1.
[525x700]

Если нет - то очень советую это выяснить. Особенно если есть быстрая утомляемость, перепады настроения депрессия, апатия и иже с ними. Обычно в таком случае советуют проверять щитовидку. Да, ее тоже можно и нужно, но отнюдь не всегда причина в ней. В моем случае это оказался тот самый банальнейший витамин (ну и сопряженный с этим зашкаливающий уровень паратгормона) , и судя по всему, ничего кроме.
Кмтати, читая и смотря всяких "докторов Бергов", была уверена, что у меня дефицит магния и витаминов группы В, а также, возможно, калия. Оказалось - вот вообще ничего подобного. Все эти витамины и микроэлементы в полном порядке.
Так что очень советую регулярно проверять уровень всех основных витаминов. Это не так дорого, а пользы - масса.

Нашла на Дзене, не могла пройти мимо)

1.
[322x700]

1.
[525x700]

Что бы иметь представление, что это за поп-рок такой под названием POLKADOT STINGRAY из прошлого поста

[600x600]
2022.08.10

01 Run Away

https://mega.nz/file/faQixLra#BJ8WQ9sgKCyGjwM2INzDtWGiyfEo8-_CfK6KibRp6EI

[600x600]
2022.08.16

1. Seishunnante Iranaiwa From THE FIRST TAKE

https://drive.google.com/file/d/1Xj0YaYvErztpGmkHoR2lABrSNYDdQwZ0/view

[600x600]
2022.08.24

1. Hourglass
2. One More Time
3. All We Need Is Summer Day
4. 白夜の日々
5. 淡雪
6. Tear
7. タイトロープ
8. Spirit Explosion
9. 泡沫
10. 煙の街

https://drive.google.com/file/d/1GOGy7vfYB42aDXvoAZI4WuFQ7_e4pH93/view

[345x345]
2022.08.24

1. BOUNCE DANCE

https://mexa.sh/0wbm3tdyhbrg/boda_m.rar.html

[700x700]
22 July 2022

1
Gates of OCCULT2:33
2
あいうえ鬼ごっこ3:43
3
シュガシュガシュプディ3:20
4
約束のアマリリス5:01
5
ドッペルゲンガー3:48
6
星めぐりの歌3:12
7
わたしのテラリウム5:13
8
Rise from OCCULT1:14

pass: jpopsingles

https://wdfiles.ru/8e6971

2022.08.16

1. NEO START (2020ver.)
2. Fight for the Right
3. Carry ON
4. rewind the story
5. ジャンピンポ!!!!!
6. GAN GAN HERO!!!!!
7. Buster Buster
8. Signal
9. WORLD PARADE
10. Spica
11. Trigger
12. LOSER
13. Set off
14. すすめ
15. ゆるゆらオヤシロガール
16. I’m a dreamer
17. トゥ・ザ・フューチャー
18. sky

pass: jpopmix
https://drive.google.com/file/d/1x-3twOfbkcZ0U9GFvQTZ3ywYt8OpV1J6/view

Tracklist:

1. フォニイ
2. エゴロック
3. マーシャル・マキシマイザー
4. Surges
5. 天ノ弱
6. ベノム
7. 紅一葉
8. アイデンティティ
9. グッバイ宣言
10. キメラ
11. いーあるふぁんくらぶ
12. ド屑

https://drive.google.com/file/d/1Plo5zPj1Bxf_W_kz33UYlGkwstMXS5hH/view

1.
[525x700]

Конечно, никакого жидкого. Только если на розлив, но кто у нас так покупает? Правильно, практически никто. Поэтому от этого вида мыла все же следует отказаться. Конечно, в основном из-за тары: сами бутыли еще может и переработают, но вот дозаторы - нет.
Брусковое мыло: здесь тоже есть нюансы. Лучше его брать не в ламинированной, а обычной бумажной упаковке. Ведь ламинированная тоже почти не разлагается. В такой, простой бумаге обычно продают банное мыло (а оно еще и дешевле) или разное дорогое туалетное. В некоторых магазинах крафтовой косметики его можно купить вообще без упаковки.

В общем, относительно получилось. Правда, пластик несколькотраз пришлось купить - например, три раза покупала корм для собак. Еще постоянно забываю свой маленький пакетик для выпечки, поэтому брала хлеб в упаковке.
Но в целом - потребление пластика минимизировпла максимально. Тетрапак (который тоже по сути пластик, но не все об этом знают) не покупала вообще. Молоко, сливки - в стекле.
Выяснилось, что альтернатива пластиковой упаковке есть, и ее можно найти даже в любом сетевом магазине. Ну или почти любом.

Позавчера. Она паслась на газоне вместе со стаей голубей, выглядела очень жалко. В то время как голуби дербанили какие-то объезки, она все пыталась выковыривать зернышки из земли, вероятно, гречишные.
У меня был пакет, взяла ее им, и в нем же донесла до дома.
Клетка, к счастью, была, достаточно подхлюодящего размера. Вот, обживается вроде потихоньку.
Кстати, окольцованная, вероятно, улетела у кого-то. На Авито объявление о розыске владельца я подала, но результата пока нет.
[615x700]

И даже - двойная, если присмотреться, то видно).

1.
[525x700]

2.
[525x700]