Учёные из Великобритании утверждают: да, можно. Их исследование впервые показало, что флаванолы - природные соединения, содержащиеся в какао, - способны нейтрализовать вред, который длительное сидение наносит сосудам.

Сегодня человек проводит в сидячем положении большую часть суток - за компьютером, за рулём, перед экраном телевизора. Мы работаем сидя, отдыхаем сидя и даже общаемся, не вставая из кресла. Однако этот привычный комфорт имеет свою цену.

Учёные уже давно предупреждают: малоподвижный образ жизни разрушает здоровье не меньше, чем курение. Так, по данным одного из исследований, каждые два часа, проведённые перед телевизором, повышают риск ожирения на 23%, а диабета - на 14%.

Продолжить чтение ...

Вы когда-нибудь выходили с массажа, чувствуя себя не просто расслабленными, а как будто что-то глубокое внутри вас успокоилось?

Это не случайность, а реакция на древнюю биологическую систему, которая есть у всех млекопитающих.

Речь идет о социальном груминге, механизме, который поддерживает психоэмоциональное состояние и укрепляет связи между особями.

Продолжить чтение ....

Подари мне платок
Музыка Григорий Пономаренко, стихи Маргарита Агашина.
Вокальный квартет "Улыбка"

Самый частый гость на подоконнике в семействе орхидей — это роскошный фаленопсис, разновидностей которого очень много. И чтобы ваша орхидея продолжала радовать глаз своим ростом и цветением, следует ухаживать за ней правильно и знать несколько секретов для разведения и поддержки своего домашнего цветка.

Растения нуждаются во внимании, и в конкретный период времени в каждом конкретном случае для их комфорта нужно оценивать, исходя из таких факторов, как температура окружающей среды (прохладно в квартире или жарко), освещения и времени года.

Айва отличный вариант для осенний выпечки. Не упустите случай, увидев в продаже айву, купить несколько штук, и испечь вкусный пирог с айвой

Айва - очень жесткий фрукт, поэтому обязательно пропаривайте нарезку 10 минут в сиропе с добавлением лимонной кислоты или лимонного сока, чтобы она не потемнела. Мягкие ломтики айвы выкладывайте на тесто, а не наоборот, иначе они опустятся на дно при выпекании десерта.

Смело пробуйте... печень в панировке, я тоже сначала не могла поверить. В таком виде печень получается удивительно сочной (никаких сухих подошв) и пряной.