берем хек,мерлузу (да вся рыба,в котором уже нет косточек)быстро пожарим с двух сторон,на этом же масле пожарим несколько зубчиков чеснока,соберем его на рыбу и зальем рыбу тхиной,в духовку на 180 градуссов минут 25-30.Вкуснятина.
[700x525]