> > > всегда с ВАМИ джинсо-менеджер С.Ядин

Здесь будет мой красивый текст, рождённый ночкою бессонной и страшной мыслью о конце безумной жизни... Текст, рождённый не одиночеством, отнюдь, а жаждой быть ещё полезным хоть чем-нибудь, кому-нибудь, - лишь бы уйти от этой бездны ненужности и забытья, никчемности и прозябания... За это разве есть "статья" и принуждение к наказанию?.. Увы... Не очень текст красив, особенно для тех, кто любит один лишь только позитив, в улыбке распуская губы и воздыхая напоказ, прочтя с трудом вот эти строки... Спешу закончить сей рассказ, родившийся, увы, до срока... В.М. © Copyright: Вячеслав Макуть, 2026 Свидетельство о публикации №126050201143

(не знаю кто...) По Земле шагает Первомай Яркий, шумный и весёлый праздник! Брось дела и на природу выезжай Если ты в душе своей романтик! Отзовись скорей на зов весны, И почувствуй наступленье мая! Ярких впечатлений новизны Я тебе от всей души желаю! (пишу ответ от последней строки...) От души желаю я тебе Новизны и ярких впечатлений! Наступленье мая чуй в судьбе. Отзовись скорей на зов весенний! Пусть романтик ты в душе, но знай, Прочь дела, и дуй ты на природу! Яркий шумный праздник ПЕРВОМАЙ Мы с тобой встречаем год от года! © Copyright: Вячеслав Макуть

(юмор) Какая всё ж, житуха злая, - Не пожелаешь и врагу… «Насчёт спиртного – норму знаю, Но выпить столько не могу!» ------------------------- Болезнь случилась раз со мною… Так, закололо, вдруг, в боках… «Ничто не вечно под луною, - Завёл мой врач издалека…» ------------------------ Вот это повторять мне сладко, Не оскорбляя свою честь: «У женщин нету недостатков… А вот особенности – есть.» ---------------------------- Со мной сегодня щи не сваришь, Ведь за окошком ПЕРВОМАЙ: «К тому же - пятница, товарищ! Кончать работу начинай!» © Copyright: Вячеслав Макуть Рамочки от Ларки

С Днём международной солидарности трудящихся, дорогие товарищи, с 1 мая!
Нет, я человек не злой. Хотя иногда и злюсь. А как не злится, когда вокруг такое творится. Живём в постоянном стрессе. С каждым днём становится всё хуже и хуже: с болью узнаю о гибели наших героических защитников и просто мирных людей. А мы всё терпим и терпим. Раньше всё готовы были терпеть, лишь бы не было войны. А сейчас?..
Не только психологи (психотерапевты) заметили усиление раздражения и тревожности людей, но и социологи. 8 апреля 2026 года я был на лекции известного экономиста Д.Я. Травина (поздравляю его с 65-летием!). Провёл интервью с ним и с пришедшими на лекцию. Главный вопрос, который я задавал: кончится ли это когда-нибудь или не кончится никогда? есть ли надежда? и в чём она?
Умные у нас люди! Русский народ, вообще, умный: он, может быть, не всё знает, но всё понимает!




https://youtu.be/p6Wmse-VAlY


Читай и смотри далее – ПОСЛЕДНЯЯ ПОТУСТОРОННЯЯ НАДЕЖДА

Это цитата сообщения Марина_Ушакова Оригинальное сообщение

Сынковичская икона Божией Матери «Всецарица»

 Среди православных святынь родного края – уникальное культовое сооружение – церковь святого Архистратига Михаила в деревне Сынковичи, к которой дорогу нашли тысячи верующих. Ежедневно сотни паломников открывают для себя источник духовной силы, благодаря чудотворной иконе Божией Матери «Всецарица».

Далее

Своё современное название парк получил благодаря своему владельцу – персидскому хану Эмир-Гуну-оглу Тахмасб Кули. Ему парк был подарен Мурадом IV в 1635 году за сдачу без боя Ревана (Еревана).

Известный османский путешественник XVII века Эвлия Челеби так описывает парк в то время: "В этом месте тянутся к небу величественные чинары, расположенные по обоим берегам реки, на их ветвях гнездятся мириады цапель. Перья, оставленные ими на насестах, собирает хранитель сада…".

Читать далее...

Магний — это «ключевой минерал» для тех проблем, которые разбираются в данном посте.
Мы говорим о трёх звеньях: инсулин, щитовидка, системное воспаление. И у всех у них есть общая точка опоры — магний.

🔹 При преддиабете (сахар 5.6–6.9)
Магний напрямую влияет на чувствительность клеток к инсулину. Его дефицит усиливает инсулинорезистентность, а восполнение помогает глюкозе правильно усваиваться, а не превращаться в жир. Без него 5 шагов по снижению сахара будут идти в 2 раза медленнее

🔹 При «нормальном» ТТГ, но хронической усталости
Щитовидной железе нужен магний для синтеза и активации гормонов. Без него даже при «правильных» анализах вы будете чувствовать зябкость, тяжесть и «туман» в голове. Он — топливо для обмена веществ

🔹 При гормональных сдвигах после 40
Стресс и кортизол буквально «вымывают» магний из организма. А его дефицит усиливает тревожность, ломает сон и поддерживает вялотекущее воспаление — ту самую «почву», на которой растут миома, СПКЯ и эндометриоз

💡 Магний не решает всё сам
Но он создаёт биохимические условия, при которых ваши 3 шага (снизить инсулин, разгрузить печень, снять воспаление) начинают работать в разы эффективнее.

Источник: https://max.ru/id421812269378_biz

*** *** *** *** *** *** *** *** *** *** *** *** *** *** *** *** *** *** Рамочки от Ларки

 

Я не ищу замены музыке в дожде... В дожде весеннем, шумном, торопливом... Под крышей дома прозябаю целый день, - Куда идти, когда на сцене соло ливня! И я пойму, что в мире лучше просто нет Вот этой музыки, грохочущей мне с неба В полсотни рук. Несут кантату, не сонет, - И увлекают в мир, ещё в котором не был! Ах эта классика, что фору року даст, Вновь повторяя века прошлого пассажи... Но ведь в дожде живут и "фолк", и "поп", и джаз, И нечто с громом, "неприемлимое" даже! И... знаю: музыке замены не сыскать! Ведь дождь - он, всё-таки - весенняя водичка! Неужто музыка, вдруг, сможет лишней стать? Она ведь - душу омывает, а не личико! Вы согласитесь: совершенства в мире нет! И пусть я грустный и покинутый "маэстро", Рифмуя страсть свою и чувства, как Поэт, Живу под музыку небесного оркестра... © Copyright: Вячеслав Макуть

[показать]

На баночке написано 400 мг или даже 500 мг магния. Ты рад, потому что одной капсулой можно суточную потребность закрыть. Удобно и экономично.

Только вот очень многие производители «хитрят» с дозировками - указывают на баночке не количество элементарного магния, а массу всего соединения.

Поэтому из заявленных 400–500 мг магния на самом деле элементарного магния может быть только 60–100 мг, а остальное - это «носитель», то есть кислота или другая молекула, к которой магний привязан.

Например: магний цитрат = элементарный магний + цитрат

И большая часть массы - это именно цитрат, а не магний.

А нас интересует именно ЭЛЕМЕНТАРНЫЙ МАГНИЙ!!!

Взрослым нужно 400–600 мг элементарного магния в сутки.

Детям с 3 лет - 150–300 мг/сутки, в зависимости от возраста и массы тела.

То есть, получается, чтобы выпить необходимую дозировку нужно 4-6 капсул и упаковки хватит буквально на пару недель. Очень не экономично!

❗️Если производитель вообще не указывает содержание элементарного магния, то это повод серьезно задуматься - стоит ли доверять такому производителю!

Напоминаю также, что форм магния много и действуют они по-разному!

Источник: https://max.ru/doc_gastro_life

Мой пост "Формы магния"
https://www.liveinternet.ru/users/tatyanka-izhevchanka/post515210127/

настало время красивых закатов, телефон немного бессилен, но с фотоаппарата фото более реалистиные)...

Читать далее...

Люблю писАть в блокнотики, да строками корявыми... где капли крови-котики всегда как будто правые в своих упрёках жудостных о жизни этой грешной... Вот спать пойду... И жутки сны опять придут, конечно... ******* Блокнотики кровавые, скажите мне по-честному: быть может где не правый я? Пусть станет всем известно! (в деревне нашей все поют такие вот припевочки... бабульки-дедки "на приют", младые хлопцы-девочки...) ******* подслушал это вечерком, с мечтами в небо глядя, сатир-поэзии главком --- конечно... Славка_Ядин

Всегда начинайте с главного.
Книга о настройке всего «оркестра» нашей пищеварительной системы, где дирижер — желчный пузырь. Когда ему некомфортно, организм сбивается с бодрого ритма. Появляется тяжесть после еды, растет раздражительность, тускнеет ясность мысли.

Но есть и хорошая новость: помочь «дирижеру» можно без радикальных мер.
Узнайте как.

1.


Книга доступна на всех маркетплейсах страны.

✅ Цитрат магния — мягкое слабительное средство. Хорошо усваивается. Используется при запорах (запоры, судороги, общая поддержка организма).

✅ Таурат магния — поддержка работы сердечной мышцы, стабилизация уровня сахара в крови. Хорошо усваивается. Связывается с таурином, способствует устойчивому кровяному давлению. ( при гипертонии, сердцебиении, тревожности)

✅ L-треонат магния — улучшение когнитивных способностей, качества сна. Способен проникать через гематоэнцифалический барьер (проблемы с концентрацией, мозговой туман, нейродегенеративные риски)

✅ Малат магния — снятие мышечных болей. Связан с яблочной кислотой. Поддерживает энергетический обмен. Может помогать при усталости и фибромиалгии (мышечные боли, хрон.усталость, пониженная кислотность желудка)

✅ Глицинат или бисглицинат магния — аминокислота глицин в сочетании с магнием. Лучше всего усваивается. Не вызывает диареи. Обладает успокаивающим эффектом. Хорошо подходит для долгосрочного приёма. (При стрессе, нарушениях сна, тревоге, синндроме беспокойных ног)

✅ Хлорид магния — используется при изжоге, кишечных недугах.

✅ Оротат магния — укрепление сердечно-сосудистой системы, энергетическое питание мышц.

✅ Карбонат магния — антацидные свойства.

✅ Оксид магния — добавки для поддержания здоровья костей. Часто вызывает диарею.

✅ Сульфат магния — слабительное средство.

✅ Магния хелат — это форма магния, погружённого в аминокислоту, что облегчает биодоступность. Усваиваемость хелата и, соответственно, магния из него — 90%, подходит всем, но менее эффективен при запоре и других дискинезиях ЖКТ.