ССЫЛКА-ПРИГЛАШЕНИЕ В МОЙ TELEGRAM
Там я пишу почти каждый день - это намного увлекательнее, чем читать спустя месяц =))
23 марта
Словила себя на интересных мыслях об арт-терапии. Что это для меня? Надо быстренько куда-нибудь записать. Сюда - идеально 👌
Несколько дней назад, вновь, пришлось прибегнуть к данному виду инструмента терапии. Как мне показалось (исходя из практики конца 2023его года), этот инструмент хорошо меня "заземляет", успокаивает будто, убирает ненужную тревожность в отношении какого-то прошлого или ещё не наступившего будущего.
Да, действительно, и несколько дней назад, когда моё состояние оставляло желать лучшего, когда я было снова впала в полудепрессивное унылое нечто... Я достала новую книжечку для раскрашивания с мелкими деталями с направлением "котики" 🐈
В самом деле, спустя буквально минут 30 раскрашивания одного лишь подсолнуха и его листвы рядом с котиком, мне стало становиться нормально 🙂
Тогда мне показалось, что на меня так хорошо цвета яркие влияют. Мне в те дни очень хотелось яркости вокруг, солнышка за окном, а ничего такого не было и в ближайшее время не ожидалось. Поэтому в тот день меня очень порадовал яркий подсолнух 🌻 на картинке.
Но как выяснилось на следующий день, когда мне снова нестерпимо захотелось что-нибудь позакрашивать... И простой серый карандаш + чёрный способны привести меня в чувство. Это я котика делала серым с чёрными полосочками.
По всей видимости, во второй день мне уже была важна не столько цветовая гамма (она безусловно тоже играет свою роль часто), как само это моё действие - закрашивание определённых областей на бумаге - от совершения мною вот этих действий, что-то в этой реальности изменялось! 😳
То моё дурацкое состояние и возникает именно из-за этого - что я пытаюсь делать что-то, но ничего особенно нового не происходит вокруг меня.
Так было на протяжении длительного периода в конце 2023его года. Когда я часто раскрашивала книгу "Мироморфозы".
Когда уволилась из гостиницы, очень быстро моё состояние пришло в норму. Наверное, я вынуждена стала делать что-то иначе, по-другому. И как минимум эти действия оказывались для меня в новинку, приносили новизну.
А недавно меня снова накрыло это состояние безысходности и своей ненужности. Будто от меня ничего уже ни в чем не зависит.
Раскраска, вновь, показала мне, что от меня зависит, как минимум, какими цветами будут раскрашены все эти образы в ней 😍
Возможно, на недавнее моё состояние ещё повлиял просмотр тяжёлого для восприятия англоязычного сериала.
Я очень рассчитываю на саму себя, что однажды я сюда про него что-то черкану. И про когда-то обещанную немецкую "Тьму". И про ещё пару книг, что я прочитала за последние два месяца 🤦
Ведь, по сути, вот этот набор текста - он тоже сравни терапии для меня. Наверное, поэтому я рада к нему, время от времени, возвращаться. Поэтому после публикации своих мыслей о чём-угодно, испытываю будто облегчение и наслаждение.
Когда набираю текст, я сконцентрирована на определённой теме, стараюсь выгрузить из себя свои мысли, только это волнует меня и я с удовольствием набираю буквы и цифры, изменяя эту реальность ❤️