Это цитата сообщения Горный_Стай Оригинальное сообщение
Котик-тортик (реальная история подружкиной бабушки)
Умер у бабушки старый кот Вася.
Белым родился и добрым остался.
Едет старушка на дачу любимую -
другу лежать под высокой осиною.
Трясет электричка от торта коробку,
в которой кота уложили на полку.
Размер впечатляет – любил друг колбаску…
Уснула старушка, во сне гладит Ваську...
Очнулась внезапно - Что - то не так!
Коробка на месте, да только не та!
Она стала маленькой! - мысли пляшут.
"Где же ты Вася? Куда тебя тащат?"
"Стойте, отдайте!" И тут она вспомнила
студента веселого, да чернобрового.
Ну что же ,шутник, покушаешь тортика!
Запомнишь и бабушку и бедного котика!
Московское время 6 часов утра! встаём, встаём, дамы и господа!
ну и ролик из КВН вам про 6 утра :)
[421x453]"МАМАНЯ, ЩЕЛКАЙ!"
-Эту фразу изрек Дед Мороз моей удивленной четырехлетней ученице, мама которой решила в супермаркете сфотографировать свою дочь рядом с бородатым волшебником, который в этот день был явно навеселе.
Рано начинают отмечать Новый год некоторые Деды, пусть даже и Морозы!
ЧУДО В МАРШРУТКЕ
Сажусь утром в маршрутку. Снег, черные деревья, машины, сизый дым от них. Мозг еще не проснулся, реагирует на все медленно. Попутчики нахохлились, смотрят в мутные окна. Я тоже поворачиваюсь к окну. Проезжаем мимо дома с огромной корявой надписью на нем «Босота». Мозг от надписи начинает быстрей работать.
Это цитата сообщения Записки_Вождя Оригинальное сообщение
"Ваш муж". Руководство по разведению и уходу.... (Осторожно! Вызывает истерический смех!)
Вот такие вот книжки существуют! 
Надеюсь подобные произведения никто не воспринимает в серьёз.
[646x462]
МК-360 -- инновационное изобретение молодого уральского ученого на основе новейших НАНОтехнологий, помогающее в борьбе с курильщиками.
[600x410]Нашла эту картинку "В контакте" у дочери, она мне так понравилась, что сама собой родилась сказка, которую представляю вам:
Однажды в лунную ночь прилив вынес ракушку вместе со мной на берег так далеко от моря, что я стал первым оседлым морским коньком, и решил воспользоваться своим новым положением. Вечерами принимаю ванны с морской солью, потом час любуюсь закатом, вспоминая мои путешествия, о которых мне так и хочется побухтеть кому-нибудь.
Но друзья далеко. Король облаков или Буревестник летает у Мыса Горн, предрекая бурю- старый маг шторма. Когда-то он был несмышленным птенцом с оранжевым громадным клювом, белой головой и узкими, вытянутыми к вискам, глазами. Ну точь в точь актер театра Кабуки. Только вот таких носатых японцев я не видел, хотя случалось мне дрейфовать у Японских островов. Тогда-то мы и подружились с ним. Но он в отличие от меня на суше заскучал бы. Едва ли его заставишь сейчас так посидеть в ванне (о, тепленькая пошла!). "А он мятежный просит бури"... Каждому- свое.
Приму ванну, почитаю роман или газету, которую выпускает Красный краб. Политикан еще тот, но пишет интересно, не было выпуска, чтобы он не вывел на чистую воду какого-нибудь обитателя моря.
После газеты сплю, свернувшись спиралькой в своей закрученной спальне. Слушаю шум волн и постепенно засыпаю, вижу во сне табуны морских коньков, прозрачных голотурий, громадных китов и стремительных дельфинов. Даже порой забываю выключить торшер в виде медузы и он светит мне всю ночь...
Да-а-а, что-то я разбухтелся. Пора и баиньки...
Это цитата сообщения Successful Оригинальное сообщение
Эта диета меня ужасно вдохновила!
Сначала два очистительных дня:
1 л. сока плюс 1. л. воды (то есть сок пополам разбавлять водой).
Есть нежирное мясо (300 г в день).
Зеленые овощи (300 г в день).
При прерывании диеты начинать снова с этих двух дней.
Суточный рацион:
2 порции протеина.
4 порции овощей.
3 порции фруктов.
2 порции углеводов.
1 порция молочного.
1 порция жира.
2 порции горького шоколада по 50 граммов.
Рекомендуется:
*Вести дневник каждый день.
*Запекать все в духовке, не жарить.
*Планировать с вечера меню на завтра и обязательно это записывать. *Придерживаться этого запланированного меню.
*Если очень хочется что то скушать лишнее...то лучше овощи.
*Фрукты стараться есть в первой половине дня.
*Взвешиваться раз в неделю.
СУТОЧНЫЕ ПОРЦИИ ПРОДУКТОВ
ПРИМЕР МЕНЮ НА 2 ДНЯ
Это цитата сообщения Successful Оригинальное сообщение
Все чаще на улицах встречаешь людей с высокими стаканами: мода на смузи захватила всех. Узнайте все о пользе и возможных рисках этого напитка!
По сути, smoothie (от англ. smooth – «мягкий») - эдакий конструктор лего: из давно известных овощей, фруктов и других продуктов с помощью обычного блендера можно создать нечто совершенно новое по вкусу и полезности. И лишиться при этом удовольствия обжорства: первое, второе и третье умещается в одном стакане. За десять минут можно выпить через трубочку полноценный обед – и не переесть.
Неудивительно, что идея захватила умы. Опра Уинфри в своем шоу рассказывает о liquid food, или «жидкой еде» и делится рецептами. «Белые воротнички» на бегу пьют из стаканчиков: время – деньги.
Идеальные домохозяйки, те, что десять лет назад начинали утро со стакана свежевыжатого апельсинового сока, сегодня перешли на домашние smoothie.
Одна из них рассказывает в ток-шоу, как в мощном блендере создает завтраки для семьи. Признается, что только собственноручно приготовленный смузи дает ей ощущение того, что она по максимуму снабдила детей и мужа-брокера полезными веществами. Ее любимый вариант – из банана, киви и ананаса с йогуртом, овсяными хлопьями и льдом.
Правда, кое-что домохозяйки покупают в специальных магазинах и барах – большие банки с протеинами, витаминами, кофеином. Все это добавляют в смузи, чтобы повысить их полезность и питательность.
Это цитата сообщения ДЛЯ_КРАСОТЫ Оригинальное сообщение
Диета Эдиты Пьехи проста: она ест все, что хочется, но в меру и пять раз в день по строгому режиму.
Эдита Станиславовна признается: "Я симпатизирую разгрузочным дням – яблочным, кефирным. Сейчас время для арбузов – на разгрузочный день беру 2,7 килограмма мякоти и делю на пять частей".
Певица, рациональная от природы (как она сама считает), очень рано поняла, что "человек есть то, что он ест". Каша на воде (чаще всего это геркулес), паровые овощи, рыба и, конечно, фрукты – вот то, что не одно десятилетие составляет основу ее меню. Пьеха считает, что острая пряная пища может угробить не одного человека. Мясо российская дива совсем не употребляет, а вот рыбу любит безумно. Кроме того, последние 20 лет на ее столе почти каждый день морская капуста. И соки. Самый любимый и, по мнению Пьехи, самый полезный сок – грейпфрутовый.
Не таким вкусным, но зато живительным и придающим силу Эдита Станиславовна считает сок из моркови и свеклы с зеленью – в пропорциях 3:1:1. Свекольный сок вообще очень целебен, но пить его в чистом виде вредно. С 70-х годов Пьеха не употребляет сахара, а любимый кофе пьет "с лимончиком и медом". Вообще ест понемногу, называя это дробным питанием, после шести вечера не ест.
К тому же, Эдита Станиславовна обращает внимание на то, что преждевременное старение начинается от неуважения к себе. "Бытовая усталость провоцирует депрессию, - говорит Пьеха. - Поэтому несмотря ни на что выкраивайте для себя хоть немного времени – сходить в бассейн или на прогулку".
Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко. А молока-то в доме и нет...
С одной стороны, что-то подсказывает, что можно "собрать" калорийность молока из других продуктов.
Но с другой стороны, думаю, надо найти нечто, что по хим.составу будет с молоком схоже...
Химический состав продукта «молоко коровье, обезжиренное 0,5%» ::
Калорийность: 30.8 ккал :: Белки: 3.0 г :: Жиры: 0.05 г :: Углеводы: 4.9 г.
Химический состав продукта «биойогурт натуральный 0%» ::
Калорийность: 29.3 ккал :: Белки: 3.2 г :: Жиры: 0.1 г :: Углеводы: 3.9 г.
В 0,8 л молока = 246,4 ккал.
В одной баночке биойогурта 125 г = 36,6 ккал
Соответственно, мне сегодня надо съесть 6-7 баночек.
А время уже пол-третьего о_О когда во мне только один стакан воды!
Ушла курить, пить и есть)))
Это цитата сообщения avalona Оригинальное сообщение
[207x217]Традиционное представление о похудании состоит из голодовки и интенсивных занятий спортом. Оказывается, не всё так сложно. Существуют маленькие хитрости, позволяющие сбрасывать вес постепенно, но без особых усилий.
Направлены эти хитрости на то, чтобы нормализовать и даже ускорить ваш обмен веществ, от которого во многом и зависит ваш вес. С возрастом и из-за неправильного питания обмен веществ замедляется, организм всё хуже перерабатывает питательные вещества и всё больше «откладывает» их в виде лишних килограммов. Вот несколько советов тем, кто хочет привести свой метаболизм в порядок и тем самым избежать голодных диет.
1. Переходи на контрастные тренировки
Если вы увлекаетесь пробежками или плаванием, возьмите на заметку следующий приём: во время занятий периодически меняйте ритм. Например, начните с 5 минут обычного спокойного бега, затем «поддайте скорости» и в течение 60 секунд бегите в полтора раза быстрее обычного. Затем опять вернитесь к обычному ритму, бегите так ещё полторы минуты, а потом опять минута быстрого бега. Для нормального результата вы должны успеть поменять ритм десять раз за пробежку. При этом двух занятий внеделю вполне достаточно.
В чём же хитрость? Дело в том, что благодаря такому режиму вы будете поглощать больше кислорода, и, соответственно, ваш организм будет сжигать энергию эффективнее, объясняет доктор Марк Хайман, автор книги об обмене веществ. Ещё один плюс контрастной тренировки в том, что вы можете сократить своё занятие по времени - примерно в полтора раза по сравнению с обычной тренировкой, - а результат будет таким же.
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Разгрузочные дни на мололкочае пожалуй самые популярные среди, тех, кто стремится похудеть. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.
При этом за день уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.
Противопоказание: непереносимость молока.
Продукты на день: 1,5 литра нежирного молока, 3-4 чайных ложки зеленого чая, можно использовать и черный листовой чай, а также чай с разными добавками: фруктовый, ягодный. Но идеальный вариант все-таки зеленый чай, он самый полезный, либо смесь зеленого и черного.
Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Пить можно как в теплом, так и в холодном виде.
Для приготовления молокочая выбирайте любой из предложенных ниже рецептов:
Чай молоком усваивается лучше, так как чай облегчает усвоение молока, а молоко также смягчает действие кофеина.
Также днем пьем воду простую или минеральную (до 2 литров). Пить воду надо, так как молокочай имеет мочегонное и желчегонное действие.
Разгрузочный день на молокочае поможет почистить печень, кровь, нормализует обмен веществ. А значит, эффектом будет не только похудение, но и улучшение состояния кожи.
Это цитата сообщения УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ Оригинальное сообщение
Все знают: надо стремиться быть стройной, хорошо выглядеть и правильно питаться. Но мы забываем о главном - делать это надо с удовольствием!
От Нью-Йорка до Парижа слово «детоксикация» у всех на устах. Но давайте обойдемся без радикальных мер: не будем издеваться над организмом и прочищать его так, что из всех округлостей останутся только глаза - круглые, большие и голодные. Нет, мы возьмем из детокса только самое лучшее: травяные чаи, овощи, фрукты, овощные супы.
Идеальный вариант: либо проходить недельный курс после праздников или в межсезонье, либо устраивать себе разгрузочный день после каждого крупного переедания, чтобы «промыть» пищеварительную систему. Хорошо продуманная детоксикация дает организму возможность «вздохнуть», потому что витаминная диета (ни в коем случае не полное голодание!) стимулирует деятельность печени, почек и других внутренних органов. Итак, отказываемся от вредной пищи, от сигарет и кофе, пьем много воды и травяных чаев, способствующих выводу жидкости, и едим овощи и фрукты - все это предполагает наш детокс-план.
Разгрузка за сутки
У вас есть 24 часа, чтобы дать своему телу отдохнуть? Прежде всего освободитесь от дел, выключите телефон, запаситесь любимыми CD и журналами. Итак, подходящие условия, чтобы пройти программу очищения, созданы.
* Утром выпейте большой стакан ледяной воды (превосходно действует на перистальтику). Потом заварите себе зеленый чай и съешьте какой-нибудь фрукт (с витамином С) и два натуральных йогурта.
* В 10 часов - стакан воды с соком одного лимона (холодный, чтобы сохранить витамины).
* В 12.30 - суп из овощей (лук-порей, кабачки, капуста), порция отварных зеленых овощей с ложечкой оливкового масла. Один грейпфрут.
* Весь день после обеда надо много пить.
* Вечером - овощной бульон и зеленый салат с проростками сои, томатами черри, приправленный обезжиренным творогом (0%), лимонным соком, горчицей и провансальскими травами. Травяной чай, способствующий выведению жидкости (травяной сбор можно купить самим, а можно по рецепту фитотерапевта). И ложитесь спать пораньше... Вы проснетесь другой женщиной!
В форме звезды
Они известны, богаты и красивы. У них есть тренеры, диетологи, они регулярно посещают лучшие спа-курорты, где пять килограммов можно сбросить уже на ресепшене. Но иногда их «методы» поддержания формы на удивление просты.
Спать, как Деми Мур
Актриса обязательно три раза в неделю ложится спать в 21.30, предварительно съев легкий суп. А еще в ее спальне всегда открыто окно. Время от времени Деми очищает свой организм, в течение дня выпивая примерно 2 литра зеленого чая, способствующего выведению жидкости. Плюс по полному стакану травяного чая (из крапивы, одуванчика или ромашки) - в 9.30, 14.00 и 15.00.
Бегать, как Мадонна
Вот уже пятнадцать лет каждое утро певица совершает небольшую пробежку, съев перед этим две ложечки льняного семени, замоченного в воде. После пробежки Мадонна выпивает 1,5 литра воды и ждет еще полчаса, прежде чем приняться за завтрак. Днем певица ест овощи и рыбу в любых количествах, а когда хочется перекусить - тыквенные и подсолнечные семечки.
Повышать тонус, как Хэлли Берри
Если вдруг нарушен режим - ну, скажем, актриса поела пончиков, - она устраивает себе разгрузочный день: белковая яичница, брокколи и фруктовый мусс. Перед съемками Хэлли проходит недельный курс очищения организма. Она занимается йогой, причем самостоятельно (чтобы познать эту хитрую науку, ей хватило нескольких занятий с инструктором), и ест повышающие тонус организма продукты: чечевицу, ананасы и фенхель. Каждое утро принимает теплый душ, после чего обливает ноги холодной водой и наносит на еще влажную кожу масло для похудания.
Это цитата сообщения УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ Оригинальное сообщение
Понадобится: 1 пачка травы сенны
1 литр очищенной воды + 1 литр сырой воды
1 ст.ложка белого изюма
1 бутылочка лекарственного препарата Холосас (он служит для чистки печени,стоит руб 35)
2-литровая банка
Приготовление: Итак ,кипятим в сырой воде 1 пачку сенны 3-5 мин, высыпаем туда 1 пачку изюмчика, настаиваем до остывания. Когда остынет, все это дело процедить и в полученную жидкость добавить 1 бутылку Холосаса, размешиваем полученный "компотик" и добавляем литр очищенной воды. Накрываем, даем настояться 2-3 часа. Затем пьем каждый вечер. Курс 2-3 мес,с перерывами 3-4 дня.
Сенна обладает слабительным действием, поэтому убедитесь,что утром вам никуда не идти. Этот настой очень хорошо чистит кишечник, за счет этого уходит живот (проверено на себе,вы тож это увидите), тем более для меня виден результат на моей тёте. Худейте на здоровье, девочки мои:-*