Подрожать кумирам – глупое занятие, только если речь идет о слепом копировании. Эксперт Амено.Ру, специалист по стрижке и окрашиванию волос Анна Лепешкина, советует взять на заметку пару проверенных стилистических решений – и твоя прическа вызовет всеобщий восторг.
О, ЖЕНЩИНА!
Икона стиля: несравненная Мэрилин Монро. Кто-то считал ее вульгарной, но до сих пор она считается самой сексуальной женщиной планеты.
Образ: пышные светлые локоны длиной до плеч. Плюс красная помада, каблуки и смелое декольте.
Кому пойдет: девушкам с аппетитными формами, которые чаще носят платья, чем джинсы, и не боятся прослыть роковыми соблазнительницами.
Как сделать: для начала – осветлиться. Но только в салоне красоты, - домашнее осветление чревато иссушением волос и появлением характерной желтизны. Если от природы ты русая, возможно, будет достаточно окрашивания стойким красителем. Элегантный оттенок крашеным блондинкам придаст процедура инк-маникюра, во время которой на волосы наносится состав из увлажняющей маски и натуральных красящих пигментов.
Что же до локонов, здесь лучше использовать специальный объемообразующий стайлинг с пантенолом и бигуди (или щипцы) для завивки. Полезная вещь – спрей для прикорневого объема. Чтобы прическа держалась весь день, по окончании укладки сбрызни ее лаком сильной фиксации и не расчесывай кудри, просто разбери их руками.
Коктейль кровавая Мэри
Состав:
1? часть Водки
3-4 части Томатного сока
Несколько капель лимонного сока
? чайной ложки соуса Вустершир(Worcestershire)
2 капли соуса Тобаско
Соль и Перец
Приготовление:
Смешать все ингредиенты со льдом, налить в старомодный бокал через лед. Украсить долькой лайма. Водка,затем аккуратно по стенкам сок наливать или по лезвию ножа
Коктейль "Пуансеттия"
ИНГРЕДИЕНТЫ
400 мл шампанского или другого игристого вина;
60 мл гранатового сока;
60 мл апельсинового ликера; сок одного лимона.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Смешайте все ингредиенты и подавайте коктейль в высоких бокалах.
"Старый негр"
Кофе (растворимый)
Водка
Кока -Кола
Налить 10 часть водки в стакан затем насыпать туда кофе Следите чтобы кофе не растворилось в водке. Налейте Аккуратно колы до верху.
Коктейль "ОТВЕРТКА"
Состав:
водка - 50 мл,
апельсиновый сок - 150 мл.
Приготовление: Соединить ингредиенты в смесительном стакане со льдом и хорошо размешать.
АПЕЛЬСИНОВОЕ ШАМПАНСКОЕ
Состав:
20 мл апельсинового ликера,
шампанское.
Для украшения: несколько спиралей апельсиновой цедры.
Приготовление: Ликер налейте в бокал для шампанского и долейте шампанским. На края бокала навесьте спирали апельсиновой цедры.
ФРАНЦУЗСКИЙ 76
Состав:
30 мл водки,
10 мл лимонного сока,
1 ч. ложка сахарного сиропа,
шампанское (Champagner).
Приготовление: Водку, лимонный сок и сахарный сироп вместе со льдом встряхните в шейкере и процедите в бокал. Долейте шампанским.
Коктейль Чили Маргарита
Ингредиенты:
1? часть Текилы
? часть Апельсинового Ликера
3 части Спрайта или Лимонной Фанты
1 чайная ложка Сока Лайма
Все перемешать и влить через лед в бокал, края которого покрыть солью
Коктейль Дайкири
Состав:
Сок 1 лайма
1 чайная ложка сахара
1? часть Рома
Приготовление:
Все ингридиенты взболтать со льдом, подавать с соломинкой в бокал для коктейлей. Украсить долькой лимона.
Коктейль Космополитан:
Состав:
2 части Водки
? часть Triple Sec (апельсиновый ликер)
1 часть сока Лайма
Клюквенный сок
Приготовление:
Смешать ликер и водку со льдом в шейкере. Затем добавить сок лайма. Наполнить охлажденный бокал для мартини. Добавить клюквенный сок.
Коктейль Летний
Название коктейля: “Летний ”
Ингредиенты:
2л бутылка Pepsi
0.7 Кагор
Инструкция:
1л Pepsi смешивается с Кагором, в 2л бутылке(хорошо взболтайте),
По вкусу добавляем:
корица
Бальзам (не более 250мл), можно и Водку!
Лед
(можно шейк)
Коктейль "ЕРШ"
пиво - 120 мл,
водка - 45 мл.
Приготовление: Соединить ингредиенты в кружке для пива и размешать.
Коктейль "КРАСНЫЙ РУССКИЙ"
ликер Peter Heering - 15 мл,
водка - 45 мл.
Приготовление: Соединить все в смесительном стакане со льдом и размешать. Подавать в стакане рокс.
Коктейль "РУССКАЯ ЯГОДА"
40 мл водки,
20 мл малинового ликера.
Приготовление: Все компоненты смешайте вместе с кубиками льда в стакане "тумблер".
Коктейль "ЛУЧШИЙ БАНАН"
ликер Creme de Banana - 80 мл,
водка - 30 мл,
апельсин - 1/2 шт.
Приготовление: Смешать в шейкере сок апельсина с другими ингредиентами, добавить лед и хорошо сбить. Процедить в стакан в старинном стиле поверх льда.
КОКТЕЙЛЬ "ХОЛОДНАЯ УТКА"
Состав:
50 мл водки,
шампанское (Champagner),
Кроме того: 1 кусочек лимонной цедры.
Приготовление: Все компоненты налейте в бокал. В коктейль положите кусочек лимонной цедры.
Многие наши читательницы с большим энтузиазмом начали заниматься фитнесом дома. У многих появились первые результаты: вся фигура подтягивается, талия становится тоньше.
Но возникли некоторые вопросы, на которые мы постараемся ответить.
Как правильно крутить обруч и можно ли уберечься от синяков?
Как улучшить результаты?
Как дополнительно проработать косые мышцы живота?
ТЕХНИКА ВРАЩЕНИЯ ОБРУЧА
Как показывает практика, не все умеют крутить обруч правильно. Так, чтобы дать максимальную нагрузку на талию и не создавать излишнего напряжения в спине. Даже более того, у некоторых наших домашних спортсменок на боках и талии проступили синяки, мешающие продолжать занятия. Поэтому мы обратились к специалистам, которые рассказали о правильной технике вращения обруча на талии. Лучше всего прорепетировать перед зеркалом, до тех пор, пока не станете все делать автоматически.
1. Исходное положение: ноги обязательно вместе, руки в стороны или за головой, спина строго прямая. Если ноги широко расставлены, то не получиться достаточно эффективно проработать мышцы талии. В работу сразу подключаются бедра, ягодицы, и полноценного малого круга именно талией не получиться.
2. Движения талией должны быть спокойные, ритмичные, ни в коем случае не толчкообразные, чтобы не навредить спине.
3. Не надо крутить вперед- назад, необходимо делать вращательные движения по часовой стрелке.
4. Амплитуда вращения, то есть круг талией должен быть как можно меньше.
5. Вращать надо только талией, грудь и ягодицы не задействованы!
6. Крутить натощак! И хорошо бы предварительно сделать несколько дыхательных упражнений, чтобы "выгнать" лишний воздух из живота и дать возможность мышцам лучше прорабатываться.
7. Дыхательная гимнастика подойдет любая. Попробуйте, к примеру, следующее упражнение. Большой очень продолжительный "до диафрагмы" выдох, как будто надуваете воздушный шарик, но без дополнительного вдоха. Затем через нос, с закрытым ртом, большой вдох, как пылесосом втягивая в себя воздух. После этого резкий выдох всего воздуха. Все это сделать без пауз. Достаточно 3-4 раз.
Еще один тренажер для талии - это диск здоровья . Пожалуй, один из самых простых и доступных тренажеров, на нем можно заниматься людям всех возрастов и комплекций.
Нагрузку на нем определяете сами. Чем энергичнее занимаетесь -тем больше калорий тратится и интенсивнее прорабатываются косые мышцы живота. Очень хорошо его использовать перед занятиями с обручем, диск разогревает мышцы. Но можно использовать его и как самостоятельный тренажер. Главное тут - регулярность. Каждый день по 15-20 минут или через день по 30. Кстати, а чтобы просто взбодрить себя после долгого сидения, улучшить настроение или снять стресс - вообще достаточно и 2-3 минут.
В чем его плюсы: помимо укрепления мускулатуры живота, диск повышает подвижность позвоночника, улучшает кровообращение, позволяет снизить вес и даже улучшает моторику кишечника за счет внутреннего массажа.
Многие диски здоровья обладают также особой рельефной поверхностью, дополнительно воздействующей на весь организм. Эта разновидность точечного массажа на стопу обладает общим оздоровляющим эффектом, - ведь известно, что на ступе находятся точки, отвечающие за работу важнейших органов. Дополнительная стимуляция таких точек улучшает работу всего организма в целом, придавая тонус и бодрость.
И, конечно, нельзя не отметить то, что диск здоровья удобен именно своей компактностью и позволяет пользоваться в помещениях с любым метражом- хоть на кухне у телевизора, хоть у рабочего стола в обеденный перерыв.
Если женщина приобрела опыт общения с мужчинами и не превратилась в манипуляторшу, будьте уверены, она стала мужененавистницей.
Женское «все мужики - сво…» - унылое свидетельство обломов. Если женщина пыталась освоить вождение автомобиля, но не смогла, она побоится садиться за руль. Такой женщине стоит нанять инструктора и продолжить обучение. Если женщина не хочет иметь с мужчинами дело, потому что считает их эгоистами, ей нужен другой инструктор, который доходчиво разъяснит ей, что эгоистка - она сама. Правильных женщин мужчины носят на руках. Если вы хотите получить что-то, но получить не можете, значит, вы просто не соблюдаете правила. В нашем случае - правила отношений с мужчинами.
Главное правило отношений с мужчинами, оно же - основной закон человеческого общежития, заключается в том, что бесполезно добиваться от человека чего-то без учета его личной выгоды. Вы останетесь маленькой девочкой и неизбежно превратитесь в несчастную мужененавистницу, если однажды не поймете взрослую вещь: каждый человек действует в своих интересах. Если у вас есть набор женских «хочу», вам необходимо увидеть, где и как эти ваши эгоистичные «хочу» вписываются в столь же эгоистичные мужские желания. Бесполезно хотеть секса, если партнер не хочет того же самого. И так же бесполезно ждать от мужчины денег, если ему не хочется эти деньги вам дать. Романтичные и инфантильные женщины могут думать, что мужчине хочется дать денег просто потому, что женщина ему нравится. Реальный мир устроен циничнее, но куда справедливее, чем карточный домик романтиков. Мужчина может хотеть заниматься с вами сексом, но совсем не хотеть тратить на вас деньги. Для мужчины есть большая разница между проституткой и любовницей. Первой он согласен оплачивать услуги по таксе, от второй он ждет бескорыстных чувств. Если любовница оказывается обычной проституткой, которая просит денег за секс, мужчина может испытать глубокое разочарование. Большинство женщин знают это свойство мужчин и поэтому не требуют денег, а многозначительно ждут. Ждать же, как известно, труднее, чем догонять.
Вы останетесь маленькой девочкой и неизбежно превратитесь в несчастную мужененавистницу, если однажды не поймете взрослую вещь: каждый человек действует в своих интересах.
Догнать в данном случае значит понять, как создать ситуацию, в которой мужчине самому захочется расщедриться. Модные руководства дают очень противоречивые рекомендации. На одной странице женщине советуют самой оплачивать счет в ресторане. На другой странице ей предлагают страстно благодарить мужчину, когда он этот счет оплачивает. Каким образом первое или второе может вызвать у мужчины желание тут же устроить женщине шопинг, неясно. В первом случае он скорее всего подумает, что перед ним - феминистка. Во втором решит, что у женщины не было ни одного нормального ухажера. Феминистки вызывают в мужчинах такое же опасение, как и женщины, за которыми никто не ухаживает.
Все ситуации, в которых мужчинам хочется одаривать любимых женщин, сводятся к двум видам. Первый - это когда у мужчины существует потребность доказать женщине свои чувства. Если женщине удается дать мужчине понять, что она не уверена в его любви, влюбленный мужчина постарается убедить ее с помощью всех доступных способов, самым действенным из которых являются деньги. Вот почему особенно щедрыми мужчины бывают после измен или ссор, в которых чувствуют свою вину. Тонкие манипуляторши и без таких грубых поводов умеют изобразить томную грусть, намекнув на свою ревность или сомнения. Важно, чтобы мужчина не решил, что вас не устраивает он сам. Он - просто сказка, однако вы сомневаетесь, что эту сказку можно сделать былью, так как не верите до конца, что он относится к вам серьезно. Если одновременно с томной грустью вам удастся изобразить светлую надежду, мужчина постарается ваши надежды не обмануть. В этом случае вы соблазняете его вполне очевидной выгодой: как только вы окончательно убедитесь во взаимности вашего чувства, феерическая страсть захлестнет вас. «Крыша улетит дорогой млечной на… Туда, где небо все в алмазах». Надо ли говорить, что ни одна тонкая манипуляторша никогда не покажет мужчине, что она окончательно и бесповоротно убедилась в его любви? Помните, что опасно переходить грань, демонстрируя негативные эмоции. В этом случае мужчина (особенно, если он сам тонкий манипулятор) может усомниться в ваших чувствах, нырнуть в томную грусть, помахав светлой надеждой, и доказывать свою любовь придется не ему, а вам.
Тонкие манипуляторши и без таких грубых поводов умеют изобразить томную
Трогательные и напоминающие стиль Одри Хепберн, туфли-балетки триумфально возвращаются на подиумы. И в этом нет ничего удивительного, ведь предстоящий весенне-летний модный сезон обещает стать временем романтики и влюбленности.
Юбки-трапеции и узкие брюки-капри – идеальное сочетание для этих прелестных лодочек. Лимонно-желтые с аккуратным закругленным мысом от Chloe – для субботних прогулок с подругами. Футуристические серебряные и гламурные золотые от Furla и Pedro Garcia – для вечерних коктейлей в модных ресторанах. "Цветущие" от Nine West отлично подойдут для первого свидания, остроносые и дерзкие от Stella Mccartney – для похода на работу, а цвета "олд нэви" от Yves Saint Laurent – для романтического круиза на речном трамвайчике.
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Marc Jacobs, Jimmy Choo и Olivia Morris словно вспомнили о танцевальных туфлях, актуальных в эпоху 70-х и 80-х, и вернули в моду очаровательное хитросплетение тонких ремешков и перепонок, нежно обнимающих стопу. Цвета фуксии или парижской зелени, небесно-голубые или золотистые – такими дизайнеры сегодня видят босоножки.
Туфли соблазнительницы представили Jimmy Choo. Высокая шпилька, красная лаковая кожа и перехватывающий щиколотку ремешок в исполнении дизайнеров марки смотрятся, по крайней мере, агрессивно.
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Твердо стоять на земле в этом сезоне смогут даже самые мечтательные и витающие в облаках особы. Почти в каждой коллекции представлены туфли пусть и на высокой, но устойчивой платформе.
Самые летние и озорные модели: ярко-розовые, украшенные лентой с фирменными принтами – от Emillio Pucci, и темно-синие на отделанной соломенной бечевкой платформе – от Missoni.
Более строгие городские туфли на платформе – у сдержанных Celine, Fendi, Sergio Rossi и Chloe.
![]() |
![]() |
![]() |
Фото: www.veer.com |
![]() |
![]() |
Этот сезон создан для перемен. А нет лучшего и более быстрого способа изменить себя, чем волшебное скольжение парикмахерских ножниц. Проверь, какая из трендовых стрижек нового сезона подойдет к текстуре твоих волос, форме лица и количества твоего свободного времени. Мы поможем тебе сделать выбор.
[150x219]Стильная челка
Состриженные пряди густой челки мгновенно открывают черты вашего лица в абсолютно новом свете, и могут придать образу более независимый и модный вид. «Такой вариант идеально подойдет для ровных волос с хорошим объемом» - советует Томми Баккет (салон Sally Hershberger).Но за челкой нужен особый уход: стричь ее придется каждые две-три недели. Идеальная форма лица для челки, по мнению Бакета, овальная или треугольная.
Многослойный объем
Обрамляющие лицо слои прядей выглядят еще более мягко и выдержанно, чем несколько сезонов назад. «Это прекрасная стрижка для тех обладательниц тяжелых волос, которые мечтают придать им нескучную форму, не перегружая их» - комментирует Фабрице Гиль с Frédéric Fekkai Soho. Вам придется воспользоваться лезвием для филировки прядей. Главное здесь не переборщить и не превратить волосы в бесформенную лохматую копну. Гиль также рекомендует для такой стрижки сохранить однотонный цвет, чтобы не переусердствовать в игре контрастов текстуры и цвета.
[150x219]Стрижка БОБ
«Это моя любимая стрижка!» - восторгается Edward Tricomi, стилист салона Warren Tricomi. Она как нельзя лучше подходит для волос средней легкости, которые ниспадая, остаются в аккуратном объеме. Попросите стилиста сделать легкий, многослойный боб. Никаких строгих линий и округлостей. Это сплошные 20-е, сплошная Шанель! Это стрижка больше подойдет для высоких девушек с точенной фигуркой и очень женственными аксессуарами.
Ассиметричная взбалмошность
«Сегодня я в восторге от идеи коротких стрижек»,- говорит Fabrice Gili (Fekkai). «Но следует быть предельно аккуратным с филировкой и прореживанием в этой стрижке, чтобы образ не получился слишком сумасшедшим. Сохраняйте длину прядей близкой к уровню губ. Волосы для такой прически не должны быть слишком кудрявыми или обладать большим объемом.
[150x219]Пикси
Никто не стрижется в «Пикси» лучше чем Агнесс Дейн, но это не означает, что Вам не следует попробывать. Для этого нужно, чтобы ваше лицо было очень худым. Текстура волос для этой стрижки подойдет любая, кроме кудряшек. Еще вам придется ровнять стрижку каждые 6 недель. Не следует боятся демонстрировать свои лицо и шею – они будут в постоянном круге обзора, поэтому вам придется пределять им особый уход.
Классическая
В этом сезоне он актуален и на одном из форумов разгорелся спор кому больше он идет брюнеткам или блондинкам.Там утверждают что брюнеткам.
А как считаете вы?
Блондинки:
[показать]
[показать]
Брюнетки: