Похудение, как себя организовать?
14-12-2012 21:12
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
[показать]Девушки, расскажите, как себя организовать на диету и тренировки 2 раза в неделю? Я когда начинаю, меня хватает на 3 дня диеты, а тренировки начинают пропускать на второй неделе. Что со мной не так? А так бы кстати было похудеть к новогодней вечеринке...
Комментарии (7):
irinka_svobodna
14-12-2012-21:16
удалить
А в остальных делах себя организовать легко?
Я сама тоже не могу, мне надо, чтобы кто-то контролировал каждый день. Я поэтому тренинг по похудению проходила, чтобы не самой. Там тренер очень толковая женщина, вот что она говорит http://www.youtube.com/watch?v=BbZRvdROG00. Главное, что это не просто тренировки физические, но и работа с психологическими установками, вредными привычками, мне стало легче себя останавливать, когда рука тянется к холодильнику не вовремя, и она и перестала тянуться фактически. Легче стало во всех планах, ну и похудела я тоже заметно.
Мне очень нравится худеть вместе с кем-то, когда договариваешься с подругой и начинаете одну диету в один день, и каждый день друг друга поддерживаете.
Ответ на комментарий irinka_svobodna #
Да, сравнительно легче.
Ответ на комментарий Kaliska #
Супер! Мне нравится идея, у меня явно какая-то психологическая хреновина, что я срываюсь. Классно, что можно онлайн пройти.
Ответ на комментарий Nastu4ka #
Ага! Хорошая идейка!
да у меня таже проблема. я еще и жутко ленивая(
Комментарии (7):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Похудение, как себя организовать? | Клуб_для_девушек - Клуб_для_девушек |
Лента друзей Клуб_для_девушек
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»