Лола (23.01.2014 10:27):а у меня на завтрак овсянка с бананами, киви и орешками
Лола (23.01.2014 10:27):и с утра весы показали 70,3))))
Лола (23.01.2014 10:28):так что надо поднапрячься и весы покажут вконце 70-))
Лола (23.01.2014 10:28):даж не надо будет на гречку садится:Танцую:
Лола (23.01.2014 10:29):а ещё я вчера нашла наконец себе комплекс упражнений который мне идиально подходит
Лола (23.01.2014 10:29):фитболл!!..
Лола (23.01.2014 10:29):развивает координацию и вестибулярный аппарат (как раз то чего у меня нет)
Лола (23.01.2014 10:30):и на нём снимает нагрузку со спины и ног( прям мне идиально)
Лола (23.01.2014 10:31):токо вот сын немного мешает...))) я и так равновесие с трудом держу, а он ещё сверху пытается залезть
Лола (23.01.2014 10:32):но зато я для него тоже нашла упражнения на фитболе)) ему так нравиться)) он аж повизгивает и хохочет)
Лола (23.01.2014 10:33):так что у меня прям сегодня настроение какое-то радужное, чтоль:Кукла:

...
Лола (23.01.2014 12:16):я нашла наконец блюдо которое можно лопать на ужин кроме творога.. мидии! я забыла что морепродукты - эт белок))
Лола (23.01.2014 12:19):кстати хотела поделится оч полезной заправкой к салату. лимонный сок(любое кол-во) я столовой ложной оливкого масла + соль по вкусу
Лола (23.01.2014 12:20):чем дольше мешать тем лучше пропитывается и реально вкусно
Лола (23.01.2014 12:20):(о пользе лимона в диетах полно в инете инфы)
Лола (23.01.2014 12:21):эт я для овощных салатов. соль хоть шепотку и овощи дают собственный сок - мняммнямка))
Лола (23.01.2014 12:27):а ещё моё новое гипер-достижение! я не могу теперь без воды жить)))) я вчера сварила компот без сахара (думала для разнообразия попью) хватило на полдня)) безумно хотелось воды. и после компота она была такая вкусная!!!.. теперь я точно спокойно 1,5л. чистой воды выпиваю.)
Лола (23.01.2014 12:27):вот.
Лола (23.01.2014 12:27):мне просто лень в дневник писать) с тобой делюсь)
Лола (23.01.2014 12:32):боже, я уже вижу как влажу в розовые штаны!...:На крыльях любви:
Лола (23.01.2014 12:32):меня сегодня прёт)) то ли от солнца, то ли ещё от чего))
Лола (23.01.2014 12:32):ничё что я тебе настрачиваю?)))
Лола (23.01.2014 12:33):ты б видела я ношусь по дому чё-нить сделаю и к компу - быстро чё-нить писануть)) меня прям эмоции распирают
Лола (23.01.2014 12:37):всё хочу танцывать
Лола (23.01.2014 12:37)::Слушаю музыку:
Лола (23.01.2014 12:39):а ещё я поняла - мне не нравится моя тяжёлая походка.. мне прям в душу запало, что я хожу, как мой дедушка(который с больной ногой между прочем) хожу дома с книжкой. как-то легко, ес честно...