Вот сюды, а?
[показать]
Просто я думаю из-за Дарк Принцесс и АнДэМа всетаки сходить на сей концертег. Кто хочет составить мне компанию ,ну или просто тоже сюда пойдет?=)

Ну вкратце концерт порулил, рад был видеть многих, ибо не видел некоторых оооочень давно.

Насчет выступавших имхо, стоящими для прослушивания були ток Андэм и Маврик, собсна их тока и слушал)) все остальное както мимо прошло...

Очень недоволен что Андэм не прошли в финал, лично мое мнение что они достояны были. Впрочем скорее всего роковм было то что у Сергея Полунина, почти половиу выступления гитара както плохо звучала, толи звук вырубался толи захлебывался, вообщем, боюсь что именно это и испортило оценку им(((( Но даже и без этого они звучали как всегда на высоте!
А кавер на WT на песню "Mother Earth", это просто вообще шикарно, одна из моих любимых песен, сюрприз был для меня. Молодцы!

Про Маврика, было весело, бесились много и до изнеможения что называется, всетаки если не частить то Маврик рулит))))
Еще очень порадовал Лефлер, нехило он в гитере поднатаскался, такие соло рубит клевые, причем как нормальный человек медиатором и с использование обычного тепинга, а не как Маврик, который как дебил ток фортепьянным тепингом соляки рубит))))

Вообщем митал!)))))))

P.S.Взял б/п демо диск Пилигрима и журнальчег 1ROCK:
Думка Пилигрима, в новом составе группы. Послушал и вот мнение, группа стала звучать намного интереснее в плне музыки, и вокал ковалева теперь не так портит картину, не шедевр конечно, но уровень теперь слушабельный, ковалевубы еще в вокале поднатаскаться (проще былобы ему уйти на должность менеджера а в группу вокалиста норм взять), и даже приличный музон может получится.
А журнальчег это типа первый номер ,поитал малясь ,приконый, редакторы хорошие, оформление красивенькое да и читать легко а не как иногда бывает куча фактов и через допу написанно))

У нас новый вокалист. Им стал Дэн Веретенников. Собсна это мужской гроул и скрим вокал, вот.

собсна вот сия брутальная личность и малясь инфы о нем:
[показать]
Имя: Дэн Веретенников
Инструмент: Вокал
Дата рождения: 1 марта 1989
В группе: с июня 2008
Другие проекты: Escape From The Nightmare, ex-Tanatomic, ex-The Beast Divine.

Здорово! Вот мы и дождались восстановления справедливости! Победа!!!
Теперь мы все вместе можем порадоваться за нашу страну!
Я очень рад, что у Димы получилось сделать это!
И хоть я и не ездил в Белград, но морально был вместе с "российской сборной"! И не сомневался в том, что победа будет за нами!
Сейчас, наврно, будет промо-тур, не зря же говорили про специальный самолёт, который ждёт победителя "Евровидения".
О новостях постараюсь вам рассказывать по мере их поступления!

Ну одна новость это то что мы разогнали вокалисток и тепер быдем слушать новые кандидатуры на вокал...

А вообще я хотел сообщить более радустную и важную весть...
Группа BENEATH THE PAIN теперь обитает на ВКОНТАКТЕ (вообще уже недели две как, но тут я еще не объявлял).
Вообщем милости просим всех сюда http://vkontakte.ru/club2527078 !!!

Итак новости:

1) Найден новый бас-гитарист, им стал Павел Предко, так же известный как TheBEERst
[показать]

2) А всте второй новости пока нету)))) Разве что можно добавить что инструментал собрали, теперь быдем норм музыкой заниматься... а вот с вокалом пока не так все радужно, впрочем тоже вот вот доработаемс:)

Ну собсна это последняя запись под тегом ArhretoN!!!

Да-да вы не ошиблись, группы ArhretoN больше нет, но ничего страшного в этом нет!
Дело в том что мы прсото тупо название поменяли)))

Отныне группа называется [BENEATH THE PAIN] что в переводе, как [СКВОЗЬ БОЛЬ].
Причин смены названия много, но основные пожалуй в том что название совпадало с никнеймом бывшей вокалистки, да и както не подходило по смыслу... этоже название теперь более точно отражает смысл наших текстов, вот.

Ну и собсна логотип:

[показать]

Ну собсна открывали концерт Инекзист, ребята чесно старались, но они ппц как не в кассу были)) Порадовало что ударка Арчей стоит на высоком пьедестале, две бочки три тома на бочках, куча железа, короче мечта ударника! А ударка инекзистов стояла перед этим пьедесталом, и азвмеется простенькая, смотрелась как быддто детсадовци пришли поиграться в песочницу взрослых ребят

Ну собсна никто не слемился кроме кучки 5 человек гдето... многие им фак показывали, короче публика их не приняла вообще.

Далее 40 минутная пауза гдето, отсройка микровонов гитар, ударки и даже света...

ну и потом наконецтаки они!

Arch Enemy:
Начали разумеется с мяса (впрочем иных песен у них мало и являются они тоже мясом но помягче).
Мы с товарисчами були ряду в 6 гдето, на мясе пробились в 4-й или третий, короче почти к сцене, но это был пиздец... я оттуда через три песни вышел как из стиральной машинки))))))) больше я туда не рвался))) ибо звук на отдалении куда круче и четче, у самой сцены неразборчивый звук плучился... а вот в середине зла звук шикарный, чувствуется что уровень группы реально высокий (куда выше 85% наших групп, пока по четкости игры и звука с ними на мой взгляд Deform потягаться могут, больше из наших груп звук такого уровня не слышал).

Вообщем большую часть я слушал на отдалении, в слем не лез разумеется, мирным образом колбасился (прсото с моим зрением мне слэм противопоказан), да и после первых песенок я вообще не ог стоять нормально, ибо меня реально там раздавили постирали, короче у меня все выжимать можно было%) Но было круто)))))

Песни все отыграны на 5 с плюсом, особенно порадовали май апокалипсис, Немесис, и понравилось что перед революшн бегинс, она реч талкала, как я понял (я в инглише разговорном не силен) про нашу революцию и потом флагом российским помахала:)

Соло гитариста,
Играл он его вместе с ударником. Бло по сути пробежка по гамам, ничего оригинально впринципе, но звучало очень красиво, я даж удивился)

Драм соло,
Это выше всех похвал, понравилось больше всего, шикарно отыгранно (местами под клавишный фон), свет шикарно постален был, вообщем красотища!

Вообщем вцелом концерт зачетный ,но чето както маловато они отыграли, всего 1:50 гдето=((

А еще убило что дкапались ож до ремня, но потом благо пропустили с ремнем...
Так же буфет это ппц, алкоголя нету, бтерброд с сыром стоит 50р, кока 0.33 40р... грабеж.

Вообщем вот както так.

Спасибо всем кто составил компанию!=)

За кулисами в ожидании съёмок.

[384x512]

На сцене в перерыве между песнями.

[384x512]

Говорят, в песне "Время-река" меня много показывать будут.

Давно не писал, поэтому сейчас коротко расскажу о том, что прозошло за это время... 

Сначала концерт в Арабских Эмиратах, там несколько дней были. Потом концерт в Турции - ещё несколько дней.

А всю последнюю неделю наслаждаюсь заслуженным отпуском. Всё свободное время провожу дома, работая над авторским материалом. Записал уже кое-что, наверно, вскоре выложу на сайт.

Ну собсна писать все подробно я замычаюсь ибо все это надо было видеть и слышать.
Главная эмоция это то что для 300р это вообще чтото нереальное, ниодна наша группа такого не далает и так дешево...

Собсна что было, для начала скажу что сцена была деформирована путем бобавления по центру сцены довольно большого выступа вперед + довольно красивые декорации, и один но довольно неожиданный эффект на песнях "Мертвая романтика" и "В ожидании весны", тема в том что на этих песнях на сене был устроен реальный снегопад, точнее метель, разумеется снег искуственный, но разница лишь в том что он не с неба падал, а так он также таял на сене, и от сцена веяло приятной проладой, которая так была кстати=))) Очень красиво получилось!
Разумеется костюмированное шоу вокалиста поарадовала...
Также понравились так сказать приглашенные "актеры", ну два увака вышедших в балахонах аля плачи, это просто прикольно. но странно ибо они одну песню на передних углах выступа сцены постояли, и потом ушли... Порадовала другое, это две девушки, которые сначала на одной песне вышли в латексных "комбенизончиках", короче черный обтягивающий костюм кошки... второй их выход был в косьтюмщиках аля группа поддержки американских футболистов, с последующей ликвидацией в процессе таких элементов, как пушыстые хрени в руках, а так юбок и топиков, процесс правда на это прекратился, правда они потом именно в таком виде (если кто че намечтал скужу чтоб подуспокоились, они остались в клетчатых колготках, труселях, и корсетах) ходили по залу после окончания концерта...

Ну вкратсе о том что было на сцене пожалу написал, добавлю тока то что звук был отличный, все инструменты и вокал звучали четко и не сливались в кашу!

Разумеется спасибо тем с кем я там был, тоесть Тау, Ольке, и эм... как всегда забыл имя молодого человека, ибо мнеб одному там былоб непосебе, бало почемуто дохерища готов))))) я против них ниче не имею, но такое их количество меня пугает)))

Мдя, называется написал вкратце))

Гы а еще мы спхоткались с вокалистом, хз зачем но типа это наверное круто))) жаль что у него рим после концерта уже потекший малясь был...

Товарищи, ну помогите же мне пожалуйста!
Я регулярно занимаюсь спортом (аэробика, тай-бо, бег, танцы). Но вот в последнее время у меня появилась идея фикс. Хочу на шпагат. Хотя бы с одной ноги. Осенью я почти садилась, а нынче опять нет. Мышцы на ногах стали сильные, и мне кажется, от этого растяжка уменьшилась. Я не хочу спрашивать своего тренера, хочу дома делать растяжку. Может быть кто-нибудь посоветует, как побыстрее сесть. Какую растяжку делать, может быть, нужно делать целый комплекс? Я раньше училась в балетной школе и садилась на все шпагаты. Но как нас садили, как нас тянули вообще не помню, вылетело из головы. (мне уже дофига лет)

Женский велоспорт наконец-то получил олимпийское признание, первые олимпийские медали были разыграны 1984 году. По популярности этот вид спорта занимает в США четвертое место, им занимается 20,2 млн. человек, или около 13 процентов взрослого населения.
[368x182]
Кроме всего прочего, велосипедный спорт — одна из самых популярных форм двигательной активности. Являясь полностью аэробным упражнением, он укрепляет сердце и легкие, мышцы ног, хотя занятия им и не способствуют развитию мышц туловища и плечевого пояса. В этом велоспорт схож со скоростным бегом на коньках или скоростным спуском (горные лыжи), поскольку в той же степени укрепляет мышцы ног. Таким образом, летом можно заниматься велосипедным спортом, чтобы сохранить хорошую форму, а зимой — горнолыжным или конькобежным. Бегуньи и теннисистки обнаружили, что занятия велосипедным спортом помогают им улучшить общую выносливость.
Старайтесь разнообразить занятия велоспортом. Можно кружить вокруг своего квартала, пока не выполните определенной нагрузки, или совершить получасовую-часовую прогулку по улицам города или по проселочным дорогам. Достигнув определенного уровня подготовленности, можно совершать вело путешествия как в одиночку, так и в группе организованных туристов. Многие клубы велотуристов организуют путешествия по родному краю, по близлежащим местам. Время от времени планируйте и более отдаленные путешествия, лучше всего на время отпуска, когда за день можно проезжать до 80 км.
Существует еще велокросс, для участия в котором используют специальные модели велосипедов.
Соревнования по велоспорту вновь становятся популярными в США после почти 40 лет забвения. (В период, известный как «депрессия», шестидневные безостановочные веломарафоны на треке протяженностью 4160 км были столь же популярны, как и состязания в танцевальных марафонах.) Во многих городах местные состязания проводятся несколько раз в год. Велогонка по шоссе и на треке в большинстве стран мира занимает по числу посещающих эти состязания зрителей второе место, веслед за футболом.
Существует несколько видов соревнований по велоспорту. Так, состязания на открытом воздухе на время, как правило, проводятся на размеченной ровной трассе. Та к называемые критериумы состоят из нескольких кругов преодолеваемых участниками по маршруту, проложенному по улицам города. Организуются также состязания на определенную дистанцию (около 96 км) или соревнования на скорость, проводимые по пересеченной местности, большая часть которой может быть гористой. Если все эти требования соединены в одном соревновании, то оно называется «джиро». Состязания на треке, открытом или закрытом, проводятся по кругу протяженностью 336 метров на различные дистанции.

Оценка занятии велоспортом

«Занятия велосипедным спортом прекрасно тренируют сердечно-сосудистую систему, — считает доктор медицины А. Дж. Райен, редактор журнала «Физишн энд спортсмедисн». — Наиболее большие по размеру сердца наблюдались у велосипедистов. Конкуренцию им могут составить только лыжники и гребцы». У велосипедистов экстра-класса отмечаются также очень высокие показатели потребления кислорода и одна из самых низких ЧСС.
Согласно данным физиолога У. Хескелла, занятия велосипедным спортом очень полезны для снижения веса, увеличения количества липопротеинов высокой плотности и снижения количества липопротеинов низкой плотности в крови. «Они улучшают биохимические процессы, протекающие в организме, что помогает снизить шансы заболевания диабетом или появления невосприимчивости к глюкозе. Они не предупреждают появления диабета, но могут свести к минимуму его последствия».
Занятия велоспортом укрепляют мышцы бедер и в меньшей степени голени, но не влияют на развитие гибкости. Мышцы стопы, колена и бедра получают гораздо меньшую нагрузку, чем при беге или прыжках. Вот почему велоспорт более подходит для женщин, имеющих значительный избыточный вес или слишком большую грудь.

Оборудование и экипировка

Прежде чем покупать велосипед, решите, для какой цели он вам нужен. Собираетесь ли вы ездить на нем по близлежащим кварталам и относительно ровной асфальтированной дороге или за городом по проселочной дороге. Тяжелые модели трудно использовать на подъемах и сильно пересеченной местности, зато они способствуют удержанию хорошей формы, когда вы применяете их на относительно ровном покрытии, поскольку для каждого поворота надо прилагать немало усилий.
Если вы не собираетесь выступать в соревнованиях, то лучше купить туристскую модель.
Существуют мужские и женские модели. Если вы невысокого роста, полноваты или собираетесь ездить на велосипеде в юбке, лучше купить женскую модель.
Подбирая велосипед, надо «оседлать» его, чтобы ноги полностью касались земли, рама находилась как можно ближе к промежности, но не касалась ее. Когда вы сидите на седле, колено должно быть слегка согнуто в тот момент, когда Читать далее...

Ну вообще второй, если по договору, но вчера я больше судел и вдуплял что к чему ибо далать сам ничего не мог, небыло рабочего места и моего профиля.

Короче для тех кто еще в танке:
Почти две недали я устраивался на работу в банк "Финансовый стандарт", со вчерашнего дня я там сотрудник уже, а именно бухгалтер О_о в отделе... эм... точно формулировку непомню, короче суть работу заключается в проверке и проводках отчетов из обменных пунктов и операкасс, ну типа естьли ошибки заполнения отчетов если есть то звонить матюгаться на кассисров вообщем вот както так))))

Седня поработал тоже по сути полдня всего, ибо аж три програмиста делали мне профиль и настраивали в нем все приложения, так же меня в сети как личность сотворили, всмысле чтоб я мог проводки от своего имени творить%)
О програмистах: двое которые постарше (30-40 примерно лет) как полагается прям усатые на бошке чтото вроде прически, хотя от чесания бошки там нечто растрепаное, так же сцуко пафосные и каждой фразой выказывают свою ниипацо значимость, а еще сцуко ленивые)))) впрочем как и полагается програмерам))))
А вот третий парнишка лет 20 гдето, пафоса еще мало, особенно в присутствии вышеупомянутых усатых)))) короче шубутной какойто он%)

Вообщем доверили мне пока 3 кассы и один обменник, впрочем из-за того что отстраивали все через жопу мне этого объему на весь день хватило, ибо одну проводку 15 раз делал, то у меня небыло своего имени, то у меня небыло прав, то у меня еще чето небуло, это пиздец какойто, но часам к 4 полпятому вроде все стало нормально работать)) Я даж кажись все осилил почти.

Вот собсна вот так вот, короче заибись я наконецтаки работаю!
Так что если че то теперича я с 9 до 18 с понедельника по пятницу торчу на работе, территориально метро Щукинская, о как)))

В группу ArhretoN нужен басист(ка), ибо найденная кандидатура к сожелению не подощел нам из-за несовпадения свободного времени=((
Если что то завтра у нас репетиция будет, если есть особо одаренные то моглибы уже завтра и прослушать!
Желающие отпусывамся тут;)

Какая женщина не мечтает об упругих ягодицах? Чтобы джинсы идеально сидели, а мужчины сворачивали шеи, когда вы проходите мимо. Многие представители сильного пола давно признались, что именно эта часть тела для них самая привлекательная. Поэтому забывать о своей пятой точке не нужно ни на минуту! Так что почаще отрывайте ее от дивана и побольше тренируйте!


Немного анатомии
Упругость и подтянутость ягодицам придают три мышечных слоя. Чуть глубже находятся костная и связочная ткань. Чтобы лучше выполнять упражнения, неплохо бы разобраться с анатомией.

Запомните так же название и принцип работы основных ягодичных мышц: средняя ягодичная – основная мышца, отводящая бедро. Она начинается от подвздошной кости и прикрепляется к бедренной. Отводить ногу в сторону ей помогает малая ягодичная мышца и четыре другие, в том числе и большая (точнее, ее верхние волокна).

Чтобы поддерживать ягодичные мышцы в тонусе, нужно регулярно тренировать мышцы ног и нижней части спины. Так что вашими регулярными упражнениями должны стать приседания (в том числе, с гантелями), выпады, а так же различные упражнения со сгибанием ног. Однако если вы в сжатые сроки хотите привести в порядок свои ягодицы, то начните выполнять следующие упражнения:

Упражнение 1. Боковой подъем корпуса.
Работают: средняя и большая ягодичные мышцы.
Действия: Лежа на правом боку, облокотитесь на согнутую в локте правую руку (левая — на поясе). Приподнимайтесь как можно выше, сохраняя ноги прямыми, не отрывая носков от пола. Затем повернитесь на левый бок и повторите упражнение.
Повторения: 12-15 на каждом боку.

Упражнение 2.Отведение ног в сторону
Работающие мышцы: малая, средняя и большая ягодичные, мышцы бедра и брюшного пресса (частично).
Действия: лягте на спину, руки в стороны, ноги подняты вверх, носки вытянуты.
Не отрывая рук от пола, опустите правую ногу в сторону на пол. Теперь левую ногу положите на правую. Повторите упражнение, начиная с левой ноги.
Повторения: 10—12.

Упражнение 3. Отведение ягодиц от пола
Работающие мышцы: средняя и большая ягодичные, мышцы брюшного пресса, бедра и спины (частично).
Действия: лягте на спину, согните ноги в коленях, упритесь ступнями в пол. Опираясь на плечи и расставленные в стороны руки, оторвите ягодицы как можно выше от пола, максимально напрягая мышцы Не забывайте держать спину прямой. Вернитесь в исходное положение.
Повторения: 8 — 10.

Упражнение 4. Круговые движения ногой лежа
Работающие мышцы: малая, средняя и большая ягодичные, мышцы брюшного пресса, бедра и спины (частично). Действия: Исходное положение такое же, как и при боковом подъеме корпуса. Согните правую ногу, а левую выпрямите и поднимите под прямым углом вверх. Выполняйте ею круговые движения, постепенно увеличивая амплитуду. Повторите упражнение, лежа на левом боку.
Повторения: 8 — 10 на каждом боку.

Для ленивых
Кроме этих упражнения, можно еще прибегать к технике напряжения-расслабления ягодиц. Вы можете делать это в любом количестве, где угодно. Даже стоя в метро, вы можете напрягать и расслаблять мышцы, поддерживая их в тонусе, таким образом. Упражнение простое, но достаточно эффективное, да еще и удобное, потому что его можно выполнять между делом.

Помните, что поддерживать упругость ягодиц нужно постоянно.

[400x500]
Стрелец
Стрелец - это еще один зодиакальный пездец. Личное мнение Стрельца обязано стать истиной в последней инстанции для всех, ненароком оказавшихся неподалеку. Высказывает его охотно, часто и даже тогда, когда ему настоятельно советуют этого не делать и вообще грозят разбить за это литсо. Искренне недоумевает, если на него за это обижаются. Вообще, сука, очень везучий по жизни знак, что несолько компенсирует постоянное отсутствие у него бабла. У Стрельца, несмотря на склонность к обличительным словесным поносам, обычно много друзей, которые его, убогого, подкармливают и обогревают. А все потому что он ловко умеет прикинуться пуськой, особенно когда рот занят жратвой. Основной недостаток - никак не может заткнуться, рассказывая всем правду обо всех, поэтому способен спездануть лишнее, за что опять-таки частенько бывает бит. Склонен ко всем формам наркозависимости, сучара, а также к религиозному фанатизму, что по сути одно и то же. Добрый, но хуй это сразу поймешь.

З.Ы. Поднимаем себе натроение и заодно узнаем про меня много нового :)))) Всё-таки Стрелец может "пездеть правду" не только про других, но и про себя :))

Часто можно услышать: «Я попробовала все диеты в мире, и мне ничего не помогло. Я испортила свой метаболизм, и теперь нет никакого шанса похудеть». Насколько это правда? Да, постоянные скачки от диеты к диете отрицательно влияют на метаболизм. Значит ли это, что шанс повысить метаболизм и стать стройней утерян навсегда? – НЕТ.

Метаболизм, простыми словами, это скорость, с которой организм превращает пищу в энергию. И мы можем повлиять на эту скорость.

Читать далее...

5 простых способов похудеть к лету
Похудеть
- не такая уж легкая задача, как может показаться
тому, кто сам ни разу не пробовал худеть. Если
говорить откровенно, одной диетой проблему не
решишь. Процесс предполагает наличие сильной
воли и применение целого ряда мероприятий. Каких?
Об этом вам расскажут "Женские страсти".
Читайте полностью в журнале Женские страсти

Это цитата сообщения alexjdanov Оригинальное сообщение

Дима Билан - "Believе me" - БИЛАН едет на Евровидение 2008

Дима Билан - "Believing"

   [показать]

http://www.ajdnevnik.ru/post56883260/   - пиар КАЖДОМУ, кто хочет ссылку, видео или просто пост о себе )

http://blogrider.ru/interview/ -   с кем спит Саня Жданов.Эксклюзивное интервью...

Евровидение 2008