За последние 15 лет я успел воспользоваться карточками разных банках. Вот уже несколько лет моей основной является карта Рокетбанка. Сейчас постараюсь объяснить свой выбор и надеюсь, что вы тоже станете обладателями карт этого банка.
Дальше!

Я пробовала принимать витамины во время ди...., честно говоря после них есть не хочется практически. И польза и в весе не прибавляют, помоему не плохое решение)

Ананасы стимулируют работу кишечника, быстро “гасят” чувство голода (весьма полезное свойство для желающих похудеть), приводят в норму работу поджелудочной железы и очень благотворно воздействуют на внешность: исчезают пигментные пятна на коже.

Ананасовая диета – это, в общем-то, даже не диета, а два разгрузочных дня в неделю, за которые без особого ущерба для организма, вы с легкостью потеряете более 2-х килограммов лишнего веса.

Большинство врачей-диетологов считают такую диету очень эффективной, так как в ананасах содержится много энзимов и расщепляющих жиров. Есть и те, кто в этом не согласен. Но факт остается фактом, и ананасовая диета на самом деле весьма эффективна, хотя бы потому, что в них очень мало калорий (в 100-та граммах ананаса, всего 48 калл) и много солей калия, которые помогают вывести из организма “лишнюю” жидкость. Кроме того, в ананасах содержатся практически все необходимые организму витамины и минеральные вещества.

За день на ананасовой диете необходимо съедать два килограмма ананасов и выпивать один литр ананасового сока (без сахара). Порцию ананасов лучше порезать кружочками и поделить на четыре-пять приемов. Сок можно пить между приемами пищи. Воду, чай пить нельзя, только вышеназванные продукты.

Также есть “мягкий” вариант ананасовой диеты: в течение дня кроме 2-х килограмм ананаса и литра сока можно себе позволить: 100 гр. нежирного творога, 100 гр. вареного мяса птицы или нежирной говядины (телятины) и тонюсенький ломтик черного (ржаного) хлеба.

[400x317]

Девчонки, кто сидел на гречке:

* вода вправду уходит?

* на ней реально просидеть неделю?

* в каком кол-ве вы ее ели?

(не люблю гречку брр, но вычитала хорошие отзывы о ней, что она полезная и тд)

Думаю, может поесть ее недельку ради результата.

Облазив рунет, выкладываю честно добытую инфу по лечению миомы матки.
Упоминаемые препараты возможно могут быть другими , лучше проконсультироваться у лечащего врача гениколога. Информация с сайта научно технический портал .
Общий подход мне кажется весьма работающим.
Неоперативное лечение миомы матки показано при расположении узлов миомы на широком ее основании, при величине опухоли, увеличивающей размеры опухоли не более 12 нед беременности, при наличии сопутствующих заболеваний, являющихся противопоказаниями для хирургического вмешательства, а также в случаях отсутствия показаний для хирургического вмешательства.Читать далее...

На 1 взгляд о грустном,для тех кто на диете: энергетическая ценность одного килограмма картофеля и на самом деле высока: она составляет приблизительно 800-900 килокалорий.
Если картофель зацвел (пророс), позеленел то его нельзя есть!Ракообразующие вещества .
Все полезные элементы сосредоточены в кожуре и в миллиметровом слое под ней, которые обычно срезают и выбрасывают. Вот почему для приготовления картофеля диетологи признают только два способа - варение на пару (в мундире) и запекание в духовке (тоже в мундире), для чего картофель, тщательно вымытый щеткой, разрезают вдоль и минут на 20-25 помещают в духовку на сильный огонь (вниз кожурой, не добавляя ни соли, ни масла, ни воды). Такой картофель едят вместе с кожурой. Печеный картофель легче усваивается.
Грустное окончилось!
Теперь о хорошем:Читать далее...

господи, как же хочется есть!!!!
чуть не сорвалась на курочку!!
съела только 4 картошки, и выпила стаканал кефира.
еще завтра, как оказалось я иду в госте к тете которая ооочень вкусно готовит и оооооооочень любит меня кормить. Жаль мою диету.....буду есть, но по чуть-чуть.
Еще сегодня обруч покручу...надеюсь что получиться т.к. вчера крутила 1час и сегодня пиздец как бока болят ><
и вот обещанные фото.
просьба убрать от мониторов детей, беременных женщин и людей страдающих нервными расстройствами...хД

[600x375]

всем добрый день)
очень рада что откликнулось почти сразу 10человек, если честно то я такого не ожидала.
моя история наверно банальна, лет до 14 я считала себя самой красивой и жрала все подряд, как пылесос если не хуже.
Потом в ход пошел фаст-фуд...магдональны, ростиксы....почти каждый день....к 15 годам я весила 77 кг при росте 163см, у меня тяжелая кость, но факт остается фактом.
В конце весны меня вдруг переклинило, я посмотрела на себя в зеркало и оняла что это конец и с этим нужно что-то делать. Я забыла про фаст-фуд, перестала есть мучное и мясо...все лето много гуляла, но от шоколадок я не могла отказаться. В итоге я похудела на 10 кг. до праздников я весила 66-67, а сейчас ровно 67(удивительно что я почти не поправилась).
худею я ради выпусконого. планирую похудеть на 10кг к маю...к марту планирую скинуть 5 кг.
сейчас я хочу придержаться такой диеты:
1день: 1кг картофана, 0.5 л обезжиренного кефира.
2день:400г чернослива.
3день:0,5кг мяса или курицы, 0.5л обезжиренного кефира.
4день:1,5кг яблок.
5день:0,5кг обезжиренного творога,0.5 литра обезжиренного кефира.
6день:0,5л кефира, 0,5 кг сметаны(я собираюсь заменить творогом)
7день:1,5л кефира.
8день:3л минеральной воды без газа.
На этой диете сидела моя мама и скинула она 5 кг, едя только с 12ч до 18ч.
А вы как худеете?
з.ы. сегодня вечером ждите фотки моих жиров)

м-да, спрашивали меня тут недавно диету, где можно за день скидывать по килограмму.
Значит так. Записываем.

завтрак - жареное яйцо (без масла, на тефлоне) кофе или чашечка кефира.

обед - курица (до половины) плюс бульон (до пол-литра)

полдник, ужин - кефир (по чашечке, 200-150 мл)

пить воду в неогр. кол-ве. никакого сахара, соли, масла.

видела на одном форуме. сама сидела не оч. давно дня три. Работает. Сейчас сажусь на все двадцать ( ну хочу я весить 40 кг). рост - 170.

кто со мной?

[345x531]

[600x480]

Нужна помощь ... одного форума eDiets.Ru
Главная тематика форума это методы и способы похудения, а также здоровый образ жизни. Но вы можете писать так же на различные тематики, можете высказать свое мнение о форуме мне и я могу открыть тему, которая понравиться вам.
В общем-то кому не безразлично и у кого есть немного времени пописать там - прошу.
Форум очень гибок и поэтому на нем порою могут быть очень даже интересные темы для беседы
А мой дневник тут
Заранее благодарен. Алексей