Бесполезно худеть, если не убрать причину переедания. В большинстве случаев человека заставляет переедать не чувство голода, а ослабление контроля мозга над стимулами (импульсивное и компульсивное переедание), тревога и эмоции. Сажая организм на диету, вы создадите внутреннее психическое напряжение + дефицит необходимых элементов в организме, что приведет к срыву и перееданию.

Хочу тоже бросить курить! Вам Табекс помог? Лежит упаковка В аптечке уже наверно целый год, никак не решаюсь начать принимать, уже наверно вышел срок годности.

Да, Вы правы, срываюсь.Inbornss,

Табекс вообще ерунда, чтобы бросить курить поможет только чампекс . Фармандия,

Дорогие мои, скажу банальщину, но чтобы бросить курить надо иметь только мотивацию... и все. Мотивацию бросить НАВСЕГДА, никаких "может быть один раз по праздникам" или "только тогда когда выпью" или еще бог знает, что. Если вы понимаете, что не готовы отказаться на всю жизнь и оставляете себе "лазейку" - вы сорветесь. Удачи!

Да, мотивация кому угодно поможет! Например: если бы муж мне сказал - 'МЕСЯЦ НЕ БУДЕШЬ КУРИТЬ-КУПЛЮ ТЕБЕ ШУБУ!' Ха, я бы бросила! А то мне уже 33 года, а до сих пор нет ни одной шубы (((