я уже везде растрещала, что осталось 100 дней до 2017 года! ааааа))) решила каждый день в течение 100 дней писать пост в блог и делать треньку, ну и надо бы еще что-нибудь придумать, только муж зовет уже смотреть american horror story (я все не хотела его смотреть, но с мужем не так страшно), так что я решила и этих двух обещаний себе будет достаточно!
[показать]
в первый же день случилась магия какая-то, видимо я сейчас на пике вдохновения. я закончила работать в 7 и решила, что не поеду домой. муж на работе, а я хочу гулять. и поехала гулять!)) в дождик... и ходила, и говорила с людьми (ну так, парой фраз перекидывалась случайно))), потом увидела двух девушек под невероятным зонтиком с матрешками. о прозрачном зонте я мечтаю уже много лет, но чтобы еще с матрешками!!! хотела аж их догнать и спросить, где они его купили, но сразу же перед собой увидела сувенирный магазин)) а зонтик детский оказался. ну и что, решила я))) он в мой деловой лук добавил изюминку детства))
потренировалась очень хорошо. честно сказать, я тренируюсь уже второй день, чтобы у меня был 101 день тренировок))) решила быть впереди планеты всей! хдхд)) тренируюсь по кайле, но делаю как бы hiit - 30 секунд упражнение, 30 - отдых. получается очень хорошо и чувствую себя хорошо. 24 круга таких. потом 2 подхода по пять минут в шпагате. хотела три, но не смогла. решила не размениваться на лишние минуты с обычной растяжкой. разогрелась я на кайле, а теперь целенаправленно буду сразу садиться в шпагат! так и морально легче))) и питаюсь сейчас лучше, прямо гораздо! так что если буду продолжать в том же духе, будет супер марафон ста дней!!! юхууу!