Утром слишком долго спала,
Не хотелось из кровати вылезать.
На днях Анечка спросила:
"Можно ль, среду на четверг мне поменять?"

Согласилась, что такого?
Это не принципиально я скажу.
Для меня по лучше даже,
Просто дольше я в кровати полежу.

По прохладней дома стало.
Хорошо, что на полу ковёр лежал.
Около восьми я встала,
Сын, после вечерней смены, спал.

Выпила своё лекарство,
Стала ожидать, когда проснётся.
Посидела час за компом,
Дождалась, когда придёт и улыбнётся.

После завтрака прошлись мы,
Правда, в этот раз, не далеко.
Как обычно, мы дошли до магазина,
Купить: сыр, сметану, лук и молоко.

Ещё ветчины мы взяли,
Вдруг, хлеб горячим оказался.
Захотелось бутерброда,
Отговорить сын не пытался))

Не по погоде я оделась.
Как обычно, просчиталась.
Плюс тринадцать по мобильнику!
Погода, солнцем нагревалась.

Завтра, вроде, потеплеет.
Зайцем прыгает погода.
Знать, оденусь чуть по легче.
К температуре нет подхода.




Вчерашние приобретения и обед наш:

[700x543]

Читать далее...

Ликхита - джапа - йога

 Ликхита - джапа - йога

Среди различных методов джапы, упомянутых в писаниях - чтенля мантр вслух, шепотом, в уме и т.д. - есть один очень эффективный метод, ликхита джапа (метод написания мантры). Она помогает практикующему в сосредоточении ума и постепенно приводит к медитации.

Стремящийся должен выбрать мантру своего опекающего Божества, или Ишты, согласно своим склонностям. Осмысленное повторение мантры с надлежащим чувством должно практиковаться произнесением вслух и письменно. Для произнесения джапы необходима помощь четок. Для ликхита джапы нужно использовать тетрадь и ручку. В ликхита джапе нет указаний относительно какого-то конкретного написания. Писать можно на любом языке. В практике написания мантры нужно придерживаться следующих правил:

Читать далее...

Немногие аксессуары так универсальны, как шарф ручной работы. Он согреет шею в прохладные дни, добавит ярких акцентов и придаст любому образу неповторимый шарм. Иногда легкий и воздушный, иногда уютный и теплый – шарфы универсальны и будут сопровождать вас круглый год.
Что особенно замечательно: вы можете выбирать из широкого ассортимента пряжи для своих шалей – практически нет предела вашей креативности. Наша пряжа с помпонами, в частности, идеально подходит для создания уникальных, дорогих сердцу изделий благодаря своим завораживающим цветовым переходам.
В этом выпуске представлены 23 прекрасные схемы для вязания крючком и спицами. От быстрых мини-шалей до универсальных шалей средней длины и объемных шалей макси — каждый найдет что-то для себя. Они согреют вашу шею, дополнят любой наряд и даже заменят легкую куртку в теплую погоду.
Вдохновляйтесь, открывайте для себя новые узоры и цвета и найдите свой следующий любимый проект. Желаем вам много удовольствия от вязания крючком, спицами и ношения ваших новых шарфов!

Это цитата сообщения Бабушка-ладушка Оригинальное сообщение

Лодочки из слоеного теста с картофельным пюре и мясом

Для приготовления вам потребуется: слоеное тесто (без дрожжей) - 500г свинина (мякоть) - 300г репчатый лук - 1 шт. картофель - 2-3 шт. яйцо - 1 шт. сыр (твердый) - 70г соль, специи - по вкусу.

Порой живешь – на все плюешь, И ничего не надо. То оживешь, и в долг возьмешь, Потом опять – засада! То круглый нолик обведешь, То ставишь жирный крестик. Бежишь, пока вдруг не поймешь, Что это бег на месте. Как ни крутись, Как ни вертись, А результат один – Решает все хозяйка-жизнь, Ты в ней не господин. Порой вздохнешь – как мир хорош! То вдруг полезешь в драку. Потом возьмешь, да подберешь Бездомную собаку. И в горький миг, и в сладкий час, И даже в день особый, Решает кто-то все за нас, И отвертись, попробуй!!!. https://larisarubalskaya.ru/poetry/?ELEMENT_ID=116

Это диета без суровых ограничений, которая подходит практически всем. В последние годы средиземноморский тип питания (или средиземноморская диета) приобрел невероятную популярность. Причина в том, что согласно многочисленным исследованиям люди, которые придерживаются пищевых привычек, заимствованных у жителей Средиземноморья, реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета 2-го типа, ожирения, рака, болезни Альцгеймера. Такой рацион благотворно влияет на работу кишечника и подходит тем, кто хочет похудеть. Вес уходит медленно и постепенно, зато организм не испытывает стресс из-за голодания и жестких ограничений. К тому же средиземноморская кухня очень вкусная и разнообразная.Средиземноморское питание – одно из 5 основных традиционных типов питания, которые переросли в 5 основополагающих диет мира. В каждой из стран Средиземноморья есть свои пищевые особенности, однако можно выделить ключевые принципы: изобилие растительных продуктов, рыбы и морепродуктов, не рафинированных растительных масел, орехов, семян и небольшое количество красного мяса. Меню сбалансировано и содержит все важные для организма вещества, поэтому подходит практически всем. Острожными нужно быть только тем, у кого аллергия на определенные продукты, например рыбу. В средиземноморский рацион входят: • Овощи: огурцы, помидоры, лук, цветная капуста, брокколи, кейл, кабачки, цукини, баклажаны, редис, листовые салаты, тыква, морковь. • Фрукты и ягоды: цитрусовые, авокадо, яблоко, груша, киви, вишня, малина, персик, абрикос, инжир, манго, облепиха, смородина, виноград, банан (в умеренном количестве). • Крупы: рис, овес, киноа, пшеница, кускус, булгур, кукурузная крупа, ячмень. Отдавайте предпочтение цельным зернам, цельнозерновой муке, цельнозерновому хлебу. • Бобовые: горох, нут, чечевица, фасоль, маш, соевые бобы. • Орехи и семена: миндаль, грецкий орех, фундук, кешью, фисташки, макадамия, пекан, семена чиа, кунжут, тыквенные семена, семена льна и другие. • Сухофрукты: изюм, чернослив, курага, финики. • Рыба: красная и белая. • Морепродукты: мидии, устрицы, крабы, осьминоги, кальмары, морские водоросли. • Оливки. • Мясо: нежирные сорта говядины, курица. Средиземноморская диета признана самой здоровой в мире, но что делать, если живешь не на берегу Эгейского моря, а в Подмосковье? Авокадо за 200 рублей, оливки по цене икры, а свежую рыбу днем с огнем не найдешь. Можно адаптировать принципы средиземноморского питания под российские реалии — и получить все преимущества диеты за разумные деньги. Основа диеты — сезонные овощи, местная рыба и нерафинированные масла; Льняное и рапсовое масло заменяют дорогое оливковое без потери пользы; Квашеная капуста работает лучше греческих оливок для микрофлоры; Гречка и овсянка равноценны дорогим средиземноморским крупам; Сельдь и скумбрия дают больше омега-3, чем красная рыба за ту же цену; Сезонные ягоды превосходят экзотические фрукты по витаминам. Главное: это снижение риска сердечных заболеваний на 30%, защита от диабета, долголетие и здоровый вес без подсчета калорий.