Как часто мы делаем что-то на волевых, установках, страха и т.д.
И как часто из любви к себе? Я доделаю это потому, что я этого хочу и делаю это с любовью к себе...

Триггеры - как мины. Если постепенно разминируем это минное поле, то ходить по нему становится безопаснее и потом даже с удовольствием можно гулять.

Мало знать. Нужно слушать и различать потребности.

Если представить, что то, что с вами сейчас происходит и есть то, чего вы хотели, то как минимум может появится ощущение контроля происходящего. А это принесет некое успокоение и напряжение станет меньше. Далее, в спокойном состоянии, уже можно рассуждать и исследовать.

Раньше люди боялись задеть чувства другого человека! Задеть чувства!!! Что может быть уважительнее? И сейчас этого очень не хватает кругом и многие рады не просто задеть чувства, а потоптаться грязными башмаками на чувствах другого.

И если сравнить: тогда "задеть чувства" и сейчас "обидеть", то это совершенно неравнозначные понятия. Тоода было сразу же понятно о чем идет речь, а сейчас обида воспринимается просто как маленькость и на "обиженных воду возят", мол строишь из себя жертву, сам дурак, лоха грех не кинуть... Вот такое скидывание всякой ответственности, обесценивание и уничижение, за которое радостно вешают себе медаль на грудь.

Безопасное пространство в общении - это безопасно озвучивать свои идеи, безопасно говорить что не нравится и безопасно извиняться. Ничего не оставляя на потом.

С возвращением своей ценности приходит спокойствие. Например, раньше после общения с кем-то могло начаться самоедство, оценивание другого и оценивание себя. С самоценностью ты уважаешь себя и уважаешь другого. Дальше - его ответственность и мой выбор общаться/не общаться.

Быть счастливым - это иметь достаточное количество энергии. А значит быть в состоянии, когда через нас может проходить бОльшее. Это и развитие, это и идеи как для себя, так и для других через тебя. Быть самому счастливым, чтобы делать счастливыми других.

Как освободиться от напряжения? Выплеснуть через импульсы, инстинкты. И пока все беспокоящее не выйдет, не подгрузятся ресурсы. А они подгрузятся, как вода в фонтане, который был забит мусором. НО бывает и так, что жена жалуется на жестокого мужа. Выговорилась, полегчало, даже начинает жалеть своего обидчика, находить ему оправдания. Поэтому важно несколько моментов: исходное состояние до гнева и желаемая цель.

Что такое здоровая агрессия?
Это страж для охраны личных границ, как и в каждом государстве.

Общаясь с людьми, мы заражаемся энергетическими частями. И здесь процессы очень похожи на жизнь растений. Есть благородные культуры, нуждающиеся в прополке, удобрениях, обработке от болезней и вредителей, но и дающие вкусные, красивые, воспринимающиеся с гордостью и в радость плоды. И есть сорнячки, порождающиеся из условно зонтика одуванчика, но очень быстро приживающиеся в любой почве, имеющие длинный цепкий корень, заполоняющие собой все пространство. И вот для розы и места не осталось. Попадая в наш психический аппарат, это семечко сначала малюсенькое, порой и внимания на него не обращаем. Затем оно начинает произрастать, появляется подавленное чувство, раздражение, агрессия, но чаще аутоагрессия и как результат – психосоматика. Эго начинает выстраивать защиты, учится жить с этим. Надо же как-то выживать. Можно даже научиться делать варенье из одуванчиков и найти от них 100 и 1 пользу. Но мы замечаем, как все больше чувствуем себя не в своей тарелке, все меньше начинает радовать окружающее, батарейка не заряжается до 100%, максимум на 50, которые очень быстро расходуются. И выкорчёвывать эти сорняки, чтобы засадить пространство души благоухающими и вкусными плодами, ой как не просто. Для начала, хорошо бы их опознать.

Как выработать концентрацию внимания на том, что делаешь, если все, что делаешь - фоново?
А в основной вкладке висят задачи, на которые не можешь повлиять, и игнорировать не можешь.

Что происходит, когда не выходит
Жить без оглядки, играючи в прятки.
Невосполнимо, невыполнимо...
Уходим рядами и нет больше дани.

В скопившейся бездне чужих потребностей стали почти неразличимы свои собственные.

Когда человек не верит в себя, он начинает читать гороскопы.

Давно ничего не писала.
Переживаю полную трансформацию сознания, ощущений.
Потеряла любимого необыкновенного супруга, а ведь думала, что мы две половинки и наша любовь убережет нас от многих бед.
Но ничего-то я не знаю об этой жизни... и о смерти.....
Невыразимо тяжело.
Осталась дочь. Моя отрада и стимул.

Супруг для меня не просто любимый человек, но и учитель, друг, мои мечты и моя целостность. Только с ним я чувствовала себя по-настоящему счастливой, а теперь словно с Олимпа об камни.
Как же я по нему скучаю.... Очень люблю..... Бесконечно.....

Есть два способа прожить жизнь: или так, будто чудес не бывает, или так, будто вся жизнь - чудо.
Альберт Эйнштейн

Я свяжу тебе жизнь
Из пушистых мохеровых ниток.
Я свяжу тебе жизнь,
Не солгу ни единой петли.
Я свяжу тебе жизнь,
Где узором по полю молитвы
Пожелания счастья
В лучах настоящей любви.
Я свяжу тебе жизнь
Из веселой меланжевой пряжи.
Я свяжу тебе жизнь
И потом от души подарю.
Где я нитки беру?
Никому никогда не признаюсь:
Чтоб связать тебе жизнь
Я тайком распускаю свою.

Я тут что подумала:
жизнь слишком необъективна. Все, все могут быть одновременно правы, придерживаясь разных сторон одного обсуждения. Ибо жизни у всех тоже разные. Не нужно переживать хорош ты для кого-то или плох, все равно будет второе, и не надо париться. )))
Просто надо окружить себя теми, с кем вообще хорошо.
Их, как правило, не много.

Никогда не знаешь, обернутся ли твои слова против тебя же.
Исключений нет.