После йоги тело воздушное, если встать из шавасаны, то явно полетишь или поплывешь по воздуху. Любое событие ощущается в определенном месте тела (подрезал на дороге газелист - напряглись плечи) и тут же расслабляется. НА светофорах заглядываю в зеркальце и начинаю фотать себя на телефон - так вот какая я есть на самом деле :-)

Сегодня уже месяц с тех пор как моя любимая Алена Павловна (теперь ее все называют по отчеству) вернулась из ашрама Шивананды и ведет совершенно новую йогу, дает несколько серьезных пранаям-м-м...  и более требовательный подход к асанам...  и вот меня сегодня наконец-то начало "накрывать" настоящее расслабление. Давно не занималась вот так вот, по-серьезному, только дома чуть-чуть. Почему-то медитация уже так легко не дается, как года полтора назад. Но ощущения и состояния уже совсем другого качества, так что верю, что лучшее еще впереди :) После двух часов занятий всю медитацию меня трясло как осиновый лист... Если верить слухам, кундалини просыпается :)

А это я "после йоги", домой захожу

[480x640]