов у картофеля довольно высокая калорийность - почти в 2-3 раза выше, чем у других овощей. Поэтому те, кто склонен к полноте, должны ограничивать свое пристрастие к картошке. Впрочем, и всем прочим не стоит злоупотреблять картофелем. Содержащийся в нем крахмал в чистом виде не усваивается нашим организмом, а потому диетологи советуют употреблять картофель в пищу не чаще нескольких раз в неделю. В то же время картофель проявляет очень полезные свойства в борьбе с гастритами с повышенной кислотностью и язвенными болезнями желудка и двенадцатиперстной кишки. В отличие от многих других продуктов, содержащих белок, картофель оказывает подщелачивающее действие на организм человека, что очень важно для людей, страдающих повышенной кислотностью. Кроме крахмала в картофеле есть белки, аскорбиновая кислота и многие витамины. И хотя их содержание не очень велико, но за счет того, что мы едим картофель приличными порциями, в наш организм поступает большое количество этих веществ.
Я зараннее извиняюсь, если подобный вопрос был, просто просмотреть 8 страниц в поисках такого же - сложно (:
Я только начинаю постепенно отказываться от мяса. Молочные продукты употребляю. И мне интересно: говорят в мясе есть элементы, которые крайне важны для организма, но встречаются они только в животной пище, если это действительно так, то чем возместить их недостаток? Чем заменить мясо?
Мои родителя достали меня с упрёками - я уже не знаю как им ещё объяснять, что вегетрианство не вредит! Почему они говорят мне, что от этого развивается псариаз? разве он может от этого развиться? У папы есть знакомый, он несколько лет был вегетерьянцем, потом у него развился псариаз и врачи сказали ему жрать мясо - он начал жрать, у него всё проходит! Я конечно верю, что рассказывает отец, но я НИКАК не могу понять, почему может такое случаться если не есть мясо из чистых, моральных принципов? такое вообще бывает?
[250x225]Оливковое масло веками хвалили за его кулинарные и медицинские качества. В Древнем Риме это золотистое масло было таким популярным, что для его перевозки строились специальные корабли, которые доставляли его к месту торговли в разных частях Средиземноморья. В соответствии с итальянским фольклором, для благополучного выращивания оливковых деревьев нужно пять составляющих: солнце, камень, сухость, тишина и уединенность. Все это в изобилии можно найти в солнечном Средиземноморье, поэтому такие страны как Испания, Италия и Греция - самые крупные производители оливкового масла. Средиземноморская диета, где оливковое масло играет самую важную роль, официально признана в мире самой здоровой. В оливковом масле нет холестерина и много мононенасыщенных жиров (самых положительных из всех жиров); а когда оно сочетается с низкокалорийной диетой, помогает от болезней сердца, диабета и ожирения.Оливковое масло высшего качества (Extra Virgin) - результат свежедавленных сырых оливок. Аромат оливкового масла зависит от того, в какой стране и каком районе росли эти оливки, от их сорта, способа сбора урожая и производства масла. Вкус хорошего оливкового масла должен быть похож на вкус свежесобранных оливок, но уникальность маслам придает сочетание разных ароматов.
Масло высшего качества подходит для салатов, макарон и блюд, запеченных на гриле, где аромат и вкус масла действительно виден и важен.
Обычное оливковое масло является смесью extra virgin с рафинированнами маслами. Оно дешевле, обладает более нежным вкусом, и подходит для обжаривания, маринадов, и запекания.
Держите масло в прохладном, темном месте, но не в холодильнике – там оно становится мутным. Масло на полке хранится примерно 18 месяцев.
Не забывайте про масло в шкафу. Попробуйте какие-нибудь из этих идей:
- подавайте с оливковым маслом свежеотваренные макароны;
- обрызгивайте маслом овощные супы для дополнительного аромата;
- обваливайте в масле только что отваренные овощи, приправляйте черным перцем и свежим лимонным соком;
- используйте его для маринования оливок. Слейте рассол, в котором они продавались, добавьте раздавленный чеснок, порезанный чили и свежие травы, например, розмарин. Маринуйте в течение 2 часов;
- замените сливочное масло оливковым в кремовом горячем картофельном пюре;
- сделайте вкусные канапе. Подсушите кусок багета с одной стороны, натрите его чесноком и побрызгайте оливковым маслом. Сверху положите кусочки помидоров, запеченных перцев или консервированной белой фасоли.
В знак уважения к Льву Николаевичу в январе 1908 г. Томас Эдисон прислал в Ясную Поляну свой усовершенствованный фонограф для записи голоса великого писателя. Благодаря этому голос Толстого был сохранен для потомков. Теперь вы можете услышать голос Толстого:
Аудиозапись: Лев Толстой рассказывает сказку "Волк"
(18,5 Мб)
| [показать] |
Был один мальчик. И он очень любил есть цыплят и очень боялся волков.
И один раз этот мальчик лег спать и заснул. И во сне он увидал, что идет один по лесу за грибами и вдруг из кустов выскочил волк и бросился на мальчика.
Мальчик испугался и закричал: "Ай, ай! Он меня съест!"
Волк говорит: "Постой, я тебя не съем, а я с тобой поговорю".
И стал волк говорить человечьим голосом.
И говорит волк: "Ты боишься, что я тебя съем. А сам ты что же делаешь? Ты любишь цыплят?"
- "Люблю".
- "А зачем же ты их ешь? Ведь они, эти цыплята, такие же живые, как и ты. Каждое утро - пойди посмотри, как их ловят, как повар несет их на кухню, как перерезают им горло, как их матка кудахчет о том, что цыплят у нее берет. Видел ты это?" - говорит волк.
Мальчик говорит: "Я не видел".
"А не видел, так ты посмотри. А вот теперь я тебя съем. Ты такой же цыпленочек - я тебя и съем".
И волк бросился на мальчика, и мальчик испугался и закричал: "Ай, ай, ай!" Закричал и проснулся.
И с тех пор мальчик перестал есть мясо - не стал есть ни говядины, ни телятины, ни баранины, ни кур.
Публикуется по тексту фонограммы, записанной самим Львом Толстым.
Здравствуйте. Не знаю, поднималась ли здесь такая тема. Если было, то удалю. Немного покапалась в интернете, и вот небольшой список. Я не могу утверждать насчёт некоторых (информация не проверенная), но насчёт одной леди я уверена:)) Это Памела Андерсон. Давайте дополним его. Списон наиболее известных вегетарианцев (на мой взгляд).
[288x360]
почему мёд не употребляется веганами??
из-за того что осы им питаются или что??
я уже час сижу и думаю
и коли уж написала пост прошу просветить меня по мере знаний,
нужны сайты с информацией о не тестирующих на животных продукцию марках и брендах.и подскажите сайты где можно почитать о веганстве,спасибо)
Ребятушки, не бейте пожалуйста. Прочитала все здесь о сое, но вопрос остался, может разъясните.
Вот та соя которая продается у нас в Самаре, желтые такие пакетики. Стоят в районе 20 рублей. (то есть разные гуляши,курицы и прочее), стоит ли ее иногда кушать? вредна? полезна? генетическимодифицирована ли? я не любитель ее, но иногда покупаю просто для разнообразия.
Поясните пожалуйста, знающие ))) И не бейте ногами ))