Работая в сессиях все чаще замечаю сложности с проживанием истинных чувств. Выработанные защитные механизмы психики, позволявшие десятилетиями выживать, выдерживать и достигать не дают пробиться к той занозе, которая с годами начинает всячески привлекать к себе внимание через провокации окружающими людьми и ситуациями, потерю смысла, разочарования и элементарная нехватка энергии.

Шел, шел и начал спотыкаться. Обычно такое начинает случаться после 35 лет. Когда сначала бежал вперед, но потом начинается откат. Появляются чрезмерные реакции на людей. Стимул с горошину, а реакция с волейбольный мяч. Кто-то продолжает бежать, кто-то сваливается в апатию. Потому, что есть что-то очень глубоко внутри, оно скрыто уже много лет, это то, что вытеснялось, опровергалось, было непозволительно, недостойно и просто для кого-то неудобно. Но от того, что оно вытеснено в бессознательное, оно не перестает быть частью нас и влиять на наше настроение, поведение. Эта та уязвимость, то «слабое звено» которое сослано в ссылку, спрятано в подвалах души. Как в сказке: "Смерть Кощеева - на конце иглы, а игла - в яйце, яйцо - в утке, утка - в зайце, заяц - в сундуке, сундук - на высоком дубу, а дуб тот Кощей день и ночь стережет". Попробуй еще доберись до этой занозы. А эта наша энергия, которой мы не можем воспользоваться, но оно нарывает. И чтобы обойти защитные механизмы, мягко и бережно добраться до источника неудовлетворенности, работаю по разработанным алгоритмам, разными техниками. По пути собирая инсайты «так вот почему это со мной было...» добираемся до источника, трансформируя боль в ресурс, завершаем то, что давно уже прошло, но продолжало беспокоить. И прошлое перестает влиять на автоматические реакции, появляется выбор.

Каждый раз для меня это магия. И сейчас я не представляю, как можно без этого обойтись. Запросы разные: бессонница, тревога, конфликты в отношениях, лишний вес, напитаться важным состоянием. Конечно, всегда есть такое, в чем стыдно признаться самому себе. И здесь я часто вижу, как поднимается много установок, часто уже иррациональных. Очень важно все это признавать и озвучивать, уделить этому необходимое внимание, с любовью и заботой к себе.

Как часто мы делаем что-то на волевых, установках, страха и т.д.
И как часто из любви к себе? Я доделаю это потому, что я этого хочу и делаю это с любовью к себе...

Триггеры - как мины. Если постепенно разминируем это минное поле, то ходить по нему становится безопаснее и потом даже с удовольствием можно гулять.

Мало знать. Нужно слушать и различать потребности.

Если представить, что то, что с вами сейчас происходит и есть то, чего вы хотели, то как минимум может появится ощущение контроля происходящего. А это принесет некое успокоение и напряжение станет меньше. Далее, в спокойном состоянии, уже можно рассуждать и исследовать.

Раньше люди боялись задеть чувства другого человека! Задеть чувства!!! Что может быть уважительнее? И сейчас этого очень не хватает кругом и многие рады не просто задеть чувства, а потоптаться грязными башмаками на чувствах другого.

И если сравнить: тогда "задеть чувства" и сейчас "обидеть", то это совершенно неравнозначные понятия. Тоода было сразу же понятно о чем идет речь, а сейчас обида воспринимается просто как маленькость и на "обиженных воду возят", мол строишь из себя жертву, сам дурак, лоха грех не кинуть... Вот такое скидывание всякой ответственности, обесценивание и уничижение, за которое радостно вешают себе медаль на грудь.

Безопасное пространство в общении - это безопасно озвучивать свои идеи, безопасно говорить что не нравится и безопасно извиняться. Ничего не оставляя на потом.

С возвращением своей ценности приходит спокойствие. Например, раньше после общения с кем-то могло начаться самоедство, оценивание другого и оценивание себя. С самоценностью ты уважаешь себя и уважаешь другого. Дальше - его ответственность и мой выбор общаться/не общаться.

Быть счастливым - это иметь достаточное количество энергии. А значит быть в состоянии, когда через нас может проходить бОльшее. Это и развитие, это и идеи как для себя, так и для других через тебя. Быть самому счастливым, чтобы делать счастливыми других.

Как освободиться от напряжения? Выплеснуть через импульсы, инстинкты. И пока все беспокоящее не выйдет, не подгрузятся ресурсы. А они подгрузятся, как вода в фонтане, который был забит мусором. НО бывает и так, что жена жалуется на жестокого мужа. Выговорилась, полегчало, даже начинает жалеть своего обидчика, находить ему оправдания. Поэтому важно несколько моментов: исходное состояние до гнева и желаемая цель.

Что такое здоровая агрессия?
Это страж для охраны личных границ, как и в каждом государстве.

Общаясь с людьми, мы заражаемся энергетическими частями. И здесь процессы очень похожи на жизнь растений. Есть благородные культуры, нуждающиеся в прополке, удобрениях, обработке от болезней и вредителей, но и дающие вкусные, красивые, воспринимающиеся с гордостью и в радость плоды. И есть сорнячки, порождающиеся из условно зонтика одуванчика, но очень быстро приживающиеся в любой почве, имеющие длинный цепкий корень, заполоняющие собой все пространство. И вот для розы и места не осталось. Попадая в наш психический аппарат, это семечко сначала малюсенькое, порой и внимания на него не обращаем. Затем оно начинает произрастать, появляется подавленное чувство, раздражение, агрессия, но чаще аутоагрессия и как результат – психосоматика. Эго начинает выстраивать защиты, учится жить с этим. Надо же как-то выживать. Можно даже научиться делать варенье из одуванчиков и найти от них 100 и 1 пользу. Но мы замечаем, как все больше чувствуем себя не в своей тарелке, все меньше начинает радовать окружающее, батарейка не заряжается до 100%, максимум на 50, которые очень быстро расходуются. И выкорчёвывать эти сорняки, чтобы засадить пространство души благоухающими и вкусными плодами, ой как не просто. Для начала, хорошо бы их опознать.

Как выработать концентрацию внимания на том, что делаешь, если все, что делаешь - фоново?
А в основной вкладке висят задачи, на которые не можешь повлиять, и игнорировать не можешь.

Что происходит, когда не выходит
Жить без оглядки, играючи в прятки.
Невосполнимо, невыполнимо...
Уходим рядами и нет больше дани.

В скопившейся бездне чужих потребностей стали почти неразличимы свои собственные.

Смотреть это видео

залюбовалась.....
"Take The Lead" - Tango

[200x288]Michael Sylvester Enzio Stallone Сильвестр Энцио Сталлоне родился 6 июля 1946 года в Нью - Йорке. Своими `визитными карточками` в виде мученических глаз и невнятной речи Сталлоне обязан родовой травме. Родители - Фрэнк и Жаклин Сталлоне - уделяли маленькому Слаю, мягко говоря, мало внимания, и детство его легким не назовешь. После развода родителей Сталлоне жил с матерью и ее новым мужем в Филадельфии. К 15 годам Слай был исключен из 14 школ, и наконец - таки закончил частную школу для трудных подростков `Деверо - манор` в окрестностях Бервина (Пенсильвания), дав выход своей агрессии в спорте. Низкая успеваемость оставляла Слаю мало возможностей для дальнейшего обучения, и он, пойдя по стопам отца, поступил в школу красоты, но, обнаружив, что парикмахерское дело не для него, добился стипендии в Американском колледже в Швейцарии, где обучался актерскому мастерству, зарабатывая на жизнь преподаванием физкультуры. Потом Сталлоне вернулся в Штаты и поступил на отделение драмы в университете Майами, но, стараниями учителей, забросил учебу и переехал в Нью - Йорк, дабы начать там актерскую карьеру. Получилось это у него, разумеется, далеко не сразу - Сталлоне жил на разнообразные приработки и только с 1970 года начал сниматься в эпизодических ролях. Затем Слай решил попытать счастья в Голливуде в качестве сценариста и спустя какое - то время добился своего - написал в три дня историю неудачливого боксера Рокки Бальбоа, а затем нашел продюсера, согласившегося финансировать этот проект с самим Сталлоне в главной роли. Успех был ошеломляющим; низкобюджетный, снятый в рекордно короткие сроки фильм принес 225 миллионов прибыли и был номинирован сразу на 10 `Оскаров`. Получил фильм два - за `Лучший фильм` и режиссуру. После `Рокки` Сталлоне безнадежно `застрял` в боевиках. Его попытки сняться в качестве `серьезного` или комедийного актера успеха не возымели, но в жанре боевика Сталлоне до сих пор является одной из ведущих фигур. Такие фильмы, как `Рэмбо`, `Скалолаз`, `Танго и Кэш`, `Кобра`, `Разрушитель`, `Специалист` известны почти каждому. К концу1994 года Сталлоне был самым высокооплачиваемым актером Голливуда, получая в среднем 20 миллионов долларов за фильм. Вне экрана Сильвестр Сталлоне является одним из совладельцев сети ресторанов `Планета Голливуд` (вместе сАрнольдом Шварценеггером и Брюсом Уиллисом), также увлекается живописью, написанием романов и игрой в поло. С 1997 года он женат на бывшей модели Дженнифер Флавин, и у них двое дочурок. И один забавный(во всяком случае для меня) фактПервый фильм Слая - Итальянский жеребец - 1971 (Эротика)

Это цитата сообщения Ketty_Boom Оригинальное сообщение


Дорогая Наташа, в тот великолепный летний вечер,
когда я встретил вас на балу у императора,
я понял, что всю жизнь хотел иметь
жену, такую же прекрасную, как и вы. Я глядел на
вас весь вечер, не отрываясь ни на минуту,
всматривался в ваше малейшее движение, пытался заглянуть
в каждое, пусть самое маленькое, отверстие
вашей души. Я ни на секунду не отводил глаз от
вашего великолепного тела. Но увы, все мои усилия,
чтобы привлечь ваше внимание были безуспешны. Я думаю, что
будут лишь пустой тратой времени
все мольбы и обещания с моей стороны.
Ибо я знаю, что у меня слишком маленький
статус в империи. Достоен вас лишь королевского двора постоянный
член. Но все же хочу вас заверить, что
вы самое прекрасное существо на свете.
Я никогда, никогда не встречал такой у-
дивительной женщины, которая так много сделала для нашей
родины. И лишь ваша преогромнейшая
скромность скрывает это. Мой сердце разрывает
грудь, заставляет желать вас!
Наташа, я люблю вас!

Пьер Безухов
21.X.1807

Прочитали? Как романтично, не правда ли? Но не забывайте, Пьер - мужик, а у мужиков, у всех одно и то же на уме. Не верите? Прочитайте письмо через строчку, начиная с первой, и убедитесь сами...

Итак

[342x294]

 

[500x354]

 

[500x349]

 

[500x351]

 

[500x333]

 

[470x251]

[262x161] Российский боксер-супертяжеловес Александр Поветкин признал, что победу в бою с американцем Эдди Чэмберсом вырвал за счет воли. Об этом олимпийский чемпион Афин рассказал на пресс-конференции после 12-раундового поединка в Берлине, в котором он завоевал право встретиться с чемпионом мира по версии IBF. "Бой прошел очень тяжело, - рассказал Поветкин на пресс-конференции. - Но я слушал то, что мне говорит тренер, и в ринге делал то, что умею - вырывал победу". Эта победа для российского боксера, действительно, оказалась волевой: по отзывам всех специалистов, он уступил сопернику в дебюте, но затем переломил ход боя, а в его концовке доминировал на ринге. Оба боксера пришли на пресс-конференцию после поединка со следами прошедшего сражения на лице: у Чэмберса был прикрыт правый глаз, а у Поветкина под левым образовалась гематома. "Я попросту не ожидал от соперника такого активного начала. Думал, что он будет в первых раундах действовать в другом ключе, - отметил Поветкин. - Я не изменил своей тактике и сумел победить очень хорошего боксера". Все три арбитра отдали победу в бое Поветкину, причем с довольно солидным преимуществом в очках. Если двое судей поставили 116-112 и 117-111, то третий увидел 11 выигранных Поветкиным раундов - 119-109. На вопрос корреспондента РИА Новости, согласен ли Чэмберс с таким решением арбитров, американский боксер ответил, что никаких претензий у него нет. На пресс-конференции американский боксер подтвердил эту мысль: "Никого не хочу обвинять в этом поражении. Скажу только, что, как мне кажется, вы увидели хороший бой, в том числе и в моем исполнении". Согласился с тем, что Поветкин одержал заслуженную победу отец и тренер Эдди Чэмберса. "Бой выиграл тот, кто больше хотел этого, - сказал Чэмберс-старший. - После трех раундов я увидел, что картина поменялась. Эдди тоже это почувствовал". Впереди у Поветкина чемпионский поединок. В Германии уверены, что соперником россиянина будет нынешний чемпион IBF украинец Владимир Кличко, которому 23 февраля в Нью-Йорке предстоит бой с еще одним российским боксером - чемпионом WBO Султаном Ибрагимовым. "Не могу сказать, с кем бы я хотел встретиться: я с уважением отношусь к обоим этим боксерам", - ответил на вопрос журналистов о своих симпатиях Поветкин. Промоутер российского боксера Вильфред Зауэрланд после боя с Чэмберсом отрыл журналистом тайну: оказывается, дней за 10 до его проведения поединок находился под вопросом из-за болезни Поветкина. Как рассказали РИА Новости в штабе российского боксера, он приехал в Германию в начале января уже простуженным. Даже на последней перед боем тренировке Поветкин время от времени кашлял. "Действительно, недомогание испортило мне подготовку к бою. Пусть это будет уроком. На бой с чемпионом мира я выйду только на 100 процентов готовым. Если этого чувства не будет - не будет и боя", - заключил Поветкин. До боя в Берлине Поветкин и Чэмберс не знали поражений в своей профессиональной карьере. 28-летний россиянин на арене "Темподром" одержал свою 16-ю и, пожалуй, самую тяжелую победу в таком же количестве боев. Для 25-летнего Эдди Чэмберса поражение в Берлине стало первым в 31-м проведенном поединке. БЕРЛИН, 27 янв - РИА Новости, Андрей Кульянов