Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Нежный минтай или треска в хрустящем кляре!

далее

Это цитата сообщения pavelka11 Оригинальное сообщение

Рыба к ужину

Рыба к ужину: оригинальный кляр для изумительного вкуса


127223550_98213535_ingredients (118x24, 2Kb)





Рыбное филе – 400 г


Яйцо – 1 шт.


Лук – 1 шт.


Мука – 2 ст. л.


Майонез – 2 ст. л.


Соль, перец – по вкусу


127223699_98213671_beginning_to_prepare (168x20, 2Kb)



Рыбу солим по вкусу.



Готовим кляр: лук измельчаем в блендере или натираем на терке.



Затем добавляем яйцо, майонез, муку, перец по вкусу и хорошо взбить венчиком.



Кусочки рыбы выкладываем в кляр и даем им мариноваться в нем минут 5-10.



Разогреваем сковороду и на растительном масле обжариваем кусочки в кляре с двух сторон.



Как подавать


Подавайте рыбу с гарниром.



Приятного аппетита!

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Рыбка в кляре на минералке.

2.

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Рыбка, запеченная с чесноком и луком " На радость мужу!"

Ох, как же вкусно получилось. Хотя на вид все очень просто…. Вкус этой рыбки необычен: острая, нежная, очень вкусная - , она просто тает во рту! Чеснок отлично сочетается с рыбой и придает ей неповторимый вкус и аромат.

Мужчины по достоинству оценят такую рыбу!

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Основы вязания, Техника свинг

  

Читать далее...

Это цитата сообщения Зоя_Крайсик Оригинальное сообщение

10 Рецептов из ТЫКВЫ...

✳️ПИРОГ С ТЫКВОЙ Ингредиенты: - 2 листа слоеного теста - 300-500гр очищенной тыквы - 2-5 ч.л. сахара - 2-3 ч.л. корицы Тыкву натереть. Раскатываем первый лист теста, выкладываем на противень. Укладываем натертую тыкву, посыпаем сахаром и корицей. Сверху второй раскатанный лист теста. Защипываем края, смазываем яйцом и запекаем при 180 градусах 20-25 минут до готовности. ✳️ТЫКВЕННОЕ ПЮРЕ Ингредиенты: - 1кг тыквы - соль, перец, копченая паприка, куркума - 50гр сл.масла Тыкву чистим, режем на кубики, выкладываем в форму для запекания. Сбрызгиваем раст.маслом, солим, перчим, добавляем специи. Запекаем при 200 градусах 30 минут. Перемалываем в блендере вместе со сл.маслом и получаем пюре.

Читать далее...

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Кабачковая пицца-пирог на кефире - всего 5 минут у плиты и готово!

далее

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

ЗАПРЕТНОЕ ЛЕКАРСТВО ОТ ПОВЫШЕННОГО САХАРА В КРОВИ, О КОТОРОМ ОНИ НЕ ХОТЯТ, ЧТОБЫ ВЫ ЗНАЛИ

ЯЙЦО И ВРАГ: НАТУРАЛЬНОЕ СРЕДСТВО ПОДАВЛЯЕТ САХАРНУЮ ИМПЕРИЮ КРУПНЫХ ФАРМАЦЕВТИЧЕСКИХ КОМПАНИЙ – ЗАПРЕТНОЕ ЛЕКАРСТВО ОТ ПОВЫШЕННОГО САХАРА В КРОВИ, О КОТОРОМ ОНИ НЕ ХОТЯТ, ЧТОБЫ ВЫ ЗНАЛИ

Фармацевтические гиганты не хотят, чтобы это стало достоянием общественности: варёное яйцо, уксус и одна неделя — вот всё, что нужно, чтобы естественным образом снизить уровень сахара в крови.

Подтверждённое наукой, похороненное за прибылью. 

Это запрещённое средство — ваше оружие против диабета и картеля, стоящего за ним.  

Читать далее...

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

ЧУДО-ТОРТ: без выпечки

Рецепт

Это цитата сообщения Татьянка-Ижевчанка Оригинальное сообщение

КРАХМАЛ – СРЕДСТВО ОТ 20 ПРОБЛЕМ!

Самый простой крахмал из картофеля раньше всегда был на любой кухне. А теперь про этот ценный продукт позабыли. Когда мне бабушка рассказала о его свойствах, я сначала не поверила, но потом решила попробовать. Работает! Теперь многие бытовые проблемы легко решаются без дорогих химических средств, на которые у меня, кстати, была аллергия.

1. Серебро. Красивые ложки и вилки смогла отчистить очень быстро. Теперь они просто блестят. Необходимо добавить в воду всего 2 ч. л. крахмала, и замочить предметы, потом вымыть обычным средством.

2. Окна. Теперь я забыла про долгие мучения, когда стекла необходимо натирать до блеска. Просто добавляю в воду крахмал, который работает как абразив. И готово – всё блестит, а разводов нет.

3. Чистый ковёр. Ковровое покрытие у меня дома страдает часто. Дети проливают соки и морсы, а уж если на него прилетело кусок жирной курицы на праздник… Оказывается, жир отлично впитывает из паласов тот же крахмал. Я просто посыпаю пятно крахмалом, он в себя впитывает грязь. Через 10 минут можно пылесосить.
Читать далее...

Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение

ДЖЕМПЕР С КВАДРАТНОЙ ВСТАВКОЙ ПО ГОРЛОВИНЕ. КРЮЧОК.

Читать далее...

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

Кокетка с листьями и ягодками



1.


2.

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Баклажаны по-болгарски: Вегетарианское наслаждение из южной кухни!

далее

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

ЖАРЕНЫЕ РОЛЛЫ (РУЛЕТИКИ) ИЗ ХЛЕБА И СЫРА

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Свитер сжался после стирки? Не выбрасывайте его, просто замочите в этом на ночь

Достаете любимый свитер из стиральной машины и понимаете, что он сел?! Это не означает, что его история закончилась. Есть простой способ спасти одежду и вернуть ей форму. Всё, что вам понадобится, — это таз с водой и немного бытовой химии, которая есть у вас в ванной.

Это цитата сообщения palomnica59 Оригинальное сообщение

ПОКАЖУ КАК БЫСТРО УКРЕПИТЬ МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ ЗА 1 ДЕНЬ


🔐 Закрытый вебинар для здоровья мочеполовой системы: https://v.kartavenkodoc.com/regpage-f...
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
💦 Как избавиться от недержания? Как перестать вставать в туалет по 5-6 раз за ночь? И сколько раз считается нормой? Почему все эти проблемы проявляются именно в 45+? Эти и многие другие деликатные вопросы разобрали в новом 👆 видео. А ещё показали простой приём, который помогает наладить работу мочевого пузыря.

СМОТРЕТЬ https://www.youtube.com/watch?v=5k5UohvOyyg

Это цитата сообщения руки_без_скуки Оригинальное сообщение

Пуловер. Спицы.

Читать далее...

Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение

МОЖЖЕВЕЛЬНИК 🌿

Серия сообщений "ЛЕС":
Часть 1 - Можжевеловые леса
Часть 2 - Растения рекордсмены
...
Часть 30 - «Пальцы мертвеца»
Часть 31 - Рябит в глазах от этой красоты болотной! 😍
Часть 32 - МОЖЖЕВЕЛЬНИК 🌿

Это цитата сообщения Татьянка-Ижевчанка Оригинальное сообщение

10 правил, как поддержать оптимальный вес осенью.

Не берите с него пример!
🍃10 правил, как поддержать оптимальный вес осенью

В информационных каналах распространяется чрезвычайно важная новость: 😄😄😄
"Манул Тимофей в Московском зоопарке начал зажировку и к зиме планирует удвоить свой вес"

Если у вас к зиме (читай: к Новому году) планы другие:

А) похудеть сейчас, если не успела к лету
Б) не набрать, если сейчас вес нормальный

напомню несколько важных правил, которые помогут достичь и держать оптимальный, комфортный для вас вес:

1️⃣ держите под контролем гормоны щитовидной железы, половые, инсулин
2️⃣ проверьте уровень и восполните дефициты витаминов. Основные: йод, цинк, селен, В, D — под контролем врача!
3️⃣ убедитесь, что детоксикация организма проходит без сбоев, поддержите печень
4️⃣ уберите максимум быстрых углеводов и добавьте сложные
5️⃣ не избегайте полезных жиров и не голодайте, особенно если есть регулярные физические нагрузки
6️⃣ не стремитесь сбросить вес быстро — особенно с помощью препаратов. Во-первых, опасно, во-вторых, вес вернется
7️⃣ проведите биоимпедансный анализ — так вы узнаете, чего в теле больше, мышц или жира
8️⃣ к тренировкам в зале подходите с учетом возможностей тела, чтобы не страдали суставы и связки
9️⃣ если регулярно переедаете, выясните причину: стресс, недостаток удовольствий, проблемы с ЖКТ и тд
🔟 сон — основа женской красоты. В 22.00 закрывайте глаза — и пусть весь мир подождет...

Источник: https://t.me/pro_zhenskoe_zdorovie

Серия сообщений "*Полезные советы, рекомендации, гайды (2)":

Часть 1 - ТАБЛЕТКИ ОТ УСТАЛОСТИ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ.
Часть 2 - Натуральные средства от боли и спазма.
Часть 3 - Утренняя разминка — это завтрак для ваших суставов.
Часть 4 - 10 правил, как поддержать оптимальный вес осенью.
Часть 5 - Звук «ХА!» как способ снять внутреннее напряжение.
Часть 6 - Практика для глаз — разгружаем мозг и запускаем обмен веществ.
...
Часть 11 - Поза молодости.
Часть 12 - 20 вечерних ритуалов, которые вернут вам сон и избавят от зависимости от гаджетов.
Часть 13 - Старение можно затормозить.

Это цитата сообщения Татьянка-Ижевчанка Оригинальное сообщение

20 вечерних ритуалов, которые вернут вам сон и избавят от зависимости от гаджетов.

Друзья, ко мне часто обращаются с одной и той же проблемой: «Не могу уснуть, утром разбитость, постоянно листаю ленту перед сном». Если вы узнали себя — этот пост для вас. Синий свет экранов — главный враг мелатонина, нашего гормона сна. Он сбивает циркадные ритмы, обманывая мозг, что сейчас день.

Как натуропат, я убеждена, что ключ к решению — не сила воли, а вытеснение вредной привычки полезными и приятными ритуалами. Давайте не бороться с экранами, а создать такой вечер, где для них просто не останется места.

Вот 20 привычек, которые помогут вам исцелить ваш сон:

I. Создаем цифровой закат (1-1.5 часа до сна)

1. Объявите цифровой закат. За 60-90 минут до отбоя все гаджеты отправляются в «спящий режим». Включите авиарежим и положите их вне зоны досягаемости, лучше в другой комнате.
2. Перейдите на аналог. Вместо смартфона — бумажная книга. Вместо планшета — журнал или дневник. Вместо телевизора — тихая музыка или подкаст на неярком устройстве.
3. Настройте «ночной режим» на всех устройствах на постоянной основе с вечера. Это не панацея, но хотя бы минимизирует вред.

II. Настраиваем психику на отдых

4. Практикуйте «Мозгосброс». Возьмите тетрадь и выпишите все тревожные мысли, идеи и планы. Закрыв тетрадь, мысленно скажите: «Всё это подождет до утра».
5. Медитируйте 10 минут. Не нужно сложных техник. Сядьте удобно, закройте глаза и просто следите за дыханием. Пусть мысли приходят и уходят.
6. Читайте художественную литературу. Это не работа и не новости. Погружение в вымышленный мир — лучший способ «перезагрузить» мозг.
7. Составьте план на завтра. Всего 3 главные задачи. Это снизит утреннюю тревожность и позволит мозгу расслабиться.
Читать далее...