Знаете ли вы, что если вы всё ещё можете делать это, ваше тело, возможно, стареет в обратном направлении?
С возрастом нам постоянно говорят: «Вот, мол, неизбежно – суставы скованы, шаги замедлены, силы меньше».
Но что если часть этого «падения» связана вовсе не с возрастом, а с тем, что тело просто перестало двигаться?
Что если истинный биологический возраст вашего организма определяется не по дате в паспорте, а по тому, на что оно ещё способно прямо сейчас?
В этой статье – семь движений, которые работают как тихие индикаторы вашей физической молодости.




