Чтобы научить ся отдыхать более качественно и осознанно, нужно понять суть отдыха, а для этого – вслушаться в слово: отдых, от-дыхать, от-дохнуть - это же явно связано с дыханием: вдох, выдох, отдых; вдохнуть - отдохнуть. Похоже, что отдых – какая-то дыхательная практика, причём, судя по приставке от-, дыханием должно быть исходящим или остановленным. Например, отдышаться – значит перестать шумно дышать и выдохнуть напряжение, дохнУть его от себя – от-дохнуть.
Поэтому, чтобы качественно отдохнуть, желательно:
1) понять от чего ты хочешь отдохнуть, а точнее: что ты хочешь от-дохнуть от себя, что из себя выдохнуть: отдохнуть волнения, стресс, отдохнуть напряжения работы или усталость…
2) сдержать дыхание: каждой из этих напряжностей соответствует какой-то ритм избыточного, нервного дыхания, которым и поддерживается это внутреннее напряжение, и если сдержать дыхание и побыть в этом почти бездыханном состоянии (дыхание по Бутейко), то напряжения, лишённые нервозного дыхания, постепенно слабеют и рассеиваются;
3) выдыхать из себя ненужности, буквально, от дохнуть их от себя: как сгустки, как энергии - исторгать, выталкивать из себя дыханием – это и будет активный от-дых, активное от-дыхание;
4) ну а теперь – вдохновение: теперь на чистое место можно вдохнуть что-нибудь хорошее…
Слово-то какое: вдох-новить-ся – вдохом обновить себя!
Я желаю от-дохнуть вам всё ненужное, а взамен в-дохнуть вдохновения!
[показать]Клайв Куксон (Clive Cookson), "The Wall Street Journal", США.
[показать]Когда Савл из Тарса отправлялся в Дамаск, вся Ойкумена была подвластна одному государству – Риму, одному господину – императору Тиберию.В том мире царил порядок – рука Римского закона была длинна. В том мире царила стабильность – и в государстве, и в обществе: центурионы знали свое дело.
Но это еще не все. В том мире царило угнетение – ему подвергались те, кто не был другом цезаря Тиберия. Там мытари отнимали урожай и пряжу – чтобы кормить легионы и наполнять бездонную казну, из которой Божественный Цезарь раздавал блага плебсу. По градам и весям рыскали вербовщики, добывавшие гладиаторов для потехи римлян. А тех, кого император заносил в проскрипционные списки, навсегда успокаивали палачи. Какое еще могло быть предназначение у человека, Читать далее
Источник: "Голос России".
______________________________________________________________
Умберто Эко: Утраченная мудрость волхвов ("The New York Times", США)
День, когда можно поспать подольше ("The New York Times", США)
Мир в канун Рождества – кризис, терроризм и музыка ("Radio France Internationale", Франция)
Почему талибы подарили мне рождественскую елку ("The Christian Science Monitor", США)
Санте нужен ребрендинг ("The Wall Street Journal", США)
Дорогой Дед Мороз ("Le Devoir", Канада)
Я хочу поговорить о снах в которых люди видят свою смерть. Я дважды пережил такой опыт, причём в последний раз смерть во сне стала только началом сновидения. Я почувствовал что умираю и перенёсся в мир мёртвых. Конечно, это был не настоящий загробный мир, а только его проекция в пространстве сновидений, так что много информации добыть не удалось. Зато встретился с пограничником. Он, похоже лоханулся, когда меня пропустил… дальше о мире сна
[437x699]Ева прогуливалась по Эдемскому саду, когда её настиг змей.
— Съешь это яблоко, — сказал он.
Ева, наученная Богом, отказалась.
— Съешь это яблоко, — настаивал змей. — Так ты станешь более красивой для своего мужа.
— Мне это не нужно, — ответила Ева. — У него нет никого другого, кроме меня.
Змей засмеялся:
— Конечно, есть.
Поскольку Ева не поверила ему, он отвел её на холм, где был колодец.
— Она там, внизу. Именно здесь Адам спрятал её.
Ева взглянула вниз и увидела красивую женщину, отражённую в воде. А затем она съела яблоко, предложенное змеем.
В больницу в тяжелом состоянии привезли трехлетнюю девочку Лизу. Состояние ее с каждой минутой ухудшалось. Нужно было срочно делать переливание крови. В зале ожидания находились ее родители и старший брат, которому недавно исполнилось пять лет. Мальчик в свое время перенес ту же болезнь, от которой сейчас страдала его сестра, и у него в крови выработались антитела. Поэтому врачи надеялись на успех переливания крови брата.
Врачу было необходимо уговорить ребенка, и он спросил у брата Лизы, готов ли он отдать кровь своей сестричке. На лице ребенка на мгновение отразилось сомнение, но потом, глубоко вздохнув, он сказал:
— Да, отдам, если это спасет Лизу.
Мальчика уложили рядом с сестрой и начали переливание. Братишка улыбался, видя, как щечки его сестры заливает румянец. Но вдруг он резко побледнел, улыбка исчезла с его лица. Он очень серьезно посмотрел на доктора и спросил дрожащим голосом:
— В котором часу я начну умирать?
Выяснилось, что малыш понял врача по-своему: он подумал, что должен отдать всю свою кровь. И, будучи уверенным в этом, согласился.
Источник: http://www.smisl-zhizni.ru/new-pritchiКто может помочь найти инфо как можно связаться с Бориской с Марса (Борис Товстинев) из детей Индиго?
[показать]Александр Косякин ("Липецкая газета", Липецк)Есть примета: когда падает звезда, нужно загадать желание. По-нормальному оно должно быть таким: чтобы эта самая «звезда» не свалилась вам невзначай на голову...
[показать]Чтобы хорошо подготовиться к концерту, нужно, оказывается, не только разогреть голос, наладить свет и погладить рубашку, но и поставить фингал женщине, а еще лучше — отпинать ее ногами. Впрочем, для «звезды» она не женщина — так, обслуживающий персонал. Вроде горничной.Перед концертом народный любимец Филипп Киркоров избил женщину-оформителя. Слово «унизил» тут не подходит — слабо и неточно звучит. Именно избил, отметелил, отдубасил. Ударил в лицо, потом таскал за волосы и топтал своими лакированными штиблетами. А затем вышел к рампе и запел. После концерта артист сел в самолет и улетел в Израиль. Зализывать полученные раны. Душевные... Читать далее
Источник: "Голос России".
______________________________________________
Феномен Киркорова ("Иркутский репортер", Иркутск)
Клаудия Шиффер: блондинка, богиня, бизнес-вумен ("Deutsche Welle", Германия)
"Мы перестали рассказывать анекдоты о русских" ("Вечерний Красноярск", Красноярск)
Если бы я был сторонником теории заговора, я бы легко доказал, что переделка системы отопления в РФ была затеяна с целью создания 3-4 метровых сосулек, которые заполнили все крыши Петербурга. Но я таковым не являюсь, поэтому просто напишу о своих наблюдениях. О культуре уважения и неуважения к смерти. И к жизни. Дальше об отношении к смерти
Как-то шел по дороге мудрец, любовался красотой мира и радовался жизни.Вдруг заметил он несчастного человека, сгорбившегося под непосильной ношей.
- Зачем ты обрекаешь себя на такие страдания? - Спросил мудрец.
- Я страдаю для счастья своих детей и внуков. - Ответил человек.
-Мой прадед всю жизнь страдал для счастья деда, дед страдал для счастья моего отца, отец страдал для моего счастья, и я буду страдать всю свою жизнь, только чтобы мои дети и внуки стали счастливыми.
- А был ли хоть кто-то счастлив в твоей семье? - спросил мудрец.
- Нет, но мои дети и внуки обязательно будут счастливы! - ответил несчастный человек.
[показать]Массимо Боффа (Massimo Boffa), "Il Foglio", Италия.
[показать]Список причин, по которым не стоит демонизировать десятилетие правления кагэбиста ПутинаМосква. Вот уже почти десять лет, то есть с тех пор как Борис Ельцин выбрал его своим наследником, Владимир Путин пользуется ужасной репутацией. Не на родине, где его поддерживает около 70 процентов населения, а в "свободном мире". По мнению этого мира, Путин - "чёрный человек" новой России; его зловещий профиль чётко вырисовывается на фоне того непрозрачного, коррумпированного и угрожающего, что порождается политической властью. Нетрудно понять причины такого отрицательного суждения о нем. Его резюме никогда не вызывало симпатий: второй президент постсоветской эпохи вышел из рядов КГБ. Читать далее
Источник: "Голос России".
________________________________________________________
Разрешите представиться: капитан Ахав ("Chicago Tribune", США)
Приключения пилота П. ("Gazeta Wyborcza", Польша)
Огнеупорный Владимир Путин ("Le Point", Франция)
Путин: новый курс ("Newsweek", США)
Нужно ли бояться России? ("Le Figaro", Франция)
Идеальный идеолог ("Gazeta Wyborcza", Польша)
Путин: десять лет потрясающих достижений ("The Sydney Morning Herald", Австралия)
Лица Путина: Советский идеал ("Gazeta Wyborcza", Польша)
[500x375]Давным-давно в старинном городе жил Мастер, окружённый учениками.
Самый способный из них однажды задумался:
«А есть ли вопрос, на который наш Мастер не смог дать ответа?»
Он пошёл на цветущий луг, поймал самую красивую бабочку и спрятал её между ладонями.
Бабочка цеплялась лапками за его руки, и ученику было щекотно.
Улыбаясь, он подошёл к Мастеру и спросил:
— Скажите, какая бабочка у меня в руках: живая или мертвая?
Он крепко держал бабочку в сомкнутых ладонях и был готов в любое мгновение сжать их ради своей истины.
Не глядя на руки ученика, Мастер ответил:
— Всё в твоих руках.
[492x492]Шёл снег. Зимой это обычное дело. Погода была безветренной, и большие пушистые снежинки неспешно кружили в причудливом танце, медленно приближаясь к земле.
Две снежинки, летевшие рядом, решили затеять разговор. Боясь потерять друг друга, они взялись за руки, и одна из них весело говорит:
— Как хорошо лететь, наслаждаться полётом!
— Мы не летим, мы просто падаем, — грустно отвечала вторая.
— Скоро мы встретимся с землёй и превратимся в белое пушистое покрывало!
— Нет, мы летим навстречу гибели, а на земле нас просто растопчут.
— Мы станем ручьями и устремимся к морю. Мы будем жить вечно! — сказала первая.
— Нет, мы растаем и исчезнем навсегда, — возражала ей вторая.
Они закончили свой разговор и разжали руки. И каждая из них полетела навстречу той судьбе, которую выбрала для себя сама.
Источник:win.mail.ru