Как обычно выползла из кабинета в полуобморочном состоянии.. (хорошо хоть сама выползла) А я так надеялась, что это мне только во время беременности так мутило! Чёрт.. Какая-то маленькая пробирочка, а состояние - будто литр высосали! Господи! как же ж доноры-то сдают кровь??.. Кстати, во время беременности было легче.. Беременную меня на кушеточку ложили, окошечко открывали..
Взяла с собой ту шоколадку без сахара. Съела 2 кубика - не помогло. Лежала на всех лавках и креслах, которые мне поподались по пути на 2ой этаж..(кровь из пальца сдавать шла) В итоге у меня в ушах стрекот стоял, будто цикады поют... Принеприятное ощущение... Интересно, что ж 60+ бабки легче переносят забор крови из вены , чем я?... Из меня будто жизнь чуть-чуть отлили...
Приехала домой с мыслю - буду крепкий чай с 5ью ложками сахара! Подумав хорошенько, намешала 1 ложку мёда и съела бутер со сливочным маслом)) В сливочном масле хоть какая-то польза есть, в отличии от сахара... Ну а белый хлеб... С меня кровь выкачали!!:aggressiv Имею право

Теперь, вот мучаюсь что съесть на ужин.. ( в обед скромно пожевала творожный сыр 2% с салатиком) Кажись хочется жрать...

[700x437]

Пи.си.: Вчера качала пресс и училась качать низ живота. всё лёжа на кровати. сильно не перенапрягалась. Надо качать спину.
Раз нет возможности силовые тренировки выполнять, буду качать пресс... Да. под слоем жира будет не видно, но потом то жир сгоню нафик! Попробую подкачать грудь. Правда, при моей форме груди, думаю, погоды не сделает, но попытаться стоит.
Думаю про упражнения "планка", но там колени тоже будут внапряге((
И спину-спину и ещё раз спину. Надоела постоянная боль и сутулость.

Пи.си.: Заставляю писать себя сюда обещания самой себе, так легче не отлынивать)))